झोप येत नाही काय करायचं? | TATS EP 52 | Dr. Seemab Shaikh | Marathi Podcast
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- आपल्या रोजच्या routine मध्ये सगळ्यात कमी महत्त्व झोपेला देतो, झोप किती महत्त्वाची आहे? झोप का लागत नाही? घोरण normal आहे का? झोपेचा heart attack आणि depression चा काय संबंध आहे? या सगळ्यावर आपण डॉ. सिमाब शेख (ENT Surgeon & Sleep Specialist) यांच्याशी चर्चा केली आहे.
मित्रांनो आपलं Merch घेण्यासाठी लगेच click करा!
Amuktamuk.swiftindi.com
Disclaimer:
व्हिडिओमध्ये किंवा आमच्या कोणत्याही चॅनेलवर पॅनलिस्ट/अतिथी/होस्टद्वारे सांगण्यात आलेली कोणतीही माहिती केवळ general information साठी आहे. पॉडकास्ट दरम्यान किंवा त्यासंबंधात व्यक्त केलेली कोणतीही मते निर्माते/कंपनी/चॅनल किंवा त्यांच्या कोणत्याही कर्मचाऱ्यांची मते/अभिव्यक्ती/विचार दर्शवत नाहीत.
अतिथींनी केलेली विधाने सद्भावनेने आणि चांगल्या हेतूने केलेली आहेत ती विश्वास ठेवण्याजोगी आहेत किंवा ती सत्य आणि वस्तुस्थितीनुसार सत्य मानण्याचे कारण आहे.
चॅनलने सादर केलेला सध्याचा व्हिडिओ केवळ माहिती आणि मनोरंजनाच्या उद्देशाने आहे आणि चॅनल त्याची अचूकता आणि वैधता यासाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही.
अतिथींनी किंवा पॉडकास्ट दरम्यान व्यक्त केलेली कोणतीही माहिती किंवा विचार व्यक्ती/कास्ट/समुदाय/वंश/धर्म यांच्या भावना दुखावण्याचा किंवा कोणत्याही संस्था/राजकीय पक्ष/राजकारणी/नेत्याचा, जिवंत किंवा मृत यांचा अपमान करण्याचा हेतू नाही..
Credits:
Guest: Dr.Seemab Shaikh.
Hosts: Shardul Kadam, Omkar Jadhav.
Editor: Mohit Ubhe.
Edit Assistant: Shrutika Mulay.
Intern: Sohan Mane.
Social Media Manager: Sonali Gokhale.
Legal Advisor: Savni Vaze.
Connect with us:
Twitter: / amuk_tamuk
Instagram: / amuktamuk
Facebook: / amuktamukpodcasts
Spotify: open.spotify.com/episode/5Bl5...
#AmukTamuk #marathipodcasts
Chapters | Sleep
00:00 - Introduction
03:23 - Importance of sleep
05:53 - Sleep hours
11:17 - Factors affecting sleep
16:37 - Diseases because of sleep deprivation
18:41 - Is snoring normal
21:57 - How to treat snoring
26:01 - What is sleep study
28:26 - Sleep apnea
33:08 - How to check your sleep quality
35:09 - Sleep disorders
36:31 - Insomnia
41:27 - Role of dreams in sleep
44:21 - Age factor in sleep
52:43 - Obesity and sleep
55:02 - Sleep hygiene
01:00:14 - Alcohol and sleep
01:03:23 - Tips for good sleep
01:06:34 - Sleep board
महत्वाचा विषय... stress हे सुद्धा खूप मोठं कारण आहे.. झोप न लागण्याचं... proper meditation सुद्धा खूप support करू शकतं...
किती अन कुठुन कुठून एवढे छान विषय मिळतात तुम्हाला😅..hats off..
एक झोप न येण्यामागे मानसिक ताण या एका गोष्टी व्यतिरिक्त इतकी कारण असू शकतात, ऐकून झोप उडाली 😅. नेहमी प्रमाणे छान विषय आणि तज्ञ पाहुणे. अमुक तमुक फॅन झालिये मी तुमची
मराठी podcast हे नेहमीच अतिशय माहितीपूर्ण आणि सरस असतात. तुम्ही ज्या तज्ञ व्यक्तीला या podcast वर बोलावता तेही त्या विषयावर सर्व बाजूंनी छान माहिती सांगतात. Thank you team अमूक तमुक 🙏
मला मल्टिपल स्क्लेरॉसिस नावाचा आजार आहे. मला डायग्नोसिसनंतर माझ्या न्युरोलॉजिस्टनी पहिला सल्ला दिला होता, "यापुढे तुला जर व्यवस्थित फंक्शन करायचं असेल तर तुला रोज कमीत कमी सहा तास शांत झोपणे गरजेचे आहे". गेल्या नऊ वर्षात या एका गोष्टीची काळजी घेतल्यामुळे माझ्या तब्येतीमध्ये झालेली सुधारणा अविश्वसनीय आहे. माझ्यासारख्या अनेक पेशंट्स मध्ये झोप न झाल्यामुळे लक्षणे सतत बदलत असतात आणि वाढत असतात.
