Terimakasih bang akbar ya, saya langsung praktekin videonya Allhamdulillah langsung kringetan, Mudah2an kita sembuh atas izin Alloh SWT melalui video ini... Amiin🤲
Selain yoga bisa dicoba minum arang aktif kak..saya dulu asam lambung parah kak sampe sering keleyengan,sesak nafas,cemas alhamdulilah keluhan 100% hilang minum arang aktif..ini kontak yg jualnya kak wa 0812 2026 9210...di coba kak insya Allah sembuh total
Alhamdllh sdh saya temukan solusinya, dengan senam yoga aslam terasa berkurang, terimakasih mas akbar semoga kita sllu d beri kesehatan murah rizki dan umur panjang aamiin
Mksh atas vidioxa mas sakit pinggang aqu dh mulai reda aqu dh 1 bln sakit pinggang udh dpijit kemana mana gk sembuh2 tpi aqu coba senam ini hasilxa 99%sembuh ya meskipun semuaxa tergantung pertolongan Alalh swt
@@andrisimanjuntakjuntak7245 ia menyenangkan aku suka sekali gerakan2nya makasih aku bisa mengikuti gerakan ini akan aku ikutin setiap hari mungkin lama2 bisa hafal
Alhamdulillah ya Allah. Malem2 aku kumat. Perut kembung, punggung rasanya sakit banget, leher kaku. Udh sering kayak gini kalau kumat. Lalu inget yoga di channel ini. Udh lama aku gak praktek. Malem2 aku olahraga. Baru aja brp gerakan, alhamdulillah enak perut dan punggungku. Buang angin dr bertahak selama senam. Plong. Semoga berkah ilmunya ya mas. Terima kasih banyak. Sangat menolongku.
terimakasih kak...awalnya aku ga bisa sendawa karna aslam ...setelah mengikuti gerakan yoga ini...Alhamdulilah..sdh bisa sendawa dan nyeri dadanya hilang....
terimaksih saya menonton video ini karna asam lambung udah 1 bln menyiksaku... merusak mental dan fisikku selama ini dan aku bolak balik ke dokter udah 9× suntik dlm sebulan ini blm jg sembuh.. nafas sesak lemas cemas dada sakit dan fikiran takut mati ketika jantung berdebar kencang dan di sertai gemetar... saya mennton ini dan mengikuti senam nya alhamdulillah keluar keringat dan nafas jadi lega.. terimaksih semoga yg membuat video ini selalu diberikan kesehatan dan saya di sembuhkan dari aslam yg menyiksa ini.. amiin😊🤗
Salam kenal Mas Akbar, pertama kali saya mencoba gerakan ini, tentunya gerakan saya masih jauh dari sempurna sebagaimana yang Mas Akbar contohkan, walau begitu, badan berkeringat dan nafas terasa lebih lancar, tutorial ini sangat membantu sekali dan pastinya bermanfaat Terimaksih banyak, semoga menjadi amal jariah buat Mas Akbar, Jazakallohu khoiron
Masih begah sih cuma alhamdulillah yang tadi nya ada rasa pengen batuk terus menerus sekarang udah nggak, jadi buat tidur dikasur pun bisa.. Gak perlu tidur sambil nyender lagi , makasihh❤
Allhamdulilah sangat bermanfaat dan sangat efektif.. Dipertengahan yoga mulai mual dan diakhir yoga mulai sendawa Cuman karena saya g pernah yoga jadi rasa nya susah pas bagian kaki naik ke atas. Terikakasih bnyak
alhamdulillah..terima kasih kak, dr td sore asam lambungku naik sakit bangettt sampe skrg cari di youtube ehh nemu ini lgsg praktek alhamdulillah udh enakan skrg
Barakallah ilmunya mas, semoga dengan mengikuti latihan yoga nya gerd ( Aslam ) saya yg udah kambuh 3 bulan ini segera lekas pulih dan saya bisa beraktifitas seperti biasanya..amin
Kayanya yoga yg ini cocok banget bwat saya praktekin di bulan ramadhan ini, kebetulan saya punya magh /Gird,setelah aku coba gk langsung sembuh sih, tapi Alhamdulillah enak banget terutama nafas sama badan tuh terasa enteng gituh. dan pokonya konten ini bermanfaat banget deh.makasih ya mas ganteng.
