TREINO DE ANTEBRAÇO COM FÁBIO GIGA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2020
- QUER SUPLEMENTOS COM DESCONTO?
Clique no link abaixo:
bit.ly/suplementocomdesconto
Utilize meu cupom e ganhe 15% de desconto : CARIANI
NUNCA FAÇA ISSO NA ACADEMIA
• NUNCA FAÇA ISSO NA ACA...
No vídeo de hoje, treino de antebraço !
Vocês pediram eu trouxe o gigante para esse treino !!
Fábio Giga, um dos maiores do Brasil, para contar esse segredo para vcs!
Me siga no Instagram
@renato_cariani - กีฬา
Só quem tem a perna mais fina que o antebraço do GIGA deixa o like !!!!!🤣🤣
As minhas são iguais ao pulso do cara! Kkkkkkk
Até a dilatação dele são maiores que minha perna kkkkk
Esses papos de dilatação "dieta" haha é ridículo!! Tira os esteróides pra ver se "dilata"!! Molecada acredita que realmente a dieta irá deixar assim! Hipocrisia!!! Dieta sim, mas bola pra dentro e muito!!!!!! Trembo etc.
HAIOEUHAEIUOHAEUIOAHEUIAEH...
@PAULISTA ` será 109 kgs?
Segredo do giga: Estrutura óssea de dinossauro
A minha é de lagartixa kkkk
Vc aki ?😁😁🤣
Pode crer! T Rex!
@@JosimarLDS2, Todo canto kkk
E ele ainda fala que quando todos morrermos seremos todos iguais. Com esse estrutura óssea se vier um et na terra vai achar que ele era alguma espécie de Predador e nós a caça
Pode falar que é bomba até o último fio de cabelo, mas o cara realmente é o que o Renato falou, literalmente um "fenômeno genético"
Kkkkkk se fosse só bomba assim os cara da sua cidade q entope o rabo era do tamanho dele 🤣
@@Lourosa157 pra que humilhar ? ;-;
quem dera fosse só bomba
A genética interfere muito mais nos resultados do que as pessoas querem admitir. Seja por frustração, seja por aceitar que vc "não é tão foda assim", só tem genética boa.
@@Lourosa157 pode apostar que a maioria deles é retido kkkkkkk
Saí da depressão graças ao seu canal mestre, muito obrigado, agora é só treino e treino .
eu comecei a treinar, mudar de vida em varios aspectos por causa do canal dele tbm. tmj!
No meu caso academia ajuda AO EXTREMO a minha ansiedade a diminuir :)
@@g.scaramuzza9849 mesmo caso comigo.
“Meu segredo é: eu não treino antebraço” nunca me senti tão humilhado 😤🤣
Cesar Silva kkkkkkk
O Giga acabou com minha alto estima 😢 😢
Putz e pior que eu fiquei muito miudinho ouvindo isso. Porta véio não é desse planeta esse mutante 😂😂😂💪
Hahahahhaha
Rindo até 2050
Eu treino muito, o músculo que tem mais pump, que fica mais empedrado na hora, mas é aquele broto de bambu
Renato: "giga revela seu segredo"
Giga: "eu não treino antebraço"
Huasuahsushsu
Essa foi foda❗
tbem n treino e consigo v volume no antebraço haushaushg indiretamente quando mecho o músculo do bíceps consigo mecher do antebraço tbem
Otávio esse é o segredo do antebraço,não treinar kkkkkkk
O Lee Priest sempre falava isso também! Esses caras são um ponto fora da curva!!!
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
O Giga é de uma humildade ímpar. O cara é sensacional! Renatão, teu canal é inspiração e cultura para muita gente.
Obrigado por compartilhar isso conosco!
Cara é sempre muito legal quando ti treina com o Fabio Giga, ele é muito humilde e gente boa, muita consideração por ele.
você também Renato sempre tento passar os seus ensinamentos a diante e sempre falo do seu canal é um inspiração com certeza Parabéns por serem quem são.
Fábio Giga com o antebraço do Popeye, e eu com a genética da Olivia palito 🤣🤣🤣
Calma.. calma.. calma... 🤣🤣🤣
Ai que engraçado
Kkkkkkkkk
Eu tenho o shape do cachimbo do Popeye
KKKKKKKKKKKKK
Fábio Giga: "Se você tem uma deficiência, é bom você treinar" 👏👏👏
@Thiago Axe KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Nmrl quando li seu comentário ele falou
@@rodrigoperespraxedes3122 Impossível
@Thiago Axe kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@Thiago Axe pesado kkkkkkk
O que mais me impressiona no seu canal Renato é que você nos ensina de verdade e não fica enrolando os seus inscritos. Parabéns por tanto conteúdo excelente e por compartilhar tanto conhecimento conosco. Muito obrigado por tudo.
