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股関節の可動域を広げる、骨盤を立てる、体幹を鍛える･･･「足が速くなる」がテーマとはいえ、正しい姿勢をつくるのにも役に立ちそうなドリルが満載でした😃
股関節の可動域を広げる、骨盤を立てる、体幹を鍛える･･･
「足が速くなる」がテーマとはいえ、正しい姿勢をつくるのにも役に立ちそうなドリルが満載でした😃