Лекция №15. Роберт Сапольски - «Стресс, сон и недостаток сна»

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 82

  • @АртёмНикитин-с5л
    @АртёмНикитин-с5л 3 หลายเดือนก่อน +22

    Под лекции Роберта Сапольского отлично спится. Поставил фоном и тихонько слушаешь в кровати - отлично засыпаешь и высыпаешься. 🎉

  • @ДмитрийИванов-ю9с9ц
    @ДмитрийИванов-ю9с9ц 3 หลายเดือนก่อน +11

    Как человек, работающий в ночные смены, могу точно сказать, сон очень важен для здоровья.

  • @ТрупиковПротоген
    @ТрупиковПротоген 4 หลายเดือนก่อน +23

    Простой и понятный, великий Роберт Сапольски

  • @anastasiaedigareva7860
    @anastasiaedigareva7860 4 หลายเดือนก่อน +13

    Этот канал настоящая находка ! Гребаный ютуб, почему ты никогда не рекомендовал мне это ?
    На кой черт мне твои мистеры бисты и стенаперы, почему я нашла этот прекрасный канал сама ?
    Сразу подиска. Вот я наконец и нашла что смотреть в ютубе ❤

    • @yanikyan
      @yanikyan 2 หลายเดือนก่อน

      😊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢🎉😮😢😢🎉🎉😢😢🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢🎉😢🎉😅😢😮😢😅😮🎉❤😢😊❤🎉😅😊 31:09

  • @sobaka-ea
    @sobaka-ea 4 หลายเดือนก่อน +19

    Нужно больше этого лектора!

  • @barsuk.odnako
    @barsuk.odnako 6 หลายเดือนก่อน +26

    Спасибо за перевод, очень не хватает подобного контента!

  • @СамоделкинИванов
    @СамоделкинИванов 5 หลายเดือนก่อน +14

    😊 Здравствуйте! Очень ёмкий материал и подача темы! Как будто волны информации посылает докладчик, раз за разом углубляясь в сущность и тонкости процессов. ЧЕЛОВЕК ЛЮБИТ СВОЕ ДЕЛО!!!❤

    • @klub_Metafora
      @klub_Metafora  5 หลายเดือนก่อน +2

      Спасибо за комментарий. Рекомендуем продолжить знакомство. Мы выложили уже 21 лекцию Роберта Сапольски

  • @Lili_Mimosa
    @Lili_Mimosa 4 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо огромнейшее! Очень интересно! Спасибо Ютубу!!! Прекрасный лектор. Но ещё более для нас ценен ПРЕКРАСНЫЙ ПЕРЕВОД! СКАЖИТЕ, КТО ЭТОТ ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК? Спасибо ему от всей души. Очень талантливый и замечательный перевод.❤

  • @medicalbrain3083
    @medicalbrain3083 4 หลายเดือนก่อน +2

    Очень люблю лекции Роберта сапольски.

  • @innasazonova-tk9nv
    @innasazonova-tk9nv 4 หลายเดือนก่อน +15

    Мы каждый выходной ездим с мужем на море специально чтобы выспаться. С палаткой. Две ночи крепкого сна и на неделе можно спокойно работать.

    • @dmitriyfinskiy
      @dmitriyfinskiy 4 หลายเดือนก่อน +1

      Чудо)

    • @МарияШевченко-э7з
      @МарияШевченко-э7з 3 หลายเดือนก่อน

      Удочерите меня

    • @ДианаОнищенко-г8г
      @ДианаОнищенко-г8г 3 หลายเดือนก่อน

      И меня

    • @elenasalvia6048
      @elenasalvia6048 3 หลายเดือนก่อน +1

      Мы живём у моря. Наши гости всегда отмечают, что тут они каждый раз дольше и крепче спят...

    • @dmitriyfinskiy
      @dmitriyfinskiy 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@elenasalvia6048 проверено мной. Спал, как младенец.

