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10分読書@しまこ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 17 ก.ย. 2022
【毎週木曜・日曜 20時更新】
読書オタクが、本の本質部分（と思われる箇所）だけを10～15分程度でサクッと解説します。
読後感の良い本が好きなので、当チャンネルでも「読後感の良い動画」を意識して作成しています。
ただ、当チャンネルの動画をご視聴いただいても、紹介させていただいた書籍の全容はわかりません。
あくまで、「試食」「サンプル」のように「お試し」いただき、
視聴者のみなさんが素敵な書籍に出会うきっかけとして利用していただければ幸いです。
ということで、気になった書籍があれば、ぜひ直接お手に取ってご覧くださいね☺
聞き流し大歓迎！
コメントや高評価もお待ちしています♪
まだまだ勉強中の身ですが、丁寧な制作を心がけますので、今後ともよろしくお願いいたします！
読書オタクが、本の本質部分（と思われる箇所）だけを10～15分程度でサクッと解説します。
読後感の良い本が好きなので、当チャンネルでも「読後感の良い動画」を意識して作成しています。
ただ、当チャンネルの動画をご視聴いただいても、紹介させていただいた書籍の全容はわかりません。
あくまで、「試食」「サンプル」のように「お試し」いただき、
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【本要約】「「ひとり老後」の知恵袋（保坂隆）」を14分で解説してみた
●今回ご紹介させていただいた書籍●
「「ひとり老後」の知恵袋」
著者：保坂隆
出版社：明日香出版社
●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3LI8ZTS
●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hUao6s
●目次●
0:00 ご挨拶
0:27 第１章「「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと」
2:33 つらくなったら行政に助けを求めよう
5:10 近所の民生委員に挨拶しておく
6:46 「生前整理」からスタートを切るのも悪くない
8:06 第２章「無用な不安を手放しておだやかに生きる」
8:11 「どうにかなりそうなこと」にだけ努力する
9:52 70歳を過ぎたら幕の閉じ方も知っておこう
●保坂隆さんの他の書籍動画はこちら●
「お金をかけず気軽にできる 「ひとり老後」が楽しい77の習慣（保坂隆）」を14分で解説してみた
th-cam.com/video/xdrnEZOXLR8/w-d-xo.html
●その他シニアライフ系動画はこちら●
「長生きは小さな習慣のつみ重ね（川嶋みどり）」を15分で解説してみた
th-cam.com/video/j39JRlXW-8k/w-d-xo.html
「老後ひとり暮らしの壁（山村秀炯）」を15分で解説してみた
th-cam.com/video/HKdeeQAoTB8/w-d-xo.html
「７２歳ひとり暮らし、「年金月５万」が教えてくれたお金との向き合いかた40（紫苑）」を14分で解説してみた
th-cam.com/video/pT5-mL07fBw/w-d-xo.html
「鎌田式「にもかかわらず」という生き方（鎌田實）」を15分で解説してみた
th-cam.com/video/ZyK5ED6asCk/w-d-xo.html
「幸せに人生を終えた人から学んだこと（木村まり）」を15分で解説してみた
th-cam.com/video/8haIqA6Tpno/w-d-xo.html
●当チャンネルについて●
ご覧いただきありがとうございます！
【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。
「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。
どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！
「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪
●制作者紹介●
しまこと申します。
「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。
ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●Twitter → shimako_10min
●お願い●
まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。
こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様●
動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。また、お仕事のご依頼もお待ちしています。
【Twitter DM】 messages/compose?recipient_id=1576437060659195905
【メール】 shimako_10minutes@hotmail.com
引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
「「ひとり老後」の知恵袋」
著者：保坂隆
出版社：明日香出版社
●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3LI8ZTS
●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hUao6s
●目次●
0:00 ご挨拶
0:27 第１章「「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと」
2:33 つらくなったら行政に助けを求めよう
5:10 近所の民生委員に挨拶しておく
6:46 「生前整理」からスタートを切るのも悪くない
8:06 第２章「無用な不安を手放しておだやかに生きる」
8:11 「どうにかなりそうなこと」にだけ努力する
9:52 70歳を過ぎたら幕の閉じ方も知っておこう
●保坂隆さんの他の書籍動画はこちら●
「お金をかけず気軽にできる 「ひとり老後」が楽しい77の習慣（保坂隆）」を14分で解説してみた
