Идеальный зал на Пхукете для меня! Тренировка спины, питание, пляж Nai Thon
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2023
- Зал
maps.app.goo.gl/ALJDMnbKBWZ2Z...
Пляж Nai Thon
maps.app.goo.gl/yRedcGqXqfDqq...
Флаги на пляжах
Зеленый флаг
Сигнализирует что море спокойное и купаться безопасно и разрешено (его выставляют редко).
Желтый флаг
Сигнализирует что могут быть небольшие волны и купаться может быть не безопасно.*
Желтый и красный флаг
Сигнализирует что могут быть волны и/или обратные течения и купаться может быть не безопасно. Но именно в той стороне где установлены желто-красные флаги большая концентрация опасности и там дежурят спасатели. Кстати они могут и запретить купаться.
Красный флаг
Опасно, купание запрещено.
Двойной красный флаг.
Опасно, запрещено не только купание но и стоять в водичке по пояс.
Фиолетовый флаг
Его ставят когда у берега замечена разная морская живность, которая может быть опасна для человека: скаты, медузы, водяные змеи и т.д.
Купаться в такой зоне нежелательно - กีฬา
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"](http://i.ytimg.com/vi/hT1EOSsRPac/mqdefault.jpg)
снимите тренеровочку с дядей сережей, как в старые добрые, будет огонь)
Тоже хотел об этом написать 🙂
Плюс
+@@romangymov6978
Дядю Серёжу в студию
Гошан обезательно :ДДД
Миша: вы говорите, что я ем один рис с курицей. Вот мы были в кафе и я поел там тайской еды.
Миша в кафе: вот заказал себе жаренный рис с курицей.
😁
Ахаха, точняк))
На что деньжат хватает, то и покупает!! Кофе не ресторан, вот докопались до человека!!!
В этом мы с ним одинаковые. Я ем только курицу всю жизнь. Сухие грудки с огурцом. Яйца. На массе вот добавляю гречку. И в ресторане тоже заказываю курицу. Ну она там другая. С другими соусами всякими. А я даже не солю грудки. Именно давлюсь. Но мне не в лом. Я так привык есть. И нам не в лом это есть. Наоборот это значит, что ты не страдаешь фигней. И конечно же, по чуть-чуть иногда можно где-то что-то есть, чтобы получать витамины и разнообразить еду. Да, большинство людей нас не поймет, но такие уж мы)))
Вай лям баксов дай, вы эту куру пошлёте на пХуй кет далеко и надолго!)) И не надо говорить что нет!!! 😅😅😅 1000%
Ну Мишаня ты смешной! Я ем не только рис мы ходили в кафе я ел тайскую еду... МИША Я ТЕБЯ ОГОРЧУ ТЫ ОПЯТЬ ЗАКАЗАЛ РИС! 😂😂😂
😂😂😂
Как грамотно и четко Миша разъясняется. Респект за это 👍 Любо дорого смотреть и слушать)
3:39 может он разъяснит почему ВОЙНА НА УКРАИНЕ
Любимый Найтон! Михаил, спасибо за видео!
От души тебе Миша отдыха! Здоровья тебе и твоей семье! Очень красивые жена и дети, всех благ! Очень приятно было смотреть ,отвелкаешься от своих проблем!
Рад, что вы вернулись, Михаил! Особенном с таким солнечным контентом.)
Как же там красиво и уютно,класс
Блин, тоже хочется на Пхукет, а не вот это все…Хотя в Мск сегодня 14 тепла 😅 спасибо за ролики! Рад возвращению
Всех благ тебе и твоей семье Миша!!! Продолжай снимать, смотрю тебя уже окола 9 лет
Миша, спасибо за видео!!! Ждём выпуски с нетерпением. Вы один из большинства блогеров, кто говорит и делает всё честно, искренне и открыто. Спасибо за такой контент!
Отличного отдыха семье и Вам и здоровья богатырского!
