SZMEXY VS TIKTOK - OglÄ dam Fit TikToki *Kurczak Daje Cellulit*
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 20 āļ.āļ. 2024
- ðĪ RozwiÄ
Åž quiz i wybierz dla siebie program treningowy â ebooki.szmexy....
âïļOblicz swoje zapotrzebowanie â ebooki.szmexy....
WiÄcej tutaj:
âĄïļ linktr.ee/Szmexy
Zmiana pÅci nie zmieni tego czy masz cellulit czy nie. Nawet o ile siÄ nie mylÄ Martyna Wojciechowska robiÄ c materiaÅ o trans kobietach w Tajlandii zwrÃģciÅa uwagÄ na ich zgrabne nogi i brak cellulitu, ktÃģre wynikaÅy bezpoÅrednio z tego Åže ich skÃģra byÅa zbudowana w "mÄski sposÃģb" co jest u nas genetyczne, a czego zmieniÄ nie moÅžna. Wynika to z budowy tkanki ÅÄ cznej, ktÃģra u kobiet jest uÅoÅžona bardziej rÃģwnolegle niÅž u mÄÅžczyzn, u ktÃģrych ma postaÄ siateczki, co wpÅywa na wiÄkszÄ stabilnoÅÄ struktury tejÅže tkanki.
Kolejna ekspertka telewizyjna Martyna W. Tajladczycy rozumiejÄ cy jezyk polski i odpowiadajÄ cy treÅciwie.
Dawaj wiÄcej tych ocen ticktokow to jest Åwietne , kiedyÅ oglÄ daÅem regularnie teraz mam nadziejÄ Åže zaczniesz je robiÄ regularnieð
No wkoncu!!!! Ile moÅžna czekaÄ ??!!!
NASIONA CZIA NA SRANIE LESSSGGGOOO âĪïļ ja zas wpierdalam siemie lniane do owsianki :3
Dobrze Cie widziec z powrotem âĪïļ
i Ciebie rÃģwnieÅž w komentarzu :D
âĪ
Jutro juÅž miaÅem skÅadaÄ skargÄ do biura obsÅugi YT konsumenta za czas oczekiwania na nowy odcinek. Tak sie nie robi kolego :) PrzyfarciÅeÅ - jeden dzieÅ dÅuÅžej i by byÅo po Tobie hehe ;)
hehe :D dziÄki za cierpliwoÅÄ Damian!
W koÅcu ktoÅ to powiedziaÅ! DziÄkujÄ - tak czuÅam od podstawÃģwki na WFach :D. Nie trzeba robic rozgrzewki!!!!!!!! :DDDDDDDDDDDDDDDDD
^^
No w koÅcu, ilez moÅžna bylo czekaÄ, ale weszÅo piÄknie! Pozdro :)
14:40
Przed biegiem poza rozgrzewkÄ w postaci marszu dobrze jest rozgrzaÄ stawy skokowe. Mimo Åže, ruch stopy podczas marszu jest podony w biegu, zawsze moÅžna krzywo stanÄ Ä, szczegÃģlnie biegajÄ c w terenie. UwaÅžam Åže, mniejsze prawdopodobieÅstwo powaÅžniejszego skrÄcenia kostki bÄdzie gdy zaczniemy trening krÃģtkÄ rozgrzewkÄ .
moÅžna :D aczkolwiek lekkim truchtem teÅž je rozgrzejemy :D przede wszystkim skupiÅbym siÄ na ich wzmocnieniu poza bieganiem :D
16:05 a ja nienawidzÄ jak ktoÅ tak robi. Jak tylko sÅyszÄ "ostatni sposÃģb na pewno ciÄ zaskoczy..." itp, to od razu wychodzÄ. CzujÄ, Åže twÃģrca ma mnie za kompletnego debila, ktÃģry sÅucha z otwartymi ustami i cieknÄ cÄ ÅlinÄ po brodzie. NienawidzÄ dzisiejszych metod na przyciÄ gniÄcie uwagi. Wiem, Åže na wiÄkszoÅÄ, to dziaÅa, ale nienawidzÄ.
haha trochÄ tak to brzmi xD
jestem zawodniczkÄ sportÃģw sylwetkowych, mam za sobÄ jeden sezon startowy, ktÃģry byÅ bardzo owocny i piÅam uwaga na prepie COLE ZEROOOO, i wiecie co? wygraÅam zawody hahah co ten goÅÄ gada
Dzien dobry!, ProsÅžÄ szanownej Pani ile Pani piÅa tej Coca Coli zero dziennie, przez jaki okres i ile ma Pani lat.