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●その他シニアライフ系動画はこちら●
「長生きは小さな習慣のつみ重ね（川嶋みどり）」を15分で解説してみた
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「老後ひとり暮らしの壁（山村秀炯）」を15分で解説してみた
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「７２歳ひとり暮らし、「年金月５万」が教えてくれたお金との向き合いかた40（紫苑）」を14分で解説してみた
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「鎌田式「にもかかわらず」という生き方（鎌田實）」を15分で解説してみた
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「幸せに人生を終えた人から学んだこと（木村まり）」を15分で解説してみた
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●当チャンネルについて●
ご覧いただきありがとうございます！
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「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。
どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！
「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪
●制作者紹介●
しまこと申します。
「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。
ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
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●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様●
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มุมมอง: 12 058
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【本要約】「デカフェにする？（いさわゆうこ）」を14分で解説してみた
มุมมอง 9136 วันที่ผ่านมา
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「デカフェにする？」 著者：いさわゆうこ ※この動画は著者のいさわゆうこさんに許諾をいただき作成しています ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/46hbsOu ●目次● 0:00 ご挨拶 0:27 第１章「動悸の犯人はカフェインだった」 1:44 カフェインやめました 4:27 美味しいデカフェなんてあるの？ 5:43 第２章「カフェインの正体」 7:18 カフェイン以外のコーヒーの効能 8:31 第３章「デカフェを取り入れよう」 9:17 カフェインコントロールライフのすすめ ●いさわゆうこさんの他の書籍動画はこちら● 「原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！（いさわゆうこ）」を15分で解説してみた th-cam.com/video/6AbkrdKtt4k/w-d-xo.html ●その他の健康系の動画はこちら● 「...
【本要約】「鎌田式「にもかかわらず」という生き方（鎌田實）」を15分で解説してみた
มุมมอง 3.4K10 วันที่ผ่านมา
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「鎌田式「にもかかわらず」という生き方」 著者：鎌田實 出版社：宝島社 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3zMaoG6 ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hPbBuB ●目次● 0:00 ご挨拶 0:24 第１章「高齢になったにもかかわらず」 2:32 新しい人間 3:43 誰かのために生きる 6:13 60歳の居場所づくり 8:49 第２章「人は死ぬにもかかわらず」 8:53 どうせ死ぬにもかかわらず 10:00 死ぬ意味 12:59 下り坂にもかかわらず ●鎌田實さんの他の書籍動画はこちら● 「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術（鎌田實）」を15分で解説してみた th-cam.com/video/5cBkeZGF-6U/w-d-xo.html ●その他シニアライフ系動画はこちら● 「お金を...
【本要約】「医者が教える最強の解毒術（牧田善二）」を15分で解説してみた
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●今回ご紹介させていただいた書籍● 「医者が教える最強の解毒術」 著者：牧田善二 出版社：プレジデント社 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4f3u88r ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hgzkGU ●目次● 0:00 ご挨拶 0:27 第１章「100歳まで動く体は腎臓次第」 3:17 慢性腎臓病は「隠れ死因」の裏ボス 4:52 すべての病気は「炎症」が起こす 6:35 ４割が５年以内に亡くなる人工透析の真実 8:11 第２章「医者が教える最強の解毒術」 8:15 ①健康診断を信じない 9:34 ②正しく見つける検査を受ける 11:46 ③ＡＧＥを溜めない 13:02 ④科学的に生きる 14:10 まとめ ●牧田善二さんの他の書籍動画● 「20万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方（牧田善二）」を15分で解説してみた th-cam.com...