Михаил, спасибо за видео, у вас замечательная, добрая и красивая семья)
Выпуск кайф, Оле респект, форма на месте 💪🤠💯
Мишаня, смотрю тебя не так давно, как раз когда у тебя был перерыв в год. Большой молодец! Ничего не скрываешь. Хотелось бы увидеть от тебя ролик где ты подробно расскажешь о препаратах, о своём курсе. Спасибо
Уурраааа, Миша Прыгунов снова на ютюбе 🎉🎉🎉
Ну очень интересно!! Ждём следующее видео!!!
Миша, пишу комментарий для поддержки, пили есчо) Смотрю тебя очень давно, ранишние влоги это нечто
Привет, хорошего отдыха!, дядя Серёжа где то там тоже зимует😊
Миша, спасибо. Очень душевное видео!
Михаил спасибо 🤝 Хорошего отдыха вашей семье!!!
Всегда приятно посмотреть и послушать счастливого Михаила👍😇
Отличный формат Миша, так держать! Продолжай в том же духе, очень интересно смотреть.
Миша, очень рад за тебя и твою семью!
Миша, спасибо за видео)
Вы с Олей и девочками - крутые)
Михаил отличный контент!
Смотрю на Михаила и верю что натурашник, смотрю на дядю сережу и все понятно без слов.
Все они натурашные))
@@Arvi39 может ты и прав, но михаил жестит меньше
@@akolchanov83 🤝💪
У Миронова никогда не было достойной формы, один путь к Арнольду. А Михаил не закинутый, простой, добродушный парень
Приятно смотреть на такие пейзажи,когда в Москве за окном дождь и серость!
Классный зал! Снимай все! Всё интересно))
Спасибо, Миша за выпуски, очень интересная информация. И - да, расскажи про обучение детей там и по ценам. Очень интересно.
Мишаня, с возвращением. Формат видео, то что надо, как в старые добрые времена 👍
Мишу в ТОП!!
Круто, с семьей отдых лучший
Миша, спасибо за видео ! У тебя классно получается ! Ждём следующее видео !
Наконец то Миша вернулся!)))
О, Мишаня всплыл спустя год🤣
Крутой причесон Миша в начале ролика :-) Посмотрел последние твои видео, тоже начал искать возможность свалить на Пхукет хотябы на 3 недели. На больше школа и дети не как не позволяют.
Да помню этот скрипучий песок))
Спасибо за видео! Спасибо за предупреждение о медузы 😊
Кайф!👍🏻
Круто, 🎉
От медуз помогает лимон. Всегда с собой таскали маленький флакончик лимонного сока.
миша как решаешь вопрос с обучением детей?
Отличный влог, запланировал зимовку в тае на февраль, надеюсь все сложится
Спасибо большое за ваши видео! Тоже лечу на месяц с мужем на пхукет)расскажите про районы и про ваш где проживаете)
Нас тоже так ужалили в январе на пляже фридом, как оказалось это был жалящий планктон, ощущения так себе, как будто кто-то потрогал, но в воде ничего не было 😀
Миша, спасибо за контент! В январе с семьей тоже летим в Тай на месяц, в эту же часть острова (пляж най янг). Продолжай снимать, очень интересно, на основе твоих видео я составляю свой план) расскажи куда планируеь дальше лететь? рассматриваешь ли Вьетнам?
Спасибо за атмосферный видос! Есть ролик где ты рассказываешь про свой курс витаминок?
молодец)
Шикарно! Мишаня, ты как судя по твоей форме удачно реабилитировавшийся эх-грыжевик, сними пожалуйста твою разминку/растяжку/заминку и прочий твой проф-набор для нас остеохондрозников-грыжевиков, которые ещё в процессе битвы с грыжами 🙏🫡
PS: Миша, субъективно, ну или объективно по твоему уже немалому питательно-спортивному опыту! Как отразятся(отразились бы) на твоей поджарой форме адекватное количество фруктов? Всё-таки где она правда? Каллораж рулит? Или всё-таки рулят медленные углеводы а-ля рис&греча?