Super odcinek. I bez przeklenstw âĪâĪâĪ
O, to ten film co miaÅeÅ dodaÄ dawno temu, dziÄki Piotrek ð
Od miesiÄ ca chodzÄ na siÅowniÄ, szukaÅam czegoÅ co mogÄ pooglÄ daÄ chodzÄ c na bieÅžni i idealnie stary wrÃģciÅ ð fajnie Åže wrÃģciÅeÅ pozdro
hahaha :D
To moja najlepsza seria na tym kanale!
Piotrek uczy i bawi
Luuubie toâĪ witaj po dlugiej przerwie! ð
Piotr, nie do tematu filmiku, ale pamiÄtam Åže robiÅeÅ nakÅadki do prostowania zÄbÃģw - jesteÅ zadowolony z efektÃģw tego Invisaligna? (czy jaka to tam firma nakÅadek byÅa)
jeszcze przede mnÄ 10 miesiÄcy noszenia :D
âI ch*j ku*wa nigdy w historii nie nagrywaliÅmy szortÃģw na tik toka naraâ hit ððð
Pozdro przed milionem wyÅwietleÅ ðŦĄ lepiej pÃģÅšno niÅž wcale Piotrze ale miaÅa byÄ godzina tiktokow ð
Nareszcie âĪ
Mam pytanie. Bo jeÅli siÄ smaÅžy na oleju i np daje 10 gram oleju ale poÅowa oleju zostaje na patelni to dalej wliczaÄ te 10 gram oleju skoro zostaje duÅžo na patelni?
Od wczoraj przypominaÅem sobie tÄ seriÄ a dzisiaj wleciaÅ odcinek. Matrix musi istnieÄ
zapewne :D
Jem 300-400 g kurczaka dziennie i nie mam cellulitu. Pytanie: nie jem kurczaka czy nie jestem kobietÄ ? Bo nie wiem co robic...
A ja nie jem kurczakÃģw i mam cellulitð
dobre pytanie :D
CzeÅÄ,
z jakiej aplikacji pojawiÅo siÄ to przypomnienie o czasie spÄdzonym przed ekranem?
na iPhone jest funkcja ograniczenia czasu spÄdzanego na aplikacjach :D
No nareszcie! ;)
Platformy wibracyjne to dobre narzÄdzie dla osÃģb, ktÃģre zmagajÄ siÄ z obrzÄkami tÅuszczowymi czy limfatycznymi, nie chodzi tutaj o cudowny sposÃģb na odchudzanie bez Åžadnego wysiÅku. MoÅže to fajnie dostymulowac ukÅad limfatyczny.
Czy jedz co chcesz byle kcal i makro siÄ zgadzaÅo dziaÅa?
tak, zrobiÅem w taki sposÃģb ÅžyciowÄ formÄ :)
Ja pamiÄtam z trenerem personalnym robiÅem rozgrzewkÄ pierwsze rozgrzanie miÄÅni brzucha i stoÅžkÃģw rotatora,jak mÃģwiÅ trener brzuch musi siÄ przykleiÄ w czterech miejscach
xD
Tego mi brakowaÅo
mi teÅž :D
@@PiotrTomaszewskiSzmexy To teraz poproszÄ wiÄcejâš
Dlaczego komenty tik tokow sÄ takie fajne bo poruszasz bardzo rÃģÅžne tematy w krÃģtkim czasie i jest humor.
dziÄki!
