Qual o nível bom de vitamina B12? Descubra agora se você está com deficiência ou excesso!

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @leticiomendes
    @leticiomendes 4 หลายเดือนก่อน +13

    Em junho minha B12 estava 111..... Quase morri, tive uma anemia fortíssima que tive que tomar sangue...... !! Fiz a reposição intravenosa, e hoje estou com 849... Me sinto uma nova pessoa... É impressionante

  • @nelsonmonteiro5050
    @nelsonmonteiro5050 9 หลายเดือนก่อน +25

    Sempre fui orientado pelo nutricionista e deixar a b12 nos níveis ótimos, entre 800 a 1.200. Faço reposição de metilcobalanina sublingual

    • @tiagomendes3436
      @tiagomendes3436 9 หลายเดือนก่อน +1

      Obrigado abração

    • @tiagomendes3436
      @tiagomendes3436 9 หลายเดือนก่อน

      Estou tomando fluoxetina pra Tag ,não interfere não né?

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@tiagomendes3436Tiago mto boa tarde meu querido não interfere não

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน +1

      Nelson mto boa tarde para vc! Vou colocar minha B12 pra 1.200

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@tiagomendes3436Tiago vc toma Fluoxetina pra que? Uma tarde Linda pra vc meu querido Deus te abençoe!

  • @nathaliej3291
    @nathaliej3291 6 หลายเดือนก่อน +7

    A minha estava na faixa de 500 e ainda assim eu andava muito cansada, sonolenta, zonza. Comecei a tomar Dozemast e minha energia voltou como nunca.

  • @anaclaudiaalves4329
    @anaclaudiaalves4329 ปีที่แล้ว +112

    Menos que 500 já é baixa sim. Minha B12 tava 464 eu tava sentindo exaustão, tristeza, formigamento nas mãos. Estou repondo e ja estou bem melhor.

    • @renataaraujo1561
      @renataaraujo1561 ปีที่แล้ว +9

      Eu tbm estava com 460 e estou repondo e já me sinto melhor

    • @DeniseSilva-jr2uv
      @DeniseSilva-jr2uv ปีที่แล้ว +1

      Qual vc usa ?

    • @renataaraujo1561
      @renataaraujo1561 ปีที่แล้ว

      @@DeniseSilva-jr2uv Nutrify com metilcobalamina 1x ao dia😉

    • @suelennataliacantele
      @suelennataliacantele ปีที่แล้ว +9

      Nossa, a minha jamaos passou dos 300. Me sinto exausta há quase 15 anos. Só tomo antidepressivos

    • @juditeaguilar6394
      @juditeaguilar6394 ปีที่แล้ว

      ​@@DeniseSilva-jr2uvvocê tem que tomar na forma ativa da b12 que é a metilcobalamina sublingual 1000 mcg 1 x ao dia. Estou usando faz uma semana.

  • @glorizasales4035
    @glorizasales4035 11 หลายเดือนก่อน +18

    Já faz já 6 meses que medi a minha B12 fiz, ontem novo exame, aguardando resultado...hoje comi Figado que é uma excelente fonte de B12., vou aguardar o resultado para continuar suplementando em cápsula.Tenho 77 anos e muita energia!!! TEnho NUTROLOGA E NUTRICIONISTA.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      Olhe B12 tem que está em níveis ÓTIMOS de 900 a 1200

    • @erthalgabriel
      @erthalgabriel 9 หลายเดือนก่อน +3

      Faça suplementação com metilcobalamina sublingual, a absorção é muito mais efetiva.

  • @SelmaFeliciano-n3l
    @SelmaFeliciano-n3l 4 หลายเดือนก่อน +4

    Eu estava sentindo minha cabeça vazia uma sensação estranha, dor no peito , não tava comendo, perdi 7 kg em uma semana, fui em três medicos todos me deram remédio para depressão, ai resolvi ir no cardiologista e ele pediu o exame de B12 e Vitamina D, B12 estava 223 e a D estava 23, comecei repor com dozemast faz 5 dias e ja estou me sentindo bem melhor graças a Deus

    • @bebel28
      @bebel28 3 หลายเดือนก่อน +1

      Primeira coisa que passam é antidepressivos 😢 A minha B12 estava 250, A D 24 e ferro 41. Estava péssima. Passei por outro médico que mandou suplementar B12 injetável por 6 semanas, 1 a casa 7 dias. Já me sinto outra pessoa.

    • @marcossouza2904
      @marcossouza2904 หลายเดือนก่อน

      @@SelmaFeliciano-n3l sentia ansiedade?

  • @AdrianaSilva-mc9pr
    @AdrianaSilva-mc9pr 5 หลายเดือนก่อน +5

    Essa semana fui por conta própria no laboratório pra medir a B12 do meu filho de 8 anos que é autista, tem irritabilidade nas alturas, fraqueza muscular, palidez, falta de equilíbrio e desordem neurológica, o resultado saiu hj, B12 -218pg/ml
    No dia que sai com ele do laboratório ao chegarmos em casa já iniciei a reposição da B12 Dozemast sublingual, daqui uns 3 meses volto com rle pra medir novamente!
    Em nome do senhor Jesus Cristo, vai dá tudo certo, meu filho será curado porque Deus é bom o tempo todo!
    Somente ao meu Deus eterno, senhor dos senhores, toda honra e toda glória para todo o sempre!.

    • @matheuslimat1
      @matheuslimat1 หลายเดือนก่อน

      e ai conseguiu aumentar muito os valores?

