@@sardaukar6478 я давно заметил, ещё когда малым был, и возникал диссонанс, по идее, смешные не должны быть с мышцами 😄но это всё не понятные стереотипы)
Когда я был молодой, в начале 90х и увидел, что Ефим Ш. начал качаться, меня это рассмешило. Куда мол, лезет этот старик. Теперь я толстый тип 50ти лет и прекрасно выглядящий Ефим почти 70 лет)) Время все расставило по своим местам. Спасибо Вам, Ефим за здоровый фанатизм! Вы - пример для подражания! Ну а я иду в спортзал.
Был в командировке в забытом богом Завитинске, это три локтя на карте в сторону востока. Население 2000-3000 и тут на афише увидел Шифрина, усмехнулся и подколол местных, какие Звезды к вам заезжают. На что получил ответ и уже не улыбался, а очень зауважал Ефима. К нам никто никогда кроме него не презжал и не приедет, он сам родом с наших мест и часто с концертами сюда наезжает, хотя наверняка даже дорогу не отбивает… вот так! Низкий вам поклон Артист!
Раньше я относился к Шифрину так себе 🤪,но с годами обратил внимание на него как на человека ,а не комика ,актера ...Человек в первую очередь трудяга не смотря на хороший достаток ,деньги ,славу...не отрастил пузо,не опустился как многие в интриги ,скандалы ..И конечно в свои годы так выглядеть может только человек который просто пашет .Большое уважение большому ,душевному,очень грамотному человеку ..
Блин...... Я вообще не хотел смотреть это интервью.... Ну реально, Шифрин??? Да вы гоните..... Смотрю во второй раз и отправил всем около-спортивным знакомым!!! Моё почтение Ефим Залманович!!! У человека феноменальная способность словами озвучивать самые сложные, накопленные десятилетиями смыслы!! Это только с возрастом становится понятно!! Спасибо огромное!! А моментально появляющиеся слезы в показанной частичке сцены из спектакля.... Это вообще за гранью....
Так понятно,просто о сложном без пафоса и мата ,как мало таких людей ! Не все однозначно в билдинге и много искушения ,травм и т.д но ,какой кайф когда пруха ,не пропускаешь тренировки и меняешься внутри и надеюсь ,что с наружи .Успеха и здоровья Єфиму и соучастникам .
Господи, какой глоток воспитанности, интеллигентности, богатства речи! Низкий поклон, Станислав. Я, видя Ваше лицо, понимаю как Вы кайфуете. Среди всяких "голубочкиных", "пашей поповых" и прочих матюжников
@@vasiliysuvorov1359 для чего им быть образованными и воспитанными? Чтобычто? Уроки как штангу по залу шатать можно продавать будучи вообще без языка и извилин. А уж ампулами витаминов с подскамейки торговать так вообще промолчу. У каждого своё понимание и нормы, и мужественности, и человечности в целом.
Очень толковый и правильный разговор Стаса и Ефима.Знают о чём говорят!Приятно послушать и посмотреть!Я сам профессиональный музыкант мне 68 лет,так же как Ефиму.С детства учился на скрипке 8 лет.Запрещали борьбу,тяжёлое поднимать ,говорили что нельзя в силу инструмента.Но хорошо шло метание,футбол играл,в хоккей.Потом в 16 лет решил заняться тяж.атлетикой .Прозанимался Два года до армии и после армии года три.Играл на гитаре,фортепиано,профессиональный вокалист.Занимался я после тяж.атлетики периодически по--немногу.Кстати где-то в середине 90х Ефима,Преснякова помню видел в "World Class" на Октябрьской,я приходил периодически.Но вот 13 лет ка я занимаюсь 3раза в неделю.Тренировка проходит так---20-30 мин кардио ,можно разделить до и после.И 1,5часа силовых.Скажу что ноги конечно по старой памяти тяж.атлетики работают нормально.Жим ногами делал 320кг(не считая платформы)на 20 раз. Делал.А так везде повторения ниже 7 не делаю.Чаще от 8-20-30....За весами тоже не гонюсь.Рост 178 вес 85...Занимаюсь чисто,без Гармоналки ,на своём.Заниматься надо обязательно т.к.качество жизни меняется в лучшую сторону.Аккомулятор надо заряжать и кровь прокачивать ... Ещё раз спасибо за содержательную беседу!
@@МаркМаркуша-х7в Мы в молодости тренировались и ведь на всё энергии хватало помню...Просто адекватные нагрузки нужны,не отказные и желательно переодизация с нагрузками.Попробуйте.А отказные можно использовать ,но редковато,дать организму мобилизоваться
Классная беседа получилась. Видел по ТВ Ефима Шифрина в зале, я был приятно удивлён. Вот теперь он ещё и ответил на многие вопросы. Всем удачи и хороших тренировок.
Это как раз тот случай, когда человек для многих остается заложником своего образа, и многие склонны судить книгу по ее обложке. Ефим Залманович оказался невероятно грамотным, эрудированным и увлекательным собеседником. Трезвомыслящий, прекрасно осознающий значение каждого слова и удивительно ясно формулирующий свои мысли, что не часто встречается даже среди молодого поколения. Огромное спасибо за такое интересное и содержательное интервью!
