A los que se llamen Ulises nos los vamos a cargar somos el CJNG muchos que se llaman así están con los contrarios así que vas borrando tu vídeo o te cargamos a ti
Buen consejo lo voy a hacer, me funcionó mucho el consejo que me diste el otro día, aposté con mi hermano "el primero que tome gaseosa y como chatarra le dará dinero al otro" y desde el 1 de enero que no tomo gaseosa ni nada de eso
Eso me recuerda a otro vídeo que el tiene que es justo de eso pero la diferencia que envés de gaseosa o comida chatarra es quien falte dela clase le da el dinero a otro
Lo hice y funcionó estaba adicta al móvil y bo quwria admitirlo, eso no me dejaba progresar en mis estudios de postgrado, cada poco estaba revisando redes sociales para ver si habia algo nuevo. Un dia cansada de aplazar el final de mi postgrado, le dije a mi marido: en los próximos 10 meses serás el dueño de mi teléfono hasta las 2 de la tarde, tenia 6h para estudiar todos los dias , con el teléfono invertía 10h y no me acordaba de nada por falta de concentración. Fuerin 10 meses en que a las 10 de la noche entregaba mi teléfono a mi marido hasta el dia siguiente a las 2 de la tarde, empece a dormir mejor , despertaba con la vibración de mo reloj y ponia descanso de 5 minutos cada 30 minutos y que creen, saqué el postgrado con la calificación más alta en un solo intento!!! Me costo mucho al principio pero lo hice y que alegría!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉 Gracias a mi esposo por bo dejarse convencer ❤❤
Hice algo similar para ponerme en forma a mis 51 años, me obligué a hacer ejercicio tres veces por semana sin ninguna excusa y el lunes era obligatorio, por lo menos media hora, a cualquier hora y donde estuviera. Eso me dejaba 6 días para cumplir mis otros dos, incluyendo el fin de semana con mas tiempo libre, ejercitando mas si era posible. Llevaba registro de todo para autoevaluarme, tiempos, cantidades, ejercicios, sensaciones, etc. Los primeros meses fueron difíciles pero poco a poco le fui agarrando el gusto y se convirtió en hábito. Hoy a los 59 años, estoy mas en forma que nunca en mi vida, y ejercitar es una parte normal de mi vida.
En resumen: Aleja todo estímulo de tí (como el celular, televisión, videojuegos, etc) haciendo imposible que te distraigas para así enfocarte de verdad en lo que tengas que hacer (como una tarea o un proyecto)
@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia entonces deberías conseguir ayuda de otros para lograr hacerlo, como un profesor privado (hablando de tareas), un entrenador o nutriólogo personal (hablando de dietas), etc
En realidad es alejar de ti las cosas que sabes que te hacen hacer las cosas que no quieres o no te hacen bien hacer. Se trata de crear un entorno forzado para hacer las cosas que tenemos que hacer pero no son cómodas.
Anteriormente yo ya utilizaba este método sin saber que es muy bueno, siempre me decía, me conosco a mi misma, y se que no resistiré, y le pedía a mi mamá o a mi abuela, que escondieran mi celular y que no me lo devolvieran hasta terminar mis tareas, no es muy frecuente este ejemplo, pero al enterarme que es un muy buen consejo, me hizo pensar que no soy una de las muy pocas que se conocen y saben cómo detenerse y engañarse a si misma. 😊😊
Lo he usado un montón ahora que estoy en preparatoria, poniéndome consecuencias "imaginarias" catastróficas, todo esto antes de ver este video, desde antes sabía que para hacer tarea debía sacar mi celular, o cualquier distractor de mi cuarto, aunque como mi imaginación es activa, seguía distrayendome, así que poner ese tipo de límites para empezar algo es igual algo que vence la flojera 💪🏻
Yo tengo tda y es el piano el que ayuda mucho, muchísimo a controlar la cabeza y disfrutar de algo en profundidad, no te digo que dejes la medicación si la tomas o que dejes de hacerlo, yo digo que en todo caso cada persona tiene su cable a tierra y es una necesidad encontrar lo que nos da resultado y nos gusta, y es un gran placer encontrarlo
Excelente video!! Felicidades a quien lo hizo. Mi voluntad es débil, por eso NUNCA probé la droga y me alejé inmediatamente de las personas que sabía la consumían. Si no lo hubiera hecho así, habría caido en la tentación. ME CONOZCO. Y me funcionó bien, NUNCA he probado una droga. Y miren que se me antojaba y me daba curiosidad.
No había escuchado está regla me considero una persona con una fuerza de voluntad bastante sólida pero como dice en el vídeo igual existe esa posibilidad de que puedas ceder debo probar esa regla y ver los resultados ⚔️⚔️💪💪
Gracias Amigo, tus videos me han hecho recapacitar mucho. Me considero una persona sumamente inteligente, pero indisciplinado, flojo y haragán. A pesar de estar por llegar a los 40, he decidido implementar tus consejos para encontrar mi potencial y marcar un punto de inflexión. Un abrazo, tus videos cambian vidas.
En el caso del celular al ser un medio para comunicarnos, se puede usar tanto para perder el tiempo (en las redes) o para resolver una situación(o hasta para salvar una vida). Cuántas personas por dejar el teléfono en casa, por quedarse sin batería o por perderlo, han dejado de atender una emergencia.
Para trabajar necesito el celular... y justo eso es lo que me distrae Siempre termino encontrando una manera de distraerme con cualquier cosa... Desde las obvias aplicaciones como YT, Pinterest y así... Hasta otras como Word o la calculadora científica De hecho, mi propio cerebro se distrae solo... Me quedo ensimismada de la nada, mi cuerpo queda en algo así como un "piloto automático" y puedo pasar horas en mi mundo interno sin realmente hacer nada... Admito que disfruto mucho tener ese dialogo interno y sobrepensar todo... Pero en serio, me distraigo con literalmente TODO
La inteligencia todos la tenemos, Dios hizo al ser humano a su semejanza, el ajo es ponerla a trabajar, pero deseo ser una persona productiva, y muchas veces me deprimen circunstancias desfavorables que afectan mi vida, y si me hacen estancarme, las depres, hacen que uno no quiera hacer nada. Lucho contra eso, y estos tips son excelentes, y ayudan definitivamente , gracias de verdad. 🎉
yo en mi caso uso un mal habito sobre otro mal habito, que es la flojera y el pasar mucho tiempo con celular. Cuando estudio y tengo el celular a la mano o a mi costado, tengo el mal habito de agarrar el celular y distraerme con cualquier cosa, terminando el día no llegue a estudiar casi nada. Pero para mí la flojera es mas molesto que estar sin celular, por eso dejo mi celular en la sala o a una distancia donde pararme y recogerlo me es mas tedioso y para hacerlo peor, tiro mis sandalias o zapatillas lejos de mí, así ya con esto por nada del mundo me muevo de mi sitio.
