Start Taking Taurine Now!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 175

  • @kimstreuter9596
    @kimstreuter9596 9 หลายเดือนก่อน +203

    I can't keep up with all of the supplements we should be taking.

    • @Cyclone546
      @Cyclone546 8 หลายเดือนก่อน +30

      GlyNac, taurine, boron, magnesium, d3k2

    • @citrix123
      @citrix123 8 หลายเดือนก่อน +7

      Pick the top five and then one multivitamin and rotate each and every day , that's what pro athletes do 👍

    • @Cosmo-Kramer
      @Cosmo-Kramer 8 หลายเดือนก่อน +16

      @@citrix123 Nonsense, there is no standard to what "pro athletes" do regarding supplementation. Good grief. smfh

    • @Cosmo-Kramer
      @Cosmo-Kramer 8 หลายเดือนก่อน +6

      @@Cyclone546 Where's R-ALA, where's niacin, where's tocotrienols??? smh

    • @citrix123
      @citrix123 8 หลายเดือนก่อน +3

      I see you replied to me , but did not have something of value yourself to add in terms of being positive towards this topic , good grief indeed ​@@Cosmo-Kramer

  • @dolarrius
    @dolarrius 9 หลายเดือนก่อน +112

    Taurine for sleep and anxiety is a miracle

    • @mattdaddy76
      @mattdaddy76 8 หลายเดือนก่อน +6

      How much do you take?

    • @dolarrius
      @dolarrius 8 หลายเดือนก่อน

      @@mattdaddy76 1.5g before bed ,750mg gonna, 2mg melanonine ,20mg kanna

    • @robertworton2394
      @robertworton2394 7 หลายเดือนก่อน

      @@mattdaddy761 gram up to 6

    • @dawnofthedelts
      @dawnofthedelts 6 หลายเดือนก่อน +1

      Agreed!

    • @Base.-2023
      @Base.-2023 6 หลายเดือนก่อน

      @@mattdaddy761kg

  • @sstargaze333
    @sstargaze333 10 หลายเดือนก่อน +52

    I just started taking it for my migraines. I just had a no migraine month for the first time in years. Coincidence? Mayne. But I'll keep taking it lol

    • @yv3403
      @yv3403 10 หลายเดือนก่อน +7

      It acts on stress neurotransmitters, so it helps a lot with anxiety, for example. It’s an excellent amino acid

    • @daisybutler812
      @daisybutler812 7 หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/ex11Piumu_M/w-d-xo.htmlsi=fyvr2vqWJ18hdBgk

    • @amymsmith2540
      @amymsmith2540 7 หลายเดือนก่อน

      How many grams do you take
      ?

    • @JosephQPublic
      @JosephQPublic 6 หลายเดือนก่อน +4

      Eat more red meat, too

    • @jjhassy
      @jjhassy 2 หลายเดือนก่อน

      update?

  • @GloriaCote-o1c
    @GloriaCote-o1c 8 หลายเดือนก่อน +72

    Ive been taking taurine, NAC for a year and I feel amazing as a grandmother

    • @sandyjones1014
      @sandyjones1014 7 หลายเดือนก่อน +6

      So good to hear this. Grandma here just starting on taurine and some other things, hoping my body gets stronger. ❤

    • @VidFit
      @VidFit 7 หลายเดือนก่อน +3

      Where do you buy NAC?

    • @The_magic_mountain33
      @The_magic_mountain33 6 หลายเดือนก่อน +2

      ​@VidFit I've seen nac in walmarts... I'm pick it up... I'm look for taurine as well.

    • @dis4980
      @dis4980 6 หลายเดือนก่อน

      NAC is poison if you have too much sulfur already.

    • @gertrudesdemesa4510
      @gertrudesdemesa4510 6 หลายเดือนก่อน

      @@VidFitAmazon … life seasons puri-ti liver support has nac in it

  • @klr4729
    @klr4729 2 หลายเดือนก่อน +10

    Taking taurine for several years before the latest study findings.. My workouts are enhanced with both capacity and intensity. I add L-Citrulline; a great pre-workout combo. I'm 72!

