Arkadaşlar keyifle izledim sizi .yaşım 50 hala spor yapıyorum benim yaşam tarzım. Kendini fiziksel ve zihinsel olarak tamamlayan güçlü kendine güvenen insandır.bazen kavga kaçınılmaz olabilir.sizden ricam gençlere mümkün olduğunca savunmada kalmalarını empoze ederseniz çok yararlı olur.neticede karşıdaki insanında bir tarafı kırıldımı vicdan devreye girer.psikolojik açıdan öfke kontrolünü eğitiminize katarsanız harika bir şey yapmış olursunuz.selamlar
Hedefim ilk once Azerbaycan sampiyonu olmak daha sonra dunya.Allahin izniyle olucamdaa. Videolariniz cidden yardimci oluyor hem fiziki hem psikoloji yonden destekci videolar hepsi Herseycin tesekkurler
Herhangi bir dövüş sanıtıyla yakından ilgilenmiyorum fakat, olası birkaç durumda kendimi rahay savundum ve üstte çıktım. Teşekkürler okuyanlara da iyi seyirler
Olum darp bilmem kaç seneden başlıyor sağlam dövüşüp ne yapacaksın burası muz devletimi ..1.40 boyundaki cılız adamlar milyon dolarlarla oynuyor güç falan tras bu işler ...sporunu yapmiyorsan bu işin gerisi boştur
04:52 deki bar ile ağırlığı dizlerin üstünden ziyade kolların veyahut bileklerin hareketsiz kalması için düz bir zemin üzerinde yapılması daha etkili olur
Vücut geliştirme hocasıyla yaptığı videoda söyledi aslında bunun cevabını kardeşim wing chunda hareketleri daha rahat yapabilmek ve seri olabilmek için kaslı olmaları dezavantaj olur
Kas yapmaktan kastın nedir? Vücut geliştirme sporu yapanlar estetik görüntüleri ile yarışırlar yani patlayıcı faktörler pek önemli değildir ama müsabık bir güreşçi ve ya dövüş sporuyla ilgilenen birisi kendi sıkletinde en iyi performansı ortaya koymaya çalışır bunun içinde teknik,hız, patlayıcılık ve dayanıklılık faktörleri ön plandadır;vücut yapısı (sizin kaslı ve ya kaslı değil diye tabir ettiğiniz dalga) sadece hareketlerde pozisyon ve farklı duruşların oluşmasında etkili olur velhasıl kelam size göre estetik gözükmeseler bile güçsüz anlamına gelmez ve kendi tekniklerinin yapısının oynanmaması için bunun üzerine yoğunlaşmazlar,güç eşittir iş bölü zamandır yani hız önemli bir faktördür bunun için antrenmanları da farklı olur.. inşallah anlatabilmişimdir.
serBEST güreş Estetiklikle alakası yok arkadaşların kast ettiğinin.ayrıca her insan için geçerlidir. Daha az yağ, kararında kas insanı yavaşlatsaydı mike tyson,muhammed ali ya da en basitinden ufc dövüşçülerinin fizikleri daha yağlı olurdu. Yağ darbelere karşı korur ve vücudun merkezi yapısını belli oranda güçlendirir. Bu yüzden kısmen yüksek yağ oranları sadece strongman ve güç sporlarında işe yaramaktadır.