Gracias porque estoy en la escuela y si soy el mismo Niño de los dos videos como el del niño y el de no sufrir (El más reciente) gracias Dios te bendiga❤
Tengo TDA y por más que no use tecnología me distraigo hasta con mis pensamientos, he estado días sin tocar el celular porque no soy asidua a las redes o al wsp, no tengo interés en eso pero no logro concentrarme en nada y ando con mucho estrés, por más que esté encerrada me distraigo hasta mirando el techo o me duermo, antes tenía disciplina pero cosas pasaron como problemas de salud y estoy estancada, siento que ya no sirvo para estudiar al menos no lo que quiero
Estas enfermedades modernas que están de moda, de golpe todos tienen una y son la excusa perfecta para autoboicotearse sin culpa no? Patrañas. En la época de nuestros antepasados no existía nada de eso y las personas encontraban el camino correcto para hacer lo que se debía hacer.
@@lucasrz1747 Ojalá fuera moda pero no lo es, en mi caso sufrí desnutrición a causa de miastenia gravis (enfermedad neuromuscular de origen autoinmune cuyo síntoma más grave es la insuficiencia respiratoria y la disfagia, esta última no permite ni siquiera que tragues tu saliva y corras riesgo de broncoaspirarte) y aunque uno quiera o no el cerebro necesita alimento y lo que se pierde se pierde, es una de las consecuencias de la falta de nutrientes a largo plazo. A vos amigo te falta empatía, no podés comparar la vida de los antepasados con la nuestra, por algo morían jóvenes porque quizá tenían patologías desconocidas
@@humanoide7076 Pues la mayoría de mis antepasados fueron longevos, llevaban una vida más sana y murieron de viejos. Y yo no me refería a enfermedades físicas sino a condiciones de origen psicológico que todo mundo dice tener sin un verdadero diagnóstico. Hoy es moda decir, tengo TEA, TDAH, Asperger, etc... Sin siquiera contar con diagnóstico. Por cierto, la empatía me la reservo para mis seres queridos, esto es internet. Saludos
@@lucasrz1747 La empatía es para todo el mundo no solo para seres queridos sino ponete a leer de psicología y verás que dice de personas así, yo no digo cosas sin previo diagnóstico, se que muchos dicen tengo depresión como hace años por la moda de la cantante Billie Elish pero muchos cuentan con una diagnóstico previo avalado por profesionales
Humano yo un consejo, metete en nuestras páginas que las hay, no intentes discutir con quien cree que esto no existe que si somos vagos nos autojustificamos mira, la vida es más que dar explicaciones, somos muchos los que siendo adultos tenemos hiperactividad y aquí estamos
Cuando un tutorial sobre cómo se hacen las animaciones de los videos de Psicología Práctica... se ve muy buen trabajo 👌 para que las personas conozcan el detrás de cámaras y el trabajo que demanda la animación 👍
Un tip es que si no tienen a nadie que los ayude y por mas que te limites caes en la tentacion primero no pienses en eso y has otra cosa pero si no funciona recuerda por que no lo haces o por que lo haces y que lo haces o no lo hacer por"ti"para ser mejor Por que eres unico y vales la pena para avanzar y volverte mejor
Triumphant! Champion of Ithaca! Let a new life begin, this is the end of my Odyssey. Seems like forever that eyes have being denied. Home, I'm finally home. I've 20 years away, from all that I've ever knew. I have returned to make my dream come true...
GYo me doy premios o castigo si no cumplo pero no sabía de esto , pero me siento mal si no cumplí conmigo mismo, también hago promesas, la sabiduría está en uno , porque no ha dado DIOS espíritu de cobardía , sino de amor, poder y dominio propio.
Que buen consejo bro, yo antes tenía disciplina, pero desde el año pasado que la fui perdiendo, he tratado de normalizarme pero no ha sido fácil, y siento que aplicando esta regla me ayudará a salir de esto, gracias, youtube ha acertado con este video.
Está "regla de Ulises" desde un punto de vista esta basada y sustentada en los acuerdos de percepción de la realidad, ya que toma por completo en cuenta que la actitud de un individuo está basada en una visión y/o concepción del materialismo y determinismo q caracteriza al mundo "físico" , la lucha, el esfuerzo, desde una visión de hacer, de la acción y de la reacción desde la materialidad que concentra esfuerzo trabajo y lucha y crean la voluntad, sin embargo, cambiar un hábito desde esta lógica materialista es muy complicado y los efectos rebotes son frecuentes, ya que no hay más nada sino la visión física de las situaciones, entrenar así el cuerpo y la mente desde esa perspectiva es rudo, y con el tiempo se desmorona, pienso q la solución no es amarrarse ya que desde el punto de vista jungiano, a lo que te resistes persiste, lo que espantas te persigue, de lo q te escondes te somete, entiendo la regla de Ulises como una metáfora q a diferencia de la óptica q le dan en este video, es el control mental de la conciencia que no niega la distracción a la q se somete o es sometida, y por tanto confía en el aspecto subconciente q le ampara que son los marineros q no saben de lo q altera a la conciencia...y sin los q dirigen en realidad la travesía, en otras palabras...el poder de la imaginación puede ser usado para entrenar a la mente a crear nuevos hábitos, a cambiarlos, a suprimirlos, si la conciencia realiza un trabajo profundo del porque reacciona como reacciona, e imagina la solución creando nuevos patrones sinápticos, con el tiempo y de seguro que el cuerpo y el cerebro entenderán su nueva realidad, plrq la realidad surge de la imaginación y es ahí donde debe trabajarse la sombra y la solución, la integración del ser, para q no exista lucha y esfuerzo sin facilidad y eficiencia, generar la mayor energía posible en una menor unidad de tiempo, y no desde la fusicalifad q es el mayor tiempo posible con resultados poco sostenibles...inhibirse, prohibirse, limitarse es el camino seguro a permanecer incluso empeorar una condición q requiera se modificada...el reto es mental, lo q hay q cambiar es la sinapsis cerebral (le llaman cambiar la mente) los patrones mentales, si cambia eso, cambia la realidad física...y la voluntad pierde ese significado de sacrificio y dedicación etc, y gana el de una energía mental y enfoque bien sostenido de la conciencia crea cambios afuera de si misma...
