Im wcześniej zaczniesz tym lepiej. Postaw na ogólną sprawność: bieganie, gra w piłkę, wspinaczka/trening siłowy, jeżeli masz nadwagę skup się na redukcji (to zawsze dłużej schodzi z przygotowaniem się). Jak sam wiesz masz 3 konkurencje: siłowa, szybkościowa i wytrzymałościowa. To co Ci gorzej idzie trenuj częściej. Niedługo stworzę i taką opcję, by nie zostawiać Was (osób które planują przyszłość) samych 💪
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
Super materiał, twoje filmy bardzo mi pomagają 😁👨🏼🚒💪
Piąteczka🖐
@@Warszawski.Firefighter Piąteczka 🖐️👨🏼🚒
Mam do pana takie pytanie, za kilka dni mam 15 lat, czy powinienem zaczac sie juz przygotowywać jakos sie do testów sprawnosciowych?
Im wcześniej zaczniesz tym lepiej. Postaw na ogólną sprawność: bieganie, gra w piłkę, wspinaczka/trening siłowy, jeżeli masz nadwagę skup się na redukcji (to zawsze dłużej schodzi z przygotowaniem się). Jak sam wiesz masz 3 konkurencje: siłowa, szybkościowa i wytrzymałościowa. To co Ci gorzej idzie trenuj częściej. Niedługo stworzę i taką opcję, by nie zostawiać Was (osób które planują przyszłość) samych 💪
Siemka, nagraj się o unitarce. Co i ile czego zabrać.
Podpinam się, jakieś rady jak przeżyć itp. :D
@@m1k0l4j5 Przeżyć to przeżyjecie 😁 Po prostu nie bierzcie wszystkiego do siebie i pamiętajcie: w grupie siła!💪 Dajcie feedback po🤝
Fajny gosc z Ciebie!!!
🤝
Czy można rozróżniać tylko barwy podstawowe w psp ?
Wiesz gdzie znajdę dokument który opisuje wszystkie badania które się przechodzi przy rekrutacji do SGSP?
Cześć, badania żeby wstąpić do PSP są teoretycznie wszędzie te same: SGSP, PSP, CS, SA i nabór z ulicy.
@@Warszawski.Firefighter a gdzie można znaleźć pliki?
Cz strażak może mieć zarost/brodę?
Gdzie można na bieżąco sprawdzać naboru na PSP?
Na każdej stronie danego JRG w zakładce naboru, zależnie od strony
@@jtcnw5068 bzdura nie na stronach JRG tylko na stronach Komend