Comment faire de votre fatigue une alliée ? [Léonard Anthony]
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
- Vous êtes constamment fatigué ? Vous ne savez pas quoi faire ?
Alors installez-vous confortablement et écoutez attentivement notre expert de la fatigue Léonard Anthony.
On s’attendait à ce qu’il soit passionnant car avec Jérôme, on prend beaucoup de temps pour sélectionner nos invités.
Mais on ne s'attendait pas à ça. Une telle connaissance de son domaine associée à une personnalité si inspirante.
Pendant une heure d'entretien, Léonard vous explique absolument tout sur la fatigue.
Comme si vous aviez réservé une consultation d'une heure en tête à tête avec lui.
Si vous avez le sentiment de subir votre fatigue au quotidien, notre invité vous apprend comment rechercher de la bonne fatigue pour sortir de cette spirale infernale.
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Retrouver Léonard Anthony sur son site web : www.leonardanthony.net
TimeLines :
0:00 : Introduction
9:55 : Se plaindre, ce n'est pas s'occuper de sa fatigue.
12:43 : La fatigue est utile !
17:30 : Fatigue physique VS fatigue psychique
21:07 :Rechercher la bonne fatigue afin de lutter contre la fatigue
27:07 : La première étape à effectuer quand on est fatigué
33:20 : Repenser la façon d'exister
33:52 : Apprendre à « faire rien » à la différence de « rien faire »
35:09 : Comment gérer une urgence ?
37:24 : Le sommeil : moment de vie inutile ?
40:12 : Conseils pour bien dormir
48:40 : Les sas de décompression
Fatigue chronique remède comment avoir plus d'énergie digital rehab. - กีฬา
![[AVS] Fatigué d’être fatigué ! - Léonard Anthony](http://i.ytimg.com/vi/3rd9seMNleU/mqdefault.jpg)
![[AVS] Fatigué d’être fatigué ! - Léonard Anthony](/img/tr.png)
![Les clés INDISPENSABLES pour BIEN VIEILLIR [Docteur Véronique Lefebvre des Noëttes]](/img/n.gif)
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A tout de suite :D
MO JE DORP PAS DUTOUT 2H 30 AU MAXIMUN JAI UNE AFENE DU SOMMEINL DEUSURI POLYCARIE JE CHANGE DE SEXE DE HOMME A FAUS FEMMES JESPESRES QE MA RESIGNATIONS VA AMELIORES MA SANTE JAI 6I ANS JE PASSE DE ERIC A ERICA MERCI DE LA REPONSE BONNE SOIRES
Depuis toujours je dors entre 9h et 12h et je fais 10 ans de moins..pour moi le sommeil est sacré..j adore dormir😊
👍👍👍👍👍
vous travaillez pas?
@@rhezlanezidane1541 si si je travaille je me couche vers 21h30/22h et je me lève à 7h
Bonjour messieurs on est le 9 novembre je suis d algerie j ai 70 ans quel plaisir de vous entendre c est tellement bénéfique des détails qui nous echappeje me suis presque endormie mon problème c est le sommeil ce qui fait que le matin je me lève déjà fatiguee mais j ai bien compris comment améliorer mon sommeil merci beaucoup
Léonard Anthony est vraiment agréable, rassurant et très inspirant merci beaucoup
Un endormeur surtout...
Il dégage une grande paix et assurance intérieures
Tres vrai et complètement zen en le disant…😊 ça fait du bien d’entendre une parole sensée , juste , à contre courant des modes de vie frénétiques qui font qu on tire sur la corde et qu on arrive bêtement nulle part sinon dans un hôpital…😢😮
Du vrai bon sens expliqué de façon très accessible
Je dis toujours que pour moi, aller marcher, ça règle tout ! Ça m'a fait du bien d'être conforté dans ce que je ressens et applique ! Un grand merci M. Anthony !
Un contenu très précieux. Un grand merci!
Ben moi je vais aller à contre-courant de pas mal de commentaires : cet invité est très intéressant et sa voix posée est super agréable.