PS1: Оля как мама троих деток шикарно выглядит 🤩
главное не нарушать рацион уколов 🤩
Да курица, гречка , рис. Можно есть каждый день. У меня гречка уже лет 5 каждое утро, и это кайф. С орехами, сухофруктами. И рис с курой можно 10 летиями есть легко. Могу понять. тут уже на вкус и цвет. Ну излишки ни к чему. Крутое лайф видео! И результаты соответствующие.
Миша, расскажи как решили вопрос со школой для детей.
Лайк ❤
Мишаня - тревел блоггером стал) Про качку-то поподробнее рассказывай - сколько подходов и на что, вес зафиксируй чтоб через месяц сравнить.
А я помню первые видосы с тех поездок в тай , Мишаня на мотобайке гонял , упал даже …
Вот правду говорят, у химиков рождаются девочки с вероятностью 90%. Михаил наглядный тому пример.
Живность наблюдается на море)) Можно купаться но осторожно) Акулы это тоже живность ) И я бы 100000 подумал, лесть купаться даже осторожно или лучше не надо)
👍👍👍
Каееееф)))
Мишаня привет!
На самих Раваях , если правильно помню , технический пляж. Как Миша верно сказал: лодки, небольшой рынок, через дорогу куча магазинов, кафешек и др. заведений.
Сам пляж , относящийся к Раваям, расположен чуть в другом месте и называется "Най Харн". На самом "най харне" , как помню есть палатки , рядом с парковкой (если глянуть на карту , рядом с кругом) , там вкусная рыба(белое мясо) и кукуруза, чето в районе 200-230 бт получалось. Сами кафешки, которые прям на берегу, цены немного выше среднего.
Если углубиться в сам посёлок, то там много магазов (аля 7 елевен/биг си/ встречал еще supercheap) , кафешек, но от самого пляжа далековато, на машине/байке норм.
Также в самом поселке (в целом на раваях) много выходцев снг, преимущественно русскоговорящих. Так как там доступные кондоки по цене/качество.
В 7 елевенах и Биг си зачастую продают готовые вареные яйца, так вот на Най Харне их сложно найти ) разбирают спортики сразу) там типа многие на фитнесе )
❤❤❤❤
Михаил,давай рацион питания!
👍
Михаил, при всем уважении, рассказал про свой скудный рацион и результаты, но не упомянул сколько и какой фармы ты ставишь)
Замечательно)) Ура!! Повнимательней теперь с флагами
Самый лучший зал на Пхукете НАЙН-ХАРНИ!
Очень увлекательные влоги, СНИМАЙ ВСЁ! был в Тае, но в Паттайе, было очень вкусно и интересно) какое приложение используешь для учета расходов, coin keeper? Я уже год веду «финансы», но бесит что все приходится вводить вручную, а слышал что есть приложения для автоматического ввода всех транзакций от банковского приложения) спасибо за контент😊
Так на Равае вовсе и не пляж, там фактически причал для катеров и лонгтэйлов. Очень мелкий этот Равай и когда отлив, то море здорово отступает.
Миша-машина
Привет братан! Можешь снять видео про тайский таблетки, БАДы для мужчин, для потенци. Где можно купить какие цены итд...
Тренировки, питание. Ты курс свой распиши.
Здравствуйте, Михаил. Напишите пожалуйста как вы распределяете группы мышц по дням тренировок.
Миш, местный редбул лучше пей с добавлением содовой, она также продается в стеклянных банках, а так местный редбул очень концентрированный, желудок испортишь.
😃
Мишаня жжжжгииии
Михаил, а как называется приложение для учета расходов?
Про цены и все такое рассказывай обязательно😊 и давай видео по длиннее и по чаще. Хотя бы что-то одно из этого 😄
Михаил здравствуйте! Вижу на вас футболки бренда vanquish, подскажите пожалуйста где заказывали ?)
Том ЯМ это еще по божески,а вот ФОБО в Вьете,это уже тазик 😂
Миша что за штатив такой классный ?
Смотря на сечку и венозность люди конечно ищут секрет в питании)))
Низкий процент жира + грамотное применение углеводов, соли и пампилок. Вот весь секрет сечки и венозности)
Я ем мало углеводов и толку вообще нет.
