A me hanno detto che devo tenermela, che non c'è nulla da fare. A me sta dando un fastidio tremendo col passare degli anni e quando mi specchio di profilo mi viene da piangere perchè è orribile. 😢
Grazie mille per aver caricato questo video! Una domanda per il primo esercizio: al posto della fascia rigida posso anche portare le braccia all'indietro e con le mani fare pressione sulla gobba del bisonte?
Buongiorno. Ho 31 anni e soffro di cervicalgia da molti anni. Ho iniziato a notare questa piccola gobba e inizio a sentirmi a disagio. Questi esercizi a lungo andare aiutano a risolvere diciamo questo problema? Grazie
Ciao, ti invito al mio allenamento completo che si terrà giovedì 23 maggio, dove potrai farmi domande in diretta: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Per quanto riguarda l'ultimo esercizio,va bene appoggiarsi a una sedia dal lato dello schienale,a un tavolo da cucina La respirazione è diaframmatica? Grazie mille
Io ce l'ho da quando facevo le medie.... Ero minorenne...ora ne ho 32... Ma sono ancora giovane ed in tempo per curarla... infatti quando vado a fare il ip massaggio Dicono che è la.postura...
Grazie x i preziosi consigli Nadia. Una domanda, che tipo di materasso evita il peggioramento del problema? Io sarei orientata su uno firm, ma sono indecisa se optare su un memory foam o lattex, consigli?
Si, esatto. Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
io ho 40 anni, non ho alcun dolore e mi sono accorto per sbaglio di averla, premetto che ho 10kg in più di quelli che dovrei avere, magari dimagrendo, migliora l'asspetto estetico. Però mi domandavo se alla mia età, non so da quanto ce l'ho, è possibile riportare la colonna nella giusta pstura, eliminando l'inestetismo?
Ho 65 znni, lo sto facendo da un settimana e già VEDO miglioramenti.
Grazie mille di ❤
Grazie del video, molto utile, chiaro, esercizi efficaci ma semplici e fattibili.. spero di ottenere un bel risultato
Sto provando e sono al secondo giorno, sono piccoli movimenti ma già sono indolenzita
Grazie per la tua condivisione, sempre molto chiara ed efficace
dove si compra quella fascia rigida?
Usa una cintura alta in pelle di tuo marito funziona uguale
A me hanno detto che devo tenermela, che non c'è nulla da fare. A me sta dando un fastidio tremendo col passare degli anni e quando mi specchio di profilo mi viene da piangere perchè è orribile. 😢
Io penso che si formi con l età.. dobbiamo impegnarci a stare dritte..con ginnastica e dritte anche con cellulare 😏
Grazie mille proprio ieri cercavo qualcosa per questo problema
Grazie mille 👍 piacere stella...minsono appena iscritta...
Se con gli esercizi non si risolve e neanche con la dieta,la liposuzione è l'ultima spiaggia?
Grazie mille
Grazie per il video! dove posso comprare la banda?
Ciao Nadia sei bravissima👍🏻 ho problemi con la cervicale, e lombare. Brava, i tuoi consigli sono essenziali grazie per i tuoi consigli.❤
Grazie tante Nadia
Quale base di appoggio si può usare in casa?
Grazie, sei chiara e precisa! Si possono fare questi esercizi anche con una passata ernia cervicale tra C6 e C7 curata con discongel?
Che brava ❤
Grazie
Si può sapere il nome della fascia per acquistarla???
Si puo' utilizzare un asciugamano?
Ciao Nadia, può essere utile fare la posizione della candela??
Questi esercizi sono in grado di ripristinare anche la naturale lordosi cervicale per chi ha un raddrizzamento?
Una sciarpetta può andar bene?
Grazie di ❤️!! Gentilmente, l'ultimo esercizio non vedo bene come posizioni i piedi.. se sono uniti o un po' distanziati..
Ciao Maria Gabriella
Puoi metterli leggermente distanziati
@@nadiaforte2366 🌿grazie🤗
Per quanto tempo al giorno si deve fare questi esercizi?
Grazie mille per aver caricato questo video! Una domanda per il primo esercizio: al posto della fascia rigida posso anche portare le braccia all'indietro e con le mani fare pressione sulla gobba del bisonte?
No Elena, non avrebbe la stessa efficacia
Buongiorno. Ho 31 anni e soffro di cervicalgia da molti anni. Ho iniziato a notare questa piccola gobba e inizio a sentirmi a disagio. Questi esercizi a lungo andare aiutano a risolvere diciamo questo problema? Grazie
Ciao, ti invito al mio allenamento completo che si terrà giovedì 23 maggio, dove potrai farmi domande in diretta: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Per quanto riguarda l'ultimo esercizio,va bene appoggiarsi a una sedia dal lato dello schienale,a un tavolo da cucina
La respirazione è diaframmatica?
Grazie mille
Io ce l'ho da quando facevo le medie.... Ero minorenne...ora ne ho 32... Ma sono ancora giovane ed in tempo per curarla... infatti quando vado a fare il ip massaggio Dicono che è la.postura...
Salve dove si compra la fascia
Il primo esercizio quante ripetizioni?
Grazie x i preziosi consigli Nadia. Una domanda, che tipo di materasso evita il peggioramento del problema? Io sarei orientata su uno firm, ma sono indecisa se optare su un memory foam o lattex, consigli?
in questo caso darei più attenzione al cuscino che non deve essere troppo alto
ma si può usare anche fascia per asciugarti ???
Se ti può essere utile io ho provato con la tracolla staccabile di una borsa e funziona, altri ho letto che hanno usato una cintura larga
Il primo esercizio quante volte dobbiamo ripeterlo?
Quante ripetizioni per il primo esercizio?
349008
Non trovo il link
Io non sapevo nemmeno di averla. Tutti mi dicevano che se non sto dritta è perché ho problemi di autostima.
Penso di aver capito mvidewi l conferma
Ma non si chiamava gobba della vedova?? Adesso bisonte addirittura
Io che è gobba del bisonte l'ho solo scoperto qualche giorno fa...
Si chiama Tatanka! È un trofeo di guerra. Perché eliminarla? È la corona del re bisonte.
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Si, esatto. Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Ma va è inutile, la gobba del bisonte è un accumulo di grasso😂 l'unico modo per eliminarla è la liposuzione o un dimagrimento importante
io ho 40 anni, non ho alcun dolore e mi sono accorto per sbaglio di averla, premetto che ho 10kg in più di quelli che dovrei avere, magari dimagrendo, migliora l'asspetto estetico. Però mi domandavo se alla mia età, non so da quanto ce l'ho, è possibile riportare la colonna nella giusta pstura, eliminando l'inestetismo?