Aquí en México existe la historia (no sé si es verdadera, al costo) de que la novia del autor de la letra del himno nacional, Francisco González bocanegra, lo obligó a que lo escribiera para entrar al concurso convocado. Ella lo encerró en una habitación y no lo dejó salir hasta que acabara. Debía estarle pasando por debajo de la puerta lo que iba escribiendo. Saludos desde México
En general, cuando se hacen las cosas por obligación no se persiste, o se hace mal o te la pasas padeciendo y esperando que se acabe la tortura que te has impuesto. Lo que hay que tener es motivacion. Pero bueno, al que le ayude, adelante!
Muy buen consejo, en verdad. Hay que señalar, sin embargo, que no fue idea de Ulises. Está en el Canto XII de "La Odisea" que describe la vuelta del gran rey y sus hombres a la isla de la gran diosa griega Circe. Ella es que le dice que si quiere escuchar el hermoso pero mortal canto de las sirenas, a quienes encontrará en su camino de regreso a Itaca, debe ordenar a sus compañeros que lo amarren del mástil. Y así lo hacen. La sabia aquí es Circe, no Ulises. Debe ser la Regla de Circe, pues.
Gracias Marlon por tu aportación. Por desgracia, no me sorprende que se atribuya a un hombre un mérito que no es suyo, si no de una mujer. Es demasiado frecuente. Es una pena que ya estemos acostumbradas a este tipo de injusticias. Pero, sin restarle al gran Ulises sus méritos, que los tuvo, no hay por qué quitarle a a Circe lo que era suyo, la idea de amarrarse al mástil, para concretar. Mi bendita madre no tuvo la oportunidad de leer a Homero porque tuvo que trabajar en el campo desde su tierna infancia, y, se sacrificó al máximo para asegurarse de que a sus hijas no les pasara lo mismo. Así que yo sí que he podido leer La Ilíada, La Odisea y muchas obras inmortales más de la cuna de nuestra cultura. Y TODO se lo debo a ella, no a ningún político ni Ministerio. Las personas anónimas que luchan por dar lo mejor de sí mismas y por dejar un mundo mejor que el que ell@s encontraron son MIS HEROÍNAS, mi faro de Alejandría, mi estrella polar y mi LECCIÓN DE VIDA a seguir. Desde aquí GRACIAS, GRACIAS Y MÁS GRACIAS a todas ellas por su INMENSA GENEROSIDAD Y SACRIFICIO. Sus nombres no aparecen en los libros de Historia pero su VIDA hace que el mundo sea un lugar hermoso y sus valores y trabajo diario por la justicia es lo que hace que todo funcione y no sé desmorone de manera irreversible.
Este consejo me recordó mucho a la película de la "Era del hielo 4" donde unas sirenas tentan a Many,Diego,Sid y la abuelita para luego devorarlos , En eso Many reaccionó e impidió que se estrellaran con un iceberg
Yo solía pensar que estaba muy mal al no tener fuerza de voluntad para llevar hábitos saludables aunque quería, y que la tentación era un indicativo de que estaba mal en mi camino de mejorar mis hábitos y tenía que vencerla por mí misma, ahora entiendo que se vence no exponiéndose y eliminando la capacidad de caer en ella.
Yo aplico esa regla, cuando voy al colegio me dan 1$ dólares por decirlo así, bueno ese dinero me lo dan para comer en el quiosco lo que hago es dejar la plata en mi casa cuando tengo fuerza de voluntad y a la hora de gastarme el dinero no puedo y así ahorró.
Hola tengo el libro de " Hábitos Atomicos" pero me paraliceen en una explicación y dejé el libro, lo voy a retomar. Gracias por el aporte, me ayudó ❤ Grapor el video ❤
Para poder dormir temprano me puse un hábito, ponerlo en el otro extremo de la habitación cuando ya es hora de dormir, estás tan cansada que no da ganas de levantarte y recogerlo así que sólo te duermes. También le pongo alarmas así que no tengo otra opción que levantarme o seguirá sonando al no tenerlo cerca. Tener una app de hábitos también es buena idea. Puedes hacerlo en notas y pegarlo en la pared también, pones un objetivo y lo tachas por día, lo importante es darse ese impulso.
Excelente canal , me suscribí y voy a compartir este video ! Hay que aprender estas tácticas , a mi sinceramente me cuesta trabajo concentrarme en el trabajo y me distraigo demasiado perdiendo mucho tiempo valioso por ejemplo , al estar pintando un cuadro ! Este canal ,creo nos indica como evitar eso , simplemente con este video ! Yo ya me amarre al Mástil de este canal , ya no tendré pretexto alguno ! A darle !!! Saludos desde México 👏😃🇲🇽
(Una chica tiene un examen importante mañana, pero habrá una fiesta esa noche) Ella: "No sé cómo, pero de alguna manera los chicos logran seducir a mis amigas, yo tambien caeré...." (Se encierra en su cuarto a estudiar) Resultado: Ella aprobó el examen, dos de sus amigas resultaron embarazadas por chicos que usaron juegos mentales para embriagarlas. Y los fiesteros no aprobaron o siquiera asistieron para el exámen.. Moraleja: acepta con humildad tus límites en lugar de dejar que la soberbia te haga pensar que a ti no te pasará lo mismo que a los demás.
Sin saber apliqué la regla de Ulises jajaja, era adicto a las redes sociales (face) y un dia decidi borrarlo de mi teléfono y ya, ya no tengo más esa sensación de querer estar revisando a cada rato mi teléfono por alguna notificación y soy más productivo en mi trabajo 😊
Tengo 16 años No me considero inteligente por mi mismo, sino por que otras personas me lo dicen Soy debil de voluntad, a veces me dan ganas de corrrejirme, a veces esas ganas se van Lo unico que persiste es la culpa, de no haber tenido la fuerza de voluntad para correjirme Cuando me faltaban las ganas.... Descargare Habitos Atomicos y pondre en practica la regla de Ulises En unos meses te comento el resultado...*
Eso me recuerda mucho al segundo libro de Percy Jackson. Annabeth y Percy estaban navegando en un barco llegando a la isla de las sirenas. Annabeth le explicó lo mismo a Percy, que cuando las sirenas cantan miras eso que más anhelas y cuando bajas de tu barco para ir tras el, las sirenas te devoran. Annabeth quería saber que era eso que más anhelaba y le dijo a Percy que la atara al barco y que el se pusiera unos tapones en los oídos para que a el no le afectara el canto. Ella dijo que por más súplicas que hiciera no la desatara. PD: nadie lo pidió, pero quería compartirlo xd.