  • @dietolog_shvets
    @dietolog_shvets 4 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю ❤спасибо большое за информацию 😊

  • @TaKor-e2r
    @TaKor-e2r 4 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю за Ваш труд. Очень полезно❤❤❤

  • @Аннасчастливая-щ8о
    @Аннасчастливая-щ8о 2 หลายเดือนก่อน +2

    Открыла для себя Сапольски! Обогатилась, подтвердила то, о чем догадывалась. Научный подход к жизни меня всегда привлекал..А сейчас так много всякой чуши оккультной, псевдонаучной, просто словесной шелухи и бреда. 🤷‍♀️ Спасибо за этот ролик. 👍🚩

    • @klub_Metafora
      @klub_Metafora  2 หลายเดือนก่อน +1

      Смотрите весь плейлист th-cam.com/play/PLmogDGI8joXXr6QxRWUyGqT_wX7IozaiY.html

    • @4Wdgth09hjkk
      @4Wdgth09hjkk 2 หลายเดือนก่อน

      Присоединяюсь!)) В такие моменты понимаешь, что не зря люди учатся в Стэнфорде😅 Роберт Сапольски - профессор этого университета. И можно послушать его полный курс "Биология поведения человека". К счастью, он переведён на русский.

  • @olgakingfisher
    @olgakingfisher 4 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за лекцию❤ Очень интересно и познавательно❤

  • @kommunist_v_stanovlenii
    @kommunist_v_stanovlenii 3 หลายเดือนก่อน

    Спокойной ночи!

  • @freeman720
    @freeman720 5 หลายเดือนก่อน +12

    Круто. Жаль , что решений пока нет к этим проблемам или они есть , но не доступны абсолютному большинству.

  • @ДжонСильверстоун
    @ДжонСильверстоун 5 หลายเดือนก่อน +54

    Не первый день думаю построить бункер для сна с максимально возможной шумоизоляцией

    • @maxtollera
      @maxtollera 4 หลายเดือนก่อน +7

      Говорят, что тишина внутри, а не снаружи

    • @ДжонСильверстоун
      @ДжонСильверстоун 4 หลายเดือนก่อน +10

      @@maxtollera лучше бы молчали, ещё тише было бы))

    • @maxtollera
      @maxtollera 4 หลายเดือนก่อน +3

      @@ДжонСильверстоун так я и молчал, вы в слух читаете видимо 🥱

    • @TheStreamline24
      @TheStreamline24 4 หลายเดือนก่อน +4

      Я сплю в мягких берушах. Прекрасно, кайфую.

    • @Fcyguhuj
      @Fcyguhuj 4 หลายเดือนก่อน +2

      Вообще человек должен спать при любом шуме. Это тоже естественный отбор. Есть те кто спят хоть трактор рядом будет пахать. А другому идеальные условия необходимы. Это говорит о том что один сильный а другой слабенький, слабенький нервно и психически.А значит лишний. Выживают сильнейшие.

  • @Fcyguhuj
    @Fcyguhuj 4 หลายเดือนก่อน +3

    Кстати по этой теме ещё есть хорошая лекция Александра Моисеевича Вейна, советую 🎉

  • @klub_Metafora
    @klub_Metafora  8 หลายเดือนก่อน +9

    Каталог наших переводов 40nebo.ru.justclick.ru/a02
    (Стэнфордский университет) - Стрессовые ситуации и ваше тело - Роберт Сапольски
    Стресс оказывает огромное отрицательное воздействие на ваше психическое и физическое здоровье. Большинство западных болезней, которыми мы заболеваем постепенно - болезни сердца, диабет, инсульт - усугубляются стрессом. Хронические болезни, такие как ревматоидный артрит и депрессия, часто вспыхивают вновь во время повторяющихся стрессовых ситуаций. Поэтому умение справляться со стрессом является критической составляющей качества нашей жизни.
    Но не падайте духом. Потому что как только вы поймёте внутренние механизмы нашей системы реакций на стресс и её неразрывную связь со всеми аспектами вашего здоровья, вы станете обладателем великих знаний, которые помогут вам понять и лучше справляться с этой привычной стороной вашей активной жизни.
    Сейчас один из самых выдающихся учёных всего мира, работающих в области нейробиологии и стресса, издаёт "Стресс и ваше тело" - захватывающий курс из 24-х лекций. Этот курс раскрывает тему психологического и психосоциального стресса, ставшего неотъемлемой частью повседневной жизни западного общества. Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии, признанного Стэнфордским университетом, а также являющимся одним из самых известных среди наших профессоров, вы изучите "колёсики и винтики" человеческой системы реакций на стресс и её различные воздействия на ваше тело.