При росте в 178-180 см и собственном весе около 90 кг, Ефим Шифрин имеет следующие силовые показатели: Лучший жим штанги лёжа - 125 кг. Подтягивания - 12 повторений. Подъем на бицепс - 40 кг на 8 повторений. Жим гантелей сидя - 28 кг в 4 рабочих подходах на 15 повторений. Скрыть В 2014 году Шифрин провел тренировку с известным бодибилдером и блогером Андреем Скоромным, где потряс подписчиков Андрея жимом штанги лежа весом 100 кг на 10 повторений ...... с просторов (С)
У меня знакомый со 100 только начинает. Разминка на 10 раз по 100 кг. Легко доходит до 200,220,на тренеровке. Сам где то под сотню весит. Но я не завидую. Он на фарме. Обычный фанат. Без весов уже не может, а нужна фарма, которая все таки здоровье подтачивает
Это разговор не о бб,это разговор о жизни в котором имеет место быть бб!! Просто замечательный,суперское интервью. Лучше вести разговор со взрослым, очень взрослым человеком,чем с молодыми качками,кто жизни не познал ещё. Станислав благодарочка Вам!!
Шикарный подкаст! Мужчина достойный уважения! Очень интересно слушать человека не из спорта, а около него. И в который раз я услышал подтверждение своих мыслей о том, что культуризм это не только о красоте, это о своем собственном самоощущении, и о том, что ты своей уверенностью можешь побудить других менять себя в лучшую сторону. Станислав, огромное спасибо за прекрасного гостя!
Какие классные парни! Ефим - такой молодой, умный лёгкий человек, потрясающий каков масштаб личности! Станислав профессионально берёт интервью, ни разу не перебил...И надо понимать, чтобы сегодня пригласить Шифрина на подкаст, нужно иметь определённую смелость. Ефим и Станислав, огромное спасибо вам! Получил колоссальное удовольствие и мощнейший заряд доброты и спортивной мотивации.
Какой великолепный подкаст и какой невероятный контраст с типичными качками и фитнес-блогерами… Оказывается, что огромный жизненный опыт и широчайший словарный запас могут привнести целый букет новых смыслов в порядком избитую тему бодибилдинга. Спасибо Ефиму и Станиславу за этот роскошный подарок и несравненное эстетическое удовольствие!
@@СергейЧут-ц7ш ну ты кретин , открой видео любое как разговаривают дети восьмидесятых даже девяностых как у них поставлена речь ,как они формулируют мысли, я уже молчу про взрослое поколение восьмидесятых девяностых ,послушайте как сейчас разговаривают 99%людей
Крутейший. Мне 37, в детстве смотрел с родителями программы, где выступал Ефим Залманович. Конечно, я не понимал глубину его юмора тогда, но все равно смеялся) И какой он сейчас хороший пример бодрости духа и трезвости мысли! Станислав Александрович, спасибо за это интервью, было искренне интересно. Полтора часа пролетели как 15 минут.
@@MarinaCvetok честно говоря я заметил что когда бросаю зал у меня явно становится больше энергии и чувствую себя как-то более энергично) были бы лишние деньги можно было бы сдать дорогущие анализы которые показали бы недостатки по каким-нибудь микроэлементам и витаминам а также гормоны всякие
@@МаркМаркуша-х7в может в зале убиваетесь? Стоит сбавить темп. Я занимаюсь регулярно и в своем темпе, без тренера. Поэтому наоборот плохо себя чувствую, когда перерыв от зала.
Мать его , это просто крутейшее интервью!! Два гиганта из разной сферы , объединенные одним общим хобби!! Говорят про Гомера, когда услышал как льётся реч у Ефима Артистка с огромной буквы ! я прямо остолбенел!!)) захотел также научиться читать , говорить , мыслить , жить , жать , приседать , читать, любить жизнь , да ну вас всех , собираю сумку скоро в зал !! Ну Ефим Шифрин и Линдовер титан !! А суть в том что нужно жить, здесь и сейчас, Экхарт Толле)))
В далёком 1990г. моя мама увидела его по телевизору и ей понравилось. Поэтому меня зовут Ефим) А в 2006 году я с одноклассником пошёл в качалку и с тех пор я никогда не прекращал тренировки. Это стало моим самым главным хобби и во многом сформировало меня.
Вот это номер! Вот это гость! Станислав, уважение!! Больше таких гостей и не обязательно про спорт, с удовольствием посмотрел!! Помню Шифрина когда он раскачался, я не мог поверить своим глазам.
Недавно смотрел его другое интервью, отметив про себя , что Ефим в прекрасной форме, а теперь он осветил эту тему. Это великий мотиватор не для молодежи , а для людей 40+. Благодарю.
*Умный, красивый, с достоинством и самоиронией, само собой, с чувством юмора и интеллектом, сильный и, главное, приличный Человек! Успехов и здоровья, дорогой уважаемвй Нахим, мы Вас* ❤.
Я аж остановился. Когда только начинал заниматься, а это лет 5 назад, одно время ходил с самого утра, в 6 часов зал открывался и я там. Так вот, именно в это время ходили те самые "топовики" на курьих ножках. Это мужики 50-55 лет. С раскаченными грудными и спиной. Но в душе я увидел этот дисбаланс. Тонкие ножки и извините зад, которого в принципе нет и он просто стек по ногам как песок. Висел как кожа на трицепсе у пожилых людей... Но я им благодарен. Именно они виновники того, что ногам я стал уделять главное место😊
Удивительно. Потрясающе. Невероятно. Я Шифрина из детства помню как раз по этим вскрикам "Люсь..!". И вот теперь смотрю, и глазам не могу поверить. Восторг!