    • @patriciacardoso5505
      @patriciacardoso5505 หลายเดือนก่อน

      Dozemast um médico aqui no TH-cam disse que não funciona.
      Faça os exames e se puder nos responda aqui pra sabermos se ele disse a vdd mesmo, ou é só por q é associado a algum laboratório.
      Abraços
      E volte 😊

  • @jaymesobrinho
    @jaymesobrinho 11 หลายเดือนก่อน +6

    Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas orientações. Tomei 3 ampolas de b12, a minha dosagem deu 486 e dois médicos mandaram parar com a suplementação. Eu entendo que ficar "no meio" pode não ser um valor ideal e que se busque chegar a próximo do máximo valor de referência, mas...

  • @idalinaalves3849
    @idalinaalves3849 6 หลายเดือนก่อน +3

    Boa noite, gratidão pela informação 🙏🏻minha vitamina B12 estão 312 ,que Deus te abençoe sempre 🙏🏻

  • @elenildanilda6345
    @elenildanilda6345 9 หลายเดือนก่อน +3

    Boa noite suplementob12 tive AVC ano passado fiquei com tontura desequilíbrio corpo😊 fraqueza 😊 nas pernas placa de ateroma no crânio gratidão pelo video 😊

  • @mariarosafontes1105
    @mariarosafontes1105 7 วันที่ผ่านมา

    Adorei, muito obrigado, de Portugal

  • @vitorgamer5633
    @vitorgamer5633 7 หลายเดือนก่อน +12

    estava com 244 e os medicos diziam que estava otimo.....(nao sei pra quem) sou estudante e nao estava conseguindo assimilar nada, fiz um seminario, onde o tema foi B-12 e vi meu defict de atençao, estou repondo e ja estou bem melhor, ate do humor e depressao.

    • @nelsonmonteiro5050
      @nelsonmonteiro5050 6 หลายเดือนก่อน

      Infelizmente a maioria dos médicos não sabe nada de vitaminas. Essas referências de laboratórios são apenas estatísticas de uma população doente

    • @nelsonmonteiro5050
      @nelsonmonteiro5050 6 หลายเดือนก่อน

      244? Está péssima!
      Não creia nisso e suplemento pelo menos 1.000 microgramas diariamente e de preferência sublingual que já vai direto para o sangue e eleva rapidamente

    • @olianduarte6932
      @olianduarte6932 5 หลายเดือนก่อน +1

      Fiz exame e a minha B12 está em 525. Eu sinto todos esses sintomas de deficiência da vitamina B12.

    • @edivagnaouvernei8830
      @edivagnaouvernei8830 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@olianduarte6932 Nesse caso pode não ser carência de B12, mas em sua absorção.

  • @rosebessa8328
    @rosebessa8328 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Dr. Estava.assusta, o B 12 está em 2000 e aí q pensei estou com câncer,, assisti sua explicação estou mais.calma.

  • @enircarvalho9348
    @enircarvalho9348 11 หลายเดือนก่อน +8

    Minha vitamina B12, estava 353 eu estava me sentindo cansada , desanimada , formigamento nas mãos e pés! Comecei a suplementar e já não estou sentindo mais formigamento e bem menos cansaço!

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน +4

      Enir sua B12 está Mto baixa o mínimo é 700

    • @MariaEduarda-uh3np
      @MariaEduarda-uh3np 11 หลายเดือนก่อน +1

      Qual suplemento vc está fazendo uso?

    • @daniellelima1347
      @daniellelima1347 10 หลายเดือนก่อน +1

      Tem q ser sublingual.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน +4

      @@daniellelima1347 Danielle mto boa noite para vc!!! Tem que ser sublingual e usar após imediatamente o almoço, se tiver mto baixa a B12 use pelo menos 3.000 mcg por dia durante uns 90 dias depois refaça o exame pra ver pra quanto subiu, assim que subir pelo menos pra 900 ai baixe a dose para 500 a 400 mcg por em uso contínuo olhe a B12 pode ir até 1.200 tranquilo

    • @EuLuzLuz
      @EuLuzLuz 10 หลายเดือนก่อน

      Valeu a dica. Eu fiz exame a minha deu 272 tenho 51 anos nao tomo nenhum outro remedio. Ja mandei manipular a metilcobalamina 1000mcg sublingal, vou tomar por 90 dias e depois fazer novo exame. sinto fadiga, e estou muito esquecida, paro no tempo tentando me lembrar o q ia fazer mesmo. As cápsulas ficaram 75,00 p os 90 dias na farmácia onde moro aqui na Bahia e o exame p fazer b12 foi 40,00 vale a pena a gente fazer por conta diante de tantas dicas na Internet, sinceramente ​@@gilvanfontes5680

  • @Neliseguettosoaressoares
    @Neliseguettosoaressoares 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei muito,desuas explicações

  • @claudiapereira6123
    @claudiapereira6123 10 หลายเดือนก่อน +7

    Minha mãe está com 147/148.
    E está com fraquesa muscular.
    Já passamos pir 3 atendimentos .
    Mas não liigaram.
    Vou precisar encomendar pir conta própria.
    Obrigada doutor por passar pra nós conhecimentos.
    Está ajudando a socorrerr.
    Minha mãe toma a anos omeprazol.
    E fez dietas retritivas e também insegurança alimentar.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน +3

      147 de B12 nossa está mto baixa misericórdia aumenta logo essa B12

    • @anaclaudiamanieri6688
      @anaclaudiamanieri6688 10 หลายเดือนก่อน +1

      A minha estava em 104, eu estava tão mal. Estou tomando injetavel 1 por semana tem 3 meses ja e ainda está em 300. Tenta suplementar ela pode ficar até com diagnósticos de outras doenças e é a b12 baixa.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      @@anaclaudiamanieri6688 Ana Claudia ainda está mto baixa o mínimo é 700 E O IDEAL É de 1.000 a 1.200

  • @caiomarquesbnb
    @caiomarquesbnb 8 หลายเดือนก่อน +2

    Estou com pangastrite intensa (inflamação no estomago) e ultimamente tenho me sentindo fraco e sonolento. Decidi pedir ao médico um encaminhamento pra fazer esse exame pra ver como tá... Deu 271, vou ver o que ele vai falar sobre a reposição. Seu vídeo foi muito esclarecedor, dr. Muito obgd.