Alhamdulillah... Terimakasih kak Akbar....kmrn sore berasa sesak di ulu hati,sebelumnya blm pernah begitu saat puasa...langsung coba gerakan yoga dari kak Akbar,sebelum Maghrib dan sesudah sholat magrib...(bukanya dg air putih dulu...) Pas isya' udah gak berasa dan bisa tarawih. Pagi ini di ulang lagi gerakannya agar gak ganggu lagi asam lambungnya... Semoga kak Akbar selalu sehat
Saya sangat heran kenapa asam lambung sy yg kambuh jadi sembuh setiap melakukan gerakan ini. Gerakan ini melebihi efek obat apapun. Makasih banyak mas sangat bermanfaat 👍
Baru nyoba pagi ini mas akbar,pas dicoba dengan senam yoga ya perut seperti rasa mual n badan sedikit ketarik nafas AG enakan, trima ksih mas Akbar ilmunya semoga bermanfaat buat kita semua, Aamiin
terima kasih...sangat membatu banget.makasih banyak.saya terkena asam lambung.setiap asam lambung saya naik,saya selalu lakukan yoga ini.dan terasa lega setelah lakukan yoga ini
Hari pertama, badan gemetar, krn gak pernah olah tubuh kayaknya. Hari kedua sdh mulai adaptasi, getaran badan berkurang. Hari-hari berikutnya pasti body lbh oke. Mantap. Baru nyoba yoga seumur2, tp langsung cocok. Kelihatan mudah tp ternyata berat bray...tetap semangat semua💪. Terima kasih mas Akbar🙏🙏
Saya sudah coba selama 3 hari gerakannya mudah diikuti,intruksi nya jelas & mudah dimengerti,dan asam lambung saya makin membaik..terima kasih Kak Akbar
alhamdulillah sdh 3 hari aku peraktik kn yoga kk ,, dan hasil nya perut ku udah lumayan nda gembuk dan aku stiap ikut gerakn nya pasti aku buang angin , mudah ajja stiap hari praktikn gerakn ni aku sembuh dri asam lambung ku amin mksh kk 🥰
Alhamdulillah liat komen senang kali bacanya..saya pertama kali asam lambung..semoga ini jg obat bagi saya..krn habis makan..jd dipending dl sebentar..
Saya melakukan gerakan ini di saat gerd kambuh sampai sesek nafas bgt , alhamdulillah baru mengikuti beberapa gerakan langsung plong nafasnya. Makasih kk ilmunya sangat bermanfaat 🙏🙂
Alhamdulillah senam ini sangat membantu saya saat asam lambung naik, nafas berat... biasanya setelah senam gasnya langsung keluar dan nafas jadi lumayan lega..
Alhamdulillah setelah lihat video ini saya praktekan jd enakan perut saya dan berangsur2 sehat...setap hari saya lakukan pagi sore... Makasih bang atas videonya..atas ilmunya... Sukses sehat slalu bg...
Baru liat ini video, dulu saya pernah melakukan basic yoga krg sedikit ngerti bagaimana yoga itu, td saya ikutin gerakan video ini krn asem lambung kumat dan perut kembungnya luar biasa, serta sesak napas, setelah praktekin sampe habis, tiba2 saya buang angin sampe 3x. Berasa ringan, terima kasih, saya akan coba setiap hari :)
Alhamdulillah ada perubahan..sya asam lambjng 1th...baru ada ide ikut yoga..alhamdulillah cocok yoga with akbar...perubahanya terasa bagt....yg punya maggh asamlbung gerd kurngi lah obat...
Makassiii masss.. Saya langsung mempraktekannya.. Akhir" Ini asam lambung saya naik.. Pas nyoba gerakan" Nya di awal juga ngerasa mual.. Tapi pas beres praktek gerakan" Nya alhamdulillah mendingan rasanya.. Tapu ada gerakan yg saya kurang bisa lakukan 😅
Alhamdulillah wa syukru lillaah... Agak mendingan... Trima kasih ya Brader atas kebaikan tips tips nya yg sangat sangat bermanfaat... 🙏🙏🙏 Semangaaat teruus yaa Brader review videonya yg bermanfaat... 👍👍👍
Asam lambung pas naik sdh setengah jam bingung .....krna sakit banget dan sesek...pas buka you tub ada yoga utk asam lambung ..coba tak ikuti gerakannya dengan perlahan ...Alhamdullilah sangat banyak berkurang sakitnya dan skrng sdh enak..... trmksih banyak 🙏🙏🙏
Dua hari ini asam lambung naik karena minum kopi ...Udah minum obat ke dokter dll tetap ilang muncul ilang muncul sakitmya... Pas lagi muncul sakit iseng nyoba gerakan2 ini, padahal kayaknya ga seberapa tapi langsung keringetaaan dan sakitnya berkurang..Terima kasih Mas..Berkah ilmunya...
Bngun tidur pagi sesak nafas trus buka2 youtub nyri olhraga buat aslam dan nemuin video ini alhmdulilah aku prktek lngsung enakan nafas aku trus tadi pundk rasa kebakar ini jdi enakan juga masya Allah makasih ya mas video nya sangat bermnfaat 🥰dn aku mau praktekin tiap hari smoga aslam aku sembuh😇
Jika gerd,Aslam kalian blum sembuh2 juga,kesini aja,asli,demi Allah saya udh sembuh Berobat dg bapak ANDIN ini no WA nya👇 ( NOL DELAPAN,TUJUH DELAPAN,TUJUH TUJUH,NOL SEMBILAN,ENAM NOL,EMPAT DUA )
Bisa. Tapi ada cara lain utk menguatkan otot LES yaitu melalui penguatan otot-otot diafragma. Caranya adalah dengan bernafas melalui perut (diafragma) dan bukan melalui dada. Berikut adalah langkah-langkahnya: 1. Fokus dan konsentrasi. 2. Fokuskan nafas kepada perut. Kembangkan perut saat menarik nafas. 3. Saat membuang nafas, kontraksikan otot-otot perut. 4. Ulangi 5-10 kali dalam satu waktu. Ulangi prosesnya hingga 10 seri dalam sehari. Latihan diafragma ini dapat dilakukan ketika duduk, berdiri maupun berbaring. Yang perlu diperhatikan adalah pernafasan diafragma merupakan latihan pernafasan dalam yang dapat memicu hiperventilasi. Kondisi hiperventilasi dapat membuat kamu merasa melayang. Karena itu, segera stop latihan kalo kamu merasa melayang dan lakukan lagi keesokan harinya. Semoga membantu
bang,mau nanya,saya kena lambung sudah sebulan. tp alhamdulilah yg lainnya udah ga kerasa tingga di ulu hati aja kekereyedan kl lg datang,apakah itu otot esofagusnya belum kuat?? saya mau latihan pernapasan kl emang benar.