Yo he hecho algo parecido, hice qué me guardará el celular por tres meses para dejar la tecnología de lado y dedicarme a otras cosas productivas al final lo logré, mis hábitos cambiaron, me alimento sano, entreno y ahora el celular es para algo aburrido 😊
Hay en pequeño error, en ese momento las sierenas eran mujeres hermosas, pero no mitad pez, sino feminas aladas como aves, que raptaban a los Marineros que no resistían su Canto y sus encantos.
Yo descubrí esto accidentalmente en una crisis de depresión y filofobia, escribí una novelette en un mes sin haber sabido nada de escritura antes, porque no tenía contacto con nadie y me la pasé estudiando al respecto. 😅
@@Madheim777Así es, Penélope tejía cada noche un telar que deshacía durante el día y así frenaba a los muchos pretendientes que la atosigaban durante la larga ausencia de Ulises, su marido. Ella les decía que hasta que no acabara esa labor de tejer no sé decidiría por ninguno de ellos. Lo que hizo fue encontrar una manera de esperar a su amado Ulises sin estar con ningún otro hombre. Es un mito muy romántico. Si le mereció la pena tanto esfuerzo es algo que no sabemos porque no nos lo han contado. 😂😂
Mi tentacion era vapear y no dormia por estar haciéndolo, lo que hacia era dejarlo lejos de mi cama por la noche para que mi hueva le gane a mis ganas y no me levante por el xD
Y como escucharía los marineros a su capitan maldiciendolos si tenían será en sus oídos ?. Pero muy útil la regla lo intente descargando mi teléfono mucho antes de dormir para no tener la tentación de desvelarme y funcionó 🤑🤑🤑🤑
lo he aplicado de una forma similar sin saber de la regla, elimine todas mis distracciones del celular como juegos (lolsito :C) redes y todas las distracciones posibles, algo asi por ejemplo si tienes una meta y tus distracciones te retrasan, pues si quitas todas las distracciones solo que queda avanzar a esa meta
Mi regla es, no puedo empezar un libro sin terminar el anterior, porque se que soy de los que empieza y no termino, asi que si esas ganas de leer otro, me ayuda a terminar el que tengo, en juegos igual, se que no soy de terminar porque al entrar a veces hay que hacer cosas y me pierdo, entonces lo que hago es, cuando voy a dejarlo, dejo en alguna parte donde ya termine todo y toca una parte nueva, entonces al entrar ya está todo preparado para seguir y es mas facil arrancar.
En mi caso no se como aislarme de mis distracciones, puedo desaparecer el celular, pero el trabajo que debo hacer, lo hago en el PC, y tarde o temprano acabare usando facebook, insta o youtube.
Siempre que tenía que hacer alguna tarea escondía mi celular y lo ponía en modo avión. Lastimosamente hay ciertas tareas en las que tengo que investigar en internet, pero para eso suelo desactivar mis redes sociales
Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS:
th-cam.com/video/QwD3_BualEk/w-d-xo.html
Psicología.practica para los que no tienen tarjeta de crédito o no tienen edad suficiente se puede usar Spotify premium.
A los que se llamen Ulises nos los vamos a cargar somos el CJNG muchos que se llaman así están con los contrarios así que vas borrando tu vídeo o te cargamos a ti
quien cucha seran@@Yonitexz
@@Yonitexz Esto no tiene nada que ver con vuestros juegos, esto es psicologia, ten un buen dia, saludos
El canal más serio de psicología
Buen consejo lo voy a hacer, me funcionó mucho el consejo que me diste el otro día, aposté con mi hermano "el primero que tome gaseosa y como chatarra le dará dinero al otro" y desde el 1 de enero que no tomo gaseosa ni nada de eso
Eso me recuerda a otro vídeo que el tiene que es justo de eso pero la diferencia que envés de gaseosa o comida chatarra es quien falte dela clase le da el dinero a otro
@@elprodi123 es que Mas o menos es lo mismo
@@elprodi123
Justo a eso se refiere con "el consejo que me diste el otro día"
Biena mano, yo no tomo gaseosa de hace ya 2 años y media y me siento super bien
Yo no tomo por que no tengo plata
Lo hice y funcionó estaba adicta al móvil y bo quwria admitirlo, eso no me dejaba progresar en mis estudios de postgrado, cada poco estaba revisando redes sociales para ver si habia algo nuevo.
Un dia cansada de aplazar el final de mi postgrado, le dije a mi marido: en los próximos 10 meses serás el dueño de mi teléfono hasta las 2 de la tarde, tenia 6h para estudiar todos los dias , con el teléfono invertía 10h y no me acordaba de nada por falta de concentración.
Fuerin 10 meses en que a las 10 de la noche entregaba mi teléfono a mi marido hasta el dia siguiente a las 2 de la tarde, empece a dormir mejor , despertaba con la vibración de mo reloj y ponia descanso de 5 minutos cada 30 minutos y que creen, saqué el postgrado con la calificación más alta en un solo intento!!! Me costo mucho al principio pero lo hice y que alegría!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias a mi esposo por bo dejarse convencer ❤❤
Hice algo similar para ponerme en forma a mis 51 años, me obligué a hacer ejercicio tres veces por semana sin ninguna excusa y el lunes era obligatorio, por lo menos media hora, a cualquier hora y donde estuviera. Eso me dejaba 6 días para cumplir mis otros dos, incluyendo el fin de semana con mas tiempo libre, ejercitando mas si era posible. Llevaba registro de todo para autoevaluarme, tiempos, cantidades, ejercicios, sensaciones, etc. Los primeros meses fueron difíciles pero poco a poco le fui agarrando el gusto y se convirtió en hábito. Hoy a los 59 años, estoy mas en forma que nunca en mi vida, y ejercitar es una parte normal de mi vida.
Excelente, voy a seguir tu ejemplo
Wow increible
En resumen: Aleja todo estímulo de tí (como el celular, televisión, videojuegos, etc) haciendo imposible que te distraigas para así enfocarte de verdad en lo que tengas que hacer (como una tarea o un proyecto)
Y si ni eso me sirve?? :'D
@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia entonces deberías conseguir ayuda de otros para lograr hacerlo, como un profesor privado (hablando de tareas), un entrenador o nutriólogo personal (hablando de dietas), etc
@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia lee el libro HABITOS ATÒMICOS.