@@pansosnovskiy1990 + витамины.
@@Leto69 нужно не просто мало или много, а чувствовать сколько и когда нужно)
Не зря говорят что жир горит в огне углеводов.
Михаил расскажи про жилью по подробней за сколько и где арендовал
Кстати, если кто не знал, тот самый местный RedBull который пьет Миша это на самом деле оригинальный Редбул. Кому интересно посмотрите историю его создания
Супер!
Пошел в кафе и заказал тот же рис с курицей 😂
А нос тоже тренировал ?
а ложитесь о сколько?
А протеин колешь?😮
Это Оля там в конце видео на заднем плане такая мощная в чёрном купальнике? )
И твой нос - огонь, главное чтобы он не передался твоим детям)))
а что из химии употребляем
Не знаю, что крутого в зале. Низкие потолки. темнота. Укомплектован - вроде норм. 1200/мес - дороговато. Я бы не купил дороже 500-700. Тачка в азии - нонсенс, но если с детьми и никто не мотоциклист, то норм. Дети едят мутнейшую, нездоровую пищу, приготовленную неясно на каком масле. В азии можно искать и жрать офигенный сифуд. Идеально - знать места, где сдают улов рыбаки и брать напрямую свежак. Либо, конкретно в Тае бывают ооооочень интересные предложения по замороженой рыбе в больших магазинах. Но это всё не для ленивых, тк нужно самостоятельно готовить. И желательно иметь дома гриль. :)
Твои дети едят сифуд??? Ты бог!!!🙏🏻😍
@@MishaPrygunov 1. У детей должно быть воспитание и условное отсутстствие альтернатив. Либо мы едим свежую рыбу, либо, если ты выпендриваться и "не хочешь" - у тебя хлеб и рыбная консерва в рюкзачке. Проголодаешься - ешь. 2. Конечно же, детям нужно всё это объяснять, какая еда крутая, какая нет. У меня никогда не было проблем с детьми и сифудом. Особенно если это свежепойманный тунец или патагонский клыкач, приготовленный на гриле. 3. Мы все (кто что то понял, скажем так) говорим правильные вещи. О питании, режиме. Так почему мы не объясняем это нашим детям? Если ребёнок разбалован - это не повод опускать руки. Нужно возвращать его в реальность, можно жёсткой посадкой, можно мягкой, когда вы чередуете junk food с нормальной едой. Но важно - это делать. Ничего сложного в этом нет, тем более на отдыхе, где добычу подобной еды можно превратить в приключение, а приготовить можно "по вкусу". Хочешь бургер? Вот тебе бургер из тунца, на гриле.
Прям четко всё написал, никогда не понимал когда вот так люди щемятся и готовы жить как бомжи в этих помойках превознося их и радуя таких же нищебродов как они данными видосиками, есть такую же пластиковую еду как из наших лент-уент и главное верить что там в промышленных масштабах кура то совершенно другая натуральная бл....ть и овощи сами без нитратов, а самое главное жить по принципу где жопе теплее там и родина!!!!
Классные видосы😊...но меня интересует один вопрос....дети что в школу не ходят....или и так норм😮😮
Уже давно придумано онлайн обучение. Дети учатся дома, при этом ходить в школу вовсе не нужно. Более того, обучение в онлайн школе (если её правильно выбрать) будет интереснее и продуктивнее. Мир меняется, и иногда - это хорошо.
И где об этом автор говорил в своих видео....😮
Придумал кликуху Мише - Миндаль, плечи секутся как миндаль)
Миша, кусаются сальпы. Это очень распространенная история в Тае. К ним придется привыкнуть. Прозрачный планктон такой. Сначала с дочей тоже не понимали, что это, потом на это перестали обращать внимание, к пощипыванию привыкли.
Супруге скажи что отличные формы сделала
Всё это хорошо. Но где жим лёжа? Где мастер спорта.
Жесть, мышцы даже на носу 😂
У нас 1800₽ за большой зал с бассейном
привет напиши тел аренду машины. спсибо