【本要約】「60代からの見た目の壁（和田秀樹）」を14分で解説してみた
มุมมอง 3.4K17 วันที่ผ่านมา
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「60代からの見た目の壁」 著者：和田秀樹 出版社：エクスナレッジ ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4cUwDYE ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hRW8PE ●目次● 0:00 ご挨拶 0:27 第１章「『意欲』が見た目を若返らせる」 6:24 第２章「見た目年齢が若返る食べもの」 10:56 第３章「見た目をかっこよくする生き方」 ●和田秀樹さんのチャンネルはこちら● www.youtube.com/@UCKLzQgT6f4kcjSGFq1-Zs2w ●和田秀樹さんのその他の書籍動画はこちら● 「80歳の壁（和田秀樹）」を15分で解説してみた th-cam.com/video/ugtOWv2MADg/w-d-xo.html 「65歳から始める 和田式 心の若がえり（和田秀樹）」を15分で解説してみた th-c...
【本要約】「７２歳ひとり暮らし、「年金月５万」が教えてくれたお金との向き合いかた40（紫苑）」を14分で解説してみた
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●今回ご紹介させていただいた書籍● 「７２歳ひとり暮らし、「年金月５万」が教えてくれたお金との向き合いかた40」 著者：紫苑 出版社：マガジンハウス ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4eOJA8t ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hND9yP ●目次● 0:00 ご挨拶 0:35 第１章「節約は心地良く生きるための知的活動」 4:08 「買えない」から「買わない」というマインドセット 5:29 第２章「月１万円食費で心も身体も満たされる」 5:49 １万円食費に欠かせない万能液 8:50 自分にとっての適正値段を考える 11:19 第３章「「老後の不安」が「最高の今」に」 13:15 まとめ ●その他シニアライフ系動画はこちら● 「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」（ソネジュンコ）」を15分で解説してみた th-cam.co...
【本要約】「食べてはいけない10大食品添加物（渡辺雄二）」を15分で解説してみた
มุมมอง 1.1K24 วันที่ผ่านมา
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「食べてはいけない10大食品添加物」 著者：渡辺雄二 出版社：幻冬舎 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3XTkaQJ ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hkyCty ●目次● 0:00 ご挨拶 0:31 第１章「食品添加物はジワジワと体を蝕む」 4:15 第２章「絶対に食べてはいけない食品添加物」 4:20 ①大腸がんや胃がんを引き起こす【？】 5:52 直腸と結腸に、がんが発生しやすい理由 7:14 ②認知症と脳卒中を増やし、がんとも関係する【?】 12:21 第３章「添加物から体を守るための心得」 13:53 まとめ ●その他の食事系の動画はこちら● 「Dr.白澤のゆる無添加のすすめ やっぱり心配 添加物と超加工食品（白澤卓二）」を10分で解説してみた th-cam.com/video/Vl5a1jVBj2M...
【本要約】「認知症は予防が9割（森勇磨）」を15分で解説してみた
มุมมอง 2.3K27 วันที่ผ่านมา
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「認知症は予防が9割」 著者：森勇磨 出版社：マガジンハウス ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3VIZfyo ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/h5wzlF ●目次● 0:00 ご挨拶 0:24 第１章「認知症は治らない」 2:55 第２章「科学的に正しい認知症リスクを下げる習慣」 3:00 認知症のリスクを下げる習慣① 6:23 認知症のリスクを下げる習慣② 8:37 認知症のリスクを下げる習慣③ ●森勇磨さんのチャンネルはこちら● www.youtube.com/@yoboigaku ●森勇磨さんの他の書籍動画はこちら● 「40歳からの予防医学 医者が教える『病気にならない知識と習慣74』（森勇磨）」を13分で解説してみた th-cam.com/video/leoqlL2ZpoY/w-d-xo.html ●その他の健...