00:02 - Введение в бодибилдинг 01:37 - Влияние бодибилдинга на мотивацию 03:45 - Превращение через бодибилдинг 06:09 - Влияние спорта на жизнь 09:36 - Случайное знакомство с бодибилдингом 12:51 - Первое сближение России и Америки 13:40 - Первые фитнес-клубы в России 15:04 - Вовлечение масс в фитнес 18:23 - Сила и интеллект 20:59 - Гормон-заместительная терапия 22:08 - Советские актеры и бодибилдинг 24:03 - Редкие примеры бодибилдинга в кино 25:31 - Бодибилдинг и артистическая карьера 26:31 - Тренировки и советы 32:28 - Здоровье и поддержка 33:53 - Влияние окружения 37:09 - Профессионализм и коучинг 39:15 - Изменения в тренировках 40:15 - Переход к новым ролям 41:37 - Влияние тренировок на жизнь 43:51 - Подготовка к выступлениям 46:38 - Недовольство собой 49:25 - Здоровье и активность 52:27 - Жизнь и добрые дела 53:24 - Семья и внуки 54:23 - Работа на сцене 56:43 - Эмоциональная отдача 59:24 - Актерская профессия 01:00:31 - Интенсивный график 01:02:46 - Кино и сериалы 01:04:07 - Сценарии и актерская игра 01:04:59 - Возраст и бодибилдинг 01:06:44 - Культурные различия 01:08:34 - Чтение и интеллект 01:10:14 - Упражнения для голоса 01:13:13 - Тренировки и восстановление 01:15:05 - Сплиты и подходы 01:17:19 - Важность психологического подхода к тренировкам 01:18:18 - Сравнение с игрой на пианино 01:19:27 - Длительность тренировок 01:19:50 - Заключение и пожелания
Станислав, большое спасибо за такого прекрасного гостя! Шифрин- пример живого подвижного ума и хорошей формы в свои 68 лет! Выпуск смотрится на одном дыхании!
Удивительно, но эта встреча очень долго ждала своего часа. Все знали, что Шифрин занимается своей атлетической формой, что он первый актёр российской эстрады бодибилдер, а не наоборот. Конечно всем хотелось узнать почему? Спасибо Стасу - узнали. Вобще-то. этот разговор продолжение важной темы, которую подняли ещё др. греки "о сознательном достижении гармонии ума и тела".
Станислав, ну просто бомба. Смотрю выпуск на одном дыхании. Гениальная идея пригласить гостя не из мира спорта. Ефим, конечно в свое время стал сенсацией. Всегда воспринимал его как классического артиста-выпивоху Советского периода, а потом где-то увидел в выпуске на тренировке и обалдел. Мужик под 60, в форме, отношение поменялось) интересно слушать. Спасибо за выпуск
Большое спасибо за подаст, посмотрел на одном дыхании. Ефим удивительный человек, открылся для меня впечатляющим новым образом. Отдельная благодарность ведущему за субординацию и внимание к гостю. Браво!!!
Станислав, огромное спасибо вам за такой крутой подкаст💪. Ефим Шифрин, просто неотразим. Как всегда блещет своей эрудицией. И богатым словарным запасом. Просто браво хорошо, что на бис я смогу посмотреть. Промотай видео сначала.😊P.S.Ефим ваши бы мозги всем актёрам, которые рано от нас ушли. На тот свет .Правильно берегите себя для нас. 😉💪😁Иии вообще все народные, и известные артисты не имеют права пить, курить и вести Неправильный образ жизни. Так как они являются достояния народа.
Очень интересное интервью. Большое спасибо! Ефим Шифрин - умный, образованный, интеллигентный, тонкий, скромный, могучий. Вдохновляет. Отличный пример для подражания молодежи, которой за 50, как мне)
Спасибо большое Ефим и Стас, пересматриваю второй раз подряд !!! Потрясающее и очень интересное интервью, Браво !!!👏👏👏👏 Ефим отлично выглядит, Феноменальный человек 💪🏻💪🏻💪🏻
Крутой подкаст, отличный гость. Не хватило вставок фотографий из детства, отрывков из шоу. Было бы здорово в будущем такое для погружения в историю гостя.
Станислав, спасибо огромное за то, что вы пригласили Ефима Шифрина в гости. Послушал с огромным интересом и удовольствием. Открыл для себя Шифрина с совершенно в другом свете. Ефим хоть и говорит, что он не профи, но видно, что он очень глубоко в теме. И опыта и знаний у него кладезь. Кстати, он критикует свои старые номера, лично мне они очень нравится)
Друзья, подписывайтесь на мой телеграм канал ttps://t.me/lindover
Спасибо за интересного гостя, как же круто видеть почти 70 летнего дядьку с адекватной головой и молодым, живым умом
Спасибо за добрые слова!🙏
И слава богу физической формой;)
Я и не знал что Ефим качок 😂 красава
@@sardaukar6478 я давно заметил, ещё когда малым был, и возникал диссонанс, по идее, смешные не должны быть с мышцами 😄но это всё не понятные стереотипы)
Где вы хейтеры что же вы не орете что шифрин тоже химик и поэтому хорошо выглядит
Когда я был молодой, в начале 90х и увидел, что Ефим Ш. начал качаться, меня это рассмешило. Куда мол, лезет этот старик. Теперь я толстый тип 50ти лет и прекрасно выглядящий Ефим почти 70 лет)) Время все расставило по своим местам. Спасибо Вам, Ефим за здоровый фанатизм! Вы - пример для подражания! Ну а я иду в спортзал.