ALLÌ SE RESPONDE A TU PREGUNTA.
En realidad es alejar de ti las cosas que sabes que te hacen hacer las cosas que no quieres o no te hacen bien hacer. Se trata de crear un entorno forzado para hacer las cosas que tenemos que hacer pero no son cómodas.
Ayúdate que yo te ayudare
Anteriormente yo ya utilizaba este método sin saber que es muy bueno, siempre me decía, me conosco a mi misma, y se que no resistiré, y le pedía a mi mamá o a mi abuela, que escondieran mi celular y que no me lo devolvieran hasta terminar mis tareas, no es muy frecuente este ejemplo, pero al enterarme que es un muy buen consejo, me hizo pensar que no soy una de las muy pocas que se conocen y saben cómo detenerse y engañarse a si misma. 😊😊
que bueno
Jaja, esa la voy a aplicar
😂😂😂
Lo he usado un montón ahora que estoy en preparatoria, poniéndome consecuencias "imaginarias" catastróficas, todo esto antes de ver este video, desde antes sabía que para hacer tarea debía sacar mi celular, o cualquier distractor de mi cuarto, aunque como mi imaginación es activa, seguía distrayendome, así que poner ese tipo de límites para empezar algo es igual algo que vence la flojera 💪🏻
Yo tengo tda y es el piano el que ayuda mucho, muchísimo a controlar la cabeza y disfrutar de algo en profundidad, no te digo que dejes la medicación si la tomas o que dejes de hacerlo, yo digo que en todo caso cada persona tiene su cable a tierra y es una necesidad encontrar lo que nos da resultado y nos gusta, y es un gran placer encontrarlo
Excelente video!! Felicidades a quien lo hizo.
Mi voluntad es débil, por eso NUNCA probé la droga y me alejé inmediatamente de las personas que sabía la consumían. Si no lo hubiera hecho así, habría caido en la tentación. ME CONOZCO.
Y me funcionó bien, NUNCA he probado una droga. Y miren que se me antojaba y me daba curiosidad.
No había escuchado está regla me considero una persona con una fuerza de voluntad bastante sólida pero como dice en el vídeo igual existe esa posibilidad de que puedas ceder debo probar esa regla y ver los resultados ⚔️⚔️💪💪
Gracias Amigo, tus videos me han hecho recapacitar mucho. Me considero una persona sumamente inteligente, pero indisciplinado, flojo y haragán. A pesar de estar por llegar a los 40, he decidido implementar tus consejos para encontrar mi potencial y marcar un punto de inflexión. Un abrazo, tus videos cambian vidas.
En el caso del celular al ser un medio para comunicarnos, se puede usar tanto para perder el tiempo (en las redes) o para resolver una situación(o hasta para salvar una vida).
Cuántas personas por dejar el teléfono en casa, por quedarse sin batería o por perderlo, han dejado de atender una emergencia.
¡¿Hay una regla para ser disciplinado... Con mi nombre?! 🤯🤯
Muchas gracias por la información.
Literatura griega hay que leerla
Gracias, Ulises 😂😅
Gracias por el consejo, DIOS bendiga al productor.
Y a todos los que vean el comentario, JESÚS los ama y Él vuelve pronto ❤
Lo mejor que vi en mi vida. El mejor regalo que puedes dejar a tus hijos
Para trabajar necesito el celular... y justo eso es lo que me distrae
Siempre termino encontrando una manera de distraerme con cualquier cosa...
Desde las obvias aplicaciones como YT, Pinterest y así... Hasta otras como Word o la calculadora científica
De hecho, mi propio cerebro se distrae solo... Me quedo ensimismada de la nada, mi cuerpo queda en algo así como un "piloto automático" y puedo pasar horas en mi mundo interno sin realmente hacer nada... Admito que disfruto mucho tener ese dialogo interno y sobrepensar todo...
Pero en serio, me distraigo con literalmente TODO
A mi tambien me pasa! :/
Te entiendo. Da igual que mi móvil esté en otro sitio, es inevitable sobre pensar cosas y ahora mismo no sé ni una solución para eso
Suena a que tienes TDAH (yo también lo tengo)
@@mariag.g.8727
Tengo Asperger TuT
Mi hrmano tiene asperger y yo tengo TDAH , es complicado si que lo es...@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia
Excelente interpretación del pasaje de la Odisea. Gracias, en verdad 🎉
¿Cómo es posible que nadie nos haya enseñado esto antes? ¡Gracias por compartir!
Tengo 17 años
Y yo viendo videos que me mejore mi estatus 👍
Recordar que la motivación es al final de cuentas lo que mas debes entrenar, sino no podras seguir avanzando
Si no tng hermanos ni novia ?
La inteligencia todos la tenemos, Dios hizo al ser humano a su semejanza, el ajo es ponerla a trabajar, pero deseo ser una persona productiva, y muchas veces me deprimen circunstancias desfavorables que afectan mi vida, y si me hacen estancarme, las depres, hacen que uno no quiera hacer nada. Lucho contra eso, y estos tips son excelentes, y ayudan definitivamente , gracias de verdad. 🎉
yo en mi caso uso un mal habito sobre otro mal habito, que es la flojera y el pasar mucho tiempo con celular. Cuando estudio y tengo el celular a la mano o a mi costado, tengo el mal habito de agarrar el celular y distraerme con cualquier cosa, terminando el día no llegue a estudiar casi nada. Pero para mí la flojera es mas molesto que estar sin celular, por eso dejo mi celular en la sala o a una distancia donde pararme y recogerlo me es mas tedioso y para hacerlo peor, tiro mis sandalias o zapatillas lejos de mí, así ya con esto por nada del mundo me muevo de mi sitio.
😅😅😅
Gracias porque estoy en la escuela y si soy el mismo Niño de los dos videos como el del niño y el de no sufrir (El más reciente) gracias Dios te bendiga❤
Tengo TDA y por más que no use tecnología me distraigo hasta con mis pensamientos, he estado días sin tocar el celular porque no soy asidua a las redes o al wsp, no tengo interés en eso pero no logro concentrarme en nada y ando con mucho estrés, por más que esté encerrada me distraigo hasta mirando el techo o me duermo, antes tenía disciplina pero cosas pasaron como problemas de salud y estoy estancada, siento que ya no sirvo para estudiar al menos no lo que quiero
Estas enfermedades modernas que están de moda, de golpe todos tienen una y son la excusa perfecta para autoboicotearse sin culpa no? Patrañas. En la época de nuestros antepasados no existía nada de eso y las personas encontraban el camino correcto para hacer lo que se debía hacer.