【本要約】「年収300万円で心の大富豪（サバンナ 八木真澄）」を14分で解説してみた
มุมมอง 4Kหลายเดือนก่อน
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「年収300万円で心の大富豪」 著者：サバンナ 八木真澄 出版社：KADOKAWA ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4cGPLJQ ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/h5yT2e ●目次● 0:00 ご挨拶 0:31 第１章「心の持ちよう」 2:53 見栄を張らない生活 4:47 第２章「視点を変える」 4:50 妬むのではなく公園で感謝する 6:39 人生はどう下るか 8:07 お金が必要なのは人間だけ 9:04 日本に住んでいるのはラッキー 9:45 第３章「心の大富豪」 12:19 まとめ ●サバンナ 八木真澄さんのチャンネルはこちら● www.youtube.com/@UCYhNHFMZZ7gGal-RLCm_65Q ●本書発売のきっかけとなった動画はこちら● th-cam.com/video/m37V...
【本要約】「70歳を過ぎたら飲んではいけない薬とサプリ（和田秀樹）」を15分で解説してみた
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「70歳を過ぎたら飲んではいけない薬とサプリ」 著者：和田秀樹 出版社：かや書房 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3RGQsuE ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hNdvyJ ●目次● 0:00 ご挨拶 0:28 第１章「効果の代わりに副作用もあるのが薬」 2:12 年を取ると薬の副作用が出やすくなる 3:06 血圧、血糖値、コレステロールは低いのも危険 5:13 サプリだから安全というのは間違い 7:02 第２章「生活習慣病は薬以外で治す」 7:06 多剤併用は基本的に危険 10:41 生活習慣を正せば薬は要らない 11:52 薬は、自己判断でやめていい ●和田秀樹さんのチャンネルはこちら● th-cam.com/video/6ELPp3IdqLk/w-d-xo.html ●和田秀樹さんのその他の書籍動画はこ...
【本要約】「おじいちゃんが教えてくれた人として大切なこと（アルン・ガンジー）」を15分で解説してみた
มุมมอง 900หลายเดือนก่อน
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「おじいちゃんが教えてくれた人として大切なこと」 著者：アルン・ガンジー 出版社：ダイヤモンド社 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4ccmirj ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hFrTvm ●目次● 0:00 ご挨拶 0:27 第１章「祖父ガンジーが教えてくれた「人生のレッスン」 2:19 第２章「怒りは、賢く使いなさい」 4:55 正しい怒りの矛先とは？ 6:33 怒りの日記 8:20 一度発した弾は、二度と銃には戻せない 9:39 怒りに振り回されないためのトレーニング 10:57 許しは勇気だ ●その他日常生活に役立つ系動画はこちら● 「人生は「気分」が10割（キム・ダスル）」を13分で解説してみた th-cam.com/video/NZbXkfvoE_I/w-d-xo.html 「小さいことにくよくよ...
【本要約】「老後ひとり暮らしの壁（山村秀炯）」を15分で解説してみた
มุมมอง 24Kหลายเดือนก่อน
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「老後ひとり暮らしの壁」 著者：山村秀炯 出版社：アスコム ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3RtsjYb ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hFmz5M ●目次● 0:00 ご挨拶 0:32 第１章「老後ひとり暮らしの壁」 1:52 第２章「お金の管理の壁」 2:35 知っておいて損はない成年後見制度 4:32 お金と生活の管理を依頼できる 5:36 後見人より手軽に使える財産管理委 契約 6:53 悪徳業者に気をつけて 7:54 第３章「心の壁」 8:43 ちょうどいい人間関係の作り方 10:52 第４章「死後の壁」 10:54 孤独死を防ぐ ●その他シニアライフ系動画はこちら● 「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」（ソネジュンコ）」を15分で解説してみた th-cam.com/...
