4 conseils pour en finir avec le stress
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Le psychiatre Christophe André raconte comment retrouver sa liberté intérieure. 🙏
Plus d'info dans le livre "À nous la liberté !" d'Alexandre Jollien, Christophe André et Matthieu Ricard aux éditions L’iconoclaste.
"Quand j'étais petit, ma mère m'a dit que le bonheur était la clé de la vie. À l'école, quand on m'a demandé d'écrire ce que je voulais être plus tard, j'ai répondu "heureux". Ils m'ont dit que je n'avais pas compris la question, je leur ai répondu qu'ils n'avaient pas compris la vie." John Lennon
je suis tout a fait d'accord, le bonheur ce sont des petits moments qu'ils faut savoir apprécies mais complique dans notre société d'individualisme
J'ai envie de chialer tellement c'est à chier
@@danimal85 Bah si c'est a chier vas y y donne ton argument avant de cracher sur les arguments d'autrui
Oui et au final t'as eu zéro une heure de colle, et t'as fini en CAP chaudronnerie
@@wazatek2905 Aucune importance. car à côté de ton boulot de chaudronnier, tu as monté un groupe qui par bonheur deviendra le plus connu au monde. Belle journée à toi.
Moi aussi quand je suis stressé lors des exams je me tourne vers les autre...
pour copier sur eux tu veux dire ?
Pour mieux sentir les ondes positives de leurs copies...
🤣🤣🤣🤣
😂
@@pierremagneville8974 Exactement !
La méditation a vraiment été bénéfique pour moi! Que ce soit pour la concentration, les angoisses, la fatigue... Juste prendre une grande inspiration me suffit à me calmer. C'est incroyable, moi qui était une grande stressée aujourd'hui j'ai appris à apprécier cet état qui me pousse sans cesse à me dépasser.
Je vous envie ! Moi j'essaie tout, méditation sophrologie hypnose, toujours aussi stressée !!! Je continue malgré tout, j'espère ...... 😊 bonne chance à vous !!!
Pareil... Détachement ultra efficace.
Comment éliminer le stress ? Svp
Comment éliminer le stress
Juju@@ouleyecoulibaly8874
Le 5ème conseil : écouter ce mec parler ... je suis tellement destressé après !
Moi je l'écoute et je suis plus du tout stresser
C'est le commentaire que je voulais écrire...☺️
Je suis le seul qui regarde sans cesse les sous-titres ?
Non j'ai regardé sa calvitie perso
@@Julien94Sly wtfff
Non moi aussi !!
Le reflexe Netflix...
Très stressant ce montage vidéo, le thème c'est de se concentrer sur le moment présent, le message de Christophe André est entrecoupé de musiques stridente et d'images inutiles, qui favorisent le stress..
je suis d'accord avec toi, je ne comprends pas pourquoi cette musique intervient dans ce thème Jenny
Dans l’excès, même respirer vous stresse?
Ephieru toujours plus
Qu'attendre d'autre de Brut. franchement
C'est vrai ça. La musique est stressante...
J'aime beaucoup aller à la forêt. Hiver comme été. Je prends beaucoup de temps, même en hiver à observer les changements de saison. Je prends de grandes inspirations. Chaque jour je vois une nature différente. Ça me fait un bien fou. Je suis dans mon élément. Rien ne vient me perturber.
Un autre moyen de ne plus être stressé : sortir de notre modèle économique actuel.
Merci
Comment ....?
@@reirabachir9860 faut aller vivre dans la nature hahaha à part sa je voit pas comment
Etre communiste.
Le Communisme est pire . Si tu remplis pas tes obligations t'est sanctionné violemment, voir exécuté dans le pire
Cette vidéo m a stressé
La même du coup, rien que le mot stresse me stresse 👀😂!
pnt vous êtes des tueurs xD
😁
ta blague de merde tu te la gardes
ha ha ha ha ha ha !!!
Pour ne pas stresser il suffit de se foutre de tout :)
Nous avons tous un instincts naturelle qui est toujours sur la défensive, on ne peux pas s'en foutre de tout même si on le voulais
Le Titan d'acier ça dépend de qui...