  • @xurguthfeliks
    @xurguthfeliks 6 หลายเดือนก่อน +25

    Taurine, N-acetylcystine, and Glycine

    • @spiegel3269
      @spiegel3269 3 หลายเดือนก่อน +3

      ...and TMG.😊

  • @JaydonRose
    @JaydonRose 7 หลายเดือนก่อน +18

    I've been using it for several years now. It was the 'One' ingredient in an energy drink that I noticed actually gave me more mental clarity & focus. I use about 3 grams in my own pre-workout recipe.

    • @ninobrown8332
      @ninobrown8332 5 หลายเดือนก่อน

      Is it fine to take daily without breaks or is it best cycled?

    • @Psilocin-City
      @Psilocin-City 2 หลายเดือนก่อน

      @@ninobrown8332everything should be cycled

  • @jordanmasuccio
    @jordanmasuccio 6 หลายเดือนก่อน +9

    The amount of taurine in meat can vary based on several factors including the type of meat, its preparation, and its cut. Generally, beef contains approximately 40-50 mg of taurine per 100 grams (about 3.5 ounces). Given this, we can estimate the taurine content in a 10-ounce steak.
    First, convert ounces to grams:
    10

    ounces
    ×
    28.35

    grams/ounce
    =
    283.5

    grams
    10ounces×28.35grams/ounce=283.5grams
    Next, use the average taurine content in beef to estimate the amount in the steak:
    283.5

    grams
    ×
    45

    mg/100 grams
    =
    127.575

    mg
    283.5grams×45mg/100 grams=127.575mg
    So, a 10-ounce steak typically contains approximately 128 mg of taurine.
    There are 1,000 milligrams (mg) in a gram (g).

    • @millenapires6463
      @millenapires6463 6 หลายเดือนก่อน +1

      This is if you have perfect digestion, which is not the case for many people.

    • @spiegel3269
      @spiegel3269 3 หลายเดือนก่อน

      A steak doesn't have enough Taurine then. The beneficial studies use 2 to 5 grams!

  • @soultox
    @soultox 9 หลายเดือนก่อน +12

    Stake will get you around 100-200mg max .... Researchers say ...

    • @jebby16
      @jebby16 4 หลายเดือนก่อน +4

      Steak.

  • @ScubaNut22
    @ScubaNut22 7 หลายเดือนก่อน +24

    Taurine is commonly given to autistic kids as well. But you have to be careful with your daily dosage and long term because it is tough on the kidneys. My son and I have been taking it for around 9 years. For around 6 years we were using a bulk brand off of Amazon that was more crystal than powder. After around 6 years on that we both started to develop signs of kidney problems. I swapped to another brand that was more like a powder and the kidney issues went away after a couple of weeks. Kidneys don't like crystals (sharp edges)... whether it's sugar or other crystalline powders.

    • @amymsmith2540
      @amymsmith2540 7 หลายเดือนก่อน +3

      How many grams daily .. do you cycle on and off ?

    • @Amanda_Blair
      @Amanda_Blair 6 หลายเดือนก่อน +5

      What kind of powder do you use?

    • @aaaa-r2q4e
      @aaaa-r2q4e 4 หลายเดือนก่อน +3

      I'm gonna try this. I dont think any nutrient or chemical we take in will be Shard shaped by the time the kidneys have to process it.

    • @DanMehmet-yy1ly
      @DanMehmet-yy1ly 4 หลายเดือนก่อน

      Taurine naturally takes a crystal form. And do you really think it goes to your kidneys like that? Your stomach acid will dissolve it.
      ALso taurine is protective for tehe kidneys.
      More likely you had something else or your supplement was contaminated with heavy metals.

    • @elenalarios3831
      @elenalarios3831 4 หลายเดือนก่อน +1

      What kind is safe for kidneys?

  • @synaestesia-bg3ew
    @synaestesia-bg3ew 2 หลายเดือนก่อน +1

    Is it hard for the kidney?