Hai kak saya sekarang terkena gerd anxiety Alhamdulillah sekarang pertama kali saya ikuti yoga kakak mudah"an asam lambung saya sembuh Makasih ya kak Sehat selalu buat kakak Salam dari Jember Jawa Timur
Selain yoga bisa di coba minum arang aktif kak supaya bener2 sembuh total asam lambungnya...saya sdh rasakan sendiri khasiatnya kak..keluhan asam lambung saya hilang seperti sesak nafas,keleyengan,perut kembung,sendawa,cemas..saya rekomendasikan nmr wa yg jualnya kak wa 0812 2026 9210....recommended bgt kak
Alhamdulillah hampir 2th kena asam lambung..yoga asam lmbungg enk bgt....terimakasih ka...bermanfaat bgt bnyak perubahan....dikit udah bisa makan sambel..hhee
Saya coba gerakan² tersebut ternyata ada perubahan,walaupun diketawain sama tetangga karna prakteknya diteras depan rumah bodo amat yg penting saya sehat,,video ini sangat bermanfaat terima kasih
Saya ikuti gerakan anda baru 1 x alhmdullah sedikit2 badan terasa ringan sakit lambung & pinggang berkurang makasih ka ilmunya aku juga donloud video ini jadi bisa latihan sendiri di rumah
Terima ksih tutorial.nya sy baru sadar 20th yg lalu sering senam yoga seperti itu skrng sy baru sadar manfaat dr senam yoga ini sngt membantu penderita asam lambung🙏
Jika gerd,Aslam kalian blum sembuh2 juga,kesini aja,asli,demi Allah saya udh sembuh Berobat dg bapak ANDIN ini no WA nya👇 ( NOL DELAPAN,TUJUH DELAPAN,TUJUH TUJUH,NOL SEMBILAN,ENAM NOL,EMPAT DUA )
Pertamanya oke, digerakan kaki diangkat kelangit2 MasyaAlloh kaki sebelah kiri dan tangan sebelah kiri puegelnya tak tertahankan. Tapi perut jadi lumayan enak. Makasih kk.
Ijin u/ sy bagi kan ke teman yg asam lambungnya sedang kurang baik Sy sdh mengikuti gerakkan yg mas Akbar pandu , Alhamdulillah hasilnya bagus Terima kasih atas panduannya Sehat slalu untuk mas akbar Aamiin
Bener2 enakan kebadan dan lambung. Sy kumat malam2 kembung, punggung rasanya sakit, leher pegel yg otomatis kepala sakit sebelah. Langsung inget sama olahraga ini. Alhamdulillah banget atas ijin Allah badanku enakan. Lambung, ulu hati lega. Plong. Semoga orang yg punya channel diberikan keberkahan atas ilmunya yg dibagi. Aamiin
Terimakasih bang akbar ya, saya langsung praktekin videonya Allhamdulillah langsung kringetan, Mudah2an kita sembuh atas izin Alloh SWT melalui video ini... Amiin🤲
Selain yoga bisa dicoba minum arang aktif kak..saya dulu asam lambung parah kak sampe sering keleyengan,sesak nafas,cemas alhamdulilah keluhan 100% hilang minum arang aktif..ini kontak yg jualnya kak wa 0812 2026 9210...di coba kak insya Allah sembuh total
Serangan Fajar bisa cod ga
Maksudnya arang yg untuk bakar sate po kak🙏
Aamiin ya Allah... Semoga kita semua sehat & Allah angkat segala penyakit kita
@@seranganfajar9127 bisa cod gk ka'
Alhamdllh sdh saya temukan solusinya, dengan senam yoga aslam terasa berkurang, terimakasih mas akbar semoga kita sllu d beri kesehatan murah rizki dan umur panjang aamiin
Mksh atas vidioxa mas sakit pinggang aqu dh mulai reda aqu dh 1 bln sakit pinggang udh dpijit kemana mana gk sembuh2 tpi aqu coba senam ini hasilxa 99%sembuh ya meskipun semuaxa tergantung pertolongan Alalh swt
Alhamdulillah terimakasih semoga yg sakit lambung asam lambung di sehatkan dengan mengikuti senam yoga ini kl hari hari biasa pagi ya mas
Amin
Aamiin
@@andrisimanjuntakjuntak7245 ia menyenangkan aku suka sekali gerakan2nya makasih aku bisa mengikuti gerakan ini akan aku ikutin setiap hari mungkin lama2 bisa hafal
Saya coba ikutin yoga nya🙏semoga asam lambung saya sembuh🙏
Amiin.
