BIEG PO KOPERCIE - trening techniki
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- #BeepTest #Podciąganie #BiegPoKopercie
W dzisiejszym odcinku zobaczycie trening techniki biegu po kopercie. W jaki sposób biegać równym krokiem i powtarzalnym tempem. Poza tym w jaki sposób odbijać się nogą mijając tyczki! Krok po kroku do sukcesu! Zapraszam serdecznie!
KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM (Beep Test, Podciąganie Na Drążku, Bieg Po Kopercie) przygotuje Cię kompleksowo do naboru w Państwowej Straży Pożarnej. Nieważne, czy startujesz do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej, Szkoły Aspirantów czy bierzesz udział w tzw. „naborze z ulicy” - spełnię Twoje marzenie - ZOSTANIESZ STRAŻAKIEM!!!
➖➖KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM K-2022➖➖
W skład kursu wchodzą następujące szkolenia.
1. SZKOLENIE BAZOWE (wykład, dieta, rozgrzewka, mobilność, rozciąganie, ćwiczenia bodyweight)
2. TECHNIKA BIEGOWA
3. KOORDYNACJA RUCHOWA
4. TECHNIKA BIEGU PO KOPERCIE
5. DYNAMIKA I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNIOWA
6. PODCIĄGANIE KIPPING
🍁👨🚒⭐️ BONUS NABÓR JEZIEŃ ⭐️👨🚒🍁
Każdy w pakiecie dostaje również trzy szkolenia na siłowni z ciężarami:
7. TRENING SIŁOWY NA MASZYNACH
8. TRENING SIŁOWY Z WOLNYMI CIĘŻARAMI
9. MARTWY CIĄG, PRZYSIAD ZE SZTANGĄ
❓Masz pytania odnośnie współpracy❓
👉Zadzwoń lub napisz SMS na nr 690 244 512
📩KONTAKT: muchlewicztren...
(Kursy, Szkolenia, Treningi Indywidualne)
📚EBOOKI: namaniaczku.pl...
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.213 | กรีน อัษฎาพร | 3 ต.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/3KrlLbCsadI/mqdefault.jpg)
📩KONTAKT: muchlewicztrener.pl/
(Kursy, Szkolenia, Treningi Indywidualne)
📚EBOOKI: namaniaczku.pl/10-ebooki
👕CIUCHY: namaniaczku.pl
A czy jak się podniesie tyczke po przewroceniu to zaliczone?
Jak odstawisz w to samo miejsce to nie - lecz czas wtedy będzie słaby niestety :(
Pytanie: Co jeśli tyczka zacznie spadać, ale w trakcie upadku tej tyczki ją złapie za nim upadnie, to wtedy jest dyskwalifikacja?
Jak odstawisz w to samo miejsce to nie - lecz czas wtedy będzie słaby niestety :(
@@zostanstrazakiem No właśnie. To jaki jest sens takiej zasady?
Dlaczego strażacy zakładają najpierw kurtkę, a potem hełm jeżeli hełm ma taką ochronę z tyłu która chroni przed poparzeniem szyi? Jak zakłada się najpierw hełm, a potem kurtkę to wtedy to działa, a tak to lipa chyba. Piszę jako amator więc może się mylę :P
Zastanów się jeszcze raz. Jeśli byłoby tak jak piszesz to wszystko naleciałoby ci po hełmie pod nomex.
@@TheDus1953 Wszystko to znaczy? Wydaje mi się że taka ochrona na hełmie nie została zrobiona po to żeby coś pod nomex nie wpadło. Większość hełmów ma to z materiału jak na szybę na samochód żeby się nie nagrzewała i to chyba po to żeby chroniło szyję.rozumiem że wolałbyś mieć poparzoną szyję zamiast czegoś co ci naleci pod nomex? Nieźle hah.
Zadaj to pytanie w najnowszym odcinku służby zdanej - odpowiem jak będę nagrywał! Pozdro!