  • @Healthy-Golden-Oldie
    @Healthy-Golden-Oldie 6 หลายเดือนก่อน +4

    Taurine supplements make my liver hurt. Trying to get it from proteïn sources now. I do supplement with NAC.

  • @threezysworld8089
    @threezysworld8089 5 หลายเดือนก่อน +12

    I started taking creatine lately for muscle building, which helped with my mental stability, which brings me to ready to add taurine next.

    • @glenntimberlake2413
      @glenntimberlake2413 5 หลายเดือนก่อน

      Good for you. There are so many talks that tell the benefits of Creatine …
      Brain health as well as muscles, etc.

    • @glenntimberlake2413
      @glenntimberlake2413 5 หลายเดือนก่อน

      Good for you. There are so many talks that tell the benefits of Creatine …
      Brain health as well as muscles, etc.

    • @jc4evur661
      @jc4evur661 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@glenntimberlake2413 Apparently Creatine can't stop you from repeating yourself.

    • @Unknown-f5d6d
      @Unknown-f5d6d 4 หลายเดือนก่อน

      Creatine is also a notropic, I take 5g Taurine, 1g NAC, 1g Glycine and 1 gram MSM all in powder form mixed with water and done times a squash/cordial. I'm planning to add Creatine when I can afford it, but for mental alertness and stamina but not for body building so will be 1g or maybe 2g.

  • @TrendingintheWorldToday
    @TrendingintheWorldToday 3 หลายเดือนก่อน +2

    I started taking this about 2 weeks ago the results are unbelievable.

    • @jc4evur661
      @jc4evur661 3 หลายเดือนก่อน +1

      In what way?
      Pleas elaborate.
      I've heard that taking Taurine with Creatine is amazing.

    • @Psilocin-City
      @Psilocin-City 2 หลายเดือนก่อน

      @@jc4evur661amazing in what way?

    • @PiLLO360
      @PiLLO360 หลายเดือนก่อน

      Tell us about it

  • @Keep-on-ok
    @Keep-on-ok 7 หลายเดือนก่อน +5

    I’m going to add taurine to my collection.

    • @daisybutler812
      @daisybutler812 7 หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/ex11Piumu_M/w-d-xo.htmlsi=fyvr2vqWJ18hdBgk

  • @spiegel3269
    @spiegel3269 3 หลายเดือนก่อน +1

    I just got a container of powdered Taurine from Amazon. It's much cheaper than pills to buy it that way.

  • @wwt17
    @wwt17 9 หลายเดือนก่อน +8

    Taurine or L-taurine?

    • @777tillinfinity
      @777tillinfinity 6 หลายเดือนก่อน +8

      Same

    • @donaldkasper8346
      @donaldkasper8346 หลายเดือนก่อน

      All human biochemicals are left-handed, L-type amino acids. DNA is left-handed also.

  • @luxbeauty4952
    @luxbeauty4952 5 หลายเดือนก่อน +2

    Dr Beth video on taurin gone

  • @Roberto-cg2gr
    @Roberto-cg2gr 2 หลายเดือนก่อน

    Highest in TAURINE are shell fishes. Mussels,, clams, etc

  • @ruimarques1979
    @ruimarques1979 7 หลายเดือนก่อน +3

    Before sleep every day

  • @lorimeyers3839
    @lorimeyers3839 7 หลายเดือนก่อน +2

    I’ve been taking taurine everyday, but it gives me a stomach ache and makes my shit all weird.

  • @qthirteen13
    @qthirteen13 5 หลายเดือนก่อน +6

    Damn if Thomas is slipping in his old age
    There is less than half a gram of taurine in a couple steaks
    😂

    • @cocoazen
      @cocoazen 5 หลายเดือนก่อน

      Seafood and sea veg are a much higher sources, followed by dark meat turkey and dark meat chicken

    • @cocoazen
      @cocoazen 5 หลายเดือนก่อน +2

      Calling T old is laughable though 😂

    • @qthirteen13
      @qthirteen13 5 หลายเดือนก่อน

      @@cocoazen alright yeah 🤷🏽‍♂️… but he’s aged visibly since I last watched him a few years go 😁

    • @aaaa-r2q4e
      @aaaa-r2q4e 4 หลายเดือนก่อน +1

      Old????

