Buongiorno io voglio solo ringraziarti!!!! Mi sto adoperando da poco a seguire e a praticare movimenti che non ho mai fatto prima, con i vostri video eccellenti e avete ragione quando dite non c'è età che tenga!! sto avendo grandi risultati e ci tengo a dire la mia età 66 anni grazie di cuore per questo canale magnifico un grande abbraccio e buona giornata all'insegna della salute grazie se mi rispondi ci tengo 😘❤️😊👍🙏
Seguendo la tua terapia riesco a muovermi un po' più bene .erano anni che non riuscivo a to gliermi la maglia,non riuscivo ad alzare le braccia, adesso sono migliorato molto.Grazie sei un simpaticone,oltre ad essere un bravo fisioterapista.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ottimi esercizi e anche alla mia portata di 64enne! Ci provo anche se sono scettica perché ho sempre avuto la posizione delle spalle in avanti e schiena pure. Ci provo comunque! Grazie mille!
ciao, io in questi ultimi mesi stavo notando che mi stava venendo la gobba del bisonte, bene, ho visto questo video e ho fatto tutti gli esercizi per un paio di giorni e già sto meglio, essendo che la gobba stava nascendo non avevo bisogno di attendere 3 settimane, riuscivo a stare dritto anche da subito. Consigli buoni e funzionanti!
Sono da pochi giorni , che ti seguo essendo, mi sto trovando molto bene, nelle spiegazioni che date complimenti 😊 Stavo guardando anche l alimentazione dell uovo che mi ha colpito molto,in cui mi piace molto questo ingrediente
Hai ragione, io facevo solo la terza parte ma è impossibile, perché la parte lombare resta totalmente staccata!! Ora farò come insegni tu, partendo dal primo step
Grazie grazie,,,,molto pratico e sintetico nella spiegazione,,spero di risolvere almeno un pò questo problema,,,seguo un pó tutto consigli pratici e facili 😊🎉
Ci proverò, mi è comparsa da poco sta gobba, da quando ho iniziato a prendere peso e ad avere dolori alla schiena che mi hanno fatto assumere una posizione più incurvata. Spero di risolvere, grazie.
Grazie per tutti i tuoi bei video che ci guadagnano in volevo darti una chicca cioè se provi a inspirare trattenere ed espirare ma aggiungi rimanere senza fiato dopo l'espirazione per gli stessi secondi in cui l'hai trattenuta avrai un ottimo rimedio antistress
Ciaoooo , tesoro. Grazie mille ♥️,,,x gli ESERCIZZI Esposti da te,,,con il respiro,, Vado benissimo,,Anzi prendo dall' inguine,, è mi sento bene Grazie mille ,Carissimo,,,: Come farei senza di ,,Te? Unicoooooo,,Ti voglio Bene veramente,,Buon pomeriggio ❤️❤️❤️❤️❤️ A presto,,,😘😘😘😘👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💏🤗🤗🤗🤗🙅🙅
Grazie Gianluca ti seguo spesso....i tuoi video sono molto interessanti....purtroppo o poco tempo...Non sempre riesco a fare gli esercizi.....questo si questo lo faccio impiega poco tempo.....però sai non riesco come dovrei....faccio fatica a tenere le mani poggiate al muro....e dietro la schiena mi rimane spazio....invece tu ai detto che non deve rimanere spazio....pazienza ci riprovo...e speriamo di sentirmi meglio...visto che o la scoliosi artrosi cervicale...cifosi....ecc..ecc
Egr.Gianluca, vorrei sapere se la gobba del bisonte puo' andare via con una cura dimagrante? Ho subito un intervento di lipoma sullo stomaco Questo grasso sulla spalla, la gobba del bisonte puo' essere correlata? Il lipoma e' l'unico sarcoma benigno. Non ho avuto nessu- na conseguenza, per mia fortuna. Vorrei un tuo pre- zioso parere, molto importante per me. Un video molto interessante, consolante per me,. Grazie mille.