@@Torosi33 kas oranı ne kadar fazlaysa vücut o kadar enerjiye ihtiyaç duyar anlatmak istediğim kas yapmamak falan değil zaten bu tabir yanlıştır;her spor insanı farklı yontar önemli olan azim ve kararlılıktır yağ oranına gelecek olursan araştırmalar sonucu yüzde sekizin altına düşen birisinin testesteron seviyesinde de düşüş olacağıdır bodybuilding yapan ama ciddi ciddi profesyonel yapan insanlar da bu oranın altında yağ oranlarını düşürdükleri için (estetik için) testesteron seviyelerinde azalma olur bu yüzden bilinçli olarak anabolik steroid kullanırlar bu bir ondan sonra yağlar kasların besin ihtiyacını karşılamak için ihtiyacımız olan şeylerden birisidir fakat yüzde on beşin üstünde yağ oranına sahip olmak bazı komplikasyonlara yol açar bu iki, demişsin ki çok fazla yağ oranına sahip sporcular powerliftingle uğraşan strongman yarışmalarına katılanlardır hayır bu bilgi yanlıştır powerliftingle uğraşan insanlar yağlı bir bedene sahip olabilir ama bunun nedeni en iyi performansta en üst kiloda en çok tekrarı yapmaktır onların estetikle işleri olmaz ama yağ dediğin gibi darbeleri absorde eder ama bu gibi sporlarda vücuda karşıdan alınan bir darbe yoktur,sana tavsiyem bilmiyorsan araştır ve yanlış bir karar alma ihtimalini ortadan kaldır :)
dövüşçü abiler sizi BODYBULDİNG yapmaya davet ediyorum , mutlaka ağırlık çalışması yapmanız gerekiyor ,biliyorsunuz bu tekinikler vücüt gücüyle fayda sağlıyor
Kanka halterle veya dombilla direk att halterle veya agir kiloluk dombillarla boks yp acayip etkisini gorursun ben kickboksla ugrasiyorum bikac sefer yaptim demir gibi cikiyo yumruklar
Herhangi bir Dövüş Kursuna Gitmedim, Ama Bence Dövüşün Mantığı Esas Olarak Çeviklik, Hız, Refleks, Çabuk Olmak, Sakin Kalmayı Başarmaktır.. Doğru muyum Sizce ?
Neşeli Adam Eğer uzun boylu zayıfsan adam senle aynı boyda yada senden az birşey kısa ama daha kalıplı,daha şişman ise ONU KENDİNE YAKLAŞTIRMAMAK ÇALIŞ. ZATEN HIZLISIN GERİ YADA YAN BİR İKİ ADIM YAP ONU KENDİNE YAKLAŞTIRMADAN KARNINA SERT 2-3 YUMRUK AT GERİ ÇEK SONRA ÜSTTEN KAFASINA BİR TEKME SERT ,SONRA DİZİNE TEKME VUR. ONDAN SONRA HİÇ DURMADAN VUR. AMA ADAM SENDEN HEM KISA HEM ZAYIFSA O ZAMAN KENDİNE GÜVEN AMA FAZLA DA ABARTMA :). GÖĞÜSLE KARIN KISMI ARASINDA KALAN YERE YUMRUK AT. 4-5 TANE AT ZATEN YERDE
Neşeli Adam Ama güç de çok önemli. GÜÇ. SEN MESELA BOKS ŞEYİNE YANİ MAKŞNEYE VURDUĞUNDA EĞER 800Ü GEÇEMİYORSAN GÜÇ KONUSUNDA EKSİKSİN DEMEK Kİ. BEN MESELA 876 falan yapıyom maksimum 1000lik zaten makine. BENDEN ÖNCE YAPANLARA BAKTIM En yüksek skor 700lerdeydi.
abi hani ısınma konusunda acemiler için bence dogru ama dövüş sanatlarıda sürekli çalışan insanlar için bence bu artık fazla anlam ifade etmiyor sonuçta bu sanatlar savaşlarda kullanılmış ve mantıken savaşta düşmana dur ısınayım falan demiyeceklerinden direk yapıyorlardır (bahsettiğim antreman hereketleri için degil güçlü esneklik gerektiren şeyler için gerçi bazı antreman hareketleri içinde geçerli diyebiliriz.)
birde halatla dizleri kırıp ağırlık cekme var hocam jason statham uyguluyrmuş bende denedim tükeniyor insan araç lastiğine 10 metre kalın kalat bağlayıp cekmeyi.
Wing chun gibi şeyler ile çok fazla zaman harcadım ve gerçekten gerçek dışı bir spor. Gerçek dövüş akıcıdır yumruğun belli bir formu olmaz. Sonucu belirleyen tecrübe güç hız reflex dayanıklılık kararlılık odaklanma ve tekniktir. Teknikten kastım güçlü yumruk atma, gard alma ve yerde yapılan tekniklerdir. Wing chun antremanları oldukça yetersiz kalıyor. MMA maçlarında dediklerimi gözlemleyebilirsiniz.
Biraz dağınık bir yazı oldu ve eksiklerim olabilir ama kısacası iyi dövüşmek için; vücudunuzla yumruk atmayı öğrenin ve bol bol pratik yapın, vücudunuzu güçlendirin.
