Adorei o vídeo ❤ Eu sempre fui magra, mas depois que passei por um período de depressão engordei bastante... Passava longe da balança pra não ver aquilo que eu já sabia que não tava legal... No início do ano, em janeiro de 2024 fui passar uns dias na praia durante minhas férias e me senti muito mal usando biquíni, não postei nem metade das fotos pq fiquei com muita vergonha do meu corpo. Quando terminou minhas férias, em fevereiro, comecei uma reeducação alimentar. Já emagreci 20 kg desde então e estou recuperando roupas que eu usava na adolescência 😊 Estou com 37 anos, pesando 65 kg e me amando novamente graças a Deus ❤
Dr, Rafael Freitas, tem alguns alimentos que na nossa infância eram até mais saborosos ( ex, manteiga aviação) e atualmente foram tão adicionados de produtos artificiais, que o sabor ficou muito ruim, mas só percebe isso quem consumiu muitos anos atrás; infelizmente a geração mais nova não sabe o quanto é bom a comida preparada em casa!!!!!
Grata por mais um vídeo! Gosto deste tipo de conteúdo, porque me ajuda a cuidar melhor da minha saúde."Gosto muito de doces e salgadinhos"de vez em quando eu fujo da dieta.
Uma vez assistindo um vídeo, passaram uma informação que nunca mais esqueci: Para aquele alimento no mercado ser considerado saudável ele tem que ter até 5 ingredientes no rótulo, se ele tiver mais de 5 significa que um desses ingredientes não será reconhecido pelo corpo!
Isso é a pura verdade Nunca gostei de doce mas refrigerantes sanduíches todo final.de semana e chocolate adiquerir diabetes . Hj nao faco mais uso desses alimentos ando nas nuvens. Desinchei toda
BOA NOITE DR RAFA A BETINHA É UM CISQUINHO ESTOU PESANDO 38 KLS BOM A DIETA AQUI NA MINHA CASA BEM SAUDÁVEL JÁ É REGRA MESMO A MINHA IRMÃ É NUTRICIONISTA PORÉM EU FUJO DA REGRA CADA 15 DIAS TOMANDO SORVETE AMO DEMAIS SE DEIXAR TOMO TODOS OS DIAS KKK BRINCADEIRINHAS DR GOSTEI DO VÍDEO BJS FUII.❤.
✨️🌲✨️ Rafael querido. Tive a impressão de este video está com a luz baixa. Como uma penumbra clara, por assim dizer. Ficou bonito. Mas, como preciso de óculos, a claridade ajuda😊 Não leve tão à sério meu cometario. Seu cuidado com a produção dos videos todos conhecemos. Pode ser meu aparelho ou minha tv...
Aqueli líquido preto ao qual você se referiu eu tomo todos os dias mais tomo muita água também esse é meu erro pois raramente como coisas industrializa
Eu moro em países de primeiro mundo, o consumo de comida industrializada é muito grande. A população consomem muito e tem vida longa, começando pelo o doce e pão no café da manhã. Meu esposo tem 76 é saudavél comendo essas porcarias. Acho que faz mal é esses mitos que as pessoas colocam na cabeça. No Brasil é que tem essa paranóia que tudo faz mal.
Doutor Rafael fica difícil né porque comida industrializada né eu não como mas eu como macarrão a agenda não tem condições quer comprar azeite azeite é quase 50 60 BRL Então a gordura de porco funciona comentou que se pode ou não podendo ou não como assim mesmo né porque o tal do pobre meu filho tem que comer o que cair na mesa caiu na rede é isso aí mesmo tudo tem veneno complica né😂😂😂😂😂😂😢
Adorei o vídeo ❤
Eu sempre fui magra, mas depois que passei por um período de depressão engordei bastante... Passava longe da balança pra não ver aquilo que eu já sabia que não tava legal...
No início do ano, em janeiro de 2024 fui passar uns dias na praia durante minhas férias e me senti muito mal usando biquíni, não postei nem metade das fotos pq fiquei com muita vergonha do meu corpo.
Quando terminou minhas férias, em fevereiro, comecei uma reeducação alimentar.