Ciao, questi esercizi sono utili anche nel caso non vi sia cifosi ma solo una sorta di "gobba del bisonte" , non da accumulo di grasso bensì a livello osseo? NB ho un'ernia cervicale tra la 5ª e la 6ª 😒. Grazie
Ciao! Bravissimo e complimenti. Sto seguendo degli esercizi. Una domanda: avendo un problema ( dalla nascita) ad una spalla e non potendo alzare il braccio, funzionano lo stesso certi esercizi eseguendoli con um braccio solo? Grazie!
Innanzitutto ciao.. volevo sapere se posso fare già da subito i tre esercizi consecutivi... oppure di prassi devo aspettare una settimana per fare il successivo.. grazie siete sempre top 👋👋
anche in caso di maloclussione di seconda classe si può risolvere? mi hanno sconsigliato l’intervento in età adulta e questo mi ha peggiorato la postura con la conseguente gobba
Buongiorno, grazie 🙂 ottimo !! come sempre lei è generoso e un professionista meraviglioso però mi dispiace ascoltare parole in inglese 😭 ("step" è forse meglio di "passo"?). Buona giornata 🌻🌷
Gianluca buongiorno, sono anni che ti seguo ottenendo risultati eccezionali e quest' anno fatto pure 8 mesi di pilates, fatto iscrivere al tuo canale , anche persone da Milano ma adesso non riesco a tenere la testa sul collo e mi porta dolore, e il collo dondola e trema e non riesco mamco ,a portare la testa allineata,passo dal letto al divano la testa non si regge ed ho ripreso ad indossare il busto.Non faccio altro che piangere.Hai qualche consiglio per me.Aiutami sono vedova e sola ed abitando i in una periferia mi e' difficile anche raggiungere centri riabilitativ perche' non ho nessuno che mi accompagni,i ho iperciposi gobba al collo dismorfismo con crollo vertebrale ma non mi favevano piu paura,ma adesso e' tutto crollato.Grazie aou tani ti prego, ho 71 anni.
Fai metodo mezieres l allungamento di tutto il corpo, compreso allungamento del diaframma che quello maggior maggior parte dei problemi di tutta la schiena
Ho sempre avuto gambe forti fino ai miei 80 anni festeggiati in grande forma. 17 December 2019 Dopo e'venuto lock down e ho perso lo scatto Lo ritrovero'?
Sono vecchiotta ed ho la gobba del bisonte, Il 3° step - angelo al muro - per me difficile, ma ci provo. Posso farlo pur avendo problemi alla cuffia dei rotatori della spalla destra? Durante le prove non ho percepito male a quella zona, ma vorrei sapere se sia opportuno o meno farli. Grazie. La seguo pure su fb perché sempre interessante.
Sto facendo questi esercizi da un paio di settimane, sono arrivata alla terza ed ho provato l'angelo al muro. La parte superiore adesso aderisce al muro ma la zona lombare è un bel poco distante, dovrò ripetere il secondo esercizio per un altro paio di settimane e poi riprovo l'angelo al muro. Purtroppo soffro anche di iperlordosi
Complimenti ❤ finalmente qualcuno che dice che la prima cosa è la corretta respirazione 🎉🎉 anche gli esercizi super 🎉🎉
Buongiorno io voglio solo ringraziarti!!!! Mi sto adoperando da poco a seguire e a praticare movimenti che non ho mai fatto prima, con i vostri video eccellenti e avete ragione quando dite non c'è età che tenga!! sto avendo grandi risultati e ci tengo a dire la mia età 66 anni grazie di cuore per questo canale magnifico un grande abbraccio e buona giornata all'insegna della salute grazie se mi rispondi ci tengo 😘❤️😊👍🙏
Seguendo la tua terapia riesco a muovermi un po' più bene
.erano anni che non riuscivo a to gliermi la maglia,non riuscivo ad alzare le braccia, adesso sono migliorato molto.Grazie sei un simpaticone,oltre ad essere un bravo fisioterapista.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Meravigloso per me questo è indispensabile ho tutto cifosi lordosi e scogliosi ma non mi arrendo anche se sono del 42grazie .la seguo sempre bserata
Io ti ho ascoltato,,,per i dolori,,, alle scapole,,con l'esercizio dellasciugamano.ottimo aiutato parecchio grazie.
