Pesca Sub: TREINO DE APNEIA NO SECO QUE AUMENTA SUA RESISTÊNCIA E FÔLEGO.
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Fala, mergulhador!
Hoje vamos fazer um treino de apneia no seco para criar resistência ao apagamento. Uma técnica simples que vai aumentar sua margem de segurança no mergulho em apneia e garantir uma pescaria mais segura e consciente. Espero que você goste!
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#pesca sub #megulho #pescaria #apneia
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Muito bom! Parabéns! Ninguém passa esse conteúdo. Gratidão!
Valeu, Robinson! Vou entregar o ouro aqui no Canal. Tmj, meu brother 👊😎
Compartilhando com os colegas esse vídeo!
Valeu, Eri Laurindo! É muito importante que todo mergulhador aumente sua margem de segurança dentro d'água. Obrigado, meu amigo 👊😎
Otimo vídeo,
Conteúdo de qualidade!
Valeu, Paulo! A missão é voltar pra casa! TMJ, meu amigo 👊😎
Vídeo de utilidade pública. Muito top!
Valeu. Irmão! Obrigado pelo apoio 🤜🏽🤛🏽
Informação importante!
Valeu, mestre Charles! Tamo junto, irmão 👊😎
É muito importante a conscientização dos limites do nosso corpo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com certeza, Ynoar! A missão é voltar pra casa!😘
Parabéns Samuelson, conteúdo importantíssimo para todo mergulhador, segurança é tudo na apneia.
Com certeza, Harrison! A missão é voltar pra casa! Tmj, irmão 👊😎
Show!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩
Obrigado pelo apoio,dona Edna 👍👍
Só uma ressalva; quem controla a frequência respiratória, bem como a frequência cardíaca, é o bulbo encefálico, localizado na região occipital do encéfalo. Quando a pressão do O2 cai (hipoxia ) o bulbo entra em estado de alerta e manda impulsos para os músculos respiratórios contraírem e vc fazer a inalação do ar. Antes disso, já ocorreu o apagamento para preservar o resto de O2 e evitar a morte cerebral. Mas aí, o mergulhador vai respirar pela boca e inalar água, ocorrendo o afogamento. Lembrando que a resistência a hipoxia e ao apagamento, varia de pessoa para pessoa. Portanto, conheça e nunca ultrapasse seus limites.
Bom dia meu amigo
Bom dia, Jonso. Tamo junto, irmão 👊😎
Top demais
Valeu, Sandro! 🤜🏽🤛🏽
Muito boa essa dica👍👍👍
Valeu, Elno! Obrigado pelo apoio de sempre, meu brother 👊😎
Boa professor 🫡
Cheguei 🫡
Mais uma dica top meu amigo tmj.
Valeu, Jhon! Tamo junto, meu brother!
1° comentário hehe
Notificação ativada, Joaquim!😎👍 Obrigado pelo apoio, meu amigo!
Muito bom meu proteso parabéns
Valeu, mestre Armando! Tamo junto, irmão!
Schow de bola irmão de água 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu, Pesca Sub Jeso! Tamo junto, irmão 👊😎
✍🏻🔱💪🏻 sem mais...
Valeu, mestre Marcelo! Obrigado pelo apoio, meu amigo 👊😎
Apneia no seco e muito bom
Parabéns
Tamo junto, irmão 🤜🏽🤛🏽
Sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼
Valeu, Queiroz! Tamo junto, irmão!
Parabéns que aula obrigado amigo 👍
Valeu, Fábio! Tamo junto, meu amigo!
Ótima dica, vou praticar!
Vale a pena treinar, aumenta sua margem de segurança em apneia. TMJ 👊😎
To melhorando com os vídeos do Samuelson
Excelente dicaa..!!!
Que bom que gostou! Tmj 🤜🏽🤛🏽
Muito bom cara!!!
Valeu, Nazah🤜🏽🤛🏽
Muito bom o conteúdo
Excelente. Parabens
Top!
Valeu, Pacheco Pescador! Tmj 👊😎
Vim pelo canal do Diego! Dahora seu canal! Inscrito já
Seja muito bem vindo, Pura Vida! TMJ 👊😎
Meu amigo. Gostei muito desse treino . Sou iniciante Comecei o treino hoje. Comecei com uma apineia espirada com 35 segundos e terminei com 1,20. Já a aspirada sair de 1:30 para 2,30. No primeiro dia de treino. Me tira uma duvida? Posso fazer esse treino antes do mergulho. Um dia antes?
Show de bola! Parabéns pelo resultado! Pode fazer sim. E também o exercício de alongamento da caixa torácica. Eu mostro no vídeo: Como aumentar o seu pulmão 🤜🏽🤛🏽
aulaas ! muito o conteudo do seu canal ! antigamente ficava no maximo 45 seg, agora fico menos, mas to voltando a praticar e quero ficar pelo menos 1 minuto,, vou fazer esse treino
Obrigado pelo apoio, meu parceiro! Vamo que vamo 🤜🏽🤛🏽
Sensacional 👍👏✌️ muito bom 🙌🙌🙌🙏🏊🏊🏊👍✌️
Era esse conteúdo que estava a procurar valeu mano obrigado por compartilhar.
Valeu, Huadson! Faz o treino e depois me conta o resultado. Tmj👊🏽😎
Excelente dica ,sucesso
Valeu, Joab! Tamo junto, irmão 🤜🏽🤛🏽
Muito bom👏👏👏👏
Valeu, Paulo Roberto! Tmj, irmão!
Boas dicas , parabéns!!!
Valeu, Cleverson! Tamo junto, irmão 👊😎
meu amigo da uma suadeira kkk
Top 👍👍🤜🤛🤿
🤜🏽🤛🏽
Isso e consiceincia eu ja to com 2a 2.30 na apineia no seco na agua vai diminuir mas eu tambem so vou mergulhar ate 2 metros so
É isso aí, tmj irmão
Qual a técnica de respiração vc usa para oxigenar o sangue antes de entrar em apnéia?
Quantos dias na semana eu faço esse treino?
@@jeansantos5539 pode fazer um dia sim, outro não, Jean 👍
Todo mundo tem as contrações antes de apagar? Pq sentimos uma pressão enorme na garganta
Tem sim, José Afonso. Primeiro vem as contrações da glote, depois as do diafragma 👍
@@Vida-no-Mar MUITO OBRIGADO... que essas boas ações voltem pra você....
@@afonsouza tmj, irmão 🤜🏽🤛🏽
@@Vida-no-Mar... top.. Você é um mestre😊
Boa professor 🫡
Valeu, Matheus! Obrigado pelo apoio!
Apneia no seco e muito bom
Esse treino força mesmo, Matheus! Muito bom 👍
Cheguei 🫡