Ja od 2 miesiÄcy biore rano zimny prysznic i jedyny efekt ktory zaobserwowaÅem to mega szybkie rozbudzenie. Wsiadam w samochÃģd i Åžadnego ziewania.
to prawda :D pobudza od razu :D
Ja kiedyÅ dorabiaÅem do tego filozofiÄ, Åže nie chorujÄ, wiÄkszÄ adaptacja na zimno mam. Natomiast zauwaÅžyÅem, Åže nie chorowaÅem wtedy, bo duÅžo spaÅem, zdrowo jadÅem i miaÅem odporny organizm. Teraz ciÄ gle biorÄ zimne prysznice (7 lat w sumie), ale choruje dosyÄ czÄsto z rÃģÅžnych powodÃģw, a i tolerancja ja zimno jakaÅ wiÄkszÄ nie jest to teÅž chyba gÅÃģwnie zaleÅžy od genÃģw zapewne lub innych czynnikÃģw, ale nie chcÄ tu szamanizmÃģw gÅosiÄ. :D Natomiast zimny prysznic z rana pobudza jak cholera i fajnie podbija dopaminke, ale efekt nie jest jakiÅ dÅugotrwaÅy.
CzekaÅamâĪ
Nie mam dzisiaj czasu, jutro obejrzÄ.
Wreszcie !! ðŠðŠðŠ gdyby siÄ daÅo to zasubskrybowalbym jeszcze raz !
9:49 a nie byÅy juÅž kiedyÅ badania ktÃģre zaprzeczyÅy wiÄkszoÅci benefitÃģw morsowania?
wiesz, wciÄ Åž zarÃģwno trzeba duÅžo badaÅ, Åžeby coÅ potwierdziÄ, jak i zaprzeczyÄ - ale tak, na pewno wiele z promowanych benefitÃģw jest z dupy wyciÄ gniÄte ^^
Dawaj tego wiecej
Gdzie znajdÄ kalkulator
Czy w tym roku pojawiajÄ siÄ przedtreningowki szmexypump?
juÅž nie
Niestety ale nie rtÄÄ siÄ skoÅczyÅa
Kurczak wygraÅ ððð Nie wierzÄ po prostu ð
hmm pani od exela oderwana kora od drzewa zupka chiÅska nooo masa kalorii w porÃģwnaniu do 3 ÅyÅžek jakiegokolwiek oleju haha, Szmexy jak jesteÅ chudo tÅusty teÅž masz cellulit, nie jestem Morsem ale jeÅždÅžÄ rowerem 365 di w roku, co u mnie siÄ zmieniÅo przez 8 lat kataru nie miaÅem a zawsze przynajmniej raz do roku grypa czy angina (47 lat na karku) i powiem Åže polubiÅem wrÄcz jeÅšdziÄ gzie temperatura nawet spada do -25"C bo moja wydolnoÅÄ i siÅa idzie 100% w gÃģrÄ, nie wiem jak to siÄwszystko ma do naukowych wytÅumaczeÅ
Polecam obejrzeÄ caÅy podkast z JustynÄ , bo ten szot jest wyciÄty z kontekstu i nie oddaje sensu caÅej wypowiedzi. Dziewczyna od lat zmaga siÄ z otyÅoÅciÄ , ma mnÃģstwo chorÃģb wspÃģÅistniejÄ cych, gÅÃģwnie hormonalnych, na przykÅad zaburzenia wydzielania greliny i leptyny, insulinoopornoÅÄ, hashimoto, depresjÄ. W koÅcu poddaÅa siÄ operacji bariatrycznej i dopiero to pomogÅo jej schudnÄ Ä.
Nigdy nie wliczam oliwy/oleju kokosowego
1. Nie wszystko idzie do jedzenia, czesc zostaje na patelni
2. Zazwyczaj wycierma mieso recznikiem jednorazowym z tluszczu
Ok
Welcome back!
hello again :D
Co do rozgrzewki to siÄ nie zgodzÄ. W sporcie np zawodowym i grach zespoÅowych nie bez powodu wystÄpujÄ rodzaje rozgrzewki treningowej i przedstartowe. Organizm zawodnika musi przejÅÄ przez wszystkie fazy, aby usprawniÄ chociaÅžby czas reakcji
GoÅciu przeczytaj jeszcze raz co ty napisaÅeÅ, "w sporcie zawodowym i grach zesp...." z dupy wziÄ ÅeÅ sobie dwie skrajne sytuacje i tylko na tej podstawie twierdzisz Åže rozgrzewka jest potrzebna.