Saya coba 1x senamnya barusan ini,alhamdulilah magh saya lgsunk sembuh tanpa minum obat ,sangat bermanfaat sekali videonya mas ,terimakasih 😆
Mau tanya, apakah se blm melakukan gerakan2 spt diatas, perlu pakai pemanasan gak ya ?
Krn usia sy kan sdh kepala 6 lbh sdikit...
maksh se blm nya 👏
Serius mba? Itu dilakukan dalam keadaan perut kosong ya?
Kambuh lagi apa nggk bu
Dirutinkan juga enakan banget jadinya ke badan. Sy jg jadi andalan kalau mau senam ya bukanya channel ini
@@retnowati5702 ndk usah,tp gerakannya semampunya saja.yg ndk mampu ndk usah dipaksa
Alhamdulillah ya Allah. Malem2 aku kumat. Perut kembung, punggung rasanya sakit banget, leher kaku. Udh sering kayak gini kalau kumat. Lalu inget yoga di channel ini. Udh lama aku gak praktek. Malem2 aku olahraga. Baru aja brp gerakan, alhamdulillah enak perut dan punggungku. Buang angin dr bertahak selama senam. Plong. Semoga berkah ilmunya ya mas. Terima kasih banyak. Sangat menolongku.
Alhamdulillah sangat bermanfaat, banyak teman dan saudara yg kena sakit asam lambung tinggi, Yg penting juga Jangan sampe stress
terimakasih kak...awalnya aku ga bisa sendawa karna aslam ...setelah mengikuti gerakan yoga ini...Alhamdulilah..sdh bisa sendawa dan nyeri dadanya hilang....
Terima kasih.....sangat membantu untuk mengurnangi asam lambung.....cepat sembuh untuk kita semua....aammiin...
terimaksih saya menonton video ini karna asam lambung udah 1 bln menyiksaku... merusak mental dan fisikku selama ini dan aku bolak balik ke dokter udah 9× suntik dlm sebulan ini blm jg sembuh.. nafas sesak lemas cemas dada sakit dan fikiran takut mati ketika jantung berdebar kencang dan di sertai gemetar... saya mennton ini dan mengikuti senam nya alhamdulillah keluar keringat dan nafas jadi lega.. terimaksih semoga yg membuat video ini selalu diberikan kesehatan dan saya di sembuhkan dari aslam yg menyiksa ini.. amiin😊🤗
Aku juga udh sebulan ngerasain hal Yg sama
Semoga yg sedang sakit segera disembuhkan oleh Allah Swt
Tri ksh geraknya
aamiin
Amin
@@nadrahrahimatukepoolau2445susah lipat2nya liat siii enak tp coba dl banyak jg gk bs tp pingin skl hrs bs mks yaa M Akbar
Aamiin ya rabbal alaamiin
Alhamdulillah setelah saya lakukan yoga ini rasa mual di perut saya berangsur" hilang , trimakasih untuk video yoga penghilang maag'y ya👃👃👃
Salam kenal Mas Akbar, pertama kali saya mencoba gerakan ini, tentunya gerakan saya masih jauh dari sempurna sebagaimana yang Mas Akbar contohkan, walau begitu, badan berkeringat dan nafas terasa lebih lancar, tutorial ini sangat membantu sekali dan pastinya bermanfaat
Terimaksih banyak, semoga menjadi amal jariah buat Mas Akbar, Jazakallohu khoiron
Masih begah sih cuma alhamdulillah yang tadi nya ada rasa pengen batuk terus menerus sekarang udah nggak, jadi buat tidur dikasur pun bisa.. Gak perlu tidur sambil nyender lagi , makasihh❤
Allhamdulilah sangat bermanfaat dan sangat efektif.. Dipertengahan yoga mulai mual dan diakhir yoga mulai sendawa
Cuman karena saya g pernah yoga jadi rasa nya susah pas bagian kaki naik ke atas.
Terikakasih bnyak
alhamdulillah..terima kasih kak, dr td sore asam lambungku naik sakit bangettt sampe skrg cari di youtube ehh nemu ini lgsg praktek alhamdulillah udh enakan skrg
Barakallah ilmunya mas, semoga dengan mengikuti latihan yoga nya gerd ( Aslam ) saya yg udah kambuh 3 bulan ini segera lekas pulih dan saya bisa beraktifitas seperti biasanya..amin
Mba udah sembuh belum asam lambungnya, sy juga gerd kalo dah sembuh minta tipsnya dong, krn sakit gerd ini sangat menyiksa 😭🙏🏻
Kayanya yoga yg ini cocok banget bwat saya praktekin di bulan ramadhan ini, kebetulan saya punya magh /Gird,setelah aku coba gk langsung sembuh sih, tapi Alhamdulillah enak banget terutama nafas sama badan tuh terasa enteng gituh.
dan pokonya konten ini bermanfaat banget deh.makasih ya mas ganteng.
