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Diabète: Même sans sucre, il ne baisse pas ! 🍩 | Santé, bonjour !
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2024
- ☎️ "J'ai arrêté le sucre mais mon taux de diabète ne baisse pas... Pourquoi ?!"
Vincent a 45 ans et vient de Liège. Il fait attention à son alimentation, mange moins de sucre, mais ila tout de même des pics de diabète. Quels conseils peut lui donner notre expert ?
➕ Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit plus suffisamment d'insuline ou quand le corps ne parvient plus à utiliser efficacement l'insuline qu'il produit.
Les glucides absorbés sont digérés dans l'intestin et transformés en glucose.
Ce glucose passe des intestins dans le sang et approvisionne les organes et tissus en énergie. Un processus qui ne peut pas se faire sans une hormone, l'insuline (produite par le pancréas).
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Notre expert 🧠
Nicolas Guggenbühl est un expert reconnu en nutrition. Diététicien agréé et Licencié en Nutrition Humaine, il est Professeur de Nutrition et Diététique à l’Institut Paul Lambin depuis 1992, et co-fondateur de Karott’, agence spécialisée en communication santé et nutrition, où il occupe le poste de Senior Nutrition Expert. Il rédige de nombreux articles en nutrition (notamment pour www.foodinaction.com), est à l’origine de la Pyramide Alimentaire et de ses évolutions. Il a contribué au développement du Plan National Nutrition et Santé ainsi qu’à l’élaboration des dernières Recommandations nutritionnelles pour la Belgique du Conseil Supérieur de la Santé. Il s’attache à démêler le vrai du faux dans les nombreuses informations qui circulent sur l’alimentation et la santé.
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00:00 La question de l'internaute
00:25 La réponse de notre expert, Nicolas Guggenbüh, nutritionniste
01:29 Même sans consommer de sucre, on peut développer un diabète
#santébonjour #diabète #sucre
![[AVS] "Pré-diabète ! Agissez avant qu’il ne soit trop tard" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/dWT5FMnfddc/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Pré-diabète ! Agissez avant qu’il ne soit trop tard" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![Exclusive! น้องลิกก้า&น้องโรร่า มาแล้ว!! [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.48 |](http://i.ytimg.com/vi/UmlpJhRekyY/mqdefault.jpg)
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 66 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/qcaUguFlwdM/mqdefault.jpg)
Effectivement il n'y a pas que les aliments sucrés qui provoquent le diabète , peu le savent . Merci pour cet éclairage !
J ai lu une étude ancienne qui montre que la glycémie augmentait plus si on mangeait gras par rapport à ceux qui mangeaient sucré...car les graisses empêchent l insuline d agir...
Merci bcp
Merci 💜 💜 💜
J’ai un gros doute car je fais le régime cétogène et mon sucre a beaucoup baissé ,je suis à 85 ml l à jeun alors que j’étais à 124 et je mange du gras œufs etc
Ah oui, le régime cetogene est efficace ?
@@nat12670 svp c'est quoi le régime cétogéne
Merci pour le conseil
Avec plaisir !
Faut commencer par réduire ses quantités dans l'assiette. Il faut un équilibre entre ce que l'on consomme en aliments et ce que l'on dépense en énergie. Les entrées doivent être inférieures ou égales aux sorties. Bien-sûr avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière et adieu les médicaments et traitements.
J'ai découvert mon diabète (de type 2) il y a que 3 mois et je n'arrive toujours pas à régulariser mon taux, merci de ces renseignements.
La pratique régulière d'une activité physique vous aidera très certainement à diminuer votre glycémie. Pendant presque deux ans, je restais avec une glycémie plus élevé que d'habitude même si c'était loin d'être la cata. Depuis quelques mois je me suis mis à la marche sportive, je prends soin de prendre toujours des côtes, des sorties de 4 à 5 fois par semaine d'1h30 en moyenne. Je suis passé d'une hémoglobine glyquée à 7,4 % à 6.2%. Bien entendu, faire aussi attention à son alimentation.
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En plus du régime,il faut s'imposer une activité physique régulière,surtout la marche rapide.
c'est clair.
Merci pour les conseilles.
Avec plaisir 🙏
J'ai le même cas.
Bonjour, vous pourriez citer vos sources ? Notamment en ce qui concerne le lien calories/diabète, peut importe l'origine des calories ? Le diabète se mesure au travers de la glycémie dans le sang, comment un excès calorique à base de lipides peut-il faire monter la glycémie ??
parce que les lipides vont forcément être dégradés pour être utilisés pour refabriquer du glucose, in fine : les acides aminés sont dégradés pour former du carburant.
Si le fait de ne consommer que des aliments sans sucre empêchait l'élévation de la glycémie, toute personne même non-diabétique ne mangeant pas de glucides serait en danger de mort.
@@GauthierLamothe Désolé, mais toujours pas de sources pour étayer cela. Le corps fabrique du glucose au travers de la néoglucogenèse pour satisfaire aux besoins en glucose de certains organes comme le cerveau, mais cela se fait quelque soit le niveau d'apport calorique. le régime cétogène nous montre que les cétones peuvent très bien servir de carburant en lieu et place du glucose pour la plupart des besoins du corps qui de toute façon fabriquera le glucose dont il a besoin, encore une fois apport calorique important ou pas
@@Diblonzaw donc... je dis que le corps fabriquera du glucose de toutes façons puisque la glycémie reste stable...
et vous dites que... le corps fabriquera du glucose de toutes façons, j'ai bien compris ?
du coup, j'ai du mal à voir en quoi nos propos diffèrent
@@GauthierLamothe La différence ne réside pas dans la capacité du corps à fabriquer le glucose dont il a besoin, nos propos ne différent que dans la quantité. Je demandais les sources des intervenants de la vidéo qui prétendent, à tort selon moi, qu"un régime riche en calories, même s'il est pauvre ou nul en glucides mais riche en lipides, entraînera tout autant une élévation de la glycémie et du diabète.