Thanks
Excellent.
Very nice.
Very clear.
Thanks for sharing such a nice information.
झोपेच्या गोळ्या का घ्याव्या लागतात? त्याचे परिणाम काय होतात? सवय होते का? हा प्रश्न विचारला पाहिजे होता
बरेच लोक गोळ्या घेतात.
Very smart
रणवीर, राज शमानी हिंदी पॉडकास्ट किती उथळ वाटतात अशा पॉडकास्टस समोर.
खूप खूप शुभेच्छा या चॅनल साठी.
Like your episodes a lot. All great speakers with so much knowledge & information. Keep it up! Like your style of conducting interviews.
डॉक्टर किती छान मराठी बोलत आहेत❤.
अत्यंत needed आणी कायम sacrificed केलेली झोप हा खूपच महत्त्वाच्या विषयावरचा podcast केल्याबद्दल!! आता ऐकला, पुन्हा काढा पुन्हा ऐका असा हा विषय आणी एपिसोड आहे. खूप धन्यवाद!
खूप छान आहे व्हिडिओ. Must watch.. don't miss it.
सुंदर सादरीकरण... डॉक्टरांनी छान सुंदर साथ दिली.
🙏👌 सर्वाना नमस्कार व धन्यवाद खूपच अनमोल माहिती मिळाली आभार🙏💕
Great session. 👍👍👍👌🤩 बायकांनी आणि स्त्रियांनी, लग्नानंतर काम करू नये अशा काही , समज / गैरसमज काही घरांमध्ये असतात त्यामुळे एकत्र कुटुंब पद्धती धोक्यात येत आहे याविषयी एक podcast नक्की करा ही विनंती 👍
मी पण एक डॉक्टर आहे परंतु मेनोपॉज मुळे माझी ही झोप मध्ये उडाली होती बरेचदा आम्हा डॉक्टर लोकांनाही कळते पण वळत नाही ....या पॉडकास्ट मध्ये डॉक्टर साहेबांनी डोळ्यात चांगलेच अंजन घातले आहे त्यामुळे सगळ्यांना आता निश्चित चांगली झोप लागेल कारण खूप महत्त्वाची माहिती आपण इथे दिली आहे आणि झोप या विषयावर घेऊन आपण चांगलेच जनजागरण केले धन्यवाद अमुक तमुक 😊
❤ छान झाली मुलाखत परंतु 70 च्या पुढील व्यक्तींसाठी झोपेचे प्रश्न कसे सोडवावे हे समजले नाही बाकी मुलाखत छान झाली
खूपच महत्त्वाचा पण कमी लक्ष दिलेला विषय! तो किती महत्वाचा आहे आणि कशाकशाशी जोडलेला आहे हे खूप चांगल समजल
खूप छान विषय निवडला त्या बद्दल तुमचे आभार, त्यांच्या (Dr.) बोलण्यातून त्यांचे ज्ञान कळत होते, कुठे तरी तुम्ही अजून जास्त चांगले, मुद्देसूद, next level चे प्रश्न विचारू शकले असतात अस मला वाटत पण संपूर्ण podcast छान होता, keep it up
खुपचं महत्त्वाचा आणि दुर्मिळ विषय खूपच सुंदर हाताळला. Very informative.....
खुपच महत्वाच्या विषयी झोपेतून जाग केलंत,
छान झोप किती महत्वाची आहे या करता..धन्यवाद 😊
दोघानाही..👍
खुप महत्वाचा विषय आहे. अक्षरशः झोप उडाली. 😂 पण खरोखर खुप माहिती मिळाली. असेच पाॅडकास्ट करत रहा. धन्यवाद.