Я тоже тогда смеялся , но не бросал. Сейчас МС по ПЛ . В 50. А вообще ,евреи в 90 выглядят совсем неплохо и могут многое. Те , кто следит за собой.
Получил заряд энергии и интеллекта от очень вдумчивого и глубокого человека. Большое спасибо.
к чёрту спортзал продолжай есть
Вперёд в зал.Всё впереди.И вес уйдёт и сила появится.Да мышцы может не вырастут сильно,но энергия будет.
@@евгенийгриб-к6ъ энергии поубавиться когда колено даст о себе знать спину прихватит
Был в командировке в забытом богом Завитинске, это три локтя на карте в сторону востока. Население 2000-3000 и тут на афише увидел Шифрина, усмехнулся и подколол местных, какие Звезды к вам заезжают. На что получил ответ и уже не улыбался, а очень зауважал Ефима. К нам никто никогда кроме него не презжал и не приедет, он сам родом с наших мест и часто с концертами сюда наезжает, хотя наверняка даже дорогу не отбивает… вот так! Низкий вам поклон Артист!
Я служил там в учебке 55053
Родина@@AleksAst-xm1qv
@@AleksAst-xm1qv Я тоже служил там 40 лет назад
Как рассказывает, общается Ефим Шифрин ,это просто бальзам какой то на душу, настолько приятно слушать, Спасибо!
Это интеллигенция !😊
Вот это топовый подкаст! Какой же Шифрин умный и харизматичный мужик! Прослушал на одном дыхании
вот бы все были такими классными!
Раньше я относился к Шифрину так себе 🤪,но с годами обратил внимание на него как на человека ,а не комика ,актера ...Человек в первую очередь трудяга не смотря на хороший достаток ,деньги ,славу...не отрастил пузо,не опустился как многие в интриги ,скандалы ..И конечно в свои годы так выглядеть может только человек который просто пашет .Большое уважение большому ,душевному,очень грамотному человеку ..
Посмотрел на Шифрина другими глазами, интересен и крут, моё уважение. Дай Бог ему долгих лет жизни.
Слава Богу!
100%
@@лемлука Богу Аллилуию 🙏
Блин...... Я вообще не хотел смотреть это интервью....
Ну реально, Шифрин??? Да вы гоните.....
Смотрю во второй раз и отправил всем около-спортивным знакомым!!!
Моё почтение Ефим Залманович!!!
У человека феноменальная способность словами озвучивать самые сложные, накопленные десятилетиями смыслы!!
Это только с возрастом становится понятно!!
Спасибо огромное!!
А моментально появляющиеся слезы в показанной частичке сцены из спектакля.... Это вообще за гранью....
Я это понимал и в 20 😂
Так понятно,просто о сложном без пафоса и мата ,как мало таких людей ! Не все однозначно в билдинге и много искушения ,травм и т.д но ,какой кайф когда пруха ,не пропускаешь тренировки и меняешься внутри и надеюсь ,что с наружи .Успеха и здоровья Єфиму и соучастникам .
Боже, что за подкаст получился! Браво, маэстро! Станиславу - низкий поклон! Думаю, вы и сами не рассчитывали, что всё произойдёт именно так)))
Спасибо! Надеялся)
Как Ефим владеет словом, так могут не многие.
Отличный гость.
Он просто мощь!!!
1 час 20 мин на одном дыхании! Ефим - потрясающий рассказчик и целеустремлённый человек. Прекрасно выглядит и рассуждает в свои годы. Спасибо!
Мы старались!🙏
Потрясающее интервью,уникальный гость Ефим Шифрин!Спасибо Стас !
Спасибо Шифрину, что не дал себя перебивать! Прекрасный рассказчик
Герой, которого мы не ожидали, но заслужили!
Господи, какой глоток воспитанности, интеллигентности, богатства речи! Низкий поклон, Станислав. Я, видя Ваше лицо, понимаю как Вы кайфуете. Среди всяких "голубочкиных", "пашей поповых" и прочих матюжников
Спасибо за добрые слова! 🙏
осторожнее про ""голубочкиных", "пашей поповых"...
@@vitalvita9299 они по вашему воспитаны и образованы?
@@vasiliysuvorov1359 для чего им быть образованными и воспитанными? Чтобычто? Уроки как штангу по залу шатать можно продавать будучи вообще без языка и извилин. А уж ампулами витаминов с подскамейки торговать так вообще промолчу. У каждого своё понимание и нормы, и мужественности, и человечности в целом.
@@vasiliysuvorov1359правильно пишется "образованНы"...