@@lucasrz1747 Ojalá fuera moda pero no lo es, en mi caso sufrí desnutrición a causa de miastenia gravis (enfermedad neuromuscular de origen autoinmune cuyo síntoma más grave es la insuficiencia respiratoria y la disfagia, esta última no permite ni siquiera que tragues tu saliva y corras riesgo de broncoaspirarte) y aunque uno quiera o no el cerebro necesita alimento y lo que se pierde se pierde, es una de las consecuencias de la falta de nutrientes a largo plazo. A vos amigo te falta empatía, no podés comparar la vida de los antepasados con la nuestra, por algo morían jóvenes porque quizá tenían patologías desconocidas
@@humanoide7076 Pues la mayoría de mis antepasados fueron longevos, llevaban una vida más sana y murieron de viejos. Y yo no me refería a enfermedades físicas sino a condiciones de origen psicológico que todo mundo dice tener sin un verdadero diagnóstico. Hoy es moda decir, tengo TEA, TDAH, Asperger, etc... Sin siquiera contar con diagnóstico. Por cierto, la empatía me la reservo para mis seres queridos, esto es internet. Saludos
@@lucasrz1747 La empatía es para todo el mundo no solo para seres queridos sino ponete a leer de psicología y verás que dice de personas así, yo no digo cosas sin previo diagnóstico, se que muchos dicen tengo depresión como hace años por la moda de la cantante Billie Elish pero muchos cuentan con una diagnóstico previo avalado por profesionales
Humano yo un consejo, metete en nuestras páginas que las hay, no intentes discutir con quien cree que esto no existe que si somos vagos nos autojustificamos mira, la vida es más que dar explicaciones, somos muchos los que siendo adultos tenemos hiperactividad y aquí estamos
Cuando un tutorial sobre cómo se hacen las animaciones de los videos de Psicología Práctica... se ve muy buen trabajo 👌 para que las personas conozcan el detrás de cámaras y el trabajo que demanda la animación 👍
Un tip es que si no tienen a nadie que los ayude y por mas que te limites caes en la tentacion primero no pienses en eso y has otra cosa pero si no funciona recuerda por que no lo haces o por que lo haces y que lo haces o no lo hacer por"ti"para ser mejor
Por que eres unico y vales la pena para avanzar y volverte mejor
Justo iba a mencionar las reglas de hábitos atómicos "hazlo fácil" (Hacer lo que te beneficia) y "hazlo difícil" (hacer lo que te perjudica".
Triumphant! Champion of Ithaca! Let a new life begin, this is the end of my Odyssey.
Seems like forever that eyes have being denied.
Home, I'm finally home.
I've 20 years away, from all that I've ever knew.
I have returned to make my dream come true...
Ulises u Odiseo, yo he leído la obra; es una maravilla.
Me llegó este video por causalidad. Mil gracias. Ahora soy tu nueva suscriptora😊
Gracias por el consejo lo trataré de usar por qué yo no tengo nada de disciplina 😅 😅 aveces me avergüenza 😢😢 pero todo sea para mejorar
GYo me doy premios o castigo si no cumplo pero no sabía de esto , pero me siento mal si no cumplí conmigo mismo, también hago promesas, la sabiduría está en uno , porque no ha dado DIOS espíritu de cobardía , sino de amor, poder y dominio propio.
Que buen consejo bro, yo antes tenía disciplina, pero desde el año pasado que la fui perdiendo, he tratado de normalizarme pero no ha sido fácil, y siento que aplicando esta regla me ayudará a salir de esto, gracias, youtube ha acertado con este video.
Está "regla de Ulises" desde un punto de vista esta basada y sustentada en los acuerdos de percepción de la realidad, ya que toma por completo en cuenta que la actitud de un individuo está basada en una visión y/o concepción del materialismo y determinismo q caracteriza al mundo "físico" , la lucha, el esfuerzo, desde una visión de hacer, de la acción y de la reacción desde la materialidad que concentra esfuerzo trabajo y lucha y crean la voluntad, sin embargo, cambiar un hábito desde esta lógica materialista es muy complicado y los efectos rebotes son frecuentes, ya que no hay más nada sino la visión física de las situaciones, entrenar así el cuerpo y la mente desde esa perspectiva es rudo, y con el tiempo se desmorona, pienso q la solución no es amarrarse ya que desde el punto de vista jungiano, a lo que te resistes persiste, lo que espantas te persigue, de lo q te escondes te somete, entiendo la regla de Ulises como una metáfora q a diferencia de la óptica q le dan en este video, es el control mental de la conciencia que no niega la distracción a la q se somete o es sometida, y por tanto confía en el aspecto subconciente q le ampara que son los marineros q no saben de lo q altera a la conciencia...y sin los q dirigen en realidad la travesía, en otras palabras...el poder de la imaginación puede ser usado para entrenar a la mente a crear nuevos hábitos, a cambiarlos, a suprimirlos, si la conciencia realiza un trabajo profundo del porque reacciona como reacciona, e imagina la solución creando nuevos patrones sinápticos, con el tiempo y de seguro que el cuerpo y el cerebro entenderán su nueva realidad, plrq la realidad surge de la imaginación y es ahí donde debe trabajarse la sombra y la solución, la integración del ser, para q no exista lucha y esfuerzo sin facilidad y eficiencia, generar la mayor energía posible en una menor unidad de tiempo, y no desde la fusicalifad q es el mayor tiempo posible con resultados poco sostenibles...inhibirse, prohibirse, limitarse es el camino seguro a permanecer incluso empeorar una condición q requiera se modificada...el reto es mental, lo q hay q cambiar es la sinapsis cerebral (le llaman cambiar la mente) los patrones mentales, si cambia eso, cambia la realidad física...y la voluntad pierde ese significado de sacrificio y dedicación etc, y gana el de una energía mental y enfoque bien sostenido de la conciencia crea cambios afuera de si misma...
Aquí en México existe la historia (no sé si es verdadera, al costo) de que la novia del autor de la letra del himno nacional, Francisco González bocanegra, lo obligó a que lo escribiera para entrar al concurso convocado. Ella lo encerró en una habitación y no lo dejó salir hasta que acabara. Debía estarle pasando por debajo de la puerta lo que iba escribiendo. Saludos desde México
Amigo desde que deje de escuchar tus videos, fracase denuevo, debo volver a mi disciplina!!!