    • @qthirteen13
      @qthirteen13 4 หลายเดือนก่อน

      @@aaaa-r2q4e I’m just joking because he’s obviously aged since I first watched them a few years ago lol

  • @gman9035
    @gman9035 5 หลายเดือนก่อน +2

    The newest miracle 😂😅😊

  • @daisybutler812
    @daisybutler812 7 หลายเดือนก่อน +2

    Huberman said taurine gave him bloodshot eyes… So I’ve been avoiding it. 😩😅😩

    • @InfernalPasquale
      @InfernalPasquale 7 หลายเดือนก่อน +10

      He seems to be the only person in the world who has experienced that...

    • @MarquitoRH
      @MarquitoRH 6 หลายเดือนก่อน +8

      He spouts a lot of no nonsense

    • @DjembefoIa
      @DjembefoIa 6 หลายเดือนก่อน

      I had that too when taking an average dose, just a scoop ​@@InfernalPasquale

  • @robertdeheer1307
    @robertdeheer1307 หลายเดือนก่อน

    It’s funny, people call me a performance nerd too

  • @Michael_Skinner
    @Michael_Skinner 3 หลายเดือนก่อน +1

    There is so much take this , take this, don't do that advise out there. Can some smart person figure out what the 'good' combination of things you can consume. It does not have to be perfect of course just somewhere to start.

  • @cryptodeath854
    @cryptodeath854 6 หลายเดือนก่อน

    No, on the 1 gram of taurine for a 8-12 oz of steak. It’s much lower.

  • @YTcensorshipiswild
    @YTcensorshipiswild 16 วันที่ผ่านมา

    I can't tell you the amount of videos that are posted not listing any baseline for the dosage that is recommended. Along with the comment section. Its infuriating af. Great it works for you but for it to be relevant to any body else let's talk about baseline dosage, time of day to take it, common interactions with any other vitamins or supplements, ect.

  • @Doctv33
    @Doctv33 5 หลายเดือนก่อน

    I dont care about the fancy powders and drinks . There are time I would love to give in and reach my goals fast but I also know and see how the fitness community is and I refuse to be a sheep .

    • @glenntimberlake2413
      @glenntimberlake2413 5 หลายเดือนก่อน

      Rather than be a sheep go to educated sources and be an educated person. Make the choices you believe will help you most. Dr. Osborn, David Toman and Dr. A. (Anderson) are among those who are highly knowledgeable and
      can give you a lot of straight, science based information.
      I listen to these and other sources to consider all the known data before buying products.
      I want to know what they are supposed to do and how it works and the supporting data including real life experiences.

    • @ranchoboomerang
      @ranchoboomerang 2 หลายเดือนก่อน +1

      It's not being a sheep to educate yourself and decide for yourself. I tried it 1000mg. I felt my head clear up within the day , honestly, it's like day and night here now. Crazy.

  • @HSLSFirst
    @HSLSFirst 10 หลายเดือนก่อน

    You should fact check those claims with Nic at Physionic

    • @GloriaCote-o1c
      @GloriaCote-o1c 7 หลายเดือนก่อน +3

      Nic has done both taurine and NAC says they're good

    • @daisybutler812
      @daisybutler812 7 หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/ex11Piumu_M/w-d-xo.htmlsi=fyvr2vqWJ18hdBgk

  • @got2kittys
    @got2kittys 5 หลายเดือนก่อน

    I just take a gram every morning.

    • @ninobrown8332
      @ninobrown8332 5 หลายเดือนก่อน

      Same, not sure it really does anything though

  • @Jokerman9111
    @Jokerman9111 5 หลายเดือนก่อน +1

    Little less 'like' maybe ? 😢

  • @olgakuchukov6981
    @olgakuchukov6981 10 หลายเดือนก่อน +7

    Eat raw beef heart, grassfed local.

    • @vlaminggarrulus4785
      @vlaminggarrulus4785 9 หลายเดือนก่อน +4

      In have a better idea. Let the animals alone and alive please!