Grazie infinite, soprattutto per la professionalità, la chiarezza sintetica, la dimostrazione pratica e non ultimo l'ottimismo che infondi
😊😊😊😊Ok è da tempo che li faccio sembra incredibile ma ci sono i risultati!!! Grazie
grazie per la testimonianza 😊
Spieghi molto bene, grazie per i tuoi consigli. 👍👏👏
Ottimo nelle spiegazioni
Buongiorno volevo ringraziarti per questi esercizi sono molto validi mi trovo benissimo
Ottimi esercizi e anche alla mia portata di 64enne! Ci provo anche se sono scettica perché ho sempre avuto la posizione delle spalle in avanti e schiena pure. Ci provo comunque! Grazie mille!
ciao, io in questi ultimi mesi stavo notando che mi stava venendo la gobba del bisonte, bene, ho visto questo video e ho fatto tutti gli esercizi per un paio di giorni e già sto meglio, essendo che la gobba stava nascendo non avevo bisogno di attendere 3 settimane, riuscivo a stare dritto anche da subito. Consigli buoni e funzionanti!
Esercizi alla portata di tutti!!! Grazie, sempre esaustivo 🔝
Grazie di cuore, ho trovato i tuoi esercizi perfetti per la mia cifosi.❤
Sono da pochi giorni , che ti seguo essendo, mi sto trovando molto bene, nelle spiegazioni che date complimenti 😊 Stavo guardando anche l alimentazione dell uovo che mi ha colpito molto,in cui mi piace molto questo ingrediente
Benissimo!!! Ancora una volta hai fatto centro Io sono un allieva ginnastica facciale da un anno!!!! Bravo Luca
Sei meravigliosamente preparato e di conseguenza chiarissimo, ci metti l'anima, bravo davvero!
Con buona volontà mi cimentero' a fare questi semplici esercizi tutti i gg grazie per i consigli!!! ❤
Esercizi facili ma importanti grazie
Grazie!!! efficacissimo, ho appena iniziato ma sento già la differenza
Siete insostituibili. Grazie per la vostra professionalità.
BASTA seguirti "SEMPRE"e tutto diventa GRANDE BENESSERE... GRAZIE GIANLUCA TVB
Hai ragione, io facevo solo la terza parte ma è impossibile, perché la parte lombare resta totalmente staccata!!
Ora farò come insegni tu, partendo dal primo step
Anche a me succede
Credi sia un problema di noi donne a quanto pare, io distacco di un bel po' le gambe dal muro e così ci riesco
Grazie
poco parole e tanta professionalità 💪
Magari avessi un professionista serio, bravo e simpatico come te, ma non vivo più a Milano da decenni ormai. Grazie infinite!
Grazie per tutti i tuoi consigli li apprezzo tantissimo 😃😃
Ottimi esercizi 👍 Io Consiglio di fare Stretching ogni mattina presto farò un Video al riguardo💪
Dono soddisfatta per tutti gli esercizi grazie
Non l'ho fatto ancora però mi piace grazie ci provo
Grazie mille per i consigli .👌☀️
Grazie infinite ❤️ 🌹lo farò tutti i giorni 🙏👍👍,
Grazie mille per ottimismo e la sincerità,
Grazie grazie,,,,molto pratico e sintetico nella spiegazione,,spero di risolvere almeno un pò questo problema,,,seguo un pó tutto consigli pratici e facili 😊🎉
Grazie per il video molto interessante.
Semplicemente grazie....inizio da oggi
Ci proverò, mi è comparsa da poco sta gobba, da quando ho iniziato a prendere peso e ad avere dolori alla schiena che mi hanno fatto assumere una posizione più incurvata. Spero di risolvere, grazie.
Ottimi esercizi grazie
Veramente troppo bravo e i consigli sono tutti ottimi👍
Perché espirare dal naso e non dalla bocca?
Grazie infinite , molto professionale 👍👍👍
La ginnastica è vita🤩 grazie di cuore
Grazie per tutti i tuoi bei video che ci guadagnano in volevo darti una chicca cioè se provi a inspirare trattenere ed espirare ma aggiungi rimanere senza fiato dopo l'espirazione per gli stessi secondi in cui l'hai trattenuta avrai un ottimo rimedio antistress
Infinite grazie....