6 ปีที่แล้ว +1
Wing chunun yetersizliğini iddaa eden 3 tip insan vardır . 1. Kendisi yetersizdir anlayamaz yapamaz idrak edemez . Ayni insan çok iyi boks yapabilir ama wing chun yapamayabilir. Tersi de geçerli. 2. Ciddi yetersiz bir hoca ile çalışmıştır , salon wing chunu öğrenmiştir . Dans dan farkı kalmaz ise yaramaz. 3. Yanlış hocayla yetersiz bir öğrenci bir araya gelmiştir . Zaten istesede olmaz . Bunlardan hangisisiniz ? Yıllardır yapıyoruz , ne yarı yolda bıraktı ne farklı branşlara karşı ezdi bizi. Burada saydığım maddeler önemli. Yumruğun formu elbette olur 😂 bu dusuncenix bile yanlış kişilerle çalıştığınız i gösteriyor 😅
@ hocam dediğiniz gibi yetersiz olabilirim fakat bu işin en iyileri de mma dövüşlerinde olumlu sonuç alamıyor.
6 ปีที่แล้ว
MMA de wing chunu yapan yok denecek kadar az , yapanlar da yeterli değil , ayrica sadece wing tsun yapan biri MMA kurallari içinde dovusemez , bununla ilgili güzel bir video yapmistik izleyebilirsiniz
tamam hoş güzel anlatıyorsunuz da gösterdiklerinizi günde kaç defa yapacaz mesela gösterdiğiniz şınavlardan örnek vereyim kaç tane şınav çekiyoruz sadece tekniği gösteriyorsunuz ama kaç tane yapacağımızı söylemiyorsunuz kaç dakika çalışacaz onu da söylemiyorsunuz
Reis ninjutsu hakkında düşüncelerinizi alabilir miyim?
6 ปีที่แล้ว
Orta Asya ve doğu branşlarının hepsine ilgimiz var . Ancak Türkiye de bu tarz branşların ehil hocaları mlsf ya yok ya çok az. İşin sadece teknik boyutu değil , mistisizmide önemli o branşlar da. Bunları karşılayabilecek bir eğitmen bulursan yanından ayrilma 🤗
Knk bi kavgaya karıştın adam teke tek gel lan diyo sende tamam lan diyon neyse 1 saat sonra kavga zamanında adam ibnelik yapıp 10 kisi daha cagırıyo e o zaman nabcan :D
Bilek ve parmak citlatiyorum zararli biliyorum ama engel olamiyorum onu yapmadan nasil o ihtiyaci giderebilirim bi de plastik esnek top mudur en iyi yolu baska ne vardir
Arkadaşlar keyifle izledim sizi .yaşım 50 hala spor yapıyorum benim yaşam tarzım. Kendini fiziksel ve zihinsel olarak tamamlayan güçlü kendine güvenen insandır.bazen kavga kaçınılmaz olabilir.sizden ricam gençlere mümkün olduğunca savunmada kalmalarını empoze ederseniz çok yararlı olur.neticede karşıdaki insanında bir tarafı kırıldımı vicdan devreye girer.psikolojik açıdan öfke kontrolünü eğitiminize katarsanız harika bir şey yapmış olursunuz.selamlar
Hedefim ilk once Azerbaycan sampiyonu olmak daha sonra dunya.Allahin izniyle olucamdaa.
Videolariniz cidden yardimci oluyor hem fiziki hem psikoloji yonden destekci videolar hepsi
Herseycin tesekkurler
İşte böyle çocuklar nekadar güzel ve anlaşılır bir şekilde yayın yapmayı başardınız teşekkürler
Abi kimse kimseye sebepsiz yere vururmaz ki bir diğer erkek ona sorun çıkarsa sataşsa adam vurmakla haklı.