    • @olgakuchukov6981
      @olgakuchukov6981 9 หลายเดือนก่อน +15

      @@vlaminggarrulus4785 you try that. Go to the farm that grows your plants and stop all the killing of all the squirrels, voles, wood chucks, moles, mosquitoes, caterpillars , hummingbirds, chipmunks, micto organisms in the soil, all insects, all herbivores, all small animals that want to live there.

    • @vlaminggarrulus4785
      @vlaminggarrulus4785 9 หลายเดือนก่อน +4

      @@olgakuchukov6981 That is a non-argument to make yourself feel better about your faulty decission.

    • @olgakuchukov6981
      @olgakuchukov6981 9 หลายเดือนก่อน

      @@vlaminggarrulus4785 exactly what you’re doing denying all thr death necessary to grow plants for food. Plants are sentient beings, they’re alive judt like animals are and don’t want to die.
      Go be a thought-killing idiot elsewhere.

    • @vlaminggarrulus4785
      @vlaminggarrulus4785 9 หลายเดือนก่อน

      @@olgakuchukov6981 So that would make it alright for to slaughter animals?! Don't be stupid. And as far as I know😗, for example, if I eat an apple from a tree, the tree doesn't die because of that. And plants don't have nervous centre and a brain and don't have a heart pumping blood. Not much different than humans so.

  • @MarquitoRH
    @MarquitoRH 6 หลายเดือนก่อน

    Usual array of idiotic comments here 😅😅😅

  • @EzMoneyMack
    @EzMoneyMack 8 หลายเดือนก่อน +2

    I don’t believe nothing he says. He isn’t taking any of these supplements.

    • @gkieninger6567
      @gkieninger6567 7 หลายเดือนก่อน

      Your a dodo 🦤

    • @Markhypnosis1
      @Markhypnosis1 7 หลายเดือนก่อน +3

      How do you know he's not taking taurine? Have you seen his daily regimen?

    • @EzMoneyMack
      @EzMoneyMack 7 หลายเดือนก่อน

      @@Markhypnosis1 ok sheep

    • @HeatherSchwabeland
      @HeatherSchwabeland 3 หลายเดือนก่อน

      That's not nice. Where do you hear him recommending a specific brand? Or why would you think that? Even if he isn't taking it, he has before and has alot of evidence based information, experience, and knowledge of research about what works and what doesn't.

    • @EzMoneyMack
      @EzMoneyMack 3 หลายเดือนก่อน

      @@HeatherSchwabeland so you’re one of his disciples. Have you done any research yourself. That would answer all your questions

  • @NYCBigBull
    @NYCBigBull 8 หลายเดือนก่อน +1

    Rip off aĺarm.

  • @jesssantiago1
    @jesssantiago1 10 หลายเดือนก่อน +6

    why not take steroids like what DeLauer takes consistently and for a long time !

    • @Cosmo-Kramer
      @Cosmo-Kramer 8 หลายเดือนก่อน +4

      Do you have proof of that?? Because natural bodybuilders can get even way bigger and more shredded than him.

    • @robo2207
      @robo2207 8 หลายเดือนก่อน +2

      @@Cosmo-Kramer cope.. You have no clue

    • @Cosmo-Kramer
      @Cosmo-Kramer 8 หลายเดือนก่อน

      @@robo2207 You made my point, none of us have a clue as to whether or not he's juiced, as guys can get way bigger and more shredded than him without roids.

    • @robo2207
      @robo2207 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@Cosmo-Kramer But thats NOT the case. Like 90% of these guys are on roids. Its quite easy to spot when it isnt natty. Also its becoming more and more normal. Like i dont care if you take it, but atleast own up to it.

    • @Cosmo-Kramer
      @Cosmo-Kramer 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@robo2207 It's none of your business whether he takes it or not.

  • @KiIlAllMen
    @KiIlAllMen 2 หลายเดือนก่อน

    The amount of taurine needed to really have a positive impact on health is 1g per kg of bodyweight. Not just a single digit of grams per day lmao. People are literally clueless and wasting money.