    • @camilamirandadossantos6942
      @camilamirandadossantos6942 7 หลายเดือนก่อน +1

      e ai vc passou? Estou a minha em 252 e com fortes sintomas mas a minha gastrite ela tá leve, mas o médico disse que estava normal.

    • @caiomarquesbnb
      @caiomarquesbnb 7 หลายเดือนก่อน

      @@camilamirandadossantos6942 ainda nem fui 😂 os médicos sempre dizem q está ok, mas tô me sentindo sonolento dms.

  • @samaradurigan3097
    @samaradurigan3097 8 หลายเดือนก่อน +1

    Faz um vídeo falando especificamente da b12 alta na fase menopausa por favor. Obrigada
    Acho muitos vídeos mas só sobre deficiência b12

  • @elizabethgalvao1908
    @elizabethgalvao1908 9 หลายเดือนก่อน +2

    Esse médico é maravilhoso! ❤ Só gratidão a vc, Natal Rn. Ja me escrevi e deixei o lake e já compartilhei 👍🏽

  • @sandramarques8387
    @sandramarques8387 ปีที่แล้ว +9

    Bom dia Doutor,eu tenho leucopenia direto,e sofro com lúpus,e infelizmente não tenho atendimento médico regularmente, pois dependendo de médico do SUS,eu posso tomar a vitamina B12? obrigado Doutor

  • @MariaRita-wy6xy
    @MariaRita-wy6xy 6 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado pela informação dr doutor

  • @aurenilzasoares645
    @aurenilzasoares645 4 หลายเดือนก่อน

    Tá ótima a explicação obrigando Dr.

  • @soniamariadonascimentomats4953
    @soniamariadonascimentomats4953 11 หลายเดือนก่อน +2

    Maravilha, bem informativo.

  • @guilhermeteixeira6126
    @guilhermeteixeira6126 ปีที่แล้ว +5

    Obrigado pela aula, doutor!

  • @susettesouza3993
    @susettesouza3993 9 หลายเดือนก่อน +1

    Exelente orientacao obg...

  • @mauradavidecastro8532
    @mauradavidecastro8532 11 หลายเดือนก่อน +2

    Boa explicação Dr obrigada

  • @faria8110
    @faria8110 6 หลายเดือนก่อน +5

    Faz mais de 25 anos que faço exames de sangue, todos médicos pedem para colesterol, diabetes, etc...nunca me pediram a B12, no começo desse mês fui a cardiologista e pedi esse exame. Hoje peguei o resultado, adivinha: 356 B12. Tem que pedir esse exame.

    • @veronicanpereiraleme600
      @veronicanpereiraleme600 6 หลายเดือนก่อน +3

      A minha deu 300 fiz exame e tratamento agora veio pra 1800 e agora

    • @demonincabare4337
      @demonincabare4337 5 หลายเดือนก่อน

      Aumenta pra 1000 no sangue, toma 1000mcg de metilcobalamina 1x ao dia sublingual.

    • @josecarlosmarciano6401
      @josecarlosmarciano6401 4 หลายเดือนก่อน +1

      Boa tarde, tem que pedir vitamina b12 e vitamina d 3

  • @Rosangelarosendo12
    @Rosangelarosendo12 9 หลายเดือนก่อน +1

    Video excelente parabéns

  • @denisesantos3723
    @denisesantos3723 ปีที่แล้ว +1

    Muito bem explicado!

  • @stelamarisarruda5737
    @stelamarisarruda5737 10 หลายเดือนก่อน +3

    Sou diabética fiz exame b12 resultado 207. Tenho todos os sintomas mencionados, muita tristeza. Vou ao médico nesta semana. Amei a explicação. Bem produtiva.obrigaga. caxias do sul/ rs

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      Stela mto boa noite para vc!!! 207 de B12 está mto baixa está no chão o mínimo é 700

    • @mariairenice6258
      @mariairenice6258 10 หลายเดือนก่อน +1

      Como chama o exame pra medir a vitamina B12?

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      @@mariairenice6258 Vai no laboratório e pede prá fazer o exame da B12

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      @@mariairenice6258 Maria mto boa noite para vc! O nome do exame é vitamina B12

    • @anapaulabatistadossantos9288
      @anapaulabatistadossantos9288 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@mariairenice6258b12 mesmo

  • @fernandobarrosbarros8651
    @fernandobarrosbarros8651 ปีที่แล้ว +7

    Nota 10 parabéns pela explicação

  • @sebastiaoalcantaratiao8302
    @sebastiaoalcantaratiao8302 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite! Dr: Ótima! Informaçoes.

  • @glorizasales4035
    @glorizasales4035 11 หลายเดือนก่อน +2

    EXCELENTE VÍDEO ❤

  • @emilys5823
    @emilys5823 ปีที่แล้ว +4

    Gostando muito dos vídeos. Gratidão.

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว

      Obrigado...abraço.

  • @angelicarios6414
    @angelicarios6414 2 หลายเดือนก่อน

    Dr eu fui no médico e ele passou exames para mim, fiz meus exames dia 22/10 e minha B12 deu 145.A minha B12 esta baixa? Estou esperando voltar no meu retorno para mostrar meus exames.

