【重要‼️高齢者の円背】姿勢改善へ！かんたんな運動を紹介します。
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 正しい運動で姿勢改善を目指しましょう！かんたんな運動なので高齢者でもできます！
座った姿勢で気を付けるポイントはコチラの動画を見て下さい！
• 【重要‼️高齢者の円背】座る姿勢を改善するポイント
ふくらはぎの運動で姿勢改善を目指す動画はコチラです⬇︎⬇︎
【重要‼️高齢者の円背】
ふくらはぎの運動で姿勢改善へ！
• 【重要‼️高齢者の円背】ふくらはぎの運動で姿...
#高齢者#姿勢改善#運動#背筋#リハビリ
ありがとうございます嬉しいですね
後ろから前から横からそれぞれの説明初めて聞きましたとても参考になりますまたつけて見せていただき
動画閲覧、コメントありがとうございます。
今後も色々な視点やわかりやすい動画を提供できるよう準備していきます。
今後とも宜しくお願いいたします。
これまで、まさに肩甲骨の上の方力いっぱい引いてしまっていました。引く方向、気をつけて指導してみます😊とっても嬉しい動画でした！
動画閲覧、コメントありがとうございます。
１つの運動方向で効果の求めるところが変わっていきます。少しでも参考になったようで良かったです。
これからも宜しくお願い致します。
胸が張ってたのが楽になりました。ありがとうございます。
動画閲覧、コメントありがとうございます。
少しでも身体の変化を感じていただき大変嬉しく思います。
運動は続けることが大切ですので、是非継続して取り組んでみてください。
勉強になりました。
動画閲覧、コメントありがとうございます。
少しでもお力になれて光栄です。
また動画を提供できるよう準備していきます。今後とも宜しくお願いいたします。
近所の老人で背中や腰、膝が曲がってない人は、社交ダンスをしている人と剣道をやってる人です。
あとは程度の差はありますが、曲がってますね。農家の人はかなりひどい猫背や円背の人が多いですね。
自分も見習って予防的に素振りやってます。
75歳過ぎに腰手術が必要との事で病院で身長を測る事になって3㎝強低くになっている事が分かりました。その後3年経ち、更に３、4ｃｍ程低くなりました。元々身長が低いのに更に低くなり、大きなショックでネット検索しました。結果、こちらのサイトに出会いました。有難うございます。もっと早く意識するべきでした(#^^#)
動画閲覧、コメントありがとうございます。
身長に関しては誰もが徐々に小さくなるかと思います。姿勢を正すだけで改善することもあります。
少しでも身長が保てるよう運動に取り組んで頂ければと思います。
今後とも宜しくお願い致します。
弟子にしてください