MERCI, je cours tous les matins, avec vos conseils et j'espère obtenir de bons résultats dans les semaines et les mois qui viennent. Cela fait 10 ans que je suis à la retraite.
Bonjour, j'ai 41 ans plus jeunes j'étais vraiment un très bon coureur très endurant j'ai arrêté de faire du sport à 20 ans j'ai voulu reprendre la course à 38 ans alors j'ai commencé par courir des 5 km puis j'ai Vu que niveau cardio j'étais bien alors je me suis mi à courir des 10km tt les 2 jours je courait le long du canal sur du goudron j'ai commencé à avoir des grosses douleurs au genou comme des tendinites alors j'ai tt stopper jusqu'à aujourd'hui J'ai tellement envie de courir mais j'ai peur que cela revienne
Aucune contre indication de reprendre la course à pied avec une discopathie. Il suffit juste de faire attention à la sensation post séance course et de commencer très progressivement
![LES COUREURS ont un dos en meilleure santé que LES NAGEURS [Florence Morisseau]](/img/n.gif)
Toujours aussi motivants... Merci pour vos vidéos et bravo à Sylvain pour sa réussite et le partage 👍
Merci à vous 😊
MERCI, je cours tous les matins, avec vos conseils et j'espère obtenir de bons résultats dans les semaines et les mois qui viennent. Cela fait 10 ans que je suis à la retraite.
Superbes ces videos ! Merci, c'est hyper motivant ! Vous êtes vraiment pros !
Oh merci beaucoup Valérie ! C'est super gentil !
WoW félicitation Sylvain tu nous inspires
Merci beaucoup pour vos vidéos très intéressantes et enrichissantes.
Excellent tout ça !
Un grand merci !
Bonjour, j'ai 41 ans plus jeunes j'étais vraiment un très bon coureur très endurant j'ai arrêté de faire du sport à 20 ans j'ai voulu reprendre la course à 38 ans alors j'ai commencé par courir des 5 km puis j'ai Vu que niveau cardio j'étais bien alors je me suis mi à courir des 10km tt les 2 jours je courait le long du canal sur du goudron j'ai commencé à avoir des grosses douleurs au genou comme des tendinites alors j'ai tt stopper jusqu'à aujourd'hui
J'ai tellement envie de courir mais j'ai peur que cela revienne
Génial j'adore
Zut, j'avais cru qu'on allait parler des coureurs de jupons débutants...
Je marche neaucoup mais je narrive pas du tout à courir
Pouvez-vous publier son entraînement ?
Oui, la course est important peu importe l'age
J'espere qu'a 60 ans ou plus
Je vais continuer la course jusqu'a ma mort
Il faut éviter le ski 😅😅
Et avec une discopathie je peux aussi reprendre la course à pieds ?
Aucune contre indication de reprendre la course à pied avec une discopathie. Il suffit juste de faire attention à la sensation post séance course et de commencer très progressivement
MERCI
Avec grand plaisir Aldo !!
Pas d'épisode 3?
Dans les 2 semaines qui vont arriver, il y aura l'épisode 3 ! N'oubliez pas d'aimer et de vous abonnez pour nous soutenir.
Merci !