खूप खूप छान आणि अत्यंत महत्वाचा विषय👌🙏🙏🙌💐💐झोपेचा डोळ्यांवर ,मेंदूवर ह्रदयावर कसा परीणाम होतो त्यावर 2भाग करावा डोळे दृष्टिदोष यावर झोपेचा परीणाम 🙏😍धन्यवाद 🙏
आणि नेहमीप्रमाणे हा सुद्धा podcast मी उशिरा पर्यंत जागून ऐकतो आहे .. 😅
असेच छान विषय घेऊन येत रहा.. शुभेच्छा अमुक तमुक🎉
Same ratri 1la
Me pan late baghtoy 😢
झोपेच्या गोळ्यांबद्दल विचारायचं राहिलं असं वाटलं, बाकी खूप चांगली माहिती मिळाली, त्यासाठी खूप खूप धन्यवाद
Kiti bhari vishay ahe podcast cha! Needed this.. thank you 😊
ओंकार आणि शार्दूल
नेहेमी प्रमाणे BEST podcast.....
खूपच informative होते discussion ❤
एक untouched point
"झोपेची गोळी "😅
त्याबद्दल थोडे बोलायला पाहिजे होते का ?
खूप छान विषय,खूप माहीती मिळाली व खूप बदल करण्याची गरज समजली ,रोज लक्षात ठेवण्यासारखे🙏
फक्त " झोप येत नाही " हा Thumbnail पाहून आलेलं एक लाईक कराचं ...
एकदम पर्फेक्ट topic आहे.. thank you 😊
किती छान पद्धतीने आणि शांत पणे समजवून सांगितले. Thank you so much
खूप छान माहिती दिलीत...डाॅक्टर जेंव्हा सर्व रिपोर्ट्स मागून घेतात तेंव्हा गैरसमज दूर करून... त्यांच्या संशोधनाचा भाग म्हणून त्यांना सहकार्य करावे....कलेक्टीव्ह ह्या शब्दाचा अर्थ समजून घेणे आवश्यक आहे.
अरे देवा हा तर अगदी महत्वाचा विषय.. अगदि साथ आलीये झोप न लागण्याची 🙆🏻♀️🙄
खूपच महत्त्वाचा विषय होता हा 👍आणि हे पॉडकास्ट पण एक नंबर होतं👍
खूपच छान episode झाला अत्यंत उपयुक्त .मला स्वतः ला झोपेचा त्रास आहे त्यामुळे खूप जवळचा विषय आहे.Dr खूप न घाबरवता पण झोपेच महत्त्व सांगितलं .शेवट sum up करताना 5/6मुद्दे महत्त्वाचे सांगितले .धन्यवाद ,मी स्वतः 70 वर्षाची आहे त्यामुळे झोप नाही ह्याचा खूप त्रास होतो awareness सांगीतला पण भयंकरीकरण (terrible ) नाही
Kharach
Malahi geli 22 ek varsh needra nashacha traas ahe
Tyamule mala ha vishay khup mahtwwach ahe
वाह वाह खूप खूप महत्त्वाची माहिती दिलीत तुम्ही आज या प्लॅटफॉर्म through आणि खूप खूप धन्यवाद तुम्हाला असे व्यक्तिमत्व आज इथे बोलल्या बद्दल उत्तम podcast होता आज चा समाजाला जागृत करण्यासाठी
खूप छान विषय आणि खूप छान माहिती मिळाली....
छान मित्रांनो... Dr. धन्यवाद आपले. अमुक तमुक आपली टीम भविष्यातील इंटरनेट जगातील साहित्यिक 👍🇮🇳🙏💐💪
आभारी आहे महत्त्वाचं विषय आणि सरांनी खुप छान माहिती दिली
खूपच छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद
Khupach chhan mahiti Dr. Seemab Shaikh Siranche khup khup Dhanyawad 🙏
अतिशय महत्त्वाचा विषय
धन्यवाद!
Frist time sleep baddal serious zale. Thank you
Apratim mahiti khupach chan ❤kadhipasun ya vishayachi garaj hotich.hats off to you team amuk tamuk.khup chan vishay.apratim episode ani much much much needed.thnx a lot 😊keep up the good work
Atishay mahtvachi mahiti milale..khup dhanyawad..🙏🙏
खुप महत्वाचे विषय घेतात these two bros 🙏🙏
खूप छान विषय, अभ्यास पूर्ण माहिती
We as a family have gone through the sufferings due to sleep apnea, for my mom it all started with BP and sugar then kidney failure we realised this very late.
With God's grace and wonderful doctors around, at 70 she is better but all that Dr. Seemab Shaikh said is true and I request all to be more aware about sleep. I request youngsters to see this topic more as they are yet to live a great life ahead
Thanks a ton Team AmukTamuk for once again getting a topic which needs serious attention especially in this fast moving world 🙏🏻🙏🏻
I'm a sleep apnea patient. I have been using CPAP machine since last 5 years and was lucky to have it diagnosed at the age of 34. Not sure kiti destruction already zhala ahe, but at least atta diwsa zop yet nahi and feel fresh after getting up in the morning. Did not have high blood pressure, but my blood pressure has come to normal levels.