Coba yang ini juga ya
th-cam.com/video/neD8tLV0dh0/w-d-xo.html
Kuat sampai menit 14:39 tapi subhanallah nafas plong Alhamdulillah terima kasih ilmu nya mas semoga allah membalaz kebaikannya aamiin allahuma aamiin
Langsung praktek Alhamdulillah keringetan dan merasa enakan.. terima kasih mas,,,semoga bisa sembuh total amin Allahumma amin
Malam ini asam lambung ku naik, dan coba olahraga yoga ini, alhamdulilah rasa nya aga mendingan, trimakasih ilmu nya sangat bermangfaat🤲🙏
Alhamdulillah... Terimakasih kak Akbar....kmrn sore berasa sesak di ulu hati,sebelumnya blm pernah begitu saat puasa...langsung coba gerakan yoga dari kak Akbar,sebelum Maghrib dan sesudah sholat magrib...(bukanya dg air putih dulu...) Pas isya' udah gak berasa dan bisa tarawih. Pagi ini di ulang lagi gerakannya agar gak ganggu lagi asam lambungnya... Semoga kak Akbar selalu sehat
Gmn kak kbr ny ..udh membaik SSK d ulu hti nya
Semoga sakit asam lambungku cpt sembuh setelah mengikuti senam ini
Saya sangat heran kenapa asam lambung sy yg kambuh jadi sembuh setiap melakukan gerakan ini. Gerakan ini melebihi efek obat apapun. Makasih banyak mas sangat bermanfaat 👍
Betul, nafas sy langsung lega. Meskipun awal ngikutin tersengal2 nafasnya tp lama2 agak plong
Tiap hari ngerasa punggung sakit nafas ga enak tggorokan ga enak bgt mdh2an mmbaik setalah senam ini akan sy praktekan terimakasih bang akbar .. 🙏
Baru nyoba pagi ini mas akbar,pas dicoba dengan senam yoga ya perut seperti rasa mual n badan sedikit ketarik nafas AG enakan, trima ksih mas Akbar ilmunya semoga bermanfaat buat kita semua, Aamiin
terima kasih...sangat membatu banget.makasih banyak.saya terkena asam lambung.setiap asam lambung saya naik,saya selalu lakukan yoga ini.dan terasa lega setelah lakukan yoga ini
Hari pertama, badan gemetar, krn gak pernah olah tubuh kayaknya. Hari kedua sdh mulai adaptasi, getaran badan berkurang. Hari-hari berikutnya pasti body lbh oke. Mantap. Baru nyoba yoga seumur2, tp langsung cocok. Kelihatan mudah tp ternyata berat bray...tetap semangat semua💪. Terima kasih mas Akbar🙏🙏
kalak ja kam pal?
Alhamdulillah.. Sangat Bermanfaat sekali, asam lambung sedang kambuh dan tak coba praktekin senam yoga ini alhamdulillah mendingan kak sakit nya ☺️
Alhamdulillah gak sampai selesai senamnya aja udah agak enakan nafas lebih lancar , makasih mas Akbar tutornya . Sukses selalu ya
sabtu 4 desember 2021, di atas perut terasa nyelek, setelah ikuti yoga ini, alhamdulillah mereda
Alhamdulillah terima kasih ya kak setelah melalukan yoga beberapa kali terasa perut gak kembung dan sehat seperti biasa..Aamiin Yaa Allah🙏♥
Skitar berapa kali melakukan ini
Saya sudah coba selama 3 hari gerakannya mudah diikuti,intruksi nya jelas & mudah dimengerti,dan asam lambung saya makin membaik..terima kasih Kak Akbar
Bnran sembuh bang?
Trkadang saya sesak nafas & sakit kepala..dengan mengikuti yoga ka akbar,nfs lega,pusingnya jg ilang..mksih ka akbar...
Kalo asam lambung naik suka pusing ya ka
Bissmillah. Atas izin Alloh semoga membawa manfaat dan memberi kesembuhan bagi kita semua..
Barusan coba gerakan ini langsung sendawa terus badan enteng, cm dada masih engap.. semoga aslam ku sembuh dgn rutin yoga setiap hari..
Sama
alhamdulillah sdh 3 hari aku peraktik kn yoga kk ,, dan hasil nya perut ku udah lumayan nda gembuk dan aku stiap ikut gerakn nya pasti aku buang angin , mudah ajja stiap hari praktikn gerakn ni aku sembuh dri asam lambung ku amin mksh kk 🥰
Bismillah..
Semoga lekas sembuh para pejuang gerd.
Semangat sehat yaaaa semuanya
Alhamdulillah liat komen senang kali bacanya..saya pertama kali asam lambung..semoga ini jg obat bagi saya..krn habis makan..jd dipending dl sebentar..
Kereeennnn... Rasa asam di lidah berkurang, pas banget saat sedang asam lambungku naik langsung nyoba ini... Thanks sangat membantu sekali... 👍👍👍👍👍
Setelah itu kambuh2 lagi ga mba?