Ou en tout cas tout prendre à la légère
@@NG-bp8ch il faut n'avoir rien de sacré alors pour s'en foutre de tout ou prendre tout à la légère.. il y a des évènements qui rendent cette tâche bien compliquée.. sauf si tu n'as rien de sacré comme la famille, une religion, un métier, une passion etc.. par exemple: tu perds ton emploi, tu ne peux plus pratiquer ta passion à cause d'un accidents, ta femme te quitte, tu passe un examen qui détermine ton avenir etc.. donc bof, c'est chaud ce que tu dis
Le Titan d'acier Non mais je parle de choses stressantes comme un exam ou une compétition etc
@@NG-bp8ch non, tu as dit qu'il faut s'en foutre de tout... ça veux dire absolument tout
Mdr ils ont voulu faire quoi à 0:10 .
ça devient un youtube poop
ca m'a stressé de ouf
Il y a que des stresser des fesses qui regardes cette vidéo mdr
Ahahhahahahahah
Le problème c’est que quand je suis en stress c’est justement à cause des « autres » entourage et environnement alors ou me réfugiée si ce n’est dans une solitude profonde et accepter la crise d’angoisse... la vivre en silence ..seul. 👌🏼
🙂
Ta tout dit 😕
Vous avez raison nous ne prenons pas assez de temps pour réfléchir sur la façon d'évoluer ou d'avancer. La sagesse est la meilleure voie pour l'humanité
En effet, prendre suffisamment de recul pour mettre des priorités dans sa vie en rapport avec nos valeurs. D'autre part, je trouve que la méditation nous aide à prendre autant soin d'autrui que de soi-même, c'est presque magique ! 🙏
Je n'arrive pas à mediter.. comment dois-je m'y prendre ? Merci
Vous ne pouvez pas prendre soin des autres sans prendre soin de vous d'abord hein.
C’est apaisant de vous écouter
Merci Christophe André ❤️🔥
Moi même j’ai été dépressif, j’avais des pensées suicidaires, je n’arrivais plus à dormir, mes doigts tremblaient, je pouvais prendre le transport et partir d’un terminus à l’autre sans objectif, je manquais de confiance en moi, je pensais que j’allais mourir très jeune, que je n’allais pas me marier, que j’allais finir SDF. Je n’arrivais même pas à faire des calculs de maths basiques, je pensais avoir le cancer du cerveau, j’étais devenu glouton pensant que la nourriture allait comblé le vide intérieur que j’avais en moi, je ne répondais plus aux appels, j’étais tout le temps fatigué, j’ai failli me couper avec un couteau et me jetter du haut d’un immeuble, j’ai failli même me jetter sur des rails de tram. Mais j’en suis sorti.
Aujourd’hui j’ai LA PAIX.
Pour une personne dans ce cas, qui n’en peut plus, et qui n’a plus RIEN A PERDRE, je vous conseille de mettre AU DÉFI le Seigneur JÉSUS CHRIST. En lui disant cela par exemple : Je ne sais pas qui Tu es, ni si Tu es vraiment Dieu. On m’a dit que Tu peux me sortir de là. Si Tu le peux vraiment, je t’en supplie, fais le maintenant et je te donnerai ma vie.
Si vous faites cela avec Foi et Total abandon, alors je suis sûr que vous sortirez de là. Car je peux vous le garantir, La Paix, la vraie, existe bel et bien.
Amen Mon frère
Amen
Si votre chasse d'eau ne marche plus, au lieu de pester contre la puanteur que cela génère et de stresser à réparer, pratiquez la médiation et invitez des amis pour le lien social.
Misanthrope Humaniste ou aller faire caca dans la forêt, pour la reconnexion avec la nature ;)
@@Marionantolin vs êtes trop fort 😂😂
Cela peut m'aider mais mon pire défaut c'est la timidité j'ai peur des regardes des autres j'arrive pas m'en sortir
Depuis quand la timidité est un défaut ? Aujourd'hui les gens ne connaissent pas l'humilité, la honte et la timidité.. ce qui fait d'eux des putains à l'air libre
@@FabioSilva-kd3qs question débile
Ha ouais jsuis pareil
Moi aussi je suis timide ^^" avec de grosse difficulté à l'oral devant les autres élèves ou profs ^^ ce qui m'a aider c'est d'apprendre à contrôler ma respiration avec des exercices de yoga et de travailler l'oral régulièrement ^^ au début c'était une horrible galère mais à force de m'entraîner ça a fini par devenir moins stressant car ça devenait "normal" dans ma tête ^^ je n'avais plus cette horrible sensation comme si "ma vie était en jeu" ^^
(Et dsl pour l'énorme pavé à lire x) )
Le Titan d'acier il y a une différence entre le fait d’être calme, un peu introverti et timide. La timidité c’est pas mignon, c’est pas sympas, c’est juste un truc qui donne pas aux gens l’envie de te parler parce qu’ils sentent que toi-même t’en a peur. C’est hyper chiant, ça empêche de faire certaines choses. Bref, ça bouffe une vie...