Merci pour cette interview 😊
Au fil des minutes, on découvre des notions de résolution et de libération toujours plus essentielles, jusqu'à la dernière qui est de présumer (avec présomption) qu'on se sacrifie pour les autres, ce qui épuise les autres et soi-même. Merci!🎉
Merci beaucoup pour cet entretien exceptionnel : passionnant, rigoureux et accessible.
Un grand merci Anne !
😊😊
Merci pour cet entretien.
Merveilleux partage, Extra, magnifique, gratitude ! Merci infiniment 🙏❤😊
Entretien très intéressant
Merci M. Pour votre calme😊
Merci à vous 😊
Merci beaucoup ! Pour cette vidéo mais il y a toujours un mais au sein de mon boulot un consultant est intervenu pour cause de non cohésion et d'autres trucs que je connais pas.(je m'en tape).
Le seul conseil qui m'a donné était éloigné vous des personnes toxiques.
Ce que j'ai fait et mon directeur me le reproche à chaque entretien en me disant : "des gens de l 'équipe ont dit des trucs sur ta personne ...euh tu veux partir de la boite ."
Je ne savais pas que dire bonjour,merci ,au-revoir et apporter des croissants pour des cafés était malpoli.😂
Je lui apporte le même argument à chaque fois qu'il me pose cette question.
Il cherche juste à me mettre en colère ou me virer.
Il manipule des gens pourque celles ci puissent faire son travail pour pas que je me rends compte qu'il est derrière le délire.
C'est triste !
❤😮 ça ma beaucoup parlé. Je suis tombée malade après un épisode d'échec amour mais je suis un vrai légume et limite j'arrive plus a bougé
Masterclass
Très intéressant et vrai❤
Merci !!!
Vraiment une super vidéo et votre chaîne est géniale bravo 😊
Merci beaucoup ❤
Super visio, merci beaucoup.🙏
Personnellement je n'ai eu aucune pub 😕
Super idée bravo ! Et c est important de penser de pouvoir agir sur son propre cas en plus des médicaments…ou drogues?!
Merci beaucoup
Super discussion, la voix de ce monsieur a une tonalité comme celle de Macron bizarrement y a que moi qui ait entendu 😅
Bravo les gars je fais du sport â un bon niveau et lâ j ai compris le pourquoi de mes contreprfs.Merci.
Merci pour cette vidéo 😃 perso ma thérapie c est la 💃 danse mon équilibre..ma thérapie 😊
Top !
Extra ce monsieur
Passionnant et instructif.Merci pour cet entretien très enrichissant.
Merci à vous
Moi la fatigue d'ordre physique je la gère grâce à la respiration
Respiration exclusive par le nez et si lors d'un exercice ou un effort je passe en respiration buccal c'est que mon corps est en mode urgence je stop l'action si c'est pas vital
Oui, je fais idem !
Je dors même avec la bouche scotchée et je respire donc que par le nez...pour une meilleure récupération.
merci beaucoup pour cette video : j'ai appris beaucoup de choses .
Avec plaisir
Très intéressant merci 👍
Très intéressant merci à vous
Merci à vous
Pour bien s’endormir , réfléchir à sa respiration détendue
Champion de la pub le jéjé, c'est indigne de votre invité
Merci infiniment 🙏🙏🙏🙏❤❤
Ca m est arrivé de me faire marché sur le pied j étais folle de rage parce que fatigué et ça m a fait mal et ce qui m a énervé c est cette jeune fille qui ne c est pas excuser elle s en foutait de moi
05:00..mecrou ne dormirait que quatre heures..., si c'est que pour faire des coneries !...