【本要約】「人生は80歳からがおもしろい（吉川幸枝）」を14分で解説してみた
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「人生は80歳からがおもしろい」 著者：吉川幸枝 出版社：アスコム ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4bfrSsp ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hNxSQd ●目次● 0:00 ご挨拶 0:31 第１章「80歳、ここから先を輝かせる考え方」 3:00 歳をとるほどに、よく見えてくるもの 4:51 「欲こそ力」 6:31 欲があなたを動かす原動力になる 7:48 「脳みそちゃん」と仲良くする 10:10 第２章「限りある人生を凛として生きていく」 11:58 １分１秒でも、長く「幸せ」であるために ●吉川幸枝さんのチャンネルはこちら● www.youtube.com/@yoshikawa_88sai ●その他シニアライフ系動画はこちら● 「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」（ソネジュン...
【本要約】「パリジェンヌはすっぴんがお好き（藤原淳）」を14分で解説してみた
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
●今回ご紹介させていただいた書籍● 「パリジェンヌはすっぴんがお好き」 著者：藤原淳 出版社：ダイヤモンド社 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/3yT4enj ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hNagia ●目次● 0:00 ご挨拶 0:25 第１章「すっぴんで勝負するパリジェンヌ」 2:03 パリジェンヌはすっぴんがお好き 3:55 スイッチ・オフ状態になって初めて気が付いたこと 5:18 パリジェンヌが決して譲れない「ゴールデンタイム」 7:57 第２章「自分なりの生き方を貫く秘訣」 8:35 「みんながしているから」から解放される魔法の質問 10:20 自分らしさを取り戻すためにパリジェンヌが欠かさないこと ●その他日常生活に役立つ系動画はこちら● 「あか抜けない私に必要なのはたった４つの着こなしルールだった（金川文夫）」を15分で解説してみた...
【本要約】「長生きは小さな習慣のつみ重ね（川嶋みどり）」を15分で解説してみた
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●今回ご紹介させていただいた書籍● 「長生きは小さな習慣のつみ重ね」 著者：川嶋みどり 出版社：幻冬舎 ●Amazonの購入はこちら → amzn.to/4ccq9Et ●楽天の購入はこちら → a.r10.to/hN0qpA ●目次● 0:00 ご挨拶 0:28 第１章「毎日をあたり前に生きる」 0:31 命を縮める生活習慣病。病気はあなたがつくっています 2:02 未病のうちに生活を正せば、大半の病気は防げます 3:43 我慢はしなくていい。生命力が弱まりますから 6:15 第２章「人はなぜ病気になるのか？」 6:19 日々の営みができないと人は病気になります 8:56 小さな習慣をつみ重ねて生きる。ふつうの生活が長寿の近道です 11:18 第３章「老いを迎え討つ」 13:02 ピンピンコロリよりもピンピンキラリ ●その他の健康系の動画はこちら● 「80歳でも脳が老化し...
『好き』が理由なものを持つ、『余白』を生み出す片付け、気持ちよさ。 感じてみたいですね。
行政側としては、我慢されて大事にされるくらいなら、大事になる前に火消ししておきたいという考えなんですよね。
「ちゃんと準備をしておけば、あとは思いっきり楽しめる」 いろんなことに当てはまりそうな考え方です😃
最後になって幸せなんて おもろない〜！😂
自分にはいい人生だったと思えるようには最初からならない宿命だ〜！
みんな節約節約ですよ、頑張りましょう。
私は40キロになりたいから1360カロリー？ 1500カロリー以下にしたら痩せないって言うじゃない？ 良くわからないわ。
年齢を気にするのは日本だけですね、
カフェインは血圧を上げるので、コーヒーはデカフェです。
カフェインが摂りたくて美味しくもないコーヒーを飲んでいるんだから、デカフェにするなら違うもん飲むわ
わかりやすく素晴らしい要約動画、ありがとうございます！！コーヒー好きの人にこそ読んでほしい1冊です。頭痛や不眠、動悸、不安…もしかすると、その不調の原因はカフェインかもしれません。ぜひ、最近美味しくなったデカフェコーヒーを生活に取り入れていてください！
井澤さん、コメントありがとうございます✨ 私もデカフェデビューしたので、飲み分けしていきます！
最近のデカフェは美味しいものも多いと知って、さっそく注文してみました。 後味がさっぱりして夕方にぴったりでした！これから「飲み分け」してみます😄 カフェイン入りコーヒーと比べるとどうしても割高にはなりますが、それは「健康への投資代」として受け入れます。
ホント、“生きていくための食事”ってこういう形なんですよね。 江戸時代など家電がない時代も人は生きていたんだから、と思います。
これは無理 オリーブオイルとか入ってるけどそれだけで1000円 ちょっと現実味にかけるような...
