TREINO DE PEITO, OMBRO E TRICEPS USANDO 2 GARRAFAS DE ÁGUA NO LUGAR DE PAR DE PESOS - Clube DMX

[@omaroliveira1251]

EU PONHO AREIA DEPOIS ÁGUA DENTRO PARA UMEDECER FICA MUITO MAIS PESADO

[@mauriciosantos2334]

muito bom 👍🏾 esses exercícios 👏🏼👏🏼👏🏼

[@marioxuxadmx]

Que bom que gostou

[@reinaldopereira3043]

Eu consegui fazer todos, mano os braços dói viu kkk obrigado irmão todos os dias eu venho akii no seu canal pra fazer, já ganhou mais um Escrito 👏👏👏💪

[@claudioluisdossantos9360]

Parabéns gostei muito Legal parabéns adorei sucésso

[@julceneidecandidodossantos333]

muito bom mesmo.

[@Guimaraes407ednamar]

Muito bom, faço do meu jeito aqui em casa com garrafas pet

[@MariaJoseFurtado-qs1tv]

Muito bom.❤

[@ivonegoncalvesfarias2613]

Obrigada Xuxa

[@wendellbarros7609]

Boa. Bora

[@igorcardoso8894]

Era o vídeo que eu estava precisando!!!!

[@marioxuxadmx]

Bora lá Igor!! Muitos outros vídeos de treino no canal!!!!!

[@lopes1737]

Top de mais

[@jeansousa7555]

obrigado meu amigo

[@Atreus.0]

Gostei

[@AlessandraSilva-wu3yl]

Faz exercício para o tchauzinho

[@Open-gd3mv]

Valeu

[@lfmonteiro4930]

Muito bom treino !

[@canaldejogosemgeral1997]

Hj é meu terceiro dia fazendo conforme o video nao tão perfeito mas otimo video percebo o musculo esticar sinal de que esta indo bem obrigado.

[@canaldejogosemgeral1997]

Dia 4 percebi melhora ao fazer o exercício tive menos dificuldade e maior maestria

[@canaldejogosemgeral1997]

Dia 5 não soei a ponto de pingar e consegui fazer a flexão de joelho de modo tranquilo

[@canaldejogosemgeral1997]

Dia 6 fiz uma pausa de 2 dias, me arrependo mas hoje fiz o treino mais intensamente meus músculos estão duros e coração tá a Mill mas não vou desistir

[@arletesilva8994]

Posso fazer todos os dias ou alternados?

[@h_lopesxz]

Muito bom!!

[@macyellbs9238]

Vol começar a fazer estou precisando preencher os músculos eu vol voltar aqui pra falar o resultado

[@Mc_Loviin]

Iai?

[@windsor147]

mano eu treinei homem mulher pode tambem eu treina de novo com voce eu gostei seu canal parabem

[@windsor147]

perda tambem na garrafa

[@gislenetavaressoares7589]

Amei ❤

[@cintiapires8927]

Muito bom

[@derekleo0]

Ótimas dicas!

[@adaltoferreira8072]

Gostei da dica, vou passar a usar as garrafas.

[@marioxuxadmx]

Que bom que gostou

[@thaylainecosta6824]

Top

[@alinnyaraujo5314]

Gostei 👏🏻

[@esculturasemrosadodeserto]

Beli video amigo parabéns

[@marioxuxadmx]

Valeu

[@claudiatavaresleite8342]

Amei o treino

[@arthurcostasalea5746]

Bacana

[@windsor147]

mano eu coloco areia na garrafa

[@elsaoliveirafraga]

Este exercício é também pra mulheres?

[@elsaoliveirafraga]

Este exercício também é para mulher?

[@alessandranascimento5675]

N existe exercícios pra homem ou pra mulher , na academia todos fazem o msm

[@JoaoVictor-ex5cn]

.

[@lidiomarbarbosa5330]

Eup

[@LuciaHelena-bn4df]

muito bom