En general, cuando se hacen las cosas por obligación no se persiste, o se hace mal o te la pasas padeciendo y esperando que se acabe la tortura que te has impuesto. Lo que hay que tener es motivacion. Pero bueno, al que le ayude, adelante!
La motivacion se toma en este video como fuerza de voluntad.
Muy buen consejo, en verdad. Hay que señalar, sin embargo, que no fue idea de Ulises. Está en el Canto XII de "La Odisea" que describe la vuelta del gran rey y sus hombres a la isla de la gran diosa griega Circe. Ella es que le dice que si quiere escuchar el hermoso pero mortal canto de las sirenas, a quienes encontrará en su camino de regreso a Itaca, debe ordenar a sus compañeros que lo amarren del mástil. Y así lo hacen. La sabia aquí es Circe, no Ulises. Debe ser la Regla de Circe, pues.
Gracias Marlon por tu aportación. Por desgracia, no me sorprende que se atribuya a un hombre un mérito que no es suyo, si no de una mujer. Es demasiado frecuente.
Es una pena que ya estemos acostumbradas a este tipo de injusticias.
Pero, sin restarle al gran Ulises sus méritos, que los tuvo, no hay por qué quitarle a a Circe lo que era suyo, la idea de amarrarse al mástil, para concretar.
Mi bendita madre no tuvo la oportunidad de leer a Homero porque tuvo que trabajar en el campo desde su tierna infancia, y, se sacrificó al máximo para asegurarse de que a sus hijas no les pasara lo mismo.
Así que yo sí que he podido leer La Ilíada, La Odisea y muchas obras inmortales más de la cuna de nuestra cultura.
Y TODO se lo debo a ella, no a ningún político ni Ministerio. Las personas anónimas que luchan por dar lo mejor de sí mismas y por dejar un mundo mejor que el que ell@s encontraron son MIS HEROÍNAS, mi faro de Alejandría, mi estrella polar y mi LECCIÓN DE VIDA a seguir. Desde aquí GRACIAS, GRACIAS Y MÁS GRACIAS a todas ellas por su INMENSA GENEROSIDAD Y SACRIFICIO.
Sus nombres no aparecen en los libros de Historia pero su VIDA hace que el mundo sea un lugar hermoso y sus valores y trabajo diario por la justicia es lo que hace que todo funcione y no sé desmorone de manera irreversible.
0:37 el mejor sonido para comer
Excelente explicación aunque veo que con el ejemplo que diste de Odiseo o Ulises existe varias versiones de su aventura por el Ponto hacía su patria
esta informacion vale millones
Este consejo me recordó mucho a la película de la "Era del hielo 4" donde unas sirenas tentan a Many,Diego,Sid y la abuelita para luego devorarlos ,
En eso Many reaccionó e impidió que se estrellaran con un iceberg
Que genial este video!! Gracias y bendiciones!!
Me encanta cómo lo explicas. Mil gracias!!
❤❤
Yo solía pensar que estaba muy mal al no tener fuerza de voluntad para llevar hábitos saludables aunque quería, y que la tentación era un indicativo de que estaba mal en mi camino de mejorar mis hábitos y tenía que vencerla por mí misma, ahora entiendo que se vence no exponiéndose y eliminando la capacidad de caer en ella.
Que bueno el video, la interpretación con los dibujos y la explicación👌🏻¡gracias!
Yo aplico esa regla, cuando voy al colegio me dan 1$ dólares por decirlo así, bueno ese dinero me lo dan para comer en el quiosco lo que hago es dejar la plata en mi casa cuando tengo fuerza de voluntad y a la hora de gastarme el dinero no puedo y así ahorró.
Recomiendo este libro que comencé a leer a los 15, no podría haber llegado a ser tan exitoso sin aplicarlo : LA BIBLIA 📖
No saben como me va a servir este gran consejo
Hola tengo el libro de " Hábitos Atomicos" pero me paraliceen en una explicación y dejé el libro, lo voy a retomar. Gracias por el aporte, me ayudó ❤ Grapor el video ❤
Para poder dormir temprano me puse un hábito, ponerlo en el otro extremo de la habitación cuando ya es hora de dormir, estás tan cansada que no da ganas de levantarte y recogerlo así que sólo te duermes. También le pongo alarmas así que no tengo otra opción que levantarme o seguirá sonando al no tenerlo cerca.
Tener una app de hábitos también es buena idea. Puedes hacerlo en notas y pegarlo en la pared también, pones un objetivo y lo tachas por día, lo importante es darse ese impulso.
Muchísimas gracias
En mi caso destaco si sabes y conoces las consecuencias de no hacer tu deber entonces sabras que vale la pena el sacrificio
Muy interesante bendiciones tus videos me ayudan mucho
Excelente canal , me suscribí y voy a compartir este video ! Hay que aprender estas tácticas , a mi sinceramente me cuesta trabajo concentrarme en el trabajo y me distraigo demasiado perdiendo mucho tiempo valioso por ejemplo , al estar pintando un cuadro ! Este canal ,creo nos indica como evitar eso , simplemente con este video ! Yo ya me amarre al
Mástil de este canal , ya no tendré pretexto alguno ! A darle !!! Saludos desde México 👏😃🇲🇽
lo usaba durante años para restringir el tabaco, pero las sirenas acechan siempre, y cuando llega un mal momento vas otra vez a la perdición
La fuerza de voluntad es algo que se puede entrenar para tener más?
si y hay muchos vídeos de como hacerlo
La fuerza de voluntad no sirve. Lo mejor es la disciplina y para eso no necesitas la "fuerza de voluntad" son simplemente hábitos. Saludos
2:40 es Referencia de la "Era de hielo XD"
Como nuestra fuerza de voluntad es debil, debemos sujetarnos a una fuerza superior para reforzarla.
(Una chica tiene un examen importante mañana, pero habrá una fiesta esa noche)
Ella: "No sé cómo, pero de alguna manera los chicos logran seducir a mis amigas, yo tambien caeré...."
(Se encierra en su cuarto a estudiar)
Resultado: Ella aprobó el examen, dos de sus amigas resultaron embarazadas por chicos que usaron juegos mentales para embriagarlas.
Y los fiesteros no aprobaron o siquiera asistieron para el exámen..
Moraleja: acepta con humildad tus límites en lugar de dejar que la soberbia te haga pensar que a ti no te pasará lo mismo que a los demás.
Irónico que varios de nosotros al estar viendo este vídeo rompemos la regla de Ulises.