今日の本は、是非読みたいと思いました 中年になって、これからどのように生きればいいのか迷っていたので、この本にはヒントがあるように感じました これからも、動画を楽しみに待ってます😊
みどかさん、いつもありがとうございます✨ これからも生活のヒントになるような書籍をご紹介できたらと思います☺
自由に動かせる体があるのだから、物を失ったからって絶望することはないですよねぇ。 億という現金や財産を持っていても病院に入院している人を見てきました。 体が自由に動けること以上に有難い事があるのでしょうか？ 息をすることすらまともに出来ない人が大勢います。 本当に大切なことは何なのか、わかっていない人が多すぎます。 病気、怪我、人間同士のトラブル…困ることは全て自分のしてきた事の結果です。 誰のせいでもない…全て自分のしてきた事の報いです。 因果応報…原因があって、結果が出る、それに応えて報いがくるのです。 それが、宇宙の法則です。
兒玉奈緒美さん、コメントありがとうございます✨ 仰る通り、まず自由に体が動かせるありがたさを当たり前と思ってはいけませんね。
鎌田医師の著書いつも 興味深く、ウンウンと 頷きながら拝読しています!! この先、何年生きられるかわかりませんが 利他の心持っていけたらと…😮 それが今、私の目標です！
池田良子さん、コメントありがとうございます✨ 利他の心、素晴らしいです☺私も自分に言い聞かせます！
「にもかかわらず」という言葉ひとつで、考え方や行動が変えられる。 逆境や困難に陥ったときこそ思い出したいですね😃
80までは生きたくないかな😅
BGMが無ければ、せっかくの貴重なお話、聞きやすいのに。
うどん大盛700g食べると、ベッドで三時間くらい眠る
腎臓が裏ボスだったとは・・・🤔
なかなか食品の値段感覚が違っていますよ
老人ユーチューバーは認知症どうですか。ユーチューブって作るのにむ手間かかりますしテーマ設定なども考えなくてはいけませんしね。ニュース系はどうですか
これダメ。 上野千鶴子の「おひとり様」と同じ。 バラバラにして孤立化させ個人も地域も国も弱体化させる政治的な意図が含まれているので（大規模なものでは植民地の分断統治） 一人でいる状態を楽しむ（受け流す）だけでよく、、、、積極的に独りになってはいけない。（この本はそのような誤解をさせる）
愛されたいという動機付けは、無いなぁ。 自分は、自分のしたい様にします。 それで、愛す愛さないは、相手の自由です。
たとえ明日死ぬとしても、今日行う事を只、行うでしょう。 楽しんで仕事をして、眠る様に死ねたなら、本望(ほんもう)です。
作業着こそが、私の勝負服ですね。 そしてリタイヤして、スーツを着たいとは思いません。 死ぬまで、楽しく働くつもりです。
南川一成ヤマサンさん、コメントありがとうございます✨ スーツじゃなくて作業着でも、楽しんで働かれている姿は絶対かっこいいと思います！
私は50代後半ですが、好きな歌手のライブに行くために見た目を頑張っています😅 今回の本は、私の背中を押してくれたような内容で、これからも背筋を伸ばして、生き生きとしたいです😆
みどかさん、コメントありがとうございます✨ 「推し活」されている方のエネルギーはすごいので、みどかさんも既にキラキラされていそうですね☺
耳が痛いことばかりで反省しています。見た目気にしない、で今まできましたが、年取ったらそれではダメなんですね。
井澤さん、コメントありがとうございます✨ 私もわりと「誰も私のことは見てないでしょ」と油断して生きてきましたが、脳と健康のために気をつけたいと思いました･･･💦
見た目が良くて損することはありません。「もう●歳だから・・・」と諦めず、意欲を持ち続けたいです😃