Merci Christophe A dre pour c'est 4 conseils pour être plus serain et calme avec la méditation 🧘♂️ pour être plus apaiser et productif dans son quotidien !
Si on es en détresse social et psychologique et stressé biensur se sont de très bon conseil prendre du temps pour soi quand on le peut encore. courage.
une musique qui a été prouvé calmante scientifiquement est « weightless » de Marconi Union
Merci beaucoup pour les bons conseil !!!!
C est toujours un plaisir d ecouter vos conseils
Dur d appliquer tous ces bons conseils en période de covid ...le lien social tu oubli la nature tu oubli aussi et aider son prochain avec plaisir mais je peux pas l approché, reste la méditation du moment présent qui me stress un peu plus .Merci quand même
Il a quand même fini son speech sur le stress par le mot CHASSE D'EAU. Y'a peut-être une symbolique à pas louper, là.
Merci ☀️
En conscience , Être
La différence entre ceux qui stress et ceux qui stress pas c’est que ceux qui stress pas ne le montre juste pas. Et oui parce que c’est humain et on a tous été stressé un jour... c’est normal
Je stress tout le temps c'est surtout quand je parle je me sens pressé de parler alors qu'ils n'y a pas le feu
Saudi Arabian bah t’es pas le ou la seule moi je suis exactement pareil. Je suis plus du tout la même je contrôle pas mes mouvement ou mes ptn de mains moites
@@rajaah3412 moi je contrôle plus ce que je veux dire donc defois je beug dans ce que j'évoque et sa me stress de fou .
Saudi Arabian ouais ahaha je vois le truc.
T’es là en mode "genre" "voilà" "hum" après tu sais plus quoi dire
@@rajaah3412 oui bienvu ;))
moi j’ai des problèmes digestifs comment je peut les régler svp ? ( ventre qui gargouille, gaz, diarrhée…)
Il faut méditer et fumer toutes personnes toxique ....aller vers les gens gentils et les animaux.
Ce que dit le Dr Christophe André est très interessant, merci pour le partage.
Ps: Je trouve que la musique de la vidéo est très stressante ☆
Bonne vidéo sur un sujet qui touche des millions de personnes!
Un anti stress, la respiration abdominale, en plus de ce que dit Christophe André
je pratique la cohérence cardiaque c'est efficace pour réguler le stress et le cardio Jenny
J'adore cet homme
Je me suis laissé emporté par sa voix déjà anti stress 😅🥱🥱
Merçi Mon Frere ❤
0:10 Superbe démarrage pour une vidéo anti stress😁
th-cam.com/video/JaOy_vu_S94/w-d-xo.html
Essayez ça
Tellement 😆
❤❤❤
La méditation n'est pas une thérapie, c'est une proposition d'hygiène mentale, de style de vie.
Moi quand je suis stressé je commence à tremblé au niveau des lèvres et sa me mets mal à l'aise comment gérer ça
Apres la cuisine et ces émissions ( top chef, cauchemard en cuisine etc ), voici la méditation et ces livres , conférences ,émissions etc
Ca peut déstresser de bien en vivre.
Ca rapporte gros pour certains de la médecine normale et spirituelle ( michel cymes, Michel ricard , Laurent gournelle, Christophe André etc et certains you tuber .
Un business du bien-être et du développement personnel ont de beaux jours devant eux .
Un bon conseil : déstressez vous sans vous mettre dans l'illégalité simplement 😉
Le meilleur remède est une recette qui tient en 4 points.
Un moment de solitude pour se retrouver, un bon petit bedo, un bon livre et de la bonne musique 😁
Montage ultra stressant pour une vidéo pour lutter contre le stress...