Já emagreci 20 kg desde então e estou recuperando roupas que eu usava na adolescência 😊
Estou com 37 anos, pesando 65 kg e me amando novamente graças a Deus ❤
Obá!! informações super importante pra nós termos saúde saudável. ❤❤❤ adoro seus vídeos ❤
Obrigada Doutor pelo seu vídeo maravilhoso. Gosto muito de ouvir você 🙏
Excelente vidro, vou me esforçar mais e mais para melhorar minha saúde de vida.
Dr, Rafael Freitas, tem alguns alimentos que na nossa infância eram até mais saborosos ( ex, manteiga aviação) e atualmente foram tão adicionados de produtos artificiais, que o sabor ficou muito ruim, mas só percebe isso quem consumiu muitos anos atrás; infelizmente a geração mais nova não sabe o quanto é bom a comida preparada em casa!!!!!
Grata por mais um vídeo! Gosto deste tipo de conteúdo, porque me ajuda a cuidar melhor da minha saúde."Gosto muito de doces e salgadinhos"de vez em quando eu fujo da dieta.
Uma vez assistindo um vídeo, passaram uma informação que nunca mais esqueci: Para aquele alimento no mercado ser considerado saudável ele tem que ter até 5 ingredientes no rótulo, se ele tiver mais de 5 significa que um desses ingredientes não será reconhecido pelo corpo!
Parabéns 💛 dr Rafael vc é show
Vídeo maravilhoso, parabéns meu ex-vizinho do 205! Abraços.
Gratidão ❤
Consegui me libertar do refrigerante, agora vou me disciplinar para cortar açúcar, doce é meu ponto fraco
✨️🌲✨️ Louca por liquido preto, engarrafado, com suco de limão e gelo. Para acompanhar pipocas estouradas na panela com azeite extra virgem😊😊
Isso é a pura verdade
Nunca gostei de doce mas refrigerantes sanduíches todo final.de semana e chocolate adiquerir diabetes . Hj nao faco mais uso desses alimentos ando nas nuvens. Desinchei toda
A capa dos seus vídeos sao de arrepiar dee rir kkk😂😂😂😂😂 adoroo
BOA NOITE DR RAFA A BETINHA É UM CISQUINHO ESTOU PESANDO 38 KLS BOM A DIETA AQUI NA MINHA CASA BEM SAUDÁVEL JÁ É REGRA MESMO A MINHA IRMÃ É NUTRICIONISTA PORÉM EU FUJO DA REGRA CADA 15 DIAS TOMANDO SORVETE AMO DEMAIS SE DEIXAR TOMO TODOS OS DIAS KKK BRINCADEIRINHAS DR GOSTEI DO VÍDEO BJS FUII.❤.
✨️🌲✨️ Rafael querido. Tive a impressão de este video está com a luz baixa. Como uma penumbra clara, por assim dizer. Ficou bonito.
Mas, como preciso de óculos, a claridade ajuda😊
Não leve tão à sério meu cometario. Seu cuidado com a produção dos videos todos conhecemos. Pode ser meu aparelho ou minha tv...
Bom dia doutor Rafael O senhor num falou sobre a gordura de porco É saudável ou não
Aqueli líquido preto ao qual você se referiu eu tomo todos os dias mais tomo muita água também esse é meu erro pois raramente como coisas industrializa
Eu uso requeijao no pao, sera que tb é ruim?
Eu tenho que parar de tomar suco industrializado
Eu moro em países de primeiro mundo, o consumo de comida industrializada é muito grande. A população consomem muito e tem vida longa, começando pelo o doce e pão no café da manhã. Meu esposo tem 76 é saudavél comendo essas porcarias. Acho que faz mal é esses mitos que as pessoas colocam na cabeça. No Brasil é que tem essa paranóia que tudo faz mal.
Doutor Rafael fica difícil né porque comida industrializada né eu não como mas eu como macarrão a agenda não tem condições quer comprar azeite azeite é quase 50 60 BRL Então a gordura de porco funciona comentou que se pode ou não podendo ou não como assim mesmo né porque o tal do pobre meu filho tem que comer o que cair na mesa caiu na rede é isso aí mesmo tudo tem veneno complica né😂😂😂😂😂😂😢
Goto ðe cerveja