Alhamdulillah menemukan channel yang pas banget buat olahraga penderita lambung seperti saya,, terimakasih banyak mas semoga sukses selalu 🤲🤲💪💪
Masya Allah,saya stlh melakukan ini,Sakit dada karena asam lambung berangsur mereda dan menghilang ..mksh ya kak
Sama2 terima kasih sudah mencoba 🙏
apa zoga ini bisa buat maag kronis
Saya melakukan gerakan ini di saat gerd kambuh sampai sesek nafas bgt , alhamdulillah baru mengikuti beberapa gerakan langsung plong nafasnya. Makasih kk ilmunya sangat bermanfaat 🙏🙂
Udah sembuh blm bng lu
@@cenelsahabat8434 gerakan itu cuma buat meringankan di saat kambuh. Setidaknya sedikit membantu tanpa harus minum obat bang
Terimakasih mas Akbar sangat membantu sekali, Alhamdulillah semoga Allah selalu memberikan kesehatan untuk kita semua amin
Terima kasih sy asam lambung setelah ikut praktek kan vidio x perlahan " sembuh n badan segar sukses sllu 🙏
Asam lambung ibu aku berangsur2 sembuh ,Terimakasih kak akbar semoga sehat2 terus murah rejeki sukses selalu amiin
Beneran ini kak ??
Kalo buat pemula yg belum pernah yoga terlalu berat kak, coba yg agak simple dan bisa buat pemula spt saya. Trimakasih
Alhamdulilah enakan maksih ya mas smga aja bsa cepet smbuh ... seseknya jd berkurang😍
Udah berbulan2 nyeri dada dam perut gak enak semoga dngn mengikuti yoga ini sakit ku bisa sembuh 🤲🙏
Alhamdulillah senam ini sangat membantu saya saat asam lambung naik, nafas berat... biasanya setelah senam gasnya langsung keluar dan nafas jadi lumayan lega..
Your teaching was very gentle banget ❤❤
Namaste 🙏
Trimakasih coach Akbar
Alhamdulillah langsung keluar keringat, terimakasih mas ilmunya
Semoga sehat & sukses selalu
Terima kasih mas Akbar SMG dengn latihn yoga ini asam lambung saya cpt sembuh 👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Alhamdulillah sy lakukan ...nafas sy..lebih enakan...langsung berkurang sesak nya...makasih kak
Good job thank you 👍👍👍
Alhamdulillah setelah lihat video ini saya praktekan jd enakan perut saya dan berangsur2 sehat...setap hari saya lakukan pagi sore... Makasih bang atas videonya..atas ilmunya... Sukses sehat slalu bg...
Baru liat ini video, dulu saya pernah melakukan basic yoga krg sedikit ngerti bagaimana yoga itu, td saya ikutin gerakan video ini krn asem lambung kumat dan perut kembungnya luar biasa, serta sesak napas, setelah praktekin sampe habis, tiba2 saya buang angin sampe 3x. Berasa ringan, terima kasih, saya akan coba setiap hari :)
Semoga video yg lain membantu 🙏
@@yogawithakbar mas saya kena asam lmbung, baru pertama saya ngikutin kali sakit, harus sering kali ya mas
Trims bang Akbar infonya sudah dipraktekkan awalnya cape tapi Lanbung agak enakkan dan semoga kita semua sehat selalu.Aamiin ya Allah
Amin
Huhu.. Udh slese yoga br dbilangin jgn yoga ini hbis mkan.. 😢😅
anyway, thx for sharing.. Namaste.. 🙏
terimakasih ilmunya, saya langsung praktek alhamdulillah asam lambung ku perlahan hilang
Alhamdulillah bermanfaat..setelah di praktekan langsung berkeringat perut terasa enak.... terus berkarya dan jangan lelah berbagi mas.. 😇👍👍
Terimakasih mas akbar saya baru sadar dan mencari senam untuk asam lambung saya. Semoga bermanfaat untuk kesembuhan saya
Makasih mas videonya, setiap asam lambung lambung aku ikutin gerakan yoga nya alhamdulillah berkurang. Tidurpun enak
Alhamdulillah ada perubahan..sya asam lambjng 1th...baru ada ide ikut yoga..alhamdulillah cocok yoga with akbar...perubahanya terasa bagt....yg punya maggh asamlbung gerd kurngi lah obat...
Alhamdulillah keringetnya keluar, terima kasih vdeonya mas
Mksh mas,sangat bermanfaat
Gerakannya simple tapi pas di coba mala kesusahan, tapi keringat yg keluar luar biasa.. Mantaps!
Alhamdulillah walaupun tetep dirumah karena corona badan tetep segar dgn olah raga yoga.
Makassiii masss.. Saya langsung mempraktekannya.. Akhir" Ini asam lambung saya naik.. Pas nyoba gerakan" Nya di awal juga ngerasa mual.. Tapi pas beres praktek gerakan" Nya alhamdulillah mendingan rasanya.. Tapu ada gerakan yg saya kurang bisa lakukan 😅
bismillah mulai mengikuti senam yoga asam lambung yang pertama kali,salam sehat semua
Alhamdulillah wa syukru lillaah... Agak mendingan...