Brakuje tylko abyÅ napisaÅ o przygotowaniu sportowcÃģw do mistrzostw Åwiata czy teÅž do zawodÃģw olimpijskich xd
PomyÅl zanim coÅ napiszesz.
@@NonameNum1 podaÅem przykÅady dlatego przed tym jest âNPâ a nawet jeÅli to skreÅl sobie jedno i wyjdzie na to samo po prostu rozgrzewka jest waÅžna
Nie zrozumiaÅeÅ
zgadza siÄ, dlatego robi siÄ chociaÅžby serie wstÄpne i rzeczy, ktÃģre siÄ potem wykonuje w danym sporcie - o tym mÃģwiÄ w filmie :) nie widziaÅem, Åžeby zawodnicy NBA robili 20 minut mobility przed wyjÅciem na boisko. RobiÄ to co bÄdÄ robiÄ na boisku.
@@PiotrTomaszewskiSzmexyto Åže czegoÅ nie widziaÅeÅ nie znaczy Åže to siÄ nie dzieje. Sa rzeczy ktÃģrych nie pokazujÄ kamery. OczywiÅcie zawodnicy NBA robiÄ pewien rodzaj mobility przed meczem, nie w celu poprawienia mobilnoÅci a w celu uzyskania bezpieczeÅstwa w peÅnym zakresie ruchu
a co z karagenem w puddingach proteinowych? Bo ostatnio straszenie tym to jakiÅ trend na tik toku
a jaki trend. Zwykly stabilizator od dawna stosowany
U niewielkiej iloÅci osÃģb moÅže powodowaÄ alergie, tak jak KAÅŧDY skÅadnik spoÅžywczy. Takie samo myÅlenie stosujÄ osoby przechodzÄ ce na dietÄ bezglutenowÄ , bo gluten niby taki zÅy jest. No jest, ale u osÃģb z celiakiÄ lub alergiÄ . Co to za wymysÅ, wyÅÄ czaÄ produkt z diety nie wiedzÄ c, czy nam szkodzi, czy nie. Od tego sÄ testy alergiczne i badania krwi.
Dawno Pana nie byÅo ð witam ðð Ps. Od kurczaka cellulit? Bzduuura! KaÅždy wie ,Åže od kurczaka ma siÄ kurze Åapki i piszesz jak kura pazuremðð
No i teraz siÄ wszystko wyjaÅniÅo ð
hahahah XD
Jeszcze kurzy mÃģÅždÅžek grozi
Nie ma badaÅ na ekspozycjÄ na zimno? Z tego co pamiÄtam w ksiÄ Åžce Scotta Carneya pt. Co nas nie zabije jest ich kilka przedstawionych. A jak to siÄ ma do dziaÅalnoÅci W.Hof
tzn inaczej - sÄ , tylko jest ich maÅo + sÄ badania zaprzeczajÄ ce :D
no i wÅaÅnie - dziaÅalnoÅÄ W.Hof to to co mÃģwiÄ - moÅže za 10-15 lat badania potwierdzÄ to i bÄdzie to "pewnik" :D
Rozgrzewka nie jest potrzebna? RozwiÅ to prosze, na jakiej podstawie jest to twierdzenie? Robiac 1h trening kettlem bez rozgrzewki masz pewna kontuzje...
na podstawie badaÅ :D
"Masz pewnÄ kontuzje"
Nie raz robiÅem treningi na kettlach i kontuzji nie mam.
RobiÅem rozgrzewkÄ i kontuzje zÅapaÅem i tak.
Kontuzje to o wiele WIELE wiÄcej niÅž "brak rozgrzewki".