Очень толковый и правильный разговор Стаса и Ефима.Знают о чём говорят!Приятно послушать и посмотреть!Я сам профессиональный музыкант мне 68 лет,так же как Ефиму.С детства учился на скрипке 8 лет.Запрещали борьбу,тяжёлое поднимать ,говорили что нельзя в силу инструмента.Но хорошо шло метание,футбол играл,в хоккей.Потом в 16 лет решил заняться тяж.атлетикой .Прозанимался Два года до армии и после армии года три.Играл на гитаре,фортепиано,профессиональный вокалист.Занимался я после тяж.атлетики периодически по--немногу.Кстати где-то в середине 90х Ефима,Преснякова помню видел в "World Class" на Октябрьской,я приходил периодически.Но вот 13 лет ка я занимаюсь 3раза в неделю.Тренировка проходит так---20-30 мин кардио ,можно разделить до и после.И 1,5часа силовых.Скажу что ноги конечно по старой памяти тяж.атлетики работают нормально.Жим ногами делал 320кг(не считая платформы)на 20 раз. Делал.А так везде повторения ниже 7 не делаю.Чаще от 8-20-30....За весами тоже не гонюсь.Рост 178 вес 85...Занимаюсь чисто,без Гармоналки ,на своём.Заниматься надо обязательно т.к.качество жизни меняется в лучшую сторону.Аккомулятор надо заряжать и кровь прокачивать ... Ещё раз спасибо за содержательную беседу!
👍
Всё правильно, ещё можно добавить, что силовые тренировки это хорошее лекарство от старости
Не знаю а я себя чувствую более энергичным когда бросаю качалку 😢
@@МаркМаркуша-х7в Мы в молодости тренировались и ведь на всё энергии хватало помню...Просто адекватные нагрузки нужны,не отказные и желательно переодизация с нагрузками.Попробуйте.А отказные можно использовать ,но редковато,дать организму мобилизоваться
@@Bushuev621 ну это психологический вопрос когда занимаюсь без отказов в расхлябанном режиме кажется что мышцы пропадают)))
Чистое удовольствие слушать такую личность. И рассказывает Ефим замечательно!👍Пример гармоничного человека, развит и интеллектуально и физически!
Какая же это услада для ушей!! Благодарю за такого прекрасного гостя, в человеке всё прекрасно и душа и тело, хороший пример для подражания. ❤
Крутой гость. Приятно слушать!
Интервью полностью изменило отношение к Шифрину, на 180 градусов
Хочется таким же быть в 68
мне тоже :)
Как приятно слушать такого умного, интеллигентного и сильного человека как Ефим Шифрин. Спасибо Вам, Станислав.
В начале не хотел смотреть, как артист рассуждает про спорт, а на итоге оказалось, что лучшее интервью о культуризме! Супер! Спасибо! 🔥💣👍😎
Как интересно смотреть на людей, которые просто красиво разговаривают! Спасибо за гостя!
Спасибо Вам!🙏
К величайшему сожалению мы позабыли то, как выглядит нормальный диалог без мата и пошлостей.
Классная беседа получилась. Видел по ТВ Ефима Шифрина в зале, я был приятно удивлён. Вот теперь он ещё и ответил на многие вопросы. Всем удачи и хороших тренировок.
💪
Лучший подкаст за последнее время, что я видел🎉 требуем вторую часть
Мне 27, застал немного Ефима на тв в детстве и тут... На тебе!!! На одном дыхании час двадцать! Благодарю, Станислав! Ооооочень интересно вышло!
Мне 30 я тоже помню его по телеку, вообще те времена кажутся мне более живые чтоли ,настоящие , хоть я и был мелкий
Спасибо тебе, что уважаешь те времена!@@МаркМаркуша-х7в
Это как раз тот случай, когда человек для многих остается заложником своего образа, и многие склонны судить книгу по ее обложке. Ефим Залманович оказался невероятно грамотным, эрудированным и увлекательным собеседником. Трезвомыслящий, прекрасно осознающий значение каждого слова и удивительно ясно формулирующий свои мысли, что не часто встречается даже среди молодого поколения.
Огромное спасибо за такое интересное и содержательное интервью!
При росте в 178-180 см и собственном весе около 90 кг, Ефим Шифрин имеет следующие силовые показатели:
Лучший жим штанги лёжа - 125 кг.
Подтягивания - 12 повторений.
Подъем на бицепс - 40 кг на 8 повторений.
Жим гантелей сидя - 28 кг в 4 рабочих подходах на 15 повторений.
Скрыть
В 2014 году Шифрин провел тренировку с известным бодибилдером и блогером Андреем Скоромным, где потряс подписчиков Андрея жимом штанги лежа весом 100 кг на 10 повторений ...... с просторов (С)
Как люди поднимающие на бицепс 40 кг, жмут 125, тем более подтягиваться 12. Я 50 поднимаю и не жму и не подтягиваюсь 🤣. Ефим уважуха ✊
Согласен 😂 при жиме 125 он на бицепс 50 на 10 сделает
@@RP-13 есть такая штука, как жимовая и тяговая расположенность. так что сравнивать показатели бицепса и трицепса пустое занятие
У меня знакомый со 100 только начинает. Разминка на 10 раз по 100 кг. Легко доходит до 200,220,на тренеровке. Сам где то под сотню весит. Но я не завидую. Он на фарме. Обычный фанат. Без весов уже не может, а нужна фарма, которая все таки здоровье подтачивает
Молодец Ефим!!! Артист и человек с большой буквы. Что становитс с человеком если приложить усилия даже в возрасте который ты назначаешь сам!