Bilek gürüşünde çok yardımcı bişey ayrica yumruklar vurdunda eğilmiyor çok mantıklı bişey çalışicam sözylediğiniz şeyleri
Uluslararası bir kıckboxör ve iyi niyet elçisi olarak Türkiye dewim, Türkiye Cumhuriyeti adına dövüşüyoruml iyi ki varsınızlı,teşekkür ederimli
Eğer sizin durum buysa sizde iyiki varsınız 🙏
Herhangi bir dövüş sanıtıyla yakından ilgilenmiyorum fakat, olası birkaç durumda kendimi rahay savundum ve üstte çıktım. Teşekkürler okuyanlara da iyi seyirler
Kendini savunmak istiyosan son videomu izle kanka daha etkili mjsfjsjakla
@Samet Arslan nsbfmsfhksdbsk
ne diyon la
@Samet Arslan lan asasssdahsffdd
Sorduk mu yarr
Benim için sürekli sağlam dövüş ve wing cun en iyisini siz gösteriyorsunuz abi ❤️❤️😊😊
Kendini savunmak istiyosan son videomu izle kanka daha etkili mjsfjsjakla
Wing chun'dur o
Olum darp bilmem kaç seneden başlıyor sağlam dövüşüp ne yapacaksın burası muz devletimi ..1.40 boyundaki cılız adamlar milyon dolarlarla oynuyor güç falan tras bu işler ...sporunu yapmiyorsan bu işin gerisi boştur
5:52 Hızı 1.75 yapın ve olanları görün :d
Heheheej
Hshajaja
@@anakinskywalker585 gaggsfssasdda
ahahahahah hassiktir ahahahah güldürdün ya
Ahhahahahah
Super taktikler gercekden ise yarar. bilek guresi icin oldukca iyi
Bir dönem jui-jitsu yaptım uzun zamandır yapmıyordum. Sizin videolarınız iyi geldi.
Güçlü yumruk atınca hızı yavasmi oluyor yoksa hızdami artıyor? Abla
Abi söylediklerinizi yaptım, ayağım takıldı kendimi duvar ile durdurdum duvar çatladı abi. Şimdi müdürün odasındayım
Bu ikili süper sizin sayenizde teknikler öğreniyoruz çok teşekürler adamın dibisiniz
04:52 deki bar ile ağırlığı dizlerin üstünden ziyade kolların veyahut bileklerin hareketsiz kalması için düz bir zemin üzerinde yapılması daha etkili olur
Tek birşey demek istiyorum emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ederim 😊
Hocam güzel video olmuş sizden ricam bide boyun egzersizlerini gösterebilirmisiniz
cok guzel... abone oldugum nadir kanalardan oldu basarinizin devamini dilerim
8:39 dan itibaren yaptığınız aletin ismini söyleyeyim, goju ryu Okinawa karateden gelme bir alettir ve ismi Makiage kigu'dur.
Abi çok iyi anlatmışsınız duvarı deldim
Insaatta çalışın her yeriniz güçlenir 😎
Ömer SANCAK 👍🏼😁
Cok faydali video olmus emeginize saglik
Yeni ve çok yararlı bir video daha gelmiş. Hoşgelmiş. Emeğinize sağlık 😊
gördüğüm en iyi yararlı video
ALLAH razı olsun eline emeğine sağlık sağ ol
4:29 daki hareketi sandelyeye oturmak yerine tabure varmış gibi havada oturup yaparsanız daha etkili oluyor
ABI SEN VAR YA ADAMSIN SAYENDE BİLEĞİM KIRILDI
ALLAH RAZI OLSUN ABİLERİM SAĞOLUN BU BİLGİ İÇİN BEN CUMALİ
5:51 Abi bu hareketi ben salonda yapsam millet güler bana delimi ne derler
gülerlerse ne olmuş kazanan sen oluyorsun kaybeden onlar önce gülerler sonra alkışlarlar
Ben niye buna çok güldüm
abi dediklerinizi çalışmaya başlıcam bugün iyi çalışmalar
Emeğe sağlık..