Ciaoooo , tesoro.
Grazie mille ♥️,,,x gli ESERCIZZI
Esposti da te,,,con il respiro,,
Vado benissimo,,Anzi prendo dall' inguine,, è mi sento bene
Grazie mille ,Carissimo,,,: Come farei senza di ,,Te? Unicoooooo,,Ti voglio Bene veramente,,Buon pomeriggio ❤️❤️❤️❤️❤️ A presto,,,😘😘😘😘👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💏🤗🤗🤗🤗🙅🙅
Signora, si calmi
Grazie ci provo credo che mi farà senz'altro bene. Farò fatica ma voglio provarci grazie
Fantastico.....grazie🙏🙏🙏
grazie molto utile da oggi lo faro tutti i giorni
Grazie mille! Ci proverò! ❤️
Proverò questi esercizi. Grazie
Grandeeeee come sempre i tuoi video🥰👍🏻👏👏
Che dire Luca mi sono affidato a te anche con questi esercizi oltre a quelli del viso con la lingua! Dico solo grazie efficaci anche questi😊😊😊
Sei proprio bravo !!!!❤
Grazie Gianluca ti seguo spesso....i tuoi video sono molto interessanti....purtroppo o poco tempo...Non sempre riesco a fare gli esercizi.....questo si questo lo faccio impiega poco tempo.....però sai non riesco come dovrei....faccio fatica a tenere le mani poggiate al muro....e dietro la schiena mi rimane spazio....invece tu ai detto che non deve rimanere spazio....pazienza ci riprovo...e speriamo di sentirmi meglio...visto che o la scoliosi artrosi cervicale...cifosi....ecc..ecc
Grazie della dimostrazione dettagliata, l'ultimo esercizio non rischia di sollecitare troppo i rotatori delle spalle?
Grazie per i tuoi salutari consigli
Grazie😊
Grazie tantissimo...🙂👋
Ottimo davvero grazieee!!
Bravissimo 👍
Egr.Gianluca,
vorrei sapere se
la gobba del bisonte
puo' andare via con
una cura dimagrante?
Ho subito un intervento
di lipoma sullo stomaco
Questo grasso sulla spalla, la gobba del
bisonte puo' essere
correlata?
Il lipoma e' l'unico
sarcoma benigno.
Non ho avuto nessu-
na conseguenza,
per mia fortuna.
Vorrei un tuo pre-
zioso parere, molto
importante per me.
Un video molto interessante, consolante per me,.
Grazie mille.
Bravissimo, grazie.
Grazie mille
Ciao, questi esercizi sono utili anche nel caso non vi sia cifosi ma solo una sorta di "gobba del bisonte" , non da accumulo di grasso bensì a livello osseo? NB ho un'ernia cervicale tra la 5ª e la 6ª 😒. Grazie
Grazie! Molto chiaro, facile
sei bravissimo ti seguo sempre!! ciao
Grazie infinite 👍🏼😊
Ciao dott.potresti fare un video sulla respirazione diaframma o polmoni come usarli grazie
Molto utile, bravo!
Ciao! Bravissimo e complimenti. Sto seguendo degli esercizi. Una domanda: avendo un problema ( dalla nascita) ad una spalla e non potendo alzare il braccio, funzionano lo stesso certi esercizi eseguendoli con um braccio solo? Grazie!
Bravo. Grazie
Grandeeeee 👍🏼 Gianluca sempre utile..... ✌🏻 🙃 🌈
Bravo fantastico
Ottimo grazie
Innanzitutto ciao.. volevo sapere se posso fare già da subito i tre esercizi consecutivi... oppure di prassi devo aspettare una settimana per fare il successivo.. grazie siete sempre top 👋👋
Se te la senti falli subito tutti e 3
anche in caso di maloclussione di seconda classe si può risolvere? mi hanno sconsigliato l’intervento in età adulta e questo mi ha peggiorato la postura con la conseguente gobba
Grazie
Molto interessante il video sulla gobba del bisonte Ho bisogno di aiuto COSA FARE PER IL DITO A SCATTO ???😢
Grazie!Grazie!Grazie!