  • @aliceboschi9361
    @aliceboschi9361 4 หลายเดือนก่อน

    Qualaboratorio que é Amarca melhor. Dr por. Favor. Eu vou marcar conçúrtamedico a qui Diadema. É difícil. ❤❤😮V😮😊😊

  • @erivaldasantanadesouza3451
    @erivaldasantanadesouza3451 11 หลายเดือนก่อน

    Parabéns! Informação de grande Vália, obda. Nutricionista e endocrinologista é, dupla ideal no que tange , cuidados na prevenção e tratamento para equilíbrio metabólico do organismo!

  • @inezbonfim7835
    @inezbonfim7835 11 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente 👏🏼 👏🏼 👏🏼

  • @AnaMaria-tr8zk
    @AnaMaria-tr8zk 4 หลายเดือนก่อน +6

    Porque os medicos nao pede exame de vitaminas ? Nunca pede acho muito estranho isso.😢

    • @jofarias4221
      @jofarias4221 หลายเดือนก่อน

      Custa muito barato, vai e faz particular, quando vou ao médico já levo tds os exames prontos!

  • @mariadefatimaalves3766
    @mariadefatimaalves3766 11 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigada dr

  • @leiset0rquato660
    @leiset0rquato660 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei mt do video eu estou fazendo uso d vitamina B12 injetável d 5.000 pois meu exame deu abaixo d 200 e estou me sentindo mt fraca dor d cabeça nos olhos e dores nas pernas com câimbras

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      Nossa deu abaixo de 200 sua B12 misericórdia, a minha B12 ta de 1.000 graças a Deus

    • @lauramuller8770
      @lauramuller8770 10 หลายเดือนก่อน +2

      Abaixo do minimo...repor a b 12..vai dar uma levantada...o ideal seria 700...800

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      @@lauramuller8770 O ideal é de 900 a 1.200

    • @rosynicejesus4553
      @rosynicejesus4553 7 หลายเดือนก่อน

      Estou com todos esses sintomas e também confusão mental

  • @paulosp
    @paulosp 9 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho todos esses sintomas, fiz um exame de vitaminas deu falta de ferro, falta de vitamina D( esses já estou repondo) e a vitamina B12 deu 134 pg/mL, no exame diz está normal então vou ter que me suplementar de vitamina B12. Muito obrigado pelos esclarecimentos.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      Mto boa noite para vc! Sua B12 está no chão o mínimo é 700 e o ideal é de 1.000 a 1.200

    • @lucineiavidinha6826
      @lucineiavidinha6826 5 หลายเดือนก่อน

      Aminha b

  • @leonildesjosebezerra8378
    @leonildesjosebezerra8378 ปีที่แล้ว +33

    Tenho 53 anos, nenhum medico até agora fala sobre as vitaminas, mesmo depois que fiz exames de sangue. Acho um absurdo, a gente ter que pedir...

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +2

      Sim...muitos não pedem b12, vit d...etc. Deveriam pedir.

    • @rosanaduarte2610
      @rosanaduarte2610 ปีที่แล้ว +8

      Certos médicos não estudam vitaminas, por isso não passam a suplementação, é lamentável!!

    • @nairmoreira2802
      @nairmoreira2802 11 หลายเดือนก่อน +3

      Os médicos não se importam em ver vitaminas e minerais. A gente tem ye implorar os exames.

    • @mariahelenadarosalima1555
      @mariahelenadarosalima1555 9 หลายเดือนก่อน +3

      Médicos está pouco se lixan6

    • @nelsonmonteiro5050
      @nelsonmonteiro5050 9 หลายเดือนก่อน

      A maioria dos médicos são uns incompetentes. Até parece que querem que vc continue doente.

  • @MarleneGoularte-s4t
    @MarleneGoularte-s4t หลายเดือนก่อน

    Eu fui por conta propia no laboratorio as metido so Receitam Remedio e poucos qué mando fazer izame fis tava 119 tava pirando so tenho 56 ano fis enjesam 3 cemana uma por cemana e tou tomando pra 2 meis vitamina D 3

  • @rutezanete5332
    @rutezanete5332 11 หลายเดือนก่อน +2

    Gratidão 🙏

  • @sissiaraujo784
    @sissiaraujo784 11 หลายเดือนก่อน +2

    Grata pela informaçao. Tudo bem!!!!!

  • @elizabethgalvao1908
    @elizabethgalvao1908 11 หลายเดือนก่อน +1

    Bom-dia! Vc ESPLICA muito bem e com PACIÊNCIA AMEI, GRATIDÃO ❤ NATAL RN! 🌻

  • @marinalvasantana764
    @marinalvasantana764 9 หลายเดือนก่อน +2

    Doutor meu filho tá tendo problema na cabeça escutando voz e muito estresse não dorme e a b12 deu 114 muito baixo mim fala ai algo ele vai toma citoneurim injeção 💉 3 vezes a cada 15

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน +1

      Marinalva mto boa tarde para vc! Nossa a B12 do seu Filho ta no buraco misericórdia mto baixa o mínimo é 700 e o ideal é de 1.000 a 1.200, faça o exame do ácido fólico e deve está em níveis ideal 20 a 25

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      Ta certo essas injeções Depois de uns 45 dias refaça o exame, e depois use a Metilcobalamina que a melhor

  • @eugeniaferreira9802
    @eugeniaferreira9802 7 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz meu exame ontem e a minha vitamina B12 está 700. Não faço suplementação. Não gosto de carne vermelha, adoro verduras, couve, brócolis e muito espinafre, estou me sentindo muito bem😊

    • @tamarahoffmann1991
      @tamarahoffmann1991 6 หลายเดือนก่อน +1

      A minha tbm deu esse valor e fiquei super preocupada pelo fato de eu não fazer suplementação...

    • @Mofofa43
      @Mofofa43 3 หลายเดือนก่อน

      O Segredo então é o espinafre, couve e agrião, que já ouvi dizer que possui vitamina B12, mas os médicos não falam isso! 😮
      Eu não como carne de nenhum tipo há 17 anos, processados, com conservantes. Vegana mesmo e não sinto falta.
      Minha B12 está 152...