😂😂😂
Exactement je dors 😅😅 avec morphee
c'est marant il me fait penser à Entienne Klein
bonjour monsieur je souffre terriblement d'un problème dejestif qui m'en poison la vie je ne sais plus comment faire pour me sortir de cette situation merci beaucoup de bien vouloir me dire à qui m adresser Marina
Moi aussi depuis mon enfance et ça continuer à l'âge adulte je suis allée voir une médecine alternative chinoise et la j'ai vu les effet positif il m'a dit votre estomac c'est le 2 ème cerveau renseigner vous si vous avez jamais essayée
Bjr Marina,... c'était mon cas. Demander à votre médecin de prescrire une analyse de sang concernant les champignons 🍄. Candidose. Soigner avec Ultra levure 200 mg (1/ le soir) et extraits de pépin de pamplemousse 5 gouttes matin et soir, dans de l'eau. Et pas de sucre, pas de gluten, pas de lait....(tout ce qui provient du bœuf), 1 seul fruit par jour.. bon courage 🎉
@@sylvienowaczyk2155bonjour si vous avez des coordonnées de personnes très sérieuses en médecine chinoise autour de Paris banlieue. Cela m’intéresse fortement, merci d’avance ?
@@nathalievacheron6107 je suis de Lyon regarde dans les avis des praticiens bon courage
Bad boy bien joué..
40:12
Oklm
Ce monsieur est un somnifère sur pattes 😊
Je ne trouve pas. au contraire. il donne des directives indispensables pour commencer à être mieux il a un discours claire ....passionnant
Non, je trouve pas je l ai trouver intéressant .Tu doit être fatiguer c est pour ça 😅
@@goliatheg5296 😊 non tout va bien, merci. Pour l’écouter, faudrait que j’augmente le speed de la vidéo 😅 c’est comme les hommes politiques, ils mettent tellement de temps à dire une phrase… vide, bien souvent, d’ailleurs.
@@Isabelle.B ne rentrons pas dans des sujets qui fâche 🙂
Détendez vous, c'est bénéfique. Les gens calmes qui prennent le temps de parler.. Endorment ceux qui en ont besoin.. Je suis calme avec une voie grave et je peux endormir mi auditoire excepté les gens calmes. Prenez le temps..
Après manger le midi, je suis obligé de faire une sieste
La procrastination peut éviter de tourner comme un hamster
Pas fan et surtout d'hypnose. Je passe mon chemin.
Ça n a rien a voire avec l hypnose c est surtout de la naturopathie une bonne alimentation de la marche et la fatigue ce transformera en fatigue saine et créatives le but c est de comprendre que NOUS SOMMES IMPORTANT....
1ère et dernière fois que j'écoute une vidéo sur votre chaîne, j'ai vécue l'intrusion des pubs à répétitions comme des agressions.....
Trop fatiguant pour Moi😶 c'est un comble étant donné le sujet abordé.... une erreur qui m'a épuisée!
Moi je convertis en MP3 je ne regarde jamais j'écoute et pas de pubs du coup...
😂
Aucune pub chez moi...
Aucune pub pour moi non plus
La fatigue n'est pas une alliée.
Voir côté dentaire th-cam.com/video/49A26TQCo84/w-d-xo.html
Super 👍
Très intéressant
Mais l’interviewer n’est pas au niveau
Beaucoup trop de remarques vaseuses à mon sens…
Beaucoup beaucoup trop de Publicite c’est bien dommage
Relativisme idealiste liberal .
Macron dort que 4h et t'a vu le résultat de la France !!
Commentaire inteligent. Il dors 4h parce qu'il prend de la cc.
@@1119andra Brigitte ronfle
4 h pour macron. Ha je comprend mieux pourquoi ses idees sont pas reflechis
Il est fatiguée ton gars!
Un contenu littéraire, beaucoup de mots qui épuisent et qui nous perdent... Ça sent l'embrouille
Bon... On s'ennuie dans ce genre de dialogue... Vivement le retour de Thierry sur les réseaux sociaux.... Arffff...
Il est avachi sur son fauteuil... Pfff...
Franchement il raconte rien [ voir on connaît ] lui même resemble a une inteligence artificiel donc ... Pas tres fort d'analyse
« perso ..jais rien appris »
Juste 30 secondes j était encore plus fatiguée qu'avant de l'entendre !!!! La France avance 😱🤣🤣🤣 avec des guignols pareille c'est pas gagné c'est le druide de l'Elysée ???🤣🤣🤣🤣
Le gourou indien occidentalisé pardon adopté tout petit 😂