Какое счастье человеку быть в теле !!! Спасибо Ефим, вы оказались очень интересным и продвинутым с большим чувством юмора .
Это разговор не о бб,это разговор о жизни в котором имеет место быть бб!! Просто замечательный,суперское интервью. Лучше вести разговор со взрослым, очень взрослым человеком,чем с молодыми качками,кто жизни не познал ещё.
Станислав благодарочка Вам!!
Принял! Спасибо)
Шикарный подкаст! Мужчина достойный уважения! Очень интересно слушать человека не из спорта, а около него. И в который раз я услышал подтверждение своих мыслей о том, что культуризм это не только о красоте, это о своем собственном самоощущении, и о том, что ты своей уверенностью можешь побудить других менять себя в лучшую сторону. Станислав, огромное спасибо за прекрасного гостя!
Какие классные парни! Ефим - такой молодой, умный лёгкий человек, потрясающий каков масштаб личности! Станислав профессионально берёт интервью, ни разу не перебил...И надо понимать, чтобы сегодня пригласить Шифрина на подкаст, нужно иметь определённую смелость. Ефим и Станислав, огромное спасибо вам! Получил колоссальное удовольствие и мощнейший заряд доброты и спортивной мотивации.
Это шедевр,из всех подкастов,новая ступень новая мотивация,нет слов это перезагрузка,оч круто.Огромное спасибо за это видео
Какой великолепный подкаст и какой невероятный контраст с типичными качками и фитнес-блогерами…
Оказывается, что огромный жизненный опыт и широчайший словарный запас могут привнести целый букет новых смыслов в порядком избитую тему бодибилдинга. Спасибо Ефиму и Станиславу за этот роскошный подарок и несравненное эстетическое удовольствие!
Спасибо и вам!)
Вот что делает советское образование с людьми
@@МаркМаркуша-х7в это не советское образование, а личное развитие конкретного человека... Где остальные имеющие советское образование?
@@СергейЧут-ц7ш ну ты кретин , открой видео любое как разговаривают дети восьмидесятых даже девяностых как у них поставлена речь ,как они формулируют мысли, я уже молчу про взрослое поколение восьмидесятых девяностых ,послушайте как сейчас разговаривают 99%людей
@@СергейЧут-ц7шсогласен с Вами полностью! Только самообразование может сделать из человека разносторонне развитую личность. По другому - никак!
В восторге ! Очень содержательно, вдохновенно, не стереотипно и с антивозрастным эффектом !!! Кайф слушать таких гостей!
Спасибо! Мы очень старались)
Крутейший. Мне 37, в детстве смотрел с родителями программы, где выступал Ефим Залманович. Конечно, я не понимал глубину его юмора тогда, но все равно смеялся) И какой он сейчас хороший пример бодрости духа и трезвости мысли! Станислав Александрович, спасибо за это интервью, было искренне интересно. Полтора часа пролетели как 15 минут.
Душевно! Спасибо🙏💕 Ефиму.
Потрясающий и неожиданный гость, интересно получилось. 68 лет - такая работоспособность! В окружении люди такого возраста уже все больные и ленивые.
Мне 30 и я уже больной а ленивым я родился 😂
@@МаркМаркуша-х7в ну да, мне 41. Я тоже ленивая. Меня и хватает, только на зал и дисциплину в питании. В остальном- полная Ж
@@MarinaCvetok честно говоря я заметил что когда бросаю зал у меня явно становится больше энергии и чувствую себя как-то более энергично) были бы лишние деньги можно было бы сдать дорогущие анализы которые показали бы недостатки по каким-нибудь микроэлементам и витаминам а также гормоны всякие
@@МаркМаркуша-х7в может в зале убиваетесь? Стоит сбавить темп. Я занимаюсь регулярно и в своем темпе, без тренера. Поэтому наоборот плохо себя чувствую, когда перерыв от зала.
Это безумно прекрасно! Мой кумир детства!!! Ефим, браво! И низкий поклон!
Спасибо , Ефим ! Всегда - радость смотреть и слушать Вас !!!
Спасибо Стасу .
смотришь такое - и не так страшно стареть. спасибо
Очень приятно было послушать. Этого талантливого человека. Спасибо!
Очень Крутая беседа
Было очень интересно ❤
Ефим просто невероятный 😊
Спасибо.
Как же рад я видеть сегодня моего любимого артиста ! Вот я скажу, что вырос на его концертах, и теперь продолжаю расти под влиянием Станислава 😊
Для меня Ефим один из любимейших артистов .
Мать его , это просто крутейшее интервью!! Два гиганта из разной сферы , объединенные одним общим хобби!! Говорят про Гомера, когда услышал как льётся реч у Ефима
Артистка с огромной буквы ! я прямо остолбенел!!)) захотел также научиться читать , говорить , мыслить , жить , жать , приседать , читать, любить жизнь , да ну вас всех , собираю сумку скоро в зал !! Ну Ефим Шифрин и Линдовер титан !! А суть в том что нужно жить, здесь и сейчас, Экхарт Толле)))
С огромным удовольствием посмотрел подкаст! Спасибо Станиславу за такого гостя!