  • @anamiramira1986
    @anamiramira1986 ปีที่แล้ว +1

    Dr. Nota 10

  • @ciceramarquesmarques2488
    @ciceramarquesmarques2488 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão

  • @marcelorezende3861
    @marcelorezende3861 2 หลายเดือนก่อน +1

    TUDO BEM ? TUDO BEM? BLZA?

  • @AndréaSartori-x4x
    @AndréaSartori-x4x ปีที่แล้ว +3

    Anemia perniciosa tô sofrendo muito 😢baixíssima b12 !!!!

  • @evaiwanczuk3590
    @evaiwanczuk3590 11 หลายเดือนก่อน +2

    Meu exame deu 211sou diabética tomo metformina e faço insulina..amei seu video.nota 10000000

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน +1

      Nossa sua B12 está no chão 211 está mto mto baixa aí já é crítico

  • @marianeudamonteiro6451
    @marianeudamonteiro6451 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ja estou repondo.....com 1000.miligramas...mas continuo com as pefnas pesadas.......formigamento nos.pes...... elhorou um pouco só a energia.....uso sublingual

    • @lionisiaapolonio5710
      @lionisiaapolonio5710 10 หลายเดือนก่อน

      Se B12 tiver baixa , dá pra usar 2000/ dia

  • @silvanetemariasouza431
    @silvanetemariasouza431 10 หลายเดือนก่อน +2

    Tô dizendo cada profissional fala uma coisa..da valores diferentes.
    Em quem confiar?

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      B12 tem que está em níveis ÓTIMOS lá em cima

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน

      Dra Katia Haranaka possue mto mto conhecimento

  • @marcioteixeira5062
    @marcioteixeira5062 10 หลายเดือนก่อน +2

    Qual a diferença de mecobalamina e metílcobalamina?

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน +1

      Metilcobalamina é a forma ativa o corpo reconhece, ou seja é como vc repôr a peça original do seu carro

    • @fsjuarez8031
      @fsjuarez8031 5 หลายเดือนก่อน

      É a mesma coisa, mecobalamina é forma resumida de escrever metilcobalamina.

  • @neldiribeiro1411
    @neldiribeiro1411 11 หลายเดือนก่อน +3

    Estou com todos esses sintomas, fiz exames a minha B 12 deu 230. Estou muito mal . Será que injetável faz efeito mais rápido?

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน +1

      Nossa sua B12 está no chão está mto mto baixa o mínimo é 700

  • @baiana513
    @baiana513 11 หลายเดือนก่อน +1

    Faço sublingual metilcobalamina com metilfolato graças a Deus não sinto mais dormência nos pés

  • @biancanunes7287
    @biancanunes7287 9 หลายเดือนก่อน

    minha vitamina B12 está 274pg/ml, meu médico disse que é normal, meu leucograma 10.600mm, sinto dor todos os dias em todo o corpo, fadiga, durmo mal, estou sempre cansada e sinto vontade de chorar toda hora, tenho dor de cabeça todo dia, sinto espasmos nas costa, perdi vontade de fazer tudo, tenho osteartrose na coluna, coxartrose femoral esquerdo e direito.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน +1

      Bianca mto boa tarde para vc! Sua B12 está no chão querida o mínimo é 700 e o ideal é de 1.000 a 1.200

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      Bianca Tarde Linda pra vc!!!!

  • @silamedeiros5671
    @silamedeiros5671 9 หลายเดือนก่อน +5

    Tenho vitamina b12 acima de 2000 há bastante tempo e não fiz suplementação, não tomo nenhum remédio e já fiz vários exames até de imagem e não descobriram nenhuma doença. Os médicos disseram que tem pessoas fora da curva também

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน +3

      Sila mto boa tarde para vc! Pocha sua B12 está de 2.000 sem suplementar parabéns, Inclusive a Dra KATIA HARANAKA gosta da B12 acima de 1.300

    • @marlicastro9801
      @marlicastro9801 27 วันที่ผ่านมา

      Oi, a minha também é de 2000 , também fico assustada. Falam que tem que investigar o motivo.

  • @elaynechristina2784
    @elaynechristina2784 11 หลายเดือนก่อน +1

    O saber aonde comprar metilcibalamina injetável?

  • @jandiragomesdasilva8951
    @jandiragomesdasilva8951 11 หลายเดือนก่อน

    Foi. Otimo

  • @wanderson77_7
    @wanderson77_7 8 หลายเดือนก่อน +2

    A minha ta 520
    Sinto mal e tonturas.
    Devo repor. Vo passar medico so daqui 25 dias ainda😢

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 8 หลายเดือนก่อน

      Ta baixa, uma B12 abaixo de 550 não tem B12 suficiente lá no LÍQUIDO CEFALO RAQUIDIANA ai o cérebro não vai funcionar perfeitamente os neurônios vão ficarem desprotegidos, o mínimo é 700

    • @suelenalmeida277
      @suelenalmeida277 5 หลายเดือนก่อน

      A minha tava 120😢😂

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@suelenalmeida277 Suelen Almeida mto bom dia para vc! Misericórdia mto baixa estava o ideal é 1.200 Dia LINDO PARA VC!!!

    • @simonedemelo9318
      @simonedemelo9318 4 หลายเดือนก่อน

      Melhorou?

  • @rafaelfernando7238
    @rafaelfernando7238 5 หลายเดือนก่อน

    Tomar capsula 2000 mcg pode? Me parece muito, mas nao entendo nada

  • @CamilaAzevedo-l6s
    @CamilaAzevedo-l6s 3 หลายเดือนก่อน +1

    A meu exame deu vitamina b12 866 é baixa ?