Quanto mais assisto os vídeos, mais tenho vontade de assistir. Inspiração, aprendizado gigante, assim como nosso amigo Giga. Show demais Renato. Começando 2020 seguindo os treinos do canal, mas as cargasssss... kkk sem chance ainda..😂 tmj!!!
Um mestre e um monstro treinando? Toma o meu like!
Como se dá mais de um like
Concordo plenamente com você amigo!
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei, achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
Renatão: seu canal está maravilhoso! Voltei a treinar agora, estou em adaptação, mas já sei que aqui tenho ótimos conteúdos. Sei que a correria é grande, mas não para não! Tá muito top!
Obrigado Igor amigo
@@renatocariani 👊🏼
Cariani me espelho em voce , melhorei meus treinos 100% com suas dicas aproveito e ensino tudo que aprendo com voce
Giga é muito humilde mano, gente boníssima, merece tudo de bom, assim como o Renato.
Abraço!
O antebraço ajuda na maioria dos treinos de superiores... Muito bom
Melhor comentário
Conteúdo do canal é muito bom Renato! Obrigado pelo empenho e ajuda até pra quem já treina a mais tempo. Estou aprendendo muito com seus vídeos. O giga é sempre humilde assim?! Risos
Renato, você e o Giga São duas pessoas abençoadas e de uma humildade incrível que estão fazendo um ótimo trabalho. É isso aí continuem assim, sou fã demais de vocês, que Deus continue a abençoa-los cada vez mais. Este é um ótimo exemplo a ser seguido por muitos.
PARABÉNS e Muito obrigado pelas dicas, sou professor de educação física e é sempre bom estar se atualizando APRENDENDO com vocês atletas e professores é claro. .. GIGA VOCÊ É INSPIRAÇÃO PARA TODOS NÓS, E RENATO VOCÊ É MARAVILHOSO COM SUAS DICAS SÓ GRATIDÃO POR VOCÊ IRMÃO. PARABÉNS!!
Monstros, sempre dando dicas top p nossos treinos, parabéns.
Cara, o Renato é muito foda
"mas, mas, mas, mas, maaaaaaaaaaaaas"
o semblante de bondade e humildade e o prazer de ensinar que voces passam é incrivel!
Adoro acompanhar os vídeos do Renato Cariane. Logo depois de vencer a depressão eu iniciei na musculação, foi uma alternativa que está mudando a minha vida. Esses caras são foda
ESSE GIGA PARECE O INIMIGO DO MÁSCARA QUANDO COLOCA A MÁSCARA NA BOATE.🤣
kkkkkkkkkkk
Kkkksksskskakak
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKK PQP BEM Q EU TV RECONHECENDO
PIOR Q O RENATO,PARECE MAIS!!
O GIGA É GIGANTE EM HUMILDADE ,GRANDE CARA 👊🙏🇧🇷
Mano fico emocionado em ver o carisma de vocês mesmo alcançando o patamar que vocês alcançaram,sou fã de vocês
Renato,mais uma vez meus parabéns!!!!! Excelente vídeo, ótimo conteúdo,colocar vc e o Giga no mesmo vídeo, é algo surreal, realmente muito bom,o Giga além de ser monstro, é um cara com a humildade 200%.Obrigado Cariani por compartilhar seus conhecimentos e dicas surpreendentes para conosco!!!!!!Fique com Deus e um forte abraço!!!!!!!
A humildade do Giga é de se impressionar !
Aew Tiozão, esse seu "Eita Lasqueira" aos 14:39 me lembrou o Pobre Loco HEUAHEAUEHAUEA
Giga é um monstro! Obrigado aos dois pelo treino de antebraço!
Ri demais jdjrjdjddjf
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
@@livesjuris3032 some frango
Parabéns Renatao !!
Cada vez vídeos melhores !!!
Tu é d+++
Parabéns ao Giga, simplicidade e simpatia. Muito sucesso pra ele.
Tem mestre tem conhecimento, tem like !!!
ME INSPIRO EM VOCÊS, MUITO OBRIGADO PELO OS VIDEOS RENATO, TMJ
Eu adoro o Giga e o Cariani juntos!!!!! Sucesso para vocês!
Parabéns aos dois!!! Treino perfeito!!!
Giga é humildade dmssss, Renatão ponto fora da curva.
mano, sem palavras kk é isso aí, Renato fica parecendo que tem 70 kg perto do GIGA
Ele diminui quando tá perto dele kkk
Esse treino é insano! Valeu, Cariani. Você é excelente 👊🏻 Valeu, Giga!
