چطور دویدن را شروع کنیم؟ ولاگ پنج کیلومتر دویدن دور دریاچه چیتگر

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 20

  • @anahitaganjavi1440
    @anahitaganjavi1440 10 หลายเดือนก่อน +1

    عالیییییی... مثل همیشه...
    من که در زندگیم ندویده بودم و باورم نمیشد بشه ولی این مدتی که با شما دویدن رو شروع کردم دیدم استمرار و ریتم آروم به شدت جواب میده...
    ممنون که هستین...

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน

      مرسی آناهیتا ✌️❤️ عالی هستی

  • @TheEBI72
    @TheEBI72 10 หลายเดือนก่อน +1

    سلام جناب موسوی بسیار عالی ممنونم بابت ویدئو عالی و اطلاعات عالی ، منتظر ویدئو های آموزشی درباره دویدن هستیم
    سپاس🌷🙏

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน

      سلام، سلامت باشی
      ممنون که نظرتو نوشتی ❤️

  • @alisadatgol1420
    @alisadatgol1420 10 หลายเดือนก่อน

    عالی بود...دمت گرم....بی نظیری...تو همه چی استادی والله.....👌👌👍👍👏👏👏👏

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน

      ممنون علی جان، لطف داری ❤️

  • @miladclimb
    @miladclimb 9 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی اطلاعات خوبی بود 😀👌

    • @skillfit
      @skillfit  9 หลายเดือนก่อน

      قربانت
      مرسی، کامت گذاشتی 😉✌️

  • @reyoden
    @reyoden 5 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی ممنون بابت توصیه ها، نکات و پیشنهادها👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽بعد از ۵ سال وقفه، برای فردا میرم دویدن رو مجددا شروع میکنم و همین دریاچه مد نظرم هست... از توصیه هاتون کلی استفاده خواهم کرد 🏃🏽

    • @skillfit
      @skillfit  4 หลายเดือนก่อน

      عالی ✌️💪
      دمتون گرم

  • @MasoudGhassemzadeh
    @MasoudGhassemzadeh 10 หลายเดือนก่อน +1

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน

      مخلصم ✌️😉

  • @ehsanzolfagharieh
    @ehsanzolfagharieh 10 หลายเดือนก่อน +1

    استاد عالی بود فقط اگر امکان داره درباره چجوری دویدن هم توضیح بدین

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน +1

      ممنونم، چطوری دویدن یعنی چی؟ 😄

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน +1

      این مطلب بخون لطفاً
      hassanmousavi.ir/?p=19604

    • @ehsanzolfagharieh
      @ehsanzolfagharieh 10 หลายเดือนก่อน

      @@skillfit نمیدونم چجوری بگن ولی من زیاد نمیتونم بدوم

  • @saeedmezerji1726
    @saeedmezerji1726 10 หลายเดือนก่อน

    سلام جناب موسوی بسیار عالی و پر انرژی بودید لطف میفرمایید در مورد قبل از فعالیت دویدن چ رژیمی داشته باشیم توضیحی ارائه بدید ممنون میشم

    • @skillfit
      @skillfit  10 หลายเดือนก่อน

      سلام، خواهش می‌کنم ✌️
      احتمالا این مطلب کمک‌تون کنه
      hassanmousavi.ir/?p=19604

  • @علیپورهاشمی-ط1م
    @علیپورهاشمی-ط1م 8 หลายเดือนก่อน

    درود
    میخاستم بدونم اول ویدیو با چه برنامه مسیر رو نشون دادین؟

    • @skillfit
      @skillfit  8 หลายเดือนก่อน

      سلام با ریلایو relive