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しまこさん今回も有益な動画ありがとうございました😊 食材、無駄にしているな〜と反省です😢 また友人と外食や、主人とランチに出かけたり無駄な出費が多い!! 日常は食材使い切るよう工夫しなくてはと 反省しました😅
池田良子さん、コメントありがとうございます✨ 池田さんは交友関係が充実されていて外食も楽しまれている様子ですね。 それはそれで、生き生きと毎日を過ごすために大事だと思いました☺
@@10min_shimako 様 ありがとうございます😊 いつも、しまこさんの動画 楽しませて頂き又日常生活に役立つ情報感謝です🙇
こういう本って今までもあったけど、実は､､､資産があったりであまり参考にならなかったけど、これはリアルですね。健康な体づくりが最高の財産。ちょっと読んでみたいです。
954ふうさん、コメントありがとうございます✨ 仰る通り、本書は自分にも活かせる内容が多かったです☺
今やサバ缶、いわし缶は200円ぐらいします。 98円の頃にもっと食べておけばよかった。
加藤歩さん、コメントありがとうございます✨ 本当に値上がり辛いですね･･･😢
今回の内容は私にぴったりでした😊 これと同じ「塩麹」を間違えて買ってしまってどう使うか悩んでましたが、これを見てこんな使い方…とかなり参考になりましたよ！ 普段から塩麹は活用してますが液体は苦手でしたが、これからは使い倒します👍
まったりさん、コメントありがとうございます✨ 私も今更ながら塩麴の万能さに驚きました。 美味しくいただきながら健康になれるなんて最高ですね☺
ビックリいたしました。信じられません。参考にさせて頂きますね。😊
メモ📝13:15😊節約…お金との向き合い方
塩麴すごい！😀
10分読書@しまこ様⭐️🌈 いつも誠に有難うございます😊🙏🏼
SEISEI tsuyoshiさん、こちらこそ いつもありがとうございます✨☺
メモ📝13:53😊食品添加物…
加工肉最近買わなくなりました😊 惣菜もびっくりするくらい添加物入っていますね😢 調味料も無添加の食材をと思いますが、ほとんど入っていて…最近は 醤油等無添加の商品を買い麺つゆ等自分で作るようにしています😊
「原材料名」を確認するのが癖になってきました😃
加藤先生の書籍の要約大変ありがたく聞かせていただきました。 過去に人生に悩んだ時に 何冊も本を買って読み返しました。 最初は理解できない、難しいな、 と思う事も何回も読み返して 徐々に理解できて、悩みの本質的な事が全て書かれているかと思いました。 しかし、数年前に目の疾患になり読む事が難しくなり、（これもまた加藤先生の教えにも結びつくものを感じました） たまたま 要約されている事が偶然わかり とても嬉しかったです。 いろいろな著名な方々の本も読みましたが 私には加藤先生のお話が1番、探していたものだったんだと思います。 まさに内面の成長に気づくタイミングでした。 決して我が人生食い無し、とまではまだまだですが、 加藤先生の本に出会わなければ 人生が違うものになっていたとおもいます。
ボケることは幸せになるって本当よ
認知症は心配する事なし
成る程！サンキュー😉👍🎶
80+超えたら！🙌😂
➕思考
下らん事〰️ポイ！
あの世に〰️うどん🍜屋😂有るかな🤩
人間！皆！認知症！へ！
ケセラセラ
人生は〰️八十から！面白い😁✨✨
認知症！治らない！⤵️
脳！⤵️
自分の〰️子供に〰️あんた！誰
なってからの「治療」より、なる前の「予防」のほうが、心身ともに負担が少ないですね。あと金銭的にも😃