Parabens acho sua didática nos vídeos muito simples de entender então.....super importante e extremamente necessária para quem busca conteúdo real. Sempre ótimo 👍
O antebraço do Giga é maior que minha perna kkkkk
Melhor Dupla 💀🖤💀
Grande vídeo Renato.
Fábio Giga uma pessoa muito carismática e um grande atleta. Excelente vídeo.
Estou no seu time Renato, antebraço é um dos meus pontos fracos, melhorou bastante, chegou época de eu treinar só ante braço e nada de bíceps, esse vídeo vai me ajudar a continuar melhorando
Não tinha parceiro de treino melhor renatao, o giga é um monstro.
1:03 o cara tem outro tríceps ksksksk
Tríceps no antebraço!
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
@@danilofreire1082 kakak
De frente parece uma paturrilha kkkkkk
@@livesjuris3032 KKKKKKKKKKKKKK a verdade é que bruce lee so lutava com açogueiro kkkk
Grande Renato, que esteja tudo em paz com vc e os seus meu irmão, meu nome é Marco Aurélio e eu quero te agradecer por dividir seus conhecimentos sobre esse eaporte/arte Com embasamento científico de forma simples, clara e sem deslumbramento, estou entendendo, aprendendo e me desenvolvendo, obrigado irmão, fica sempre bem,vida longa,saúde e PAZ .
Segredo do Giga ser humilde ao extremo
Parabéns continue sempre assim 👏🏻👽🦾
Salve Renatão!!! Adoro seus vídeos, muito inspiradores. Treino a 6 meses de 5 a 6 X na semana numa academia pequena Aki no meu bairro. Tenho uma sugestão pra vc: pq vc não faz uns vídeos visitando essas academias d bairro, dando uma orientação pra galera, seria bem legal. Moro na Vila Re SP-SP, vem Aki dar uma força pra galera! Fica a dica. Vc e a Tati são uma inspiração pra mim e meu marido. Grande abraço.
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
O antebraço dele é maior que minhas coxas! 😂😂😂
Giga......cara bacana, alma Boa....merece tudo que tem.....🙏🙏
Sem palavras galera, valeu pelas dicas. Tava precisando de uns treinos de antebraço, as técnicas aí são top. Deus abençoe vocês!
Tá na hora de sair o canal do giga!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
Funciona mesmo 1 semana já tem um bom resultado!
Adorei esse treino rápido, já irei aderir ao o meu treinamento. Parabéns pelo vídeo👏👏👏
Super fã dessa dupla ,minha inspiraçao vcs dois, aprendo muito ,e a cada dia q assisto vcs me apaixono mais por esse esporte .
Renato: mas, mas, mas ........Hahahaha o giga é um dinossauro monstro..👏🏻👏🏻
Se tem Renatão e Giga tem like
Sempre fui fã de treino de ante-braço !!!
Obrigado. Estava precisando ver a maneira correta de executar o treino de antebraços.
Renato esses exercício que o giga te passou são ótimos. só faltou o rosca martelo que é melhor de todas..
Rosca martelo é o mesmo que rosca inversa, só muda q um é com barra outro com halteres..
Daqui uns dias 1 milhão de inscritos orgulho em fazer parte disso e pela experiência adquirida💓💓💓💓💓💓💓💪😎
Obrigado por fazer parte dessa familia Dione amigo
Adorei o vídeo. A troca de ideia dos dois, muito massa tá bastante noção de treino e realidade!
Sempre trazendo conteudo de qualidade.
Pararens Renato e Giga.
Simplesmente incrível, ainda n tinha tido essa sensação de queimação no antebraço, meu instrutor n colocou 1 treino sequer de antebraço na minha ficha, então tive que me virar, obg Giga e Renato vcs são demais
E queima muito pqp kkkkkkkk
Esse queima
Se tem Renato querendo ficar maior q o giga tem like
Milano barros Tem missão impossível tem like
Não e mas giga agora e tera
@@luiggi6420 eu entendi a referência
Nada ver
*Excelente vídeo*. Mais uma.vez surpreendendo com conhecimento e humildade. Parabéns, vcs são Top Top 💪💪
Voltei a treinar e não vejo outro canal kkkk só o de vocês estão de parabéns estou muito dedicado graças a vocês e a minha esposa vlw tmj ,
Se tem formula 1 nas veias do giga tem like!
