【本要約】「長生きのための新しい腸活（江田証）」を15分で解説してみた

[@10min_shimako]

腸の調子が良いと気分も良いですよね😊

[@Tomo-Az]

今回も有意義な動画配信有難う御座いました。😊

[@10min_shimako]

岩原智道さん、いつもご視聴ありがとうございます☺

[@池田良子-g1i]

今回も有益な動画ありがとうございます😊
腸を整える事大事ですね～年齢重ねると消化力も衰えてきますので
３０回噛むを心がけています😅

[@10min_shimako]

池田良子さん、コメントありがとうございます✨
噛むのも大事な腸活ですね☺

[@仁-j9m]

江田証先生のSIBOの本を数冊読みました