Hice esta rutina y dije! Es definitivo tus rutinas de crosfit son las mejores voy a armar una lista que solamente tenga tus rutinas de crosfit. Espero de verdad que hagas mas de estas! Te llevan al limite! Saludos desde Montevideo Uruguay🇺🇾
Me encantan las rutinas de CrossFit y de este tipo!!! Pero hoy se me dió por subir el peso y a la vuelta lo padeci ,pero la satisfacción de terminarla hizo que valga la pena .muchas gracias !!
siguiendo rutina de calendario de agosto 20/21 a pesar de que lo hice en varios intervalos que no pude hacer muchas repeticiones en algunos ejercicios, que incluso no podía levantar mi abdomen en los sit up, aun asi se me hizo agotadora, espero poder estar en condiciones optimas en mi trabajo y mañana poder levantarme. aun asi hice lo que pude. esta rutina esta matadora. Dios los bendiga a todos
Hola! Aquí siguiendo las rutinas de esta semana y fueron brutales!!! 💪 Poco a poco mi salud y físico van mejorando gracias a tus rutinas (y a qué al fin me animé a ir al nutriólogo 🤭), sigue asiiiii✨
Hola estaría bien que pongas el WoD en la descripción, de textos... Así puedo consultarlo más rápidamente cada rato!
Hice esta rutina y dije! Es definitivo tus rutinas de crosfit son las mejores voy a armar una lista que solamente tenga tus rutinas de crosfit. Espero de verdad que hagas mas de estas! Te llevan al limite! Saludos desde Montevideo Uruguay🇺🇾
Cuanto tiempo dura esta rutina??
Me equivoqué y repetí el de 10 y al final de puro coraje cerré con 5 más de cada ejercicio. Muy buena, gracias.
Esas piramidales son de lo mejor…..saludes desde Costa Rica. Hago TODAS sus clases. Muchas gracias. Felicidades…..
Groso! Genial el vídeo
10:25 comienza la explicación de los ejercicios
14:45 comienza el wod
Me encantan las rutinas de CrossFit y de este tipo!!! Pero hoy se me dió por subir el peso y a la vuelta lo padeci ,pero la satisfacción de terminarla hizo que valga la pena .muchas gracias !!
SUPER , SUPER, SUPER ESTE ES MI CROSS DEL MES, CREO QUE ME WUEDO CON ESTE DOS VECES POR SEMANA , SALUDOS DESDE PERU, QUERIDO ADRIAN.
Amo estas rutinas de crossfit , gracias por tanto coach 💕💪🙌🇨🇱
Excelente rutina, gracias por compartir 👏🏾lo mejor de 🇲🇽👌🏾
siguiendo rutina de calendario de agosto 20/21
a pesar de que lo hice en varios intervalos que no pude hacer muchas repeticiones en algunos ejercicios, que incluso no podía levantar mi abdomen en los sit up, aun asi se me hizo agotadora, espero poder estar en condiciones optimas en mi trabajo y mañana poder levantarme. aun asi hice lo que pude.
esta rutina esta matadora.
Dios los bendiga a todos
Me encantan este tipo de rutinas. Son mis favoritas. Me siento genial. Mil gracias🙏💕. Saludos😃
Delicioso crossfit 🎉😂❤ mil gracias Adrian 🎉
Adrian eres una maquina! Muchas gracias, excelente rutina!
Estuvo genial, desgarrador, estás rutinas están heavy... Gracias
Empecé antes que tu empezaras el primer round y al final terminé casi al mismo tiempo que tú Adrian, eres una máquina !!! un abrazo crack !
Igual que todos jaja, muy buen entrenamiento !!
No tengo audio
Espepectacular rutina....quede sin aire varias veces,saludos desde Argentina(Cordoba)gracias totales💪💪💪
En el 10 ya me estaba rajando y estuve a punto de quitar peso en mis mancuernas , pero siempre si lo terminé!!!! Excelente rutina como siempree!!!
Hola Adrián! Excelente rutina. También me gustaría que subas una con barra 💪
Buenísima como siempre! Excelente lo que kensiguen
Demasiado buena me encantó tuve q hacer una pausa como de 10 min cuando tocó la 10 pero lo termine 😅
Valla excelente rutina me encantó lo máximo adrianfit 🔥💪🏋️♂️👏
Me encantó, excelente rutina!!!
Muy buena Adrián! Una de mis rutinas favoritas la hago entre semana . Gracias
Excelente , me encantó la rutina de hoy todos los días desde Venezuela
Nunca había hecho una rutina de estas y estuvo súper, me encantas tus rutinas. Gracias Adrián.