Faydalı bilgiler👍
Hocam iyi sporcularsınız biliyoruz ama neden kas yapmıyorsunuz bu arada mutlu yıllar
Vücut geliştirme hocasıyla yaptığı videoda söyledi aslında bunun cevabını kardeşim wing chunda hareketleri daha rahat yapabilmek ve seri olabilmek için kaslı olmaları dezavantaj olur
Kas yapmaktan kastın nedir? Vücut geliştirme sporu yapanlar estetik görüntüleri ile yarışırlar yani patlayıcı faktörler pek önemli değildir ama müsabık bir güreşçi ve ya dövüş sporuyla ilgilenen birisi kendi sıkletinde en iyi performansı ortaya koymaya çalışır bunun içinde teknik,hız, patlayıcılık ve dayanıklılık faktörleri ön plandadır;vücut yapısı (sizin kaslı ve ya kaslı değil diye tabir ettiğiniz dalga) sadece hareketlerde pozisyon ve farklı duruşların oluşmasında etkili olur velhasıl kelam size göre estetik gözükmeseler bile güçsüz anlamına gelmez ve kendi tekniklerinin yapısının oynanmaması için bunun üzerine yoğunlaşmazlar,güç eşittir iş bölü zamandır yani hız önemli bir faktördür bunun için antrenmanları da farklı olur.. inşallah anlatabilmişimdir.
serBEST güreş Estetiklikle alakası yok arkadaşların kast ettiğinin.ayrıca her insan için geçerlidir. Daha az yağ, kararında kas insanı yavaşlatsaydı mike tyson,muhammed ali ya da en basitinden ufc dövüşçülerinin fizikleri daha yağlı olurdu. Yağ darbelere karşı korur ve vücudun merkezi yapısını belli oranda güçlendirir. Bu yüzden kısmen yüksek yağ oranları sadece strongman ve güç sporlarında işe yaramaktadır.
@@Torosi33 yazdığını tekrar oku kendinle çelişiyorsun.
@@Torosi33 kas oranı ne kadar fazlaysa vücut o kadar enerjiye ihtiyaç duyar anlatmak istediğim kas yapmamak falan değil zaten bu tabir yanlıştır;her spor insanı farklı yontar önemli olan azim ve kararlılıktır yağ oranına gelecek olursan araştırmalar sonucu yüzde sekizin altına düşen birisinin testesteron seviyesinde de düşüş olacağıdır bodybuilding yapan ama ciddi ciddi profesyonel yapan insanlar da bu oranın altında yağ oranlarını düşürdükleri için (estetik için) testesteron seviyelerinde azalma olur bu yüzden bilinçli olarak anabolik steroid kullanırlar bu bir ondan sonra yağlar kasların besin ihtiyacını karşılamak için ihtiyacımız olan şeylerden birisidir fakat yüzde on beşin üstünde yağ oranına sahip olmak bazı komplikasyonlara yol açar bu iki, demişsin ki çok fazla yağ oranına sahip sporcular powerliftingle uğraşan strongman yarışmalarına katılanlardır hayır bu bilgi yanlıştır powerliftingle uğraşan insanlar yağlı bir bedene sahip olabilir ama bunun nedeni en iyi performansta en üst kiloda en çok tekrarı yapmaktır onların estetikle işleri olmaz ama yağ dediğin gibi darbeleri absorde eder ama bu gibi sporlarda vücuda karşıdan alınan bir darbe yoktur,sana tavsiyem bilmiyorsan araştır ve yanlış bir karar alma ihtimalini ortadan kaldır :)
beklenen video 💪💪
08:25 deki hareket ile zaten kavga direk başlar :)))
dövüşçü abiler sizi BODYBULDİNG yapmaya davet ediyorum , mutlaka ağırlık çalışması yapmanız gerekiyor ,biliyorsunuz bu tekinikler vücüt gücüyle fayda sağlıyor
Çok kas hantallık yapar
Rakibi omuzdan fırlatmayla ilgili video çekermisiniz
@@muratcancoskun7579 yabancı videoları izledim yerli bir kaynak ariyordum umarım bulurum
daşşanıza kurban saolun ben normalde kickboks yapıyorum zaten olası bi üstünlüğüm vardı sayenizde rakibimden daha üstün oluyorum
daha fazla izlenme hak ediyosunuz
Ben anlamıyom bu kadar güzel şeyler anlatıyonuzda sizin kollar niye öyle değil 😂😂
Sora tyson bu dediğinizi çürütüyor😁
@Sora bilader ifbb pro olmadıktan sonra kas kütlesi vücudu asla yavaşlatmaz aksine yağsız kas kütlesi hızı artırır
@Sora doğru ama orta kaslı biri vurduğunda daha etkili olmazmi
@Sora eğer hem kas hem yumruk atarak çalışırsan sıkıntı olmaz
Kolları zaten güçlü . Senin güçten kastın şişirilmiş vücutlar herhalde
Wing chun 4 dü heyecanla bekliyorum
Güzel egzersizler
Hocam şınav yarışması yapın
Emre Karakaya aynn LÜTFENNN
Mantıklı lan baya
elinize ağzinıza sağlık seviliyorsunuz...