Pero lo vamos a lograr hermano 😅😅
Esta regla refuta lo que algunos youtubers aseguran que todo lo que te propongas lo puedes conseguir con disciplina.
Sin saber apliqué la regla de Ulises jajaja, era adicto a las redes sociales (face) y un dia decidi borrarlo de mi teléfono y ya, ya no tengo más esa sensación de querer estar revisando a cada rato mi teléfono por alguna notificación y soy más productivo en mi trabajo 😊
Tengo 16 años
No me considero inteligente por mi mismo, sino por que otras personas me lo dicen
Soy debil de voluntad, a veces me dan ganas de corrrejirme, a veces esas ganas se van
Lo unico que persiste es la culpa, de no haber tenido la fuerza de voluntad para correjirme
Cuando me faltaban las ganas....
Descargare Habitos Atomicos y pondre en practica la regla de Ulises
En unos meses te comento el resultado...*
Me encanta el vídeo. Muy bien consejo
Eso me recuerda mucho al segundo libro de Percy Jackson. Annabeth y Percy estaban navegando en un barco llegando a la isla de las sirenas. Annabeth le explicó lo mismo a Percy, que cuando las sirenas cantan miras eso que más anhelas y cuando bajas de tu barco para ir tras el, las sirenas te devoran. Annabeth quería saber que era eso que más anhelaba y le dijo a Percy que la atara al barco y que el se pusiera unos tapones en los oídos para que a el no le afectara el canto. Ella dijo que por más súplicas que hiciera no la desatara.
PD: nadie lo pidió, pero quería compartirlo xd.
¿Qué era lo que más anhelaba al final? Intersante historia 👍
Que era lo que mas anhelaba?
Muy interesante, intentaré ponerlo de alguna forma en práctica,
Gran aporte
Saludos.
Yo he hecho algo parecido, hice qué me guardará el celular por tres meses para dejar la tecnología de lado y dedicarme a otras cosas productivas al final lo logré, mis hábitos cambiaron, me alimento sano, entreno y ahora el celular es para algo aburrido 😊
El típico consejo de papá, primero haz lo que te deja 🫰🏻, y despues lo que te apendeja ... 😂😂😂
2:07 el familiar que tenia una emergencia se podia morir viendo como no le contestan las llamadas
Me parece un gran consejo
Hay en pequeño error, en ese momento las sierenas eran mujeres hermosas, pero no mitad pez, sino feminas aladas como aves, que raptaban a los Marineros que no resistían su Canto y sus encantos.
Muy cierto.
Creo que hay que hacer que sea prácticamente imposible fallar.
By- LA ODISEA que buen libro
Hmmm.....interesante. Primera vez que escucho un método así. Gracias por el vídeo.
Yo descubrí esto accidentalmente en una crisis de depresión y filofobia, escribí una novelette en un mes sin haber sabido nada de escritura antes, porque no tenía contacto con nadie y me la pasé estudiando al respecto. 😅
Voy a poner este comentario como recordatorio de que debo dejar de procrastinar y empezar a cumplir mis promesas.
Ahorita voy a mi librería favorita Amazonas. Para comprarme ese libro hábitos atómicos
mmm... seria lo mejor que hicieras porque llevarias una mejor vida de adulto, te recomiendo mucho que lo leas 😁
Esta información es muy útil muchas gracias
Pero penelope era esposa de odiseo
ulises y odiseo son la misma persona...
@@Madheim777Así es, Penélope tejía cada noche un telar que deshacía durante el día y así frenaba a los muchos pretendientes que la atosigaban durante la larga ausencia de Ulises, su marido. Ella les decía que hasta que no acabara esa labor de tejer no sé decidiría por ninguno de ellos.
Lo que hizo fue encontrar una manera de esperar a su amado Ulises sin estar con ningún otro hombre.
Es un mito muy romántico. Si le mereció la pena tanto esfuerzo es algo que no sabemos porque no nos lo han contado. 😂😂
Soy ese 100% ❤🔥❤🩹
Excelente, gracias por compartir.
Simplemente esto aplica para adicciones, malos habitos y malas conductas
Mi tentacion era vapear y no dormia por estar haciéndolo, lo que hacia era dejarlo lejos de mi cama por la noche para que mi hueva le gane a mis ganas y no me levante por el xD
Y como escucharía los marineros a su capitan maldiciendolos si tenían será en sus oídos ?.
Pero muy útil la regla lo intente descargando mi teléfono mucho antes de dormir para no tener la tentación de desvelarme y funcionó 🤑🤑🤑🤑
Leían sus labios
Jajaja, excelente video y la forma como te expresas 😂
La regla de Ulises aparece en el libro _Hábitos Atómicos_ como la tercera ley de cambio de conducta.
empezamos fuerte y terminamos mejor
lo he aplicado de una forma similar sin saber de la regla, elimine todas mis distracciones del celular como juegos (lolsito :C) redes y todas las distracciones posibles, algo asi por ejemplo si tienes una meta y tus distracciones te retrasan, pues si quitas todas las distracciones solo que queda avanzar a esa meta
Qué buen vídeo y consejo. Voy a empezar a practicarlo tan pronto consiga una tripulación o un mayordomo 😁
Esa exasperante voz 🥸
Mi regla es, no puedo empezar un libro sin terminar el anterior, porque se que soy de los que empieza y no termino, asi que si esas ganas de leer otro, me ayuda a terminar el que tengo, en juegos igual, se que no soy de terminar porque al entrar a veces hay que hacer cosas y me pierdo, entonces lo que hago es, cuando voy a dejarlo, dejo en alguna parte donde ya termine todo y toca una parte nueva, entonces al entrar ya está todo preparado para seguir y es mas facil arrancar.
Gracias por esta historia
Compré el libro pero me decía que necesitaba grafito para continuar
Jjjjjj que bonito cantan las sirenas 😂😂 no pensé que cantarán asi
Muy bueno!!
En mi caso no se como aislarme de mis distracciones, puedo desaparecer el celular, pero el trabajo que debo hacer, lo hago en el PC, y tarde o temprano acabare usando facebook, insta o youtube.
Siempre que tenía que hacer alguna tarea escondía mi celular y lo ponía en modo avión. Lastimosamente hay ciertas tareas en las que tengo que investigar en internet, pero para eso suelo desactivar mis redes sociales
La fuerza de voluntad se puede mejorar, cant hurt me, de david goggins es muchisimo mejor libro que habitos atomicos
Muy bueno, muchas gracias!