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ありがとうございました動悸が辛かったから救われました
苦しい時に深呼吸難しいです。息を吐ききるのも、吸うのも浅くなります
不眠症で、なかなか寝付かず やっと寝たと思ったら20分ぐらいで目が覚め、と同時に心臓ドキドキ 心拍早くなり、時には胸に痛みも感じ下半身から熱いものが頭の頂点にこみ上げてきて、全身が汗だくになります。これが、一晩で6,7回あるんです。すごく辛いです。
猫ニャンニャンさんコメントありがとうございます本日、眠れるツボの動画をアップしました一度、お試しくださいね
似た症状です。眠りにつこうかという瞬間に金縛りの手前みたいになり胃や脳が痺れこのまま死ぬのかなあという気になります。そんで明け方とても眠い。酒を飲まずにはいられない。
もやもやが晴れました!ありがとうございます。他で調べると、すぐサプリメントとかの宣伝が出て、ますます悩みがつきませんでした。では、,自立神経の乱れはなぜ起きるのでしょう?それも呼吸法で改善できたらいいのに
マッキースターさんコメントありがとうございます女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部から卵巣に伝達されるんですが自律神経も、同じ視床下部でコントロールされています女性ホルモンが、減少することで視床下部が過剰に働き自律神経が乱れてしまいます息を吐くことで、副交感神経が優位になりリラックスしますので息を吐き切って自律神経を安定させてみてくださいね滝川晴子
@@haru-ko あれからずっと呼吸法を試してましたが、全く気にならない程おさまりました。お金もかけず、むしろ健康になり、感謝です!
夜中、何度も動悸がして目が覚めます。結局、仕事を辞めざるを得なくなりました。正直言って、辛い毎日で、消えたいです、婦人科、心療内科も行きました。解決できません、怖い。
今が一番、ツラい時期なんだと思います。。心療内科で、抗不安薬などは、処方されなかったのですか？薬が必要な時期もあります目に見えない不調は、不安でしょうが必ず改善方法はあります呼吸を深くして、身体の力を抜いて上げて下さいね！！
先生こんばんは☆ちょうど気圧まもですが室内暑く動機みたいな押され感2回来ました！やってみたら楽だしこの呼吸法血圧下がりますね♪更年期にサジーとかどうでしょうか？動悸とか女性ホルモンに効く食べ物や飲み物ありますか？
田中みゆみゆ さんコメントありがとうございます何でも、ラクだと長続きしますからね、、呼吸ってホント大事ですし、ツボ押しを加えるとパワーアップですしね！！サジーは鉄分ですが更年期症状に効果があるのかは、わかりません黒い食べ物（黒ごま、ひじき）を食するのはイイですよ！更年期は腎（じん）が弱ってきますから、、
ごめんなさい（ ｉ _ ｉ ）玉ねぎや豆腐とかにします。急に立ち膝から立つと動悸が早くなったり。こめかみの血管がピクピクしたり、息苦しくなったりコロナか心筋梗塞か脳溢血なのかただの不摂生なのか、わからないので痩せます。ありがとうございます病院行けないので助かります。
こんにちは。56歳です。もう、20代の頃から鬱とか軽いパニックで悩んできました。なんとか仕事はできる程度でしたが、5年ほど前から、みぞおちのあたりがドキドキして何かわからないけどすごく怖いのです。深呼吸とかしてみましたが、なかなか治りません。特にここ２年位はいきなり酷い頭痛がやってきて何日も続いたり、それが、また怖くてたまりません。それも更年期なのでしょうか❓
RILCHE さん更年期におきる症状は、肩こりでも更年期症状なんです頭皮や、こめかみ部分をマッサージしてみて下さい少し、ラクになると思いますよ、、