  • @irenelisboavieira4840
    @irenelisboavieira4840 11 หลายเดือนก่อน

    Dr. , a cápsula de ácido alfa lipóico pode ser aberta, e tomar com a água ? Minha mãe ( 90 anos ) tem dificuldade de engolir cápsulas.
    Ela está com a Ferritina alta (400) e a B12 baixa . Está suplementando Mecobalamina 1.000 mcg sublingual dia sim, dia não..
    Sobre a alimentação, não sei o q posso dar. Por exemplo, o bife de fígado é rico em B12, mas tb é rico em ferro. O que posso dar para que aumente a B12 e não aumente a Ferritina?
    Mais uma inscrita !!!!

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      Essa dose de 1.000 mcg é pequena, faça uma dose de 5.000 mcg use todo dia POR 30 DIAS 15 dias depois refaça o exame pra ver

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      A B12 tem que está em níveis ÓTIMOS 1.200

  • @danielmarcos143
    @danielmarcos143 ปีที่แล้ว +8

    Doutor, tenho 18 anos, a um tempo atrás percebi alguns sintomas como desconforto e cólicas abdominais, um pouco de prisão de ventre intercalando com diarréia, distensão e gases fiz o exame de sangue oculto e deu positivo, ja estou marcando a colonoscopia, estou com muuuuuuiiiiito medo, não tenho casos de ca colorretal na família mas mesmo assim estou muito preocupado, desesperado até...

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +5

      Podem ser diversas outras causas, converse com seu médico.

    • @sonicleyreidodegrade4820
      @sonicleyreidodegrade4820 ปีที่แล้ว

      Tudo indica que é verme. Caso tenha mais que 6 meses que tomou. Toma aquele Anita genérico, ou original. Qualquer um resolve. E depois observa, se não melhorar procura o médico..

    • @claudiacastro81
      @claudiacastro81 10 หลายเดือนก่อน

      Daniel, investigou? O que era?

  • @emidiaferreira4398
    @emidiaferreira4398 7 หลายเดือนก่อน

    Fiz exame e deu 446. Dro está bem? Me responda por favor tenho 71 anos. Um abraço de Portugal

  • @celiaandrelina3991
    @celiaandrelina3991 11 หลายเดือนก่อน +3

    A minha vitamina B 12 esta 750 esta boa ? Mas sinto cansaço e dormência nos braços e pernas...

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน +1

      Celia mto boa tarde para vc! Coloque sua B12 pra 1000 até 1200

    • @TaldeJR
      @TaldeJR 11 หลายเดือนก่อน +1

      Diria que vc está com o dobro da média nacional. Acho que vc deve procurar um médico endocrinologista para investigar a causa do cansaço, pois não me parece deficiência dessa vitamina.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      Celia a dra KATIA HARANAKA vc deve conhecê-la no TH-cam ela gosta de B12 acima de 1.200 a minha deve está em torno de mil quero subir mais um pouco.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      Celia faz assim coloque sua B12 pra uns 1.100 a 1.300

  • @tiagomendes3436
    @tiagomendes3436 9 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde perde os efeitos ou causa mau usar paroxetina e vitamina b12 juntos?

  • @oberdanfaria2589
    @oberdanfaria2589 ปีที่แล้ว +11

    Dr. Acabei de fazer o exame de B12 resultado 170 ,tenho 65 anos, vendo seu áudio e explicação, sinto quase todos estes sintomas, devo procurar um médico?

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +1

      Sim...tem que fazer suplementação...mas é importante descobrir o motivo da falta.

    • @TaniaBulhoes-gz1lf
      @TaniaBulhoes-gz1lf ปีที่แล้ว +1

      Tem que fazer a suplementação .eu estava com 153 agora tem quase 400 e preço ficar em 600 .

    • @TaniaBulhoes-gz1lf
      @TaniaBulhoes-gz1lf ปีที่แล้ว +1

      Olhem também mais informações com outros especialista .

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +1

      @@TaniaBulhoes-gz1lf isso aí...procure um nutricionista ou médico.

    • @joaotre3898
      @joaotre3898 ปีที่แล้ว +3

      Usa b12 sublingual o efeito e rápido compra na farmácia

  • @gisselejanosi9536
    @gisselejanosi9536 11 หลายเดือนก่อน +4

    A minha b12 está 134 😬
    Médico passou 8 injeções p repor.

    • @cynthiasantana8430
      @cynthiasantana8430 11 หลายเดือนก่อน

      A minha tbm tá 178

    • @TaldeJR
      @TaldeJR 11 หลายเดือนก่อน +2

      A minha estava 230. Comprei a b12 da Now na Amazon. Passou pra 700 e tanto

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน +1

      134 de B12 está no chão meu Jesus está mto baixa

    • @RosannyRoncetti
      @RosannyRoncetti 9 หลายเดือนก่อน

      @@TaldeJR nossa ja vou comprar

    • @cidalimatdah
      @cidalimatdah 3 หลายเดือนก่อน

      A minha 153

  • @DeiviDoofc
    @DeiviDoofc ปีที่แล้ว +5

    vim de outro video seu e tenho muita vergonha de ir no medico tira essa duvida caso nao apareça sitoma no cancuro duro ou mancha nas maos ou plantas dos pes nao existe sifilies ?

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว

      Podem não aparecer esses sintomas...mas mesmo assim ter sífilis.

  • @tiagomendes3436
    @tiagomendes3436 9 หลายเดือนก่อน

    Boa noite qual a diferença entre a vitamina b12 e a ansiedade generalizada? Abração

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      Ansiedade mto forte é falta de serotonina dopamina e a B12, olhe 80% da serotonina é produzida no intestino, o intestino produz serotonina 400 vezes mais que o cérebro assustou? Serotonina é um calmante natural

  • @Alcina298
    @Alcina298 ปีที่แล้ว +1

    Ok.