Trima kasih ya Brader atas kebaikan tips tips nya yg sangat sangat bermanfaat... 🙏🙏🙏
Semangaaat teruus yaa Brader review videonya yg bermanfaat... 👍👍👍
Asam lambung pas naik sdh setengah jam bingung .....krna sakit banget dan sesek...pas buka you tub ada yoga utk asam lambung ..coba tak ikuti gerakannya dengan perlahan ...Alhamdullilah sangat banyak berkurang sakitnya dan skrng sdh enak..... trmksih banyak 🙏🙏🙏
Alhamdulillah baru nemu latihan yoga untuk asam lambung..langsung subscrb...mudah diikuti dan jelas...atur nafasnya juga jelas...thx mas akbar ..👍👍
Alhamdulilah mas iniii kemringettt semoga sayaa segera sembuhh atas izin allah makasih mas
alhamdulillah enakan setelah mengikuti senam ini. terimakasih om, ditunggu video2 yg lainya..
ini video lama tp setiap asam lambung sy naik..pasti saya putar videonya trimakasih kk salam dr madiun
Selalu bermanfaat bagi orang lain, moga makin besar chanel nya.
Terimakasih banyak Kak.. semoga Asam lambung ku sehat kembali. Yoga nya sangat membantu bnget meski baru pertama🙏🙏
Trimaksih mas,,infonya mg bermanfaat,,ini q lg praktek,
Dua hari ini asam lambung naik karena minum kopi ...Udah minum obat ke dokter dll tetap ilang muncul ilang muncul sakitmya... Pas lagi muncul sakit iseng nyoba gerakan2 ini, padahal kayaknya ga seberapa tapi langsung keringetaaan dan sakitnya berkurang..Terima kasih Mas..Berkah ilmunya...
Baru liat. Maag lgi kambuh & langsung coba. Masyaa Allah hilang sakitnya 😭😭
Makasi banyak yaa mas 😊😊
Bngun tidur pagi sesak nafas trus buka2 youtub nyri olhraga buat aslam dan nemuin video ini alhmdulilah aku prktek lngsung enakan nafas aku trus tadi pundk rasa kebakar ini jdi enakan juga masya Allah makasih ya mas video nya sangat bermnfaat 🥰dn aku mau praktekin tiap hari smoga aslam aku sembuh😇
Jika gerd,Aslam kalian blum sembuh2 juga,kesini aja,asli,demi Allah saya udh sembuh
Berobat dg bapak ANDIN
ini no WA nya👇
( NOL DELAPAN,TUJUH DELAPAN,TUJUH TUJUH,NOL SEMBILAN,ENAM NOL,EMPAT DUA )
Makasih bnyakkk moga brmanfaat
Alhamdulillah keringat keluar & fresh setelah yoga...trims mas😊
Alhamdulillah yg tdnya perih agak lbih baik setelah yoga ini
apa latihan ini juga berguna memperkuat otot Les/katup lambung untuk penderita GERD y kak ? :D
Bisa. Tapi ada cara lain utk menguatkan otot LES yaitu melalui penguatan otot-otot diafragma. Caranya adalah dengan bernafas melalui perut (diafragma) dan bukan melalui dada. Berikut adalah langkah-langkahnya:
1. Fokus dan konsentrasi.
2. Fokuskan nafas kepada perut. Kembangkan perut saat menarik nafas.
3. Saat membuang nafas, kontraksikan otot-otot perut.
4. Ulangi 5-10 kali dalam satu waktu. Ulangi prosesnya hingga 10 seri dalam sehari.
Latihan diafragma ini dapat dilakukan ketika duduk, berdiri maupun berbaring.
Yang perlu diperhatikan adalah pernafasan diafragma merupakan latihan pernafasan dalam yang dapat memicu hiperventilasi. Kondisi hiperventilasi dapat membuat kamu merasa melayang. Karena itu, segera stop latihan kalo kamu merasa melayang dan lakukan lagi keesokan harinya. Semoga membantu
bang,mau nanya,saya kena lambung sudah sebulan. tp alhamdulilah yg lainnya udah ga kerasa tingga di ulu hati aja kekereyedan kl lg datang,apakah itu otot esofagusnya belum kuat?? saya mau latihan pernapasan kl emang benar.
Kalo yg lambung yg sampek sesak nafas sama jg / tdk mas..
Kaa@@yogawithakbar di bikin dong video nya buat nguatin otot les
Iya dong kakak, tlg buatin videonya untuk mengencangkan otot les
Hai kak saya sekarang terkena gerd anxiety Alhamdulillah sekarang pertama kali saya ikuti yoga kakak mudah"an asam lambung saya sembuh
Makasih ya kak
Sehat selalu buat kakak
Salam dari Jember Jawa Timur
Selain yoga bisa di coba minum arang aktif kak supaya bener2 sembuh total asam lambungnya...saya sdh rasakan sendiri khasiatnya kak..keluhan asam lambung saya hilang seperti sesak nafas,keleyengan,perut kembung,sendawa,cemas..saya rekomendasikan nmr wa yg jualnya kak wa 0812 2026 9210....recommended bgt kak
Dan kalo tidur miring ke kiri dulu.dengan kaki kiri memanjang,kaki kanan di lipat menimpa kaki kiri..🙏
Bagaimana perkembangannya mas?