52歳最近閉経しました。私は手の私しびれといたみ・むくみがあり、家事も仕事もままなりません。これも更年期障害ですか？整形外科では首からきているといわれ、薬が増えるのが嫌なので婦人科受信はしていません。ちなみに整形の薬は１週間の見ましたがあまり効果がなく不安で苦しいです。
こんにちは更年期におきる症状は、肩こりでも更年期症状って言うんですね！！婦人科で、整形の薬をみせて相談するのも有りかな？と思います自分に合う方法が、見つかるはずです血流を良くする為にも、思いっきり息を吐いて深呼吸して下さいねリラックスが一番ですから、、
@@haru-ko アドバイスありがとうございます。婦人科ではホルモン療法を薦められました。生理を起こさせるとか。生理はも嫌だなと思い抵抗がありサプリメントで様子を見ることにしました。
@@pirepo1601 さん自分がイヤな方法はしないのが一番ですコレだ❣️と思った事が、正解ですファイト😊💪
42歳になりました。そうかもしれません。最近そんな感じです…更年期とか自律神経的なものかもしれません…なんだろ？と不安でしたが女はそういう時期がくると聞きますね…
あさ妃ミニスカートさま更年期も、思春期と同じ期間です色んな事を頑張ってきたのでそろそろ自分のメンテナンスをする期間なんだと思います😊
みぎの下腹部が、痛い、時は、どうしたら？
コメントありがとうございます医者ではナイので、診断出来ませんが子宮や卵巣が冷えているのかもしれませんね…腰の下の仙骨部分を温めてみて下さい
胸の下が痛いしなんか気持ち悪いです自律神経関係あります？
コメントありがとうございます深い呼吸を何度か繰り返して下さい関係性があるかどうか？はわかりません…安易な事はあえませんので…
これ？You Tubeでお話ししなくても分かりきってるよね。
ツラい事が重なると分かりきっている事が、わからなくなる時がありますソレが更年期です苦しんでいる人に伝わればイイな…と思っています
@@haru-ko お返事ありがとうございます。軽率なコメントをしてしまい、ごめんなさい。更年期障害、うつ病、自閉症。なった事も無い人がその辛さを書籍、ネットで調べて理解できるとは到底出来ないです。失礼をいたしました。
ありがとうございました
動悸が辛かったから
救われました
苦しい時に深呼吸難しいです。息を吐ききるのも、吸うのも浅くなります
不眠症で、なかなか寝付かず やっと寝たと思ったら20分ぐらいで目が覚め、と同時に心臓ドキドキ 心拍早くなり、時には胸に痛みも感じ下半身から熱いものが頭の頂点にこみ上げてきて、全身が汗だくになります。これが、一晩で6,7回あるんです。すごく辛いです。
猫ニャンニャンさん
コメントありがとうございます
本日、眠れるツボの動画をアップしました
一度、お試しくださいね
似た症状です。眠りにつこうかという瞬間に金縛りの手前みたいになり胃や脳が痺れこのまま死ぬのかなあという気になります。そんで明け方とても眠い。酒を飲まずにはいられない。
もやもやが晴れました!
ありがとうございます。
他で調べると、すぐサプリメントとかの宣伝が出て、ますます悩みがつきませんでした。
では、,自立神経の乱れはなぜ起きるのでしょう?
それも呼吸法で改善できたらいいのに
マッキースターさん
コメントありがとうございます
女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部から卵巣に伝達されるんですが
自律神経も、同じ視床下部でコントロールされています
女性ホルモンが、減少することで視床下部が過剰に働き
自律神経が乱れてしまいます
息を吐くことで、副交感神経が優位になり
リラックスしますので息を吐き切って自律神経を安定させてみてくださいね
滝川晴子
@@haru-ko
あれからずっと呼吸法を試してましたが、
全く気にならない程おさまりました。
お金もかけず、むしろ健康になり、感謝です!