No i tutaj chodzi o brak rozgrzewki w sensie podnoszenia temperatury ciaÅa czy robienia ruchÃģw, ktÃģrych potem nie wykonujemy. Nie mÃģwiÄ o seriach wstÄpnych. Bo one sÄ skuteczne i powinno siÄ je robiÄ.
JakÄ ty masz klatÄ !!! WyglÄ dasz piÄknie !!!! âĪ
Ta z zupkami chinskimi mnie rozwaliÅa tez nie kumalam o co jej chodziÅo ðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢ
Åšle wyciÄty fragment :D
â@@PiotrTomaszewskiSzmexy Åđle czy dobrze nie ma to znaczenia. Ogolnie pokazuje to glupote tych osob co to mÃģwiÄ . JeÅli zupka japoÅska daje jej energie ?
Ona jest po operacji bariatrycznej. Opowiadania (w tamtym wywiadzie) gÅÃģwnie o tym Åže ciÄÅžko jest schudnÄ Ä
@@justynajustyna09 Ona jest po zabiegu ktÃģry nie odchudza, je zupki chinskie? w ciagu kilku lat moze dekady wroci do tego co miaÅa przed operacja oby nie wiecej. Wiec.
@@JabaDababu ok ale w wywiadzie jest o tym mowa. Ameryki nie odkryÅeÅ. W normalnej diecie miejsce na zupkÄ chiÅskÄ teÅž siÄ znajdzie
z rozgrzewkÄ wycisne wiÄcej z tubki pasty XD
Mamy powrÃģt krÃģla âĪïļâðĨðļ
ð
Witamina d plus witamina k2mk7 200 mcg i witamina d dziaÅa a witamina d od sÅoÅca to tylko miÄdzy 11:00 a 13:00 jakieÅ od 20min do 30min bo wtedy dostajesz jej w 100% i teÅž dziaÅa
â @co za bzdury. Aby organizm zaczÄ Å wytwarzaÄ "witaminÄ d" - ktÃģra tak naprawdÄ nie jest witaminÄ musi zajÅÄ bardzo duÅžo rÃģÅžnych procesÃģw. To co organizm wytworzy nie jest od razu uÅžywane nawet jeÅli w krÃģtkim czasie wytworzy 100-200 tys jednostek. W organizmie ludzkim nigdy nie dojdzie do "przedawkowania" natomiast z prochÃģw o nieznanej bazie i faktycznej iloÅci aktywnego srodka na kapsulke moÅžna siÄ zatruc i to powaznie "w najgorszym przypadku obudzic sie na cmentarzu" szczegÃģlnie specyfikami ktore sa przechowywane w duzym organie jakim jest tkanka tluszczowa. Prawdaâ @PiotrTomaszewskiSzmexy ?
Ja jako fizjo mogÄ powiedzieÄ Åže jeÅli chodzi o krioterapie i przykÅad z PaniÄ , nie widizlem tych badaÅ ale przy bÃģl mÃģgÅ wystÄpowaÄ przy prÃģbie regeneracji siÄ nerwÃģw (sprzyja temu ciepÅo i wszelkie rodzaje zabiegÃģw rozgrzewajÄ cych). Co do moczenia w zimnej wodzie zachamowywuje to regeneracjÄ i powodujeâ upoÅledzanieâ tych nerwÃģw wiÄc taki mÃģgÅ byÄ powÃģd. Na podobnej zasadzie jak hartowanie kikuta
Team kurczak ð
Witaj Piotrek dawno CiÄ nie byÅo ð
teÅž tÄskniÅem :D
ale takiego vlogaska z jakimÅ jedzeniem i co tam dziaÅasz w biznesie to by czÅowiek obejrzaÅ jak ze 2-3 lata temu czy tam inne Q&A :|
bÄdzie ;)!
@@PiotrTomaszewskiSzmexy ðĪ
Japindole siedzÄ sobie spojrzaÅem na moje kolano z zerwanym ACL i przypomniaÅem sobie o szmexym i odcinek 4 godziny temuðĨđâĨïļ
awww sÅodko, kojarzÄ siÄ z ACL'em xD
O Panie, za brak rozgrzewki przed bieganiem, to CiÄ zjedzÄ instagramowi treneÅžy :D
come at me xD
Szmexy witamy ponownie ðð
siema D:
DaÅem ci lajka bez oglÄ dania
dziÄki :D
Odniesiesz siÄ do filmu Patryka 2703?