  • @elizabete5038
    @elizabete5038 ปีที่แล้ว +3

    Dr minha filha adolecente esta com b12 308 esta baixa ela sente desanimo mal estar falta concetracao

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      Mto baixa a B12

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      O mínimo é 700

    • @donizeticolombini8566
      @donizeticolombini8566 7 หลายเดือนก่อน

      Eu estava assim, tomei 3 injeções 1 por semana enclusive a última foi ontem, estou impressionado c a melhora, é mt diferença sou outra pessoa...quero manter os níveis acima d 800

    • @marcossouza2904
      @marcossouza2904 หลายเดือนก่อน

      ​@@donizeticolombini8566o que sentia?

    • @donizeticolombini8566
      @donizeticolombini8566 หลายเดือนก่อน

      @marcossouza2904 desânimo cansanso, raciocínio lento

  • @Josuemelo-n6u
    @Josuemelo-n6u ปีที่แล้ว +10

    Dr. Marcos Menelau diz que o bom que ela esteja em mil , dra. Bruna diz que ideal é 800

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว

      Blz

    • @patygirl5929
      @patygirl5929 ปีที่แล้ว +5

      Cada um diz uma coisa. Eu prefiro deixar em 500 , tudo na vida precisa de equilíbrio.

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +3

      @@patygirl5929 isso aí....500 está dentro da normalidade.

    • @sonicleyreidodegrade4820
      @sonicleyreidodegrade4820 ปีที่แล้ว +3

      500 ainda é baixo, para quem vive na correria. O mínimo é 700 e o máximo 900. Tá bom d+

    • @nelsigomes6920
      @nelsigomes6920 ปีที่แล้ว

      Minha deu 834 último exame que fiz

  • @IvoneLeivas
    @IvoneLeivas 10 หลายเดือนก่อน +2

    Fui diagnosticado com neuropatia periférica,sinto formigamento nos pés e mãos. Será que é falta de. B12

  • @martarutedarocha6250
    @martarutedarocha6250 4 หลายเดือนก่อน +1

    Entre 900.a.1.200
    Níveis excelentes.

  • @smenegon6286
    @smenegon6286 ปีที่แล้ว +7

    Olha doutor, tenho muito receio de comer fígado de boi, devido a tudo q é injetado nesses animais, e como td vai passar pelo fígado, então....

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว

      Sim...entendo.

    • @luziafreires4615
      @luziafreires4615 ปีที่แล้ว

      Ele é apenas excretor e não armazena toxinas, portanto tranquilo seu consumo

  • @fsjuarez8031
    @fsjuarez8031 5 หลายเดือนก่อน +1

    A minha deu próximo de 600 e não como carne e frutos do mar.

  • @carolinamonteiro1617
    @carolinamonteiro1617 ปีที่แล้ว +3

    A minha deu 2000 pcg . Havia suplementado com injetável. Tá demais?

  • @baiana513
    @baiana513 11 หลายเดือนก่อน +7

    A cianocobalamina não resolve

    • @juditeaguilar6394
      @juditeaguilar6394 11 หลายเดือนก่อน

      A cianocobalamina vem do cianeto , como já diz o nome. O cianeto é o pior veneno para o nosso organismo. Então minha gente tome a Metilcobalamina que a firma ativa da B12. Tome a sublingual vai direto para corrente sanguínea. Não precisa passar pelo estômago, intestino que pode correr o risco de não ser absorvida.

    • @leuzacardosoazevedo8166
      @leuzacardosoazevedo8166 10 หลายเดือนก่อน +2

      Meticobalamina minha mãe 90 anos faz uso é está ótima. Deus o Abençoe.

    • @MariaEmilia-pl1lu
      @MariaEmilia-pl1lu 10 หลายเดือนก่อน +1

      Baiana os melhores médicos só indicam a cianocobolamina. E não B12 de farmácia!

    • @nara7786
      @nara7786 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@MariaEmilia-pl1luÉ Metilcobalamina

    • @RosannyRoncetti
      @RosannyRoncetti 9 หลายเดือนก่อน

      @@leuzacardosoazevedo8166 Qual marca sua mãe usa, estou sofrendo horrores com essa B12

  • @claudiagomes6036
    @claudiagomes6036 3 หลายเดือนก่อน +1

    Desde sempre a minha é 1.300pg que medo

  • @angelofreitasdelimafilho3832
    @angelofreitasdelimafilho3832 6 หลายเดือนก่อน

    Fiz exames e deu 424, preciso suplementar ou aumento a ingestão de carnes. Peixes e outros

  • @daniellelima1347
    @daniellelima1347 10 หลายเดือนก่อน +1

    A minha tá 760 e vou suplementar

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน +1

      A sua B12 ta quase ótima o nível top é de 900 a 1.200

  • @aliceboschi9361
    @aliceboschi9361 4 หลายเดือนก่อน

    Eu. Estou. Esquecida. Calibra. Eu sintomIesquecimento. Eu gostaria. De saber. Amarca. Do. Laboratório. ❤❤ĝratidáo. Jative anemia. Receitado alimento. Eu quero b12. Sus. Tá mau. 😊❤❤😊😊😊😊

  • @SoniaDominguez-dq9pn
    @SoniaDominguez-dq9pn ปีที่แล้ว +4

    🙌👍👏👏meu deu 200. Vou refazer exame.

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +1

      É baixo...já conversa com seu médico sobre a possibilidade de suplementar.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      200 de B12 está no chão a minha ta de 950

  • @paulofoncex3287
    @paulofoncex3287 10 หลายเดือนก่อน +1

    Qual a mg pra manipular a vitamina B12

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 10 หลายเดือนก่อน +1

      Vc já mediu a sua?