夜中、何度も動悸がして目が覚めます。
結局、仕事を辞めざるを得なくなりました。正直言って、辛い毎日で、消えたいです、婦人科、心療内科も行きました。
解決できません、怖い。
今が一番、ツラい時期なんだと思います。。
心療内科で、抗不安薬などは、処方されなかったのですか？
薬が必要な時期もあります
目に見えない不調は、不安でしょうが
必ず改善方法はあります
呼吸を深くして、身体の力を抜いて上げて下さいね！！
先生こんばんは☆ちょうど気圧まもですが室内暑く動機みたいな押され感2回来ました！
やってみたら楽だしこの呼吸法血圧下がりますね♪
更年期にサジーとかどうでしょうか？動悸とか女性ホルモンに効く食べ物や飲み物ありますか？
田中みゆみゆ さん
コメントありがとうございます
何でも、ラクだと長続きしますからね、、
呼吸ってホント大事ですし、ツボ押しを加えると
パワーアップですしね！！
サジーは鉄分ですが
更年期症状に効果があるのかは、わかりません
黒い食べ物（黒ごま、ひじき）を食するのは
イイですよ！
更年期は腎（じん）が弱ってきますから、、
ごめんなさい（ ｉ _ ｉ ）玉ねぎや豆腐とかにします。急に立ち膝から立つと動悸が早くなったり。こめかみの血管がピクピクしたり、息苦しくなったりコロナか心筋梗塞か脳溢血なのかただの不摂生なのか、わからないので痩せます。ありがとうございます病院行けないので助かります。
こんにちは。56歳です。もう、20代の頃から鬱とか軽いパニックで悩んできました。なんとか仕事はできる程度でしたが、5年ほど前から、みぞおちのあたりがドキドキして何かわからないけどすごく怖いのです。深呼吸とかしてみましたが、なかなか治りません。特にここ２年位はいきなり酷い頭痛がやってきて何日も続いたり、それが、また怖くてたまりません。それも更年期なのでしょうか❓
RILCHE さん
更年期におきる症状は、肩こりでも更年期症状なんです
頭皮や、こめかみ部分をマッサージしてみて下さい
少し、ラクになると思いますよ、、
52歳最近閉経しました。
私は手の私しびれといたみ・むくみがあり、家事も仕事もままなりません。これも更年期障害ですか？
整形外科では首からきているといわれ、薬が増えるのが嫌なので婦人科受信はしていません。
ちなみに整形の薬は１週間の見ましたがあまり効果がなく不安で苦しいです。
こんにちは
更年期におきる症状は、肩こりでも
更年期症状って言うんですね！！
婦人科で、整形の薬をみせて相談するのも
有りかな？と思います
自分に合う方法が、見つかるはずです
血流を良くする為にも、思いっきり息を吐いて
深呼吸して下さいね
リラックスが一番ですから、、
@@haru-ko
アドバイスありがとうございます。
婦人科ではホルモン療法を薦められました。生理を起こさせるとか。生理はも嫌だなと思い抵抗がありサプリメントで様子を見ることにしました。
@@pirepo1601 さん
自分がイヤな方法はしないのが一番です
コレだ❣️と思った事が、正解です
ファイト😊💪
42歳になりました。そうかもしれません。最近そんな感じです…更年期とか自律神経的なものかもしれません…なんだろ？と不安でしたが女はそういう時期がくると聞きますね…
あさ妃ミニスカートさま
更年期も、思春期と同じ期間です
色んな事を頑張ってきたので
そろそろ自分のメンテナンスをする
期間なんだと思います😊
みぎの下腹部が、痛い、時は、どうしたら？
コメントありがとうございます
医者ではナイので、診断出来ませんが
子宮や卵巣が冷えているのかもしれませんね…
腰の下の仙骨部分を温めてみて下さい
胸の下が痛いしなんか気持ち悪いです自律神経関係あります？
コメントありがとうございます
深い呼吸を何度か繰り返して下さい
関係性があるかどうか？は
わかりません…
安易な事はあえませんので…
これ？You Tubeでお話ししなくても分かりきってるよね。
ツラい事が重なると
分かりきっている事が、わからなくなる時があります
ソレが更年期です
苦しんでいる人に伝わればイイな…と思っています
@@haru-ko
お返事ありがとうございます。
軽率なコメントをしてしまい、ごめんなさい。
更年期障害、うつ病、自閉症。
なった事も無い人がその辛さを書籍、ネットで調べて理解できるとは到底出来ないです。
失礼をいたしました。