Khup mahtvachi mahiti milale..khup khup dhanyawad 🙏🙏
Very important information u have brought to people.... Excellent 👍🏼 thank you...all should watch this❤
अतिशय सुंदर विषय, सर्व बाजूने चर्चा झाली. एकदम भारी. पुरुषांच्या prostate health वर सुद्धा चर्चा व्हायला हवी, झोपे सारखाच महत्त्वाचा विषय आहे असं वाटतं.
Khup sundar episode! Omkar aani teamche khup khup aabhar!
Very very insightful !Thanks !!
धन्यवाद तुम्हा सर्वांना .खुप चांगला विषय ❤🙏🙏🏻🙏🏻
खूप माहिती पूर्ण आणि छान चर्चा झाली. झोप येण्यासाठी काही लोकं झोपेच्या गोळया घेतात, याबद्दल सविस्तर चर्चा व्हायला हवी. 🙏
खूप माहितीपूर्ण!
Khupch chan ❤ vegali mahiti milali
Very informative!! Thanks a lot!!
छान विषय घेतला ,,,,छान झाली मुलाखत ,,
Guys ,way to go ,very very important topic and doctor is 🙏
डाॅ. शेख ह्यांनी झोप ह्या विषयी जी माहिती समजावुन सांगितली. ती खुपच उद् बोधक आहे. निवेदकांनी सुध्दा डाॅक्टरांना चांगले बोलते केले. त्यांचे सुध्दा म्हणजे सगळ्यांचे धन्यवाद !!
Khupch interesting ,ani upyukt, rare mahiti dili tyabaddal dhanyavad!
Very important and useful discussion
Thanks Thanks Thanks thank you very much honorable doctor and the whole team of Amuk Tamuk SALAM again n again as usual ❤🙏🙏🙏
छान माहितीपूर्ण thanks सर
Just Found ur channel Going to listen ur all Podcasts ❤🥰
Very helpful Sir 🙏🏻 thank you sir and you are the best doctor
Awesome topic!!
Such an important topic!
Khup chhan hota podcast
खुप छान विश्लेषण dr
खूप छान माहिती 🎉🎉🎉
Excellent; Informative.Thank u!
This episode was too good and informative.
Sleep deprivation in children should also be addressed. Amuktamuk can take up this topic.
Nice episode, very informative
Same subject घेऊन super senior Citizens बद्दल video केल्यास खूपच ऊपयोग होईल!
Amazing topic.. detailed discussion and very informative video. Concept of multi factorial treatment and hinderance of egoism in the patient’s treatment are simply amazing concepts. Introduction of more tests at various stages and fields seems very important not just flying and driving scenarios but many fields where focus and sleep induced activity mechanism are crucial part of getting the job correct. Thanks for this episode!!
Good very useful information
Very nice topic and great information
Just wow❤
Farach chan mahiti milali dhanyawad
Nice useful information
Khup chan mahite dile
Very nice Podcast & also Dr. Seemab.
I like the episode as well name of Doctor Saab....
Good info by Dr. Shaikh.
After watching this I re realised की अनुलोम विलोम is sooooo important
Episode bagnya adhich comment takte awesome vishay
Thank you so much
धन्यवाद!
Thanks Amuk Tamuk..... Useful topic.....
Pl Epilepsy ver podcast kra
खुप छान माहिती मिळाली पन खूप जणांना स्वप्न पडतात त्याविषयी माहिती मिळायला हवी
Really appreciate your subjects choosing ❤[I am very aware for sleep time;other friends laughed 😅 and criticism on me 😢(आज हे पहिले आणि समजलं की I am the best 👌 😊😊I am on right पथ
रोगप्रतिकारक शक्ती नैसर्गिकरित्या मजबूत करण्यासाठी काय करावे यासाठी एखादा पॉडकास्ट करावा
Very nice video khup informative and important topic much needed information in today's age.
So many myths and misconceptions
Khup chan subject mala 3 am paryant zop yett nai roj ....
On point ....
I want to listen about cognitive behaviour therapy Do a podcast with Amazing psychologists
Yes me too 👍
VERY NICE. THANK YOU.
तुम्ही next pocast चा विषय आधी सांगितला तर आम्ही आमचे प्रश्न comment करू शकतो
फ्रेश नेस,,, endogeious syemptoms ❤ to फक्त्त बायकांना जास्त असतो ❤️👍🙏
Medical Disoders 🙏👍🌹❤️🙏
Khoop chan video
Very nice information