  • @Andrew-ee2ye
    @Andrew-ee2ye 3 หลายเดือนก่อน

    Like!

  • @Mortemanes
    @Mortemanes 2 หลายเดือนก่อน

    12 ночи. А я вместо сна смотрю этот ролик. Где-то тут просчёт, но я пока не понял где 🤔

  • @Annette7Tesla
    @Annette7Tesla 5 หลายเดือนก่อน +4

    Ё моё😮, а если по глупости глюкокортикоиды были повышены в организме довольно долго ? Каковы последствия? ((

  • @СтеллаБезь-р3ц
    @СтеллаБезь-р3ц 2 หลายเดือนก่อน +2

    Как же страдает организм женщины во время беременности,родов и кормления....

  • @Физкультура21века
    @Физкультура21века 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за позновательно интересную лекцию Сапольски Роберта. Но, предложу на моменте перевода (вы, у вас и т.д.), озвучивать в образном формате, словом человек, люди, народ. Потому что, ты, вы, мы, это личностное общений, обычно это конфликт, когда переходят на личностное общение. Первое правило педагогики, разъеснять в образном формате, от третьего лица, особенно это касается беседы с детьми. Есть понятие, за тыкали ребёнка... Учиться надо на чужих, ошибках. А это предостовляет образное мышление.
    P.S. Для тех, кто в беседе переходит на личности. Попробуйте заменить, словом человек. И это будет сложно, для тех кто без практики. Образное мышление это эволюционный момент. Будьте всегда по верх волны.

  • @ТатьянаСорокина-т9х
    @ТатьянаСорокина-т9х 4 หลายเดือนก่อน

    Выглядит как человек в футляре,как-будто хочет себя спрятать под одеждой и волосами!Информация интересная!Спасибо!

    • @Елена17813
      @Елена17813 4 หลายเดือนก่อน +1

      Это ваше восприятие или настоящее

    • @мирумир-ж2ш
      @мирумир-ж2ш 4 หลายเดือนก่อน +1

      Этой лекции наверное лет 20 . Мода такая . 😇

  • @ОльгаБасова-щ2п
    @ОльгаБасова-щ2п 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ничего нового... Одна говорильня 23:44

    • @ЕкатеринаАнтоненко-с6к
      @ЕкатеринаАнтоненко-с6к 3 หลายเดือนก่อน +2

      С картинками по ТВ канал Рен-тв показывает 😂😂😂 зашли «не в ту дверь»😅

  • @1dragonfly
    @1dragonfly 4 หลายเดือนก่อน +8

    Биология 7 класс советской школы

  • @MaryJones-d7e
    @MaryJones-d7e 3 หลายเดือนก่อน

    Martin Barbara Walker Shirley Rodriguez Robert

  • @Fcyguhuj
    @Fcyguhuj 4 หลายเดือนก่อน

    Интересно если с него срезать всю эту волоснину как он будет выглядеть 😅

    • @Кейкоасари1а9а7и-з5ч
      @Кейкоасари1а9а7и-з5ч 4 หลายเดือนก่อน +3

      Молодо!

    • @мирумир-ж2ш
      @мирумир-ж2ш 4 หลายเดือนก่อน +3

      гении совсем не обращают внимание на внешний вид.

    • @maxilife8952
      @maxilife8952 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@мирумир-ж2ша как же Джаред Лето? 😁

  • @Галина-з1р6б
    @Галина-з1р6б 4 หลายเดือนก่อน

    Неприятный тип.

    • @мирумир-ж2ш
      @мирумир-ж2ш 4 หลายเดือนก่อน +8

      Надо почаще смотреть на себя в зеркало. 😄

  • @anastasiaedigareva7860
    @anastasiaedigareva7860 4 หลายเดือนก่อน +34

    Этот канал настоящая находка ! Гребаный ютуб, почему ты никогда не рекомендовал мне это ?
    На кой черт мне твои мистеры бисты и стенаперы, почему я нашла этот прекрасный канал сама ?
    Сразу подиска. Вот я наконец и нашла что смотреть в ютубе ❤

    • @schabeandroid
      @schabeandroid 4 หลายเดือนก่อน +4

      То, что вас не интересует, нужно убирать из рекомендаций. У меня ничего левого не подставляется. Очень хорошая схема рекомендаций.