Sei fantastico!!!!
Ciao, volevo sapere se questo esercizio posso farlo anche da seduta.
grazie
Bravissimo
Graxie
Buongiorno, grazie 🙂 ottimo !! come sempre lei è generoso e un professionista meraviglioso però mi dispiace ascoltare parole in inglese 😭 ("step" è forse meglio di "passo"?). Buona giornata 🌻🌷
Buonasera volevo chiedere se gli esercizi del primo step la respirazione per intenderci si possono fare anche camminando e anche coricati sul letto
Bene grazie. Vorrei sapere ogni volta, per quante volte andrebbe fatto l esercizio della respirazione
Gianluca buongiorno, sono anni che ti seguo ottenendo risultati eccezionali e quest' anno fatto pure 8 mesi di pilates, fatto iscrivere al tuo canale , anche persone da Milano ma adesso non riesco a tenere la testa sul collo e mi porta dolore, e il collo dondola e trema e non riesco mamco ,a portare la testa allineata,passo dal letto al divano la testa non si regge ed ho ripreso ad indossare il busto.Non faccio altro che piangere.Hai qualche consiglio per me.Aiutami sono vedova e sola ed abitando i in una periferia mi e' difficile anche raggiungere centri riabilitativ perche' non ho nessuno che mi accompagni,i ho iperciposi gobba al collo dismorfismo con crollo vertebrale ma non mi favevano piu paura,ma adesso e' tutto crollato.Grazie aou tani ti prego, ho 71 anni.
Gli esercizi per la respirazione per quante segue li devo fare tutti i giorni? Grazie
Caro Gianluca vorrei da te che nel prossimo argomento parlassi dei problemi riguardanti la tiroide un abbraccio
Grandi vi adoro💖abbasso la gobba😂
praticamente per essere perfetti in qualsiasi parte del corpo bisogna fare 45mila esercizi da 2 minuti l'uno. non so se bastano 24h al giorno
azz mi gira la testa con il primo esercizio!
Molto bravo.
Grazie del video! :)
Grazie
Molto meglio
ci provo, ti faccio sapere tra un mesetto :) grazie
Ottimo
salve AlmaPhysio, quando sto con le spale al muro la zona lombare rimane distacata .È normale?
in attesa di una sua risposta la saluto cordialmente
Fai metodo mezieres l allungamento di tutto il corpo, compreso allungamento del diaframma che quello maggior maggior parte dei problemi di tutta la schiena
Bravissimi esercizi facili ed effiaci
Gioco a golf e ho tanto bisogno di sentire le mie gambe
Ho sempre avuto gambe forti fino ai miei 80 anni festeggiati in grande forma.
17 December 2019
Dopo e'venuto lock down e ho perso lo scatto
Lo ritrovero'?
Molto interessante il video, una domanda: quando faccio l' angelo devo espiare dal naso o dalla bocca???
Grazie se mi risponderai
Sono vecchiotta ed ho la gobba del bisonte, Il 3° step - angelo al muro - per me difficile, ma ci provo. Posso farlo pur avendo problemi alla cuffia dei rotatori della spalla destra? Durante le prove non ho percepito male a quella zona, ma vorrei sapere se sia opportuno o meno farli. Grazie.
La seguo pure su fb perché sempre interessante.
Ciao, interessante. Li metterò in pratica sicuramente. Volevo sapere quanto tempo consigli di fare gli esercizi ogni giorno? Grazie.
Sto facendo questi esercizi da un paio di settimane, sono arrivata alla terza ed ho provato l'angelo al muro. La parte superiore adesso aderisce al muro ma la zona lombare è un bel poco distante, dovrò ripetere il secondo esercizio per un altro paio di settimane e poi riprovo l'angelo al muro. Purtroppo soffro anche di iperlordosi
Prova la respirazione del diaframma
Grazieeeeeee!!!!!!!
Buon giorno grazie faccio il fatica a stare con le braccia attaccate al muro grazie mille
Grazie a te
Ciao volevo chiederti se la posizione dell’angelo fatto a terra è ugualmente efficace