ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
عالی بود لطفا یه ویدیو درمورد بدن های اکتومورف و شیوه تمرینی و سوخت و ساز اینا بسازید ممنونم
بله حتماً به نظرسنجی میگذارم
مرسی❤❤
🙏
عالی بود
کارت خیلی درسته👏👏👏
🌹🙏
درود از کریس بیشتر ویدیو بسازید راستی برای ویدیو هایی که میخواید به زبان انگلیسی باشه یه کانال جدا بزنسد چون دوزبانه شدن کانال برای کنال بسیار آسیب زاست
من این ویدئو رو تازه دیدم عالی بود مرسی ❤
🙏❤️
دم شما گرم
خیلی حال میدی ادامه بده استاد❤️🔥💪
همیشه عالی
چه عجب ویدیو تونستی مثل بقیه درست کنید البته باید زیر نویس کنید بجای ترجمه
از اول هم قرار نبوده که مثل بقیه کانال ها باشه هر کانالی ویژگی منحصر به فرد خودش را داره
درود.منظور از 200گرم برنج، برنج خام و نپختهس، پختش میشه حدود 400گرم
درود به شما برنج وزن پخته
👌👌👌
یاشا استاد بجای وی چی بخوریم؟ بخاطر قیمت بالای ویچه پروتئینی بهتره؟
فیله سینه مرغ و یا سفیده تخم مرغ
@@bodyVvell-channel نظرتون در مورد پروتئین گیاهی مثل ایزوله سویا چیه؟
سلام این رو قبل یا بعد باشگاه بخوریم
چی؟
درود بر شما بزرگوار یعنی فقط چهار وعده؟؟؟؟ شش وعده نیست؟ من چهار وعده ای که میگه رو حساب کردم کمتر شد
بستگی به معیار محاسبه شما هم دارد اما این ویدیو کراپ شده از ویدیو خود کانال کریس بامستد بود
اگه میخواین چنلتون قوی بشه بجای ترجمه بایستی زیر نویس داشته باشید
من توضیح دارم روی ترجمه ها البته میشه موقع پخش ویدئو از زیرنویس استفاده کرد👍
سلام ایامیان وعده هم استفاده میکنه یاخیر
تو رژیم کات همش همین بود که گفتم
سلام یه سوال دارم...برا یه بدنساز غیر حرفه ای آیا مصرف پروتئن کازئین بجای وی ایرادی داره؟جون از لحاظ اقتصادی هم بصرفه تره..
کازئین تو ۸ ساعت جذب میشه و وی در ۴۵ دقیقه قطعا قابل جایگزین کردن نیست
❤
مکمل فقط وی مصرف میکنه
مکمل هاشون را اشاره نکردند بیشتر بعد کالری مصرفی بوده این ویدئو
وینسترول ممکنه باعث ریزش مو بشه اگه اره ریزش وقتیه یا ممکنه باعث طاسی بشه
موقتی
کلا ریزش مو خیلی ژنتیکی هست ولی اگر مستعد باشید سرعت میده
استاد شما چند سالته
۳۵
عالی بود لطفا یه ویدیو درمورد بدن های اکتومورف و شیوه تمرینی و سوخت و ساز اینا بسازید ممنونم
بله حتماً به نظرسنجی میگذارم
مرسی❤❤
🙏
عالی بود
کارت خیلی درسته👏👏👏
🌹🙏
درود از کریس بیشتر ویدیو بسازید راستی برای ویدیو هایی که میخواید به زبان انگلیسی باشه یه کانال جدا بزنسد چون دوزبانه شدن کانال برای کنال بسیار آسیب زاست
من این ویدئو رو تازه دیدم عالی بود مرسی ❤
🙏❤️
دم شما گرم
خیلی حال میدی
ادامه بده استاد❤️🔥💪
همیشه عالی
چه عجب ویدیو تونستی مثل بقیه درست کنید البته باید زیر نویس کنید بجای ترجمه
از اول هم قرار نبوده که مثل بقیه کانال ها باشه هر کانالی ویژگی منحصر به فرد خودش را داره
درود.
منظور از 200گرم برنج، برنج خام و نپختهس، پختش میشه حدود 400گرم
درود به شما
برنج وزن پخته
👌👌👌
یاشا استاد
بجای وی چی بخوریم؟
بخاطر قیمت بالای وی
چه پروتئینی بهتره؟
فیله سینه مرغ و یا سفیده تخم مرغ
@@bodyVvell-channel نظرتون در مورد پروتئین گیاهی مثل ایزوله سویا چیه؟
سلام این رو قبل یا بعد باشگاه بخوریم
چی؟
درود بر شما بزرگوار یعنی فقط چهار وعده؟؟؟؟ شش وعده نیست؟ من چهار وعده ای که میگه رو حساب کردم کمتر شد
بستگی به معیار محاسبه شما هم دارد اما این ویدیو کراپ شده از ویدیو خود کانال کریس بامستد بود
اگه میخواین چنلتون قوی بشه بجای ترجمه بایستی زیر نویس داشته باشید
من توضیح دارم روی ترجمه ها
البته میشه موقع پخش ویدئو از زیرنویس استفاده کرد👍
سلام ایامیان وعده هم استفاده میکنه یاخیر
تو رژیم کات همش همین بود که گفتم
سلام یه سوال دارم...برا یه بدنساز غیر حرفه ای آیا مصرف پروتئن کازئین بجای وی ایرادی داره؟جون از لحاظ اقتصادی هم بصرفه تره..
کازئین تو ۸ ساعت جذب میشه و وی در ۴۵ دقیقه قطعا قابل جایگزین کردن نیست
❤
مکمل فقط وی مصرف میکنه
مکمل هاشون را اشاره نکردند بیشتر بعد کالری مصرفی بوده این ویدئو
وینسترول ممکنه باعث ریزش مو بشه اگه اره ریزش وقتیه یا ممکنه باعث طاسی بشه
موقتی
کلا ریزش مو خیلی ژنتیکی هست ولی اگر مستعد باشید سرعت میده
استاد شما چند سالته
۳۵