Nie odniesie siÄ, proste
tak jak pisaÅem na story - nie.
Nie bÄdÄ odnosiÅ siÄ do czyjejÅ opinii na temat mojej opinii.
KaÅždy moÅže mieÄ swoje zdanie na kaÅždy temat - nie mam zamiaru nikogo do swojego przekonywaÄ :)
@@PiotrTomaszewskiSzmexy @Patryk2703
Witamy z powrotem
Da siÄ jakoÅ dobrze poÅÄ czyÄ kalistenike z treningiem siÅowym ?
kalistenika sama w sobie jest treningiem oporowym/siÅowym :D
Ale tak - da siÄ poÅÄ czyÄ
@@PiotrTomaszewskiSzmexymoÅže i siÄ da ale po co?. Kalistenika jest treningiem silowo/oporowym z wÅasnÄ masÄ ciaÅa.
-Dlaczego mÄÅžczyÅšni nie majÄ cellulitu?
-Bo brzydko wyglÄ da :)
stary dobry Åžart XDD
Z rozgrzewkÄ to dowaliÅeÅ.. oczywiÅcie Åže rozgrzewka i odpowiednia temperatura ciaÅa jest niezbÄdna.
Tak ale szmexy mÃģwi Åže lepiej zrobiÄ rozgrzewkÄ tak samo jak Äwiczenie ktÃģre bÄdziesz wykonywaÅ zaraz czyli np bÄdziesz wyciskaÅ wyciÅnij mniejszym ciÄÅžarem 2 serie
no tak - dlatego polecam robiÄ serie wstÄpne - to wystarczy :)
Nie trzeba dymaÄ na bieÅžni 20 minut i robiÄ pÃģÅ godzinnej rutyny.
18:12 potwierdzam, 1.5 roku temu na tÅusty czwartek po zjedzeniu 2 pÄ czkÃģw na raz czuÅem siÄ lekko zmulony, nie miaÅem energii i chciaÅo mi siÄ spaÄ, po narzuceniu sporej iloÅci miÄÅni na siebie 0.5 roku temu w tÅusty czwartek zjadÅem na raz 6 pÄ czkÃģw i jedyne negatywne efekty jakie miaÅem to czuÅem siÄ jakbym byÅ w ciÄ Åžy spoÅžywczej bo byÅem taki peÅny. I pomimo tego zero sennoÅci i zero zmÄczenia.
dokÅadnie :D ja rzadko kiedy czuje sennoÅÄ po posiÅku jakimkolwiek, chyba Åže mam przerwÄ w treningach akurat :D
No to lecim
Na zdrowie ð
Åŧadnych keto? Nie liczy siÄ ð
teÅž siÄ zawiodÅem :(
Polecam obejrzeÄ caÅy podkast z JustynÄ , bo ten szot jest wyciÄty z kontekstu i nie oddaje sensu caÅej wypowiedzi. Dziewczyna od lat zmaga siÄ z otyÅoÅciÄ . Ma mnÃģstwo chorÃģb wspÃģÅistniejÄ cych, gÅÃģwnie hormonalnych, na przykÅad zaburzenia wydzielania greliny i leptyny, insulinoopornoÅÄ, hashimoto, depresjÄ. W koÅcu poddaÅa siÄ operacji bariatrycznej i dopiero to pomogÅo jej schudnÄ Ä. WiÄc przy tak wielu zaburzeniach hormonalnych jestem w stanie uwierzyÄ, Åže mozna "tyÄ z powietrza", poniewaÅž ciaÅo nie dziaÅa tak, jak powinno i nie dziaÅa teÅž zÅota zasada "mniej jeÅÄ i wiÄcej sie ruszaÄ".