    • @fehz704
      @fehz704 6 หลายเดือนก่อน +1

      CERCA DE 2MG

  • @mariafranciscadurynek4570
    @mariafranciscadurynek4570 ปีที่แล้ว +2

    Tenho deficiência glúteos e colite crônica.

    • @celiaandrelina3991
      @celiaandrelina3991 11 หลายเดือนก่อน

      Meu médico recomendou que eu tome uma injeção por mês ! Mas a médica atual tirou estou sentindo formigamento na mão e sistema nervoso
      ..

  • @JoelAlmeidaCyrino-he2vl
    @JoelAlmeidaCyrino-he2vl 10 หลายเดือนก่อน

    Eu tomo a vitamina B12 receitada pela medica como verduras e legumes toda semana eu Joel

  • @TIMOLMINASGERAIS
    @TIMOLMINASGERAIS 10 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz exame a vitamina B12 está em 220 mostrei pra 2 médico eles me disseram que a b12 está normal,eu não concordo com os médicos 😢😢😢

    • @TIMOLMINASGERAIS
      @TIMOLMINASGERAIS 10 หลายเดือนก่อน

      Eu tenho,71 anos

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      Meu Deus esse médico não estudou a B12 o mínimo é 700 o ideal é 1.200 a 1.200

    • @tiagomendes3436
      @tiagomendes3436 9 หลายเดือนก่อน

      Não concordo com os médicos.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      @@tiagomendes3436 Tiago Mendes mto boa noite para vc! Eu discordo TB de alguns médicos que diz que uma B12 de 500 ta boa, B12 tem que está em níveis ÓTIMOS de 1.000 a 1.200

    • @tiagomendes3436
      @tiagomendes3436 9 หลายเดือนก่อน

      @@gilvanfontes5680 😍😍😍😍🤩🤩

  • @miriamalexandre5257
    @miriamalexandre5257 9 หลายเดือนก่อน +2

    Recebi meu exame de B12 deu 155.
    Está baixe né?

    • @anapaulabatistadossantos9288
      @anapaulabatistadossantos9288 9 หลายเดือนก่อน

      Sim, é muito 😢

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน +1

      Miriam mto boa tarde para vc! Misericórdia, misericórdia sua B12 ta no buraco querida o mínimo é 700 e o ideal é 1.200 socorro pra vc, Tarde Linda pra VC!!!!

    • @miriamalexandre5257
      @miriamalexandre5257 9 หลายเดือนก่อน

      @@gilvanfontes5680 Tenho esclerose múltipla fui hoje na consulta com o neurologista e ele me prescreveu B12 500 mcg/ml injetável ampola 2 ml.1 ampola ,de 15 em 15 dias, por 60 dias.Agora espero que fique com a B12 boa...kkk ...Obrigado pelo comentário.Fica com Deus.

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 9 หลายเดือนก่อน

      @@miriamalexandre5257 Miriam mto boa tarde! Melhoras pra vc OLHE vai monitorando com exames MINHA QUERIDA coloque sua B12 pelo menos pra 1.000 viu é sério, vc pode usar se precisar até 5.000 mcg de metilcobalamina sublingual faz nas farmácias de manipulação e depois preocure uma dose de manutenção por que se parar de suplemantar a B12 cai, Miriam desejo uma Tarde Linda pra VC!!!! Cuide dessa preciosidade a B12

  • @marianeudamonteiro6451
    @marianeudamonteiro6451 11 หลายเดือนก่อน

    Quais valores de miligramas adequado devo tomar ?1000....?quando comeca a fazer efeito depois que passamos a usala? Porque

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      Maria mto boa noite para vc! Vc já mediu sua B12?

    • @neuzapatropi9710
      @neuzapatropi9710 11 หลายเดือนก่อน

      1000mcg

  • @lucianajambeiro9346
    @lucianajambeiro9346 ปีที่แล้ว +8

    Dr sou vegetariana, e ouvi uma médica endocrinologista falando que devemos suplementar a b12, junto com b6 , b9 e ferro..
    Falou que se suplementar a b12 sozinha, podemos ter mais problemas
    futuros... Gostaria que explicasse a respeito.. obrigada

    • @IBAPCursos
      @IBAPCursos  ปีที่แล้ว +3

      Essas vitaminas e minerais interagem em diversos aspectos....principalmente na formação das hemácias. Mas são substâncias diferentes. Dosadas separadamente. Cada uma com níveis específicos.

    • @TaldeJR
      @TaldeJR 11 หลายเดือนก่อน

      A b12 tem origem animal, daí tem que suplementar mesmo

    • @nara7786
      @nara7786 9 หลายเดือนก่อน +2

      Toma junto levedo de cerveja tem as vitaminas do complexo B e continue com a B12 junto

  • @marianeudamonteiro6451
    @marianeudamonteiro6451 11 หลายเดือนก่อน +1

    Eu ja comecei a tomar a 30 dias e nao vejo melhora porque sera?

    • @gilvanfontes5680
      @gilvanfontes5680 11 หลายเดือนก่อน

      Olha se a B12 tiver mto baixa é preciso usar uma dose grande até 5.000 mcg, vc fez o exame?

  • @mariadelourdesferreirasilv6792
    @mariadelourdesferreirasilv6792 5 หลายเดือนก่อน

    A minha B12 está 188 e a minha D3 está 33. O que o senhor tem a dizer?

    • @samjauregui3276
      @samjauregui3276 5 หลายเดือนก่อน

      meu deus, como se ta vivendo???

  • @lucineiavidinha6826
    @lucineiavidinha6826 5 หลายเดือนก่อน

    Minha b12 1314 pg isso baixo ou alto?

  • @davivaladao3913
    @davivaladao3913 ปีที่แล้ว

    Muito bom