Çok tşk ederim devamıni iple çekiyorum
bar a veya dumbell a takılan plak aşağıda bekleme de yapılablır
wing chunda şınav cekme ve bilek guclendirme antremani yapan cok. tanidigim var
kas mı daha önemli yoksa bilek mi? lütfen hızlı cevap verin.
Maşallah bilekleriniz ne kalınmış öyle.
Hoşuna gitmedi mi
6:27 mjolnir nasıl yapılır
AĞZINIZA SAĞLIK ABİ ..
Bilek güreşi için etkili olur mu bu hareketler.
Hocam el yayı bilek güçlenmesinde etkili olurmu
Kanka halterle veya dombilla direk att halterle veya agir kiloluk dombillarla boks yp acayip etkisini gorursun ben kickboksla ugrasiyorum bikac sefer yaptim demir gibi cikiyo yumruklar
Abi saolun boksçuyum sizin bu taktiklerinizi yaptım adamları 2 3 yumrukla nakavt ediyorum
Adana'ya şube açın 20 tane adam getireyim size :)
%100 gelirim
@@dvze7767 sana o gerek yok ki gigiigigigigigi
@@organize4m DJAJFJWUJXJAJXJQJC
Ne disen oğlım diyarbakır gel hele 20 adam degıl 1000 adam getiriyem
Ben de Adana'dayım kareteye Gidiyordum ama bıraktım Şimdi Adana'da açarlarsa ben de gelebilirim
El yayı kullanmayı öneriyor musunuz?
kaç günde etkisini gösterir acaba bu çok önemli benim için
15 gün
@@iakxoando6557 eminmisin
Yaptıkca gelişir mesela benim bunu yazdığım zamana kadar günde 10 dk yapsan senden güçlüsü yok
Abi siz whung chung dersini ner de aldınız bende gitmek istiyorum ama ben sakaryadayım
*Inşallah o da bu videoyu izlemiyodur :D*
Sa abi bi kalp alirim bu sefer hic atmiyonuz 💜
Abi hızlı yumruk atma videonuzdaki antrenanıyla bu antrenman aynı gün yapılırmı?
GUNDE KAC SAAT CALISALIM BUNLARI YADA HEPSINI KAC KEZ YAPALIM BILGILENDIRME VERIRMISINIZ
yaarraam 3 gün dedi ya
Herhangi bir Dövüş Kursuna Gitmedim, Ama Bence Dövüşün Mantığı Esas Olarak Çeviklik, Hız, Refleks, Çabuk Olmak, Sakin Kalmayı Başarmaktır.. Doğru muyum Sizce ?
Güç ve sakin kalmak en önemlisi bence
Neşeli Adam Eğer uzun boylu zayıfsan adam senle aynı boyda yada senden az birşey kısa ama daha kalıplı,daha şişman ise ONU KENDİNE YAKLAŞTIRMAMAK ÇALIŞ. ZATEN HIZLISIN GERİ YADA YAN BİR İKİ ADIM YAP ONU KENDİNE YAKLAŞTIRMADAN KARNINA SERT 2-3 YUMRUK AT GERİ ÇEK SONRA ÜSTTEN KAFASINA BİR TEKME SERT ,SONRA DİZİNE TEKME VUR. ONDAN SONRA HİÇ DURMADAN VUR. AMA ADAM SENDEN HEM KISA HEM ZAYIFSA O ZAMAN KENDİNE GÜVEN AMA FAZLA DA ABARTMA :). GÖĞÜSLE KARIN KISMI ARASINDA KALAN YERE YUMRUK AT. 4-5 TANE AT ZATEN YERDE
Neşeli Adam Doğrusun.
