حق 👏شیرینی و قند و انواع ساندویچ و غذای سنگین سمه برای بدن اونم موقع بارگیری ....به قول شما برای یه بدن عادی ضرر داره چه برسه فردی که رژیم داره و میخواد مسابقه بده
ماشالله مسعود جان سوال داشتم: برای کم کردن آب زیر پوست شکم و پهلو و خشک کردن صرفا کربو پیچیده مثل سیب زمینی بخوریم یا میتونیم مقدار کمی از کربو های دیگ بخوریم؟
این ریلکسی چند ساعت قبل مسابقه یعنی، تا آخرین حد توان تلاش کردی و استرسی بابت هیچی نداری ، ایول به این اعتماد به نفس به جا و درست سرت سلامت❤
حق 👏شیرینی و قند و انواع ساندویچ و غذای سنگین سمه برای بدن اونم موقع بارگیری ....به قول شما برای یه بدن عادی ضرر داره چه برسه فردی که رژیم داره و میخواد مسابقه بده
بهترین ایران ❤️❤️❤️
مشتی هستی دایی مسعود😊
عالی هستی دایی
عالی بود استاد 🤙👑❤️💎🧿
یه دونه ای دایی ❤️
ایولا دایی
عشقی دایی❤
Congratulations masoud
So good of you to show yourself shirtless !!! 😊😊😊❤❤❤❤❤
Boulder-shoulders just to start with ! 😊😊❤❤❤❤❤❤❤
ماشاالله دمت گرم
عشقی داداش
نوش جونت👍💪
سلطان❤❤❤
ماشاالله دای ❤️❤️
ناموصن کی رو میشناسین روز مسابقه انقد ریلکس ویدئو بگیره ؟
KING🥇👑
قد بلند هر چقدر زحمتش بیشتر هست همون قدر هم لذت قهرمانی ش بیشتره
ماشالله مسعود جان
سوال داشتم: برای کم کردن آب زیر پوست شکم و پهلو و خشک کردن صرفا کربو پیچیده مثل سیب زمینی بخوریم یا میتونیم مقدار کمی از کربو های دیگ بخوریم؟
معلم اخلاق
نوش جان ات جوانمرد❤
پل دیلت ایرانی حمایتت میکنیم 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺
Good comparison !!!😊
عالیه
هدف ها نباید آسون باشن!
باید تو رو به تلاش وا دارن، حتی اگه اولش خیلی سخت و عذاب آور به نظر برسن!
نفر اول جهان می بینمت
مرسی
یک سنگین وزن💪🏻
❤❤❤❤❤❤
الگومی دایی❤🔥
🙌
ایول
یکه ایران
❤❤❤❤
این سری ثابت کردی شماره1 کیه👑
جنگی
بنازم
صدات کمه یه دونه میکروفن بزن صدات بیشتربشه
❤❤❤❤
❤❤❤