В далёком 1990г. моя мама увидела его по телевизору и ей понравилось. Поэтому меня зовут Ефим) А в 2006 году я с одноклассником пошёл в качалку и с тех пор я никогда не прекращал тренировки. Это стало моим самым главным хобби и во многом сформировало меня.
Погодьте, но вас зовут Роман.?
А может не по телевизору?
Спасибо огромное!!! Такого мотивирующего видео не встречал очень долго. Очень люблю Шифрина как артиста , теперь буду любить как бодибилдера.
Вот это номер! Вот это гость!
Станислав, уважение!! Больше таких гостей и не обязательно про спорт, с удовольствием посмотрел!! Помню Шифрина когда он раскачался, я не мог поверить своим глазам.
Какое адекватное и здоровое отношение к спорту у Шифрина, видно что для него бодибилдинг по настоящему значит многое
Обещаю,что когда мне будет трудно,я буду возвращаться сюда и пересматривать это видео ❤
Отмечай это в комментах, будем проверять.
Какие крутые и неожиданно верные умозаключения говорит Ефим! Респект!
Фима крут, такая верность железному спорту на протяжении долгих лет внушает уважение! 👍
Огромная благодарность ему за пропаганду спорта! 👍
Недавно смотрел его другое интервью, отметив про себя , что Ефим в прекрасной форме, а теперь он осветил эту тему. Это великий мотиватор не для молодежи , а для людей 40+. Благодарю.
Выпуск захватил с первой фразы Ефима и не отпускало ни на минуту. Супер дядька) Эрудированный, позитивный, заряжает энергией через экран!
Да не дядька Ефим - красотище !!!
*Умный, красивый, с достоинством и самоиронией, само собой, с чувством юмора и интеллектом, сильный и, главное, приличный Человек! Успехов и здоровья, дорогой уважаемвй Нахим, мы Вас* ❤.
Я аж остановился. Когда только начинал заниматься, а это лет 5 назад, одно время ходил с самого утра, в 6 часов зал открывался и я там. Так вот, именно в это время ходили те самые "топовики" на курьих ножках. Это мужики 50-55 лет. С раскаченными грудными и спиной. Но в душе я увидел этот дисбаланс. Тонкие ножки и извините зад, которого в принципе нет и он просто стек по ногам как песок. Висел как кожа на трицепсе у пожилых людей...
Но я им благодарен. Именно они виновники того, что ногам я стал уделять главное место😊
пишите ещё! Кайф 😊
Приседания- это база!
Не оскорбляйте людей из-за внешности.
Удивительно. Потрясающе. Невероятно. Я Шифрина из детства помню как раз по этим вскрикам "Люсь..!". И вот теперь смотрю, и глазам не могу поверить. Восторг!
00:02 - Введение в бодибилдинг
01:37 - Влияние бодибилдинга на мотивацию
03:45 - Превращение через бодибилдинг
06:09 - Влияние спорта на жизнь
09:36 - Случайное знакомство с бодибилдингом
12:51 - Первое сближение России и Америки
13:40 - Первые фитнес-клубы в России
15:04 - Вовлечение масс в фитнес
18:23 - Сила и интеллект
20:59 - Гормон-заместительная терапия
22:08 - Советские актеры и бодибилдинг
24:03 - Редкие примеры бодибилдинга в кино
25:31 - Бодибилдинг и артистическая карьера
26:31 - Тренировки и советы
32:28 - Здоровье и поддержка
33:53 - Влияние окружения
37:09 - Профессионализм и коучинг
39:15 - Изменения в тренировках
40:15 - Переход к новым ролям
41:37 - Влияние тренировок на жизнь
43:51 - Подготовка к выступлениям
46:38 - Недовольство собой
49:25 - Здоровье и активность
52:27 - Жизнь и добрые дела
53:24 - Семья и внуки
54:23 - Работа на сцене
56:43 - Эмоциональная отдача
59:24 - Актерская профессия
01:00:31 - Интенсивный график
01:02:46 - Кино и сериалы
01:04:07 - Сценарии и актерская игра
01:04:59 - Возраст и бодибилдинг
01:06:44 - Культурные различия
01:08:34 - Чтение и интеллект
01:10:14 - Упражнения для голоса
01:13:13 - Тренировки и восстановление
01:15:05 - Сплиты и подходы
01:17:19 - Важность психологического подхода к тренировкам
01:18:18 - Сравнение с игрой на пианино
01:19:27 - Длительность тренировок
01:19:50 - Заключение и пожелания
Great man! Великий человек нашего времени!
Очень впечатлен мыслями и рассуждениями Ефима. Интересный человек👍
Улыбка с моего лица не сходила. Подкаст супер.
Станислав, большое спасибо за такого прекрасного гостя! Шифрин- пример живого подвижного ума и хорошей формы в свои 68 лет! Выпуск смотрится на одном дыхании!
Удивительно, но эта встреча очень долго ждала своего часа. Все знали, что Шифрин занимается своей атлетической формой, что он первый актёр российской эстрады бодибилдер, а не наоборот. Конечно всем хотелось узнать почему?
Спасибо Стасу - узнали.
Вобще-то. этот разговор продолжение важной темы, которую подняли ещё др. греки "о сознательном достижении гармонии ума и тела".