Neşeli Adam Ama güç de çok önemli. GÜÇ. SEN MESELA BOKS ŞEYİNE YANİ MAKŞNEYE VURDUĞUNDA EĞER 800Ü GEÇEMİYORSAN GÜÇ KONUSUNDA EKSİKSİN DEMEK Kİ. BEN MESELA 876 falan yapıyom maksimum 1000lik zaten makine. BENDEN ÖNCE YAPANLARA BAKTIM En yüksek skor 700lerdeydi.
Sakinliği siktir et güç ve hız sadece atik olmak lazım
El yayı ile çalışma yapsak bilekler kuvvetlendirir mi?
Abi zahmet olmazsa bu soruma cevab olarak bi video çekermisiniz.Çok fazla kroşe atan birine karşı kendimizi nasıl savunabiliriz.
Brom bunu dusunursen kendin Cozebilirsin
El yayı bilek için etkili midir
Ben bileklerimi bileklerimi isitmak icin 3 dakika boyunca ellerimi kaloriferin uzerinde tutuyorum tavsiye ederim sizlede de :)))
Hocam siz bu antrenmanlari yapiyor musunuz . Yapiyorsaniz ne sıklikla yapiyorsunuz
6:50 iyide abi benim bilegim aşagıya veya yukarı cekince kutluyor Bi zarar gelirmi?
Süper
Ben el yayı yapıyorum faydası nedir ve kaç kez yapmalı ?
abi hani ısınma konusunda acemiler için bence dogru ama dövüş sanatlarıda sürekli çalışan insanlar için bence bu artık fazla anlam ifade etmiyor sonuçta bu sanatlar savaşlarda kullanılmış ve mantıken savaşta düşmana dur ısınayım falan demiyeceklerinden direk yapıyorlardır (bahsettiğim antreman hereketleri için degil güçlü esneklik gerektiren şeyler için gerçi bazı antreman hareketleri içinde geçerli diyebiliriz.)
Bursada da şube açma imkanınız var mı acaba ?
Şuan için maglesef
@ keşke Zonguldakta olsanız kesin katılırdim
Yay ile de oluyormu
birde halatla dizleri kırıp ağırlık cekme var hocam jason statham uyguluyrmuş bende denedim tükeniyor insan araç lastiğine 10 metre kalın kalat bağlayıp cekmeyi.
Mantığa ters hareketler (ilk üç hareket özellikle) bilek çok hassas aman diyim sakatlanmayın.
Wing chun gibi şeyler ile çok fazla zaman harcadım ve gerçekten gerçek dışı bir spor. Gerçek dövüş akıcıdır yumruğun belli bir formu olmaz. Sonucu belirleyen tecrübe güç hız reflex dayanıklılık kararlılık odaklanma ve tekniktir. Teknikten kastım güçlü yumruk atma, gard alma ve yerde yapılan tekniklerdir.
Wing chun antremanları oldukça yetersiz kalıyor. MMA maçlarında dediklerimi gözlemleyebilirsiniz.
Biraz dağınık bir yazı oldu ve eksiklerim olabilir ama kısacası iyi dövüşmek için; vücudunuzla yumruk atmayı öğrenin ve bol bol pratik yapın, vücudunuzu güçlendirin.
Wing chunun yetersizliğini iddaa eden 3 tip insan vardır .
1. Kendisi yetersizdir anlayamaz yapamaz idrak edemez . Ayni insan çok iyi boks yapabilir ama wing chun yapamayabilir. Tersi de geçerli.
2. Ciddi yetersiz bir hoca ile çalışmıştır , salon wing chunu öğrenmiştir . Dans dan farkı kalmaz ise yaramaz.
3. Yanlış hocayla yetersiz bir öğrenci bir araya gelmiştir . Zaten istesede olmaz .
Bunlardan hangisisiniz ? Yıllardır yapıyoruz , ne yarı yolda bıraktı ne farklı branşlara karşı ezdi bizi. Burada saydığım maddeler önemli. Yumruğun formu elbette olur 😂 bu dusuncenix bile yanlış kişilerle çalıştığınız i gösteriyor 😅
@ hocam dediğiniz gibi yetersiz olabilirim fakat bu işin en iyileri de mma dövüşlerinde olumlu sonuç alamıyor.