@@anonim9937 klo saya sih SDH sembuh total kak minum arang aktif
Arang aktif itu apa mas
Semoga buat kita semua yang menderita asam lambung diangkat penyakit nya sama Allah SWT Aamiin yaallah
Aamiin allahuma aamiin
Aamiin allohumma aamiin
Alhamdulillah hampir 2th kena asam lambung..yoga asam lmbungg enk bgt....terimakasih ka...bermanfaat bgt bnyak perubahan....dikit udah bisa makan sambel..hhee
Maaf mau tanya, pas posisi tiduran itu terasa gimana gak ya? Soalnya kan saya kalo gerd tidurnya posisi kepala harus lebih tinggi dari perut
Terimakasih video bermanfaat nya.. .cek juga video kita untuk memperbaiki telinga kita
Saya coba gerakan² tersebut ternyata ada perubahan,walaupun diketawain sama tetangga karna prakteknya diteras depan rumah bodo amat yg penting saya sehat,,video ini sangat bermanfaat terima kasih
Biarkan mereka yang menertawakan. Semua perubahan besar dimulai dari langkah yang kecil. Tetap semangat ya 💪
Thx bro,
Udh nyoba beh kaki lemes gemeteran gabisa jalan 😭😭 efek kelamaan rebahan nih 😩,tapi Alhamdulillah enakan
MANTAPP SAYANGKU. ..LEGA BERNAFAS, ,ENAKAN GK SESAK NAFAS LAGI SAYANG. MKSIH EA SAYANG😙😙😙
beneran kak bisa hilangin sesak
Saya ikuti gerakan anda baru 1 x alhmdullah sedikit2 badan terasa ringan sakit lambung & pinggang berkurang makasih ka ilmunya aku juga donloud video ini jadi bisa latihan sendiri di rumah
Terima ksih tutorial.nya sy baru sadar 20th yg lalu sering senam yoga seperti itu skrng sy baru sadar manfaat dr senam yoga ini sngt membantu penderita asam lambung🙏
Jika gerd,Aslam kalian blum sembuh2 juga,kesini aja,asli,demi Allah saya udh sembuh
Berobat dg bapak ANDIN
ini no WA nya👇
( NOL DELAPAN,TUJUH DELAPAN,TUJUH TUJUH,NOL SEMBILAN,ENAM NOL,EMPAT DUA )
Aq sembuh dgn minum lemon pagi tnpa obt kimia dn rutin mlekuknn yoga ini..tks mas akbar...semoga sellu di beri kesehtn dn kebahgian.aamin.
Lemon apa jeruk nipis?
@@andrepedro4199 lemon klo jeruk nipis aq gk cocok...mlh nyeri..klo lemon ngk..
Pertamanya oke, digerakan kaki diangkat kelangit2 MasyaAlloh kaki sebelah kiri dan tangan sebelah kiri puegelnya tak tertahankan. Tapi perut jadi lumayan enak. Makasih kk.
Alhamdullilah asam.lambung saya membaik n bs aktifitas kembali. Saya yoga tiap pagi dibrgin ama streching bgn tdr. Namaste mas yoga😊
beneran mbk bisa nurunin asam lmbung???
@@vitriumi6400 iya vitri dicoba aja. Tentunya dibrgin ama pola mkn yg bener n pikiran fresh😊
@@mariaevi7476 pyn da sesak tdk mbk??
mksh kang ...keringetan,saya ulang i berkali kali.ne sblm tdr...lngsung trasa ngantuk,,
Ijin u/ sy bagi kan ke teman yg asam lambungnya sedang kurang baik
Sy sdh mengikuti gerakkan yg mas Akbar pandu , Alhamdulillah hasilnya bagus
Terima kasih atas panduannya
Sehat slalu untuk mas akbar
Aamiin
Terima kasih mas Akbar. Saya senang sekali ketemu tips ini. Semoga menjadi amal yang tak terputus buat mas Akbar. Selamat berkarya terus.
Kini saya melakukan hampir setiap hari
Bener2 enakan kebadan dan lambung. Sy kumat malam2 kembung, punggung rasanya sakit, leher pegel yg otomatis kepala sakit sebelah. Langsung inget sama olahraga ini. Alhamdulillah banget atas ijin Allah badanku enakan. Lambung, ulu hati lega. Plong. Semoga orang yg punya channel diberikan keberkahan atas ilmunya yg dibagi. Aamiin
Kembali lg ke vidio bg akbar karena kambuh lg... 😭.. semoga lakukan yoga bg akbar ini bisa sembuh sehat lg
..aminnnn ya allah
Alhamdulilah masa alloh semejak saya ngikuti yoga alhamdulilah membatu saya banget terimakasih mas yoga
Mantab. Saya melakukannya dengan kondisi kumat asam lambung dan ini sangat membantu mengatasi nyeri dan pegal di punggung. Terimakasih