Gracias me encantó, al final le subí el peso a las mancuernas
Excelente entrenamiento como tal empieza al minuto 14:30 y termina al 53:00 aproximadamente. Hermosa rutina, al ratito me la aviento🥴.
Pero si llevas una vida deportiva activa sabes que hay que estirar músculos y calentar articulaciones por el buen ejercicio
Excelente Adrián. Así no haya escuchado te seguí por la imagen del video.
Primera vez que hago una de tus rutinas. Tuve que pausar 1 minuto pero la pude terminar. quede muerta 🥵🥵Muchas gracias🙏
Hola! Aquí siguiendo las rutinas de esta semana y fueron brutales!!! 💪 Poco a poco mi salud y físico van mejorando gracias a tus rutinas (y a qué al fin me animé a ir al nutriólogo 🤭), sigue asiiiii✨
Buenísima rutina gracias Adrian 👍
Muy bueno 💪 logre completarlo !!!
Buena rutina , hoy la hago la verdad, saludos desde Panamá 🇵🇦🤙🏻💪🏻
Me encantan estas rutinas retadoras!!, mil grax Adrian!!, mi aprecio contigo
Me encanta super como amo esto 💕sentir k muero gracias 🙂
Excelente, gracias!
HERMOSA RUTINA WOD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
me encantaria la barra, porque preparé una casera y solamente la use 2 veces
Muy buena rutina brutal...
Buenísima rutina de crossfit💪💪💪💪 gracias Adrián
Alta rutinaa
saludoos desde Argentina!!
Excelente rutina.
Como dirían en su hermosa tierra" a todo dar " gracias gracias Adrián 💪🏼
Buenaza!!!! Sigue así
Siii rutinas con barra porfa Adrián
Gracias couch❤
¡Rutina mortal! La acabé con pausas, pero nunca me rendí 😀😀😀😀😀
Buenísima rutina 💪💪😍
Excelente rutina amigo!! Moriiiiiii 💪🏻🔥🙌🏻🫶🏻
La volví hacer demasiado buena ya estoy aguantando más 🎉
Muy buena rutina
Que barbara! Se ponen rudas!! Fabulosa! 💜🤗💕
Agotadora dioooossss!!!
buenísima muchas gracias 👌😊
ame.
Gracias!
Excelente rutina tienes que corregir ese problema con el audio porque he visto que es algo recurrente en tus videos pero muy bien, excelentes WODs
Gracias!estuvo mortal!💪
Hola Adrián, podrias hacer rutinas para gluteos con barra ❤️✨
Gracias profe un 🤗
Huy no muy fuerte esta rutina, mil gracias
Hola. Cada cuando se hacen estas rutinas todos los días o un día si y otro no info por favor gracias
todos
Mortal pero excelente, saludos y sin descanso!
Muy buena tu rutinas
Más rutinas de crossfit por favor
Super buena 💪💪💪
Rutinazaaa 26:37 min❤🎉
Estuvo super retadora, gracias 😂
Si. Queremos con barra
jsjs me paso que seguia haciendo la rutina y pensaba que Adrian no hablaba de lo cansado y es que se le fue el audio jsjs morí
posdata: sos mi dios xd
Excelente rutina, lastima que se perdió el audio a mitad del video.
Este es la más dura de todas las rutinas
Intensidad máxima🔥🔥🔥🔥🔥
Rutina brutal pero sabrosa 💪💪💥💥
Despues de varias pausas termine la rutina jajaj Como me inspiras Adrian!!!! sos groso!!!
I N C R E I B L E 🥵👌😎
Casi muero pero lo logré 🎉
Con madre carnalito. No puedo respirar jajajaja
Me encantó, sólo que estaba Como para un lunes, porque en viernes casi muero
Me mataste!!!
La rutina empieza en el minuto 15.
A descansar porque esta semana si nos trataste mal jajajajja
Buena rutina lo malo es que no se escuchaba gracias
Día #22 ✔📋 calendario 2022
Mis mancuernas son redondas, si hago el primer ejercicio me voy de osico😢
👁❤️ it 👍🤗🤗🤗
Termine en 38 min con 55 seg
Te gané 😂
Pobre mis brazos ,pero buenísima 👍👍
Termine en 0:43 molida 😪🤪🥵
No veo las calorías quemadas 😭😭
Padrísimo
Muy buena rutina recomendable 100% aqui tienes una nueva suscriptora, pasate por el mio💪😜😘😘😘😘
Soy la única que cuando empiezan con las 10 no escucha más la voz de el
no mames tecnica mas mala en la sentadilla
Hablas mucho y uno ser va enfriando en cada ejercicio🤷😒