Mou je me demande si C. André vit dans le monde réel 😅. Et que dire si l'on est en dépression ? Ces conseils seront impossibles à appliquer. Moi j'attends avec impatience les 4 conseils pour en finir avec C. André 😁 tellement, bien trop médiatisé que je suis overdosée.
Bon bah déjà le montage et la musique ça m'a stressé
merci monsieur
Merci❤
Quand la personne est sur le pouvoir dominant, et son âme et son esprit disent stop, et ne peuvent plus supporter.
Chaque personne sage ne pouvait pas supporter une vie de dictature ou quelque chose forcé sur lui dans tous les domaines.
L'âme arrive à un moment et dit "je ne peux plus".
Pas de stress y'a point S ^^ \
Othmane Belghazi salut Othmane c’est plutôt « pas de stress : y’a point S ! » . Ne me remercie pas de rien t’inquiète ;-)
@@johnhattanfine vous avez raison. merci de me corriger ^^
Othmane Belghazi haha de rien ;-) 😇😇😇
J'aime beaucoup 🙏🙏💕
Merci^^
L'espace commentaire est mythique et surréaliste, la vidéo m'a peut-être pas déstressée mais au moins j'ai bien ri 😂
Très belle vidéo ! Mais je n’aurais pas abordé le sujet du stress de cette manière !
J’aurai donné une structure à ma vidéo tout en abordant plus de sujets
- Je leur aurai d’abord expliqué comment le stress apparaît et quels sont les troubles qui y sont associés
- Je leur aurai ensuite appris à gérer leurs stress
- Puis j’aurais fait un résumé
Etc tout en finissant par un exercice de respiration pour qu’ils se sentent bien après la vidéo!
شكرا👍👍
Un mot: ralentir
Cette vidéo tombe à piiiiic
C EST LE STRESS QUI NOUS FAIT AVANCER.DONC ACCEPTATION .PAS EN FINIR
C'est lourd ces jingles, cette musique qui vient aggresser l'esprit alors qu'on est en train d'absorber des paroles évoquant des réflexions profondes
😢
En se moment je suis stresser du regard des autres !
cest difficile de trouver des gens avec qui parler dans certains milieu.
les gens restent en surface, et ne connaissent rien, parfois même n'ont aucun avis sur quelque chose qui les concerne.
parfois g envie de les claqué juste pr quils commentent ce quils ressentent lol
J’aime pas sa voix mais je dois avouer que ses conseils sont véridiques
Mira Strauss t’étais pas oblge de mettre la partie négative de ton commentaire qui ne regarde QUE TOI
John Hattan liberté d’expression tu connaît ?
Vu les circonstances je ne crois pas
Mira Strauss Awe ? Et TG tu connais ? Allez bam
Mira Strauss ça c’est fait !
.
..
....
??
......
.......
Je tombe sur ça 30 minutes avant mon examen de fin d'année, coïncidence ? Je n'crois pas
Bonjour,ce qui est dommage malgré mes messages je n'ai jamais eu de réponse ou des conseils comment sortir des peurs de la douleur du corps ou de la morts être inquiète voila .
C. A ne répond plus aux messages, il le précise dans la partie contact de son site. Mr André est bien trop occupé maintenant et en plus il n'officie plus en tant que psychiatre. Un conseil, cherchez un psy qui pratique la TCC, parfois il faut en voir plusieurs avant de trouver le bon.
Moi je stresse du future , de la mort des autres , des etudes , de la nuit , du future de ma propre famille , de celui de ma soeur , et je stresse de perdre , de ne pas reussir , de me marier , et du future des autres , je streese a lidée que mes amis sois meilleures que moi et je lai hai juste en les imaginant reussir a ma place et je stresse MEME DE VOTRE DOUCE VOIX
Ne laisse pas le mal parler à ta place ...
Je fait absolument tout ça..
Je reste quelqu'un de stressé
Pratiquez la méditation avec régularité. Ca change tout.