Melhor momento do video 😂😂😂
6:24
Flexão de punho (pegada supinada). 3:21
Flexão de punho (pegada pronada). 8:29
Rosca inversa na barra olímpica. 9:08
Herói
Faltou o último
13:40 o último exercício
ㅤㅤㅤ
😎
Um dos melhores canais de CONTEÚDO
Valeu Renato realmente seu amigo Fabio Giga tem um anti-braço gigantesco. E esses exercicios são ótimos e uma coisa q foi dita e eu nunca gostei de fazer foi deixar a barra escorregar na mão . Sempre achei q se não escorregar pega mais. Fica c Deus meu amigo estou contigo em seu canal td dia.
2:47 se tem Ragnar Lothbrok Sheipado tem LIKE!!!
Igualzinho kkkkkk
@@kisifoda9444 não é Q é! kkkkk
Pensei q ele ia dizer "quem quer ser rei nessa porra?"
cara parece neymar alemão
O antebraço do Fábio é do tamanho do meu quadríceps 😂
O cara faz as mesmas sequência s de treino que eu😍 vou já ficar monstrão💪 daqui uns 10 anos talvez, kkkk mas vou... Renato sempre trazendo os vídeos nos momentos certos.. antebraço era oq eu tava procurando👏👏👏
Parabens para os dois Cariani e fabio giga sempre vai ser meu espelho sempre me espelharei neles parabens mesmo um grande abraço
Me senti um kibyte dos joguinhos do atari 2600, perto do giga. :(
Piada nerd... Piada boa kkkk
Nem me olho no espelho depois que assisto os vídeos 😂😂😂
Fábio giga é um fenômeno...não deixa esse cara sumir dos vídeos!!
Sou muito fã do Giga ele é um cara super humilde, tem um coração maior que ele, queremos mais giga no seu canal Renato bjs você é demais.
6:43 , já olhou pra alguém e pensou , oque passa na cabeça dela
kkkkkkkkk , nem tinha prestado atenção nisso
Kkkkkkkkkk
Eu vendo isso e pensando porra véio o mutante é foda (240g de whey + Nescau bol e água com gás 😂😂😂)
Ele brisou mano pqp kkk
Caramba nem tinha prestado atenção, ele viajo legal mano kkkkkk
Fábio giga parece o juggernaut X-Men
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
Parabéns Renato parabéns Fábio giga dois monstro do fisiocuturismo um excelente treino de ante braço, fã dos dois atleta um forte abraço Edinaldo de Itapevi
Simplesmente fã desses caras top demais 👏👏
11:07 O antebraço do Giga parece uma panturrilha 🤣🤣🤣 o cara é Gigaaa mesmo 💪
13:15 momento de informações de suplementação..!
Fabio Giga como sempre um cara muito legal e paciente para explicar
O que falar dessas duas feras ... Sem comentários top de mais ,só que agora darei uma atenção ainda mais especial para meus anti braços 💪
Renatão, se você tem deficiência nos antebraços, imagine se não tivesse.
Tem o homem tubarão com humildade, e tiozão maromba tem like
Esse canal já passou a própria Integral TV! Excelente conteúdo
Chic... Tamosjunto.. 👊 Pocha estou aprendendo muito Show... 👏👏
9:21 caracaaaaaaa
Quanto peso !!!
gogo plays barra olímpica pesa 20kg pura
Crl, gh mudou o rosto inteiro do amigo
Ele fez umas cirurgias aí também, os esteroides não foram 100% responsáveis pela mudança não.
que amigo?
@@alangomes2317 sim, foram responsáveis por 99,9%
Também percebi. Você acha que só GH endógeno também faria essa mudança?
@@alangomes2317 oq é gh?
Valeu! O Fábio é GIGA, o Renato é MEGA.
Renatão sempre com vídeos tops
Muito bom mesmo! @GigaMonstro
Treino 2x na semana antebraço, ele é importante e trás uma ótima simetria ao corpo.
👍👍👍👍👏👏👏👏
3:48 já passei muita raiva em academia por conta disso , na hora de fazer esse treino os professores queria a extensão completa laáaaaaa na ponta do dedo kkkkk eu já sofria mano agora pensa no cara que tem os dedos mais curtos , tiração isso ai
Renato Cariane parece um franguinho perto do senhor GIGA, que ganhou imensa massa muscular de forma natural devido a sua GENÉTICA incomum, ele tem um antebraço volumoso e o seu SEGREDO de treino é nao treinar, gostei achei muito filosófico a sua metodologia, me fez lembrar o grande mestre Bruce Lee quando disse que o seu estilo é lutar sem lutar.
Belas dicas, obg! 👏😉
Baaaaa tu tá louco!!!! O Antebraço do Fábio Giga é monstro, monstro!!!!