@@Diblonzaw intéressant, merci.
Disons que je suis perplexe : on sait qu'il existe des diabètes à graisse viscérale, et que la glycémie est corrélée à cela (on voit que des gens n'ont pas l'hyper-glycémie caractéristique lorsqu'ils ont le même taux de gras mais pas viscéral : dans les fesses, par exemple).
Il y a des gens en hyperglycémie caractéristique du diabète, alors même qu'ils n'ont pas une insulino-résistance gigantesque (ce qu'on appelle parfois des fat-fits), et qui ont une hyperglycémie de diabétique à jeûn alors qu'ils mangent (s'ils disent la vérité) cétogène, mais en excédent calorique : l'excès énergétique fait qu'il y a nécessairement stockage de triglycérides. En plus, métaboliquement le corps a quand même besoin de glycogène musculaire (pour l'hépatique et les organes, je dis pas, mais il me semblait que le glycogène musculaire était nécessaire puisque les cétones n'alimentaient pas les tissus musculaires de la même manière : oui en période de jeûne, mais pas avec la même perf sportive qu'avec du sucre), du coup il va quand même hydrolyser des triglicérides pour pouvoir faire du glycogène, non ? (n'hésitez pas à me dire si vous n'êtes pas d'accord avec le raisonnement, je ne suis pas sûr de mon coup)
En plus, l'hydrolyse des corps cétonés pour faire du carburant sans trop faire monter la glycémie a lieu une fois que le corps a changé une partie de son potentiel enzymatique ET que les récepteurs ont changé : deux jours de jeûne ou du régime cétogène non-soutenu ne semblent pas, de la littérature que j'ai pu lire, suffire à déclencher ce métabolisme des corps cétonés. C'est peut-être pour ça que la personne dans cette vidéo dit que même le sans sucre fait monter la glycémie...
En résumé :
- excès énergétique = parfois graisse viscérale qui provoque un diabète type 2 spécifique indépendamment de la résistance à l'insuline
- régime cétogène mais métabolisme du glycogène et maintien irrégulier dudit régime : pas la filière métabolique suffisante pour carburer au corps cétonés (d'où l'insistance des pros du régime cétogène à avoir une phase d'attaque très faible en sucre à moins de 40g par jour).
ça vous semble un raisonnement cohérent avec ce que vous avez lu dans vos sources ?
Ma mère est diabétique, beaucoup de légumes, pas où très peu de pain, et surtout du sport, de la marche suffit 20mn minimum par jour. Et çest parfait
Le jeûne et détoxiné le foie aussi très important
Les gens etulisent des plantes médicale🌏👁️👍❤️
Deconseiller les pommes de terre, le riz et les pates bravo, mais les fruits et les cereales sont aussi du sucre
Cherchez l’erreur....
les fruits et les céréales complètes contiennent des fibres
c'est exactement mon problème
Bonjour moi mon problème c'est l'hémoglobine . Il est trop élevé et je sais pas quoi faire pour qu'il soit en baisse . Merci de m'aider svp
madeleine ndong hémoglobine glyquée et bien faire attention a ce qu 'on mange. acheter les produits a index bas ou modérés (voir table des indexs glycémiques sur coogle) ex index bas: quinoa poischiches avocat....... ça m'aide beaucoup quand je fais les courses. bon courage
Mon médecin m'a diagnostique un diabète j'ai refusé le traitement. Je fais attention à mon alimentation et tout va bien.
@@medecinlasante5880 d'accord
Cesser de manger du pain es sucreries marcher bcp bouger pas de stress c'est ça
@@gigicellio4955 bjr cmt svp montrer moi
Mais on peut rien manger avec cette maladie
Je pense vincent qui faut perdre du poid pour illiminer le sucre dans le sang
.............. éliminer le sucre .......... ?
J ail le même problème mon diabète ne baisse pas
- De même pour moi, souvent au-dessus de 2 ........... Retraité, 75 ans.
@@andrescanga4436 fenugrec caroube et coriandre graines 1 CAS après le petit déj et après le diner
Deux repas/jour 7h entre les deux sans grignotage aucun et jeun sec
Le jeûne sec peut guérir le diabète?
@@yolandekabore8120 le diabète de type 2,oui
Je pense manger matin et soir, est ce que ça fonctionne pour vous ?
Il doit y ajouter des exercices physiques
Bonsoir la diabète ne se guérir pas?
Non malheureusement
moi j ai maigri et plus rien
BJR CEST QUOI IUN REGIME CETOGENE ?SVP MERCI
On en parle rarement ça du nombre de calories (du moins en France...), j'ai appris quelque chose.
Merci pour votre commentaire 🙏
Je suis troubler d'autre dise c bon d'autre dise c pas bon lait et l'ail
Le.récit.est.trop.
Comprend rien du.tout.il faut.le noter teneur.et.l'index.des.aliments à.consommer pendant les repas matin et soiret dont le portion équilibré à prendre.
Ññ
Pp
Le clou de girofle soigne t il le diabète?