Комплексы ведут нас в зал, это почти у каждого 💪
Афигеть какой он заводной!! 68 и столько энергии!💪
Гзт и любимое дело приносящее боблец
Станислав, ну просто бомба. Смотрю выпуск на одном дыхании.
Гениальная идея пригласить гостя не из мира спорта. Ефим, конечно в свое время стал сенсацией. Всегда воспринимал его как классического артиста-выпивоху Советского периода, а потом где-то увидел в выпуске на тренировке и обалдел. Мужик под 60, в форме, отношение поменялось) интересно слушать. Спасибо за выпуск
Как приятно видеть качественное преображение человека.
Большое спасибо за подаст, посмотрел на одном дыхании. Ефим удивительный человек, открылся для меня впечатляющим новым образом. Отдельная благодарность ведущему за субординацию и внимание к гостю. Браво!!!
Станислав, огромное спасибо вам за такой крутой подкаст💪. Ефим Шифрин, просто неотразим. Как всегда блещет своей эрудицией. И богатым словарным запасом. Просто браво хорошо, что на бис я смогу посмотреть. Промотай видео сначала.😊P.S.Ефим ваши бы мозги всем актёрам, которые рано от нас ушли. На тот свет .Правильно берегите себя для нас. 😉💪😁Иии вообще все народные, и известные артисты не имеют права пить, курить и вести Неправильный образ жизни. Так как они являются достояния народа.
Не хотел смотреть из-за предвзятого отношения. Не поклонник творчества этого актера. Но реально это топовый подкаст.
Благодарю за гостя. И за Вашу труд.
Очень душевно. Спасибо, Станислав и Ефим!
Мы старались. 🙏
Очень интересное интервью. Большое спасибо! Ефим Шифрин - умный, образованный, интеллигентный, тонкий, скромный, могучий. Вдохновляет. Отличный пример для подражания молодежи, которой за 50, как мне)
Офигенный подкаст, знал что Ефим занимается, но не думал что он фанат в прямом смысле этого слова. Спасибо Стасу за интересного гостя👍
Я бы этот подкаст весь день слушала! Спасибо ❤
Шикарное интервью! 🤝🤝🤝 Открыл для себя не только нового Ефима Шифрина, но и новый бодибилдинг! Большое спасибо Станислав!
Ого какой гость!! 👍👍👍
Слушаю подкаст во время тренировки. Лучше любой музыки!!!
Почему вы сейчас не на работе?Попался?😂😂😂
Это необычайно! Подкаст с таким прекрасным человеком ! Ещё не смотрел, но предвкушаю воодушевление от просмотра!
С большим интересом смотрел и слушал. Спасибо организатору и гостю... большое спасибо! И всяческих удач и долголетия .
Спасибо 🙏
Ефим раскрылся с неожиданной стороны. Очень доброе, мотивирующее интервью получилось. Поучительное в хорошем смысле. Мудрое. Спасибо!
Очень круто ! Гость великий , Линдовер мастер ! Так держать
Один из, если не лучший, выпуск о бодибилдинге не от бодибилдера как такового.
Шифрин всегда нравился как юморист,а когда узнал что он увлекается бодибилдингом то ещё больше за уважал его
Да, точно 💯
Какой же он классный! Спасибо!
И Вам!
Спасибо большое Ефим и Стас, пересматриваю второй раз подряд !!! Потрясающее и очень интересное интервью, Браво !!!👏👏👏👏 Ефим отлично выглядит, Феноменальный человек 💪🏻💪🏻💪🏻
Крутой подкаст, отличный гость. Не хватило вставок фотографий из детства, отрывков из шоу. Было бы здорово в будущем такое для погружения в историю гостя.
Очень интересный человек Ефим Шифрин оказался для меня. Движение жизнь!
Спасибо, Станислав! Отличный гость, прекрасная беседа! Ефим, спасибо за творчество и за мотивацию!
Не фанат Шифрина.....но как же приятно слушать адекватного человека!
Это просто что-то невероятное!
Спасибо вам за такого великолепного гостя, за такое глубокое интервью, за ту самую «Живую Эмоцию»🙏🏽❤️❤️❤️
Спасибо, что смотрите!
Какая речь!!! Речь Советского интеллигента. Сейчас таких людей уже не делают..
Станислав, спасибо огромное за то, что вы пригласили Ефима Шифрина в гости.
Послушал с огромным интересом и удовольствием.
Открыл для себя Шифрина с совершенно в другом свете.
Ефим хоть и говорит, что он не профи, но видно, что он очень глубоко в теме. И опыта и знаний у него кладезь.
Кстати, он критикует свои старые номера, лично мне они очень нравится)
Спасибо за добрые слова! Это не моя заслуга.
Восторг🎉жаль, что не удалось вставить в видео фотографии и фрагменты видео, о чем или о ком говорил Шифрин.
Ефим Шифрин, интересный и мудрый человек. Самое главное, после его слов,хочется заниматься спортом. 👍👍💪💪
Ефим батюшка ооооочень крутой!!! Огромный респект за это прекрасное интервью!
Потрясающие люди,,,,, потрясающий подкаст!!!!
Ефим, ты красавчик, как понимает время! Добра, удачи, счастья и всё самого наилучшего. Ефим, ждём тренировки с Линдовером