Sa voix m’a complètement déstressé
« Jésus ne courait pas. Jamais pressé. Il
marchait. »
Le seul souci de ce genre de vidéo c'est que ce sont toujours des conseils donnés par des gens eux-mêmes stressés et qui en plus le communique, leur stress. 😁😁😁
Allez, une p'tite ballade en plein air 🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Christophe André n'est pas du tout stressé n'importe quoi Jenny
Tout simplement vivre pour sois pas pour les autres
Tanki93 ! Mais sinon avec qui faire l’amour ?
Ça n’a rien avoir tu peux vivre pour toi et faire l’amour 😉
Tanki93 ! Mais je veux dire, toi par exemple avec qui fais tu l’amour en ce moment ?
John Hattan Et bien avec ma copine
Tanki93 ! Hum et as tu des preuves vidéos ? J’en sais rien ...
Pour une détente absolue - J'offre à tous un petit cadeau de Noël , un moment suspendu th-cam.com/video/Q06nNT8C4iE/w-d-xo.html. Joyeuse fêtes à tous, prenez soin de vous 🥰
C'est une vidéo pour moi ça.
Bon par contre ses conseils sont un peu nuls.
@@hrheinnnm2397 tu les as essayés l'ami?
@@willybillymzi
La première : c'est mort.
La seconde : je suis beaucoup trop timide.
La troisième : la seule nature là où j'habite ce sont pigeons.
La quatrième : je le fais tout le temps et ça change pas grand chose.
@@hrheinnnm2397 mmh je comprends mais, a part pour la derniere, tu m'as surtout dis tes raisons pour ne pas les essayer en fait
@@willybillymzi
Bah pour la deux et la trois c'est techniquement impossible. 😐
Conclusion : la société ne me laisse pas le temps d'être moins stressé 👍
Encore quelqu'un qui pense que la technologie stress, alors que je me de-stress enfermé seul chez moi, allongé sur le canap à regarder des reportages ou cette vidéo comme en ce moment
Ca n'est pas ce qu'il dit.
J’en ai grave besoin
Relaxation Meditation Art Music Color Therapy Health ASMR - TH-cam
l etape une me stress plus c normale?!?
Army ?
@@kia_gnoan_3780 biensur😂😂
@@livaiackerman8157 ah moi aussi oouuuffff, j'ai cru que tu étais une koreaboo
@@kia_gnoan_3780 nn tķt je suis pas le jenre de fan accro a 100% je ne suis pas une meuf qui veut apprendre le corean
loin de la 😂😂
@@livaiackerman8157 fioouu
Mais et si l'on stresse même en marchant
Votre musique criarde est stressante
Ecoutez et dormez avec bruit relaxant naturel th-cam.com/video/ex_Y1_TqiC4/w-d-xo.html
0:08 : certes. Cela se nomme une introspection.
J'ai acheté une corde en lin pour me détendre enfin définitivement dans mon petit jardin. Je n'ai plus la force de me battre contre la bêtise humaine.
De la balle cette vidéo ! Merci 🎉
Il y a aussi le technique wim hof se plonger dans de l’eau glacé 🤣
C'est important d'avoir une chasse d'eau qui fonctionne ...
La méditation
L'altruisme
La nature
Défendre ses valeurs
❤
IL VEUT JUSTE VENDRE SON BOUQUIN ATTENTION
je pense QUE MITAL A RAISON
Lui il trouve la sérénité sur les plateaux de radio et télé.
Au pire tu prend tu cacher et c régler ✌🏻
Sympa la vid
Personnellement je ne me reconnais absolument pas dans se que disait le psy je suis plutôt quelqu'un qui préfère beaucoup plus la solitude, la seul chose qui me déstresse ses d'être seul dans les bois... J'aimerai vivre seul dans les bois (j'ai un travail, des amies, une famille)(je ne sois pas un taré) mdr 😂🤣
Pourtant il parle bien de "bain de nature".
Plus je vois les image plus je stress !!!!!
je m'etonne que brut laisse parler une personne pou ne pas vraiment dire grand chose..
Eliminons la cause de notrs stress quotidien :metro boulot dodo
Il devrait faire de l'asmr
Écoute de la bonne musique ça fait moins stressé
Du bon metal scandinave
Traduit en arabe svp
Oui hé bien moi je revendique mon besoin de m'asseoir a une terrasse pour prendre un café ou un verre Tranquille sans etre Dérangé par des fâcheux des dépressifs etc... J'ai le droit hein 😂
On est à cran