MMA de wing chunu yapan yok denecek kadar az , yapanlar da yeterli değil , ayrica sadece wing tsun yapan biri MMA kurallari içinde dovusemez , bununla ilgili güzel bir video yapmistik izleyebilirsiniz
Wing chun Çinde öğrenilir burada olmaz on yeri çindir boks içinde avrupa yada amerika da olmak lazım efsanevi şampiyon olabilmek için
Hepsini ne kadar yapalım hocam
Mükemmel güç mümkünmü?
10:36 şimdi ne kadar olmuştur ola 😒
3.00 bu hareketin adı BİLEK PATLATMA HAREKETİ hepiniz deneyin 😁
Hocam epifiz plağı 15 yaşında kapanır mı? Ve benim doğduğum bölgede insanlar iri yapılı ve uzun bunun bana bir getirisi olur mu?
egzerzizlerin basizini yapsakda olurmi
tamam hoş güzel anlatıyorsunuz da gösterdiklerinizi günde kaç defa yapacaz mesela gösterdiğiniz şınavlardan örnek vereyim kaç tane şınav çekiyoruz sadece tekniği gösteriyorsunuz ama kaç tane yapacağımızı söylemiyorsunuz kaç dakika çalışacaz onu da söylemiyorsunuz
Reis ninjutsu hakkında düşüncelerinizi alabilir miyim?
Orta Asya ve doğu branşlarının hepsine ilgimiz var . Ancak Türkiye de bu tarz branşların ehil hocaları mlsf ya yok ya çok az. İşin sadece teknik boyutu değil , mistisizmide önemli o branşlar da. Bunları karşılayabilecek bir eğitmen bulursan yanından ayrilma 🤗
Fazla yorulmadan yattığı m yerde bileğim kuvvet lensin diyorsanız el yayı alın 😀😀😀
Kilo nasil alinir ?
Bilek güresinde rakibimizi nasil yeneriz gelsin
Bilek güçlendirme başlık
Hocam ben yumruk şeklinde değil normal şınavı bile zor çekiyorum kendimi kötü hissettim şuan
Herşey zamanla
Hocam benim bilekleri agrıyor bu taktikleri uygulayınca geçebilir mi birde bileklerim güçsüz olduğunu için ağrıyor olabilir mi
Sağ elinizi güçlendiricekseniz bence Googledsn gizli bir sekme açın ve........
Ne yazalım
@@yunusemreyildiz2703 inandinmi lan sende ne masumsun lan sen dbdbd
@@jahsehdwaynericardoonfroy3021 hahaha
Solaksak?
Anlamayan erkek yoktur ae
Güzel.
Birsey soracam ben kickboksla ugrasiyorum ben genelde halterle direk atiyorum bu etkili olurmu ozellikle boksla ugrasnlar cevablayabilir
Vay be Ozan aynanda iki iş yormuyormu hem dövüş hem futbol ?
Hocam İstanbul da yeriniz var mı gelmek istiyorum
Sadece Ankara'da var
Bi kavgada karsımıza 10 kisi geldi kendimizi nasıl savuncaz bununla ilgili bi video gelsin
Topuk hemen dimi
Deniz UYSAL aynen oyle baska napacan kdkssö
Knk bi kavgaya karıştın adam teke tek gel lan diyo sende tamam lan diyon neyse 1 saat sonra kavga zamanında adam ibnelik yapıp 10 kisi daha cagırıyo e o zaman nabcan :D
@@leesin8029 kac
Deniz UYSAL ben yine kacarım sjdjsmsmsksm
abi benim kolum kirilmisdi yavas yavas nasil gelistirebilirim
Ben bilek antrenman larını haftada 7 gün yapıyorum faydalı mı zararlımı
Bilek ve parmak citlatiyorum zararli biliyorum ama engel olamiyorum onu yapmadan nasil o ihtiyaci giderebilirim bi de plastik esnek top mudur en iyi yolu baska ne vardir
abi sadece dövüşte deil hentboll gibi kol ve bilek kası gerektiren sporlar içinde çok etkili bir antreman
3.56 Hocalarımızdan birisi daha 3. 4. Tekrardan sonra zorlanıp bırakıyor hareketi ama biraz garipsedim açıkçası 😊
Hocam merhaba.. yumruk üstünde şınav çekmek yumruğu ve bileği güçlendirir mi.?
evet
Abi benim bileklerim çok ince onunla ilgili video cekermisiz yaşım 14