No to nie jest tycie z powietrza tylko przez choroby i zaburzenia, co to w ogÃģle za ogÃģlnikowe z dupy stwierdzenie xd
Zaburzenia zaburzeniami, ale naukowo jest udowodnione, Åže nawet przy chorobach hormonalnych przy obniÅžonej kalorycznoÅci NIE DA SIÄ NIE SCHUDNÄÄ. Choroba tylko utrudnia to, bo leptyna sygnalizuje, Åže jest siÄ gÅodnym, wiÄc ciÄÅžko jest utrzymaÄ dietÄ. Po drugie, wiele kobiet przechodzi na zbyt restrykcyjne diety, Åžeby schudnÄ Ä jak najszybciej i to najgorsze co moÅžna zrobiÄ. I po trzecie, zapotrzebowanie kaloryczne ZMNIEJSZA siÄ z kaÅždÄ czÄÅciÄ wagi utraconej, wiÄc nie powinno jest siÄ caÅy czas tyle samo, bo efektÃģw nie bÄdzie.
Jak ja sie cieszÄ ze nie mam tiktoka.
I nigdy , nigdy miec nie bÄdÄ.
i teraz kaÅždy nauczyciel WF'u CiÄ znienawidzi jak powiedziaÅeÅ ze rozgrzewka jest nie potrzebna :P
gdzie ketoza !!
wyjÄ tkowo nie byÅo :D koÅczÄ siÄ ketoÅwiry ^^
Super
ðŠ
dobrze wkoncu cie widzec
3:37 dostaÅa exela z ustawionymi obliczeniami lub makrami. no straszne. Tym czasem 99% korporacji mniej lub bardziej stoi na exelach
Grube historie z Justyna Mazur najlepiej obejrzeÄ caÅy podcast, Åžeby zrozumieÄ o co chodziÅo. Tutaj pokazany wycinek jest bezsensowny i wydaje siÄ na pierwszy rzut ucha bez sensu nie majÄ c perspektywy caÅego odcinka :)
DokÅadnie. Szot bez sensu, bez przedstawienia kontekstu, tylko wrzucenie do tych 30sek triggerÃģw, typu "tycie z powietrza" i zupki chiÅskie na na zajadanie emocji. Bardzo krzywdzÄ ce.
domyÅlam siÄ :D ale szot zÅy :D
oglÄ daÅam. to byÅo straszne! jest tylko jedna prawda - jadÅa za duÅžo i dlatego tyÅa. prÃģbowaÅa tam stawiaÄ tezÄ, Åže chudÅa wbrew temu Åže jadÅa maÅo. moÅže jadÅa mniej w stosunku do tego jak jadÅa ânormalneâ ale totalnie nie wierzÄ, Åže jadÅa mniej niÅž wykorzystaÅ jej organizm i tyÅa. totalna aberracja
ððð
ZaskakujÄ ce zakoÅczenie ð
akumulator w aparacie padÅ xD
Dawaj odpowiedÅš dla Patryka
Jak juÅž odpisywaÅem komuÅ - nie bÄdÄ odpowiadaÅ na czyjÄ Å opinie na temat mojej opinii i to sprzed ponad roku ð
@@PiotrTomaszewskiSzmexy jakoÅ komentujesz zjebane tiktoki, w ktÃģrych ktoÅ komentuje Ciebie ðĪĢ
Tej, a co Ty chcesz od 40+ :D
nic ^^
Rozgrzewka jest niezbÄdna
JAPIERDOLE WRÃCIÅ
hahah w koÅcu :D
ObudÅšcie siÄ. Nie warto.
XDDD
ððð
Ja kiedyÅ wypiÅem 250 gram siemienia lnianego bo siÄ zaÅoÅžyÅem o 250zÅ Åže dam radÄ i zarobiÅem 250 zÅ EZ
PrzejebaÅeÅ sobie chÅopie z tym tik tokiem ja na nic innego nie czekam xD
hahaha :D
Nie da siÄ zmieniÄ pÅci
Typ od zimnej wody to taki zje... Åŧe czasami jak na niego trafiam to mi szare komÃģrki robiÄ masowe sepuku
^^
NareszcieâĪ