Тренировка груди и моя форма на ноябрь 2023. Пхукет, Таиланд
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Тренировки на Пхукете со мной: t.me/mishapryg...
Онлайн сопровождение, тренировки и питание: t.me/mishapryg...
Индивидуальная откровенная беседа со мной о препаратах: t.me/mishapryg...
Мои программы на FitStars со скидкой 70%
fitstars.ru/tr...
Рад что как в старые добрые времена Михаил стал частым гостем на ютубе 🎉😊
Причем именно вот такого контента сейчас не хватает. Главное чтобы не забросил.
Мишаня курсанyл молоток!😊
Михаил, очень приятно вас смотреть. Спасибо что вы есть.
Мишаня, ты красавчик, это искренне, крепкого тебе ЗДОРОВЬЯ и хорошего восстановления 😉👍
а он чё болеет ?
Немного, это сколько?
@@phd.9400 много это куда ?
@@АлександрРебров-в2фа что, нужно быть больным, чтобы пожелать человеку здоровья!!!
Отличный выпуск! Форма огонь 🔥 интересно и приятно наблюдать! Ждём новые видео
Форма отличная!!! Курс приличный 💪💪💪
В 2013 году смотрел блоги Мишы он тогда готовился к соревн. После на долго пропал теперь он снова начинает появляется у меня в реках. Вот это да! Удивительно
Отличная футболка. Хочу такую же
Мишаня!!! Красавчик! Форма огонь 🔥🔥🔥))
Я помню Михаил давно говорил , что если плечи округлённые значит. Человек сидит на фарме
Михаил Спасибо
Миша, удачи тебе! Спасибо за видео!
Михаил, спасибо за видео! У тебя отличная форма!! 🔥🔥👏👍
Мишаня, мне очень нравится как ты рассуждаешь. Простым языком, без пафосного оборота речи, мысли твои - как себя в зеркало вижу (по поводу тренинга) 👏
Я раньше в Египет так летал,месяца на три,там тоже замечательные аптеки!💪👍
Смотрю Михаила с Югифтед
Прошло уже более 7 лет
И я снова вернулся к нему, как всегда оч приятно и доступно
Жим гантелей в наклоне 40кг 3 подхода по 10 раз это немало 👍👍👍
Миша привет 👋, хорошего дня тебе ❤
Михаил, не хотелось бы записать ролик о совместной тренировке с дядей Сережей Мироновым? Он вроде тоже проживает на Пхукете
С дядей Сережей коллаба 🎉🎉🎉🎉
Уже снимают. )
@@ОльгаПрыгунова-ь5ъоткуда знаете))?
Чел химичил а теперь просто держит форму 💪
Михаил приветствую. Было бы неплохо встретиться с Сергеем Мироновым и провести тренировку он в Пхукете.
Миша, привет!
В очередной раз спасибо, что вернулся на ютуб! Без тебя было не то)))))
По трицепсу. Попробуй французкий жим заменить на тягу нижнего блока из-за головы, лежа на скамье.
В этом случае, вектор нагрузки, при выпрямленных руках идет не вертикально вниз, а назад. И локти не страдают, и баланс держать лучше, когда устаешь.
Мне 42, локти разницу уже чувствуют. Тебя они пока не беспокоят, но неприятные ощущения приходят внезапно…)))
И вот прошло 10 лет и я снова смотрю блоги про качалку и Михаила Прыгунова. Эх,Миша не забросил бы ты в свое время - уже бы несколько миллионов подписчиков было, но главное что еще будет!
Как и год назад и сейчас на заряде )
Форма просто огонь. Михаил даёшь видео совместной тренировки с дядей Серёжей Мироновым. Он же тоже где-то на Пхукете вроде бы....
газу миша газу столько видео что за вдохновение миша )))
Мишань под грудочку, аккуратно
Края крайние
Если Михаил вернулся на ютуб, как в старые добрые времена, похоже и мне пора в зал вернуться )
Я одного не пойму, как Мишка тренирует с таким успокаивающим голосом))
Давай с Мироновым коллаборациии, еда тренировки.....замутите что-то. ;)
Салют Мишка, очень приятно тебя видеть! Давай о еде выпуск, какая там еда и чем ты иногда себя балуешь.
С Мироновым надо снять тренировку!💪
Миша рад тебя смотреть на ютубе. Рад заниматься с тобой на фитстарс. Хотел бы я иметь твою генетику, твою форму.
Красавчик, ждём кач бицепса! 😊
ждите...ждуны )))
футболка зачет!
Нормальный светлый парень
Михаил, круто.
охуеть ты позитивный чувак!!!!!!!!!!!!!!!
Миша привет, снимай больше лайфстайла пожалуйста!
Миша за годы тренировок выявил одну простую формулу , ростет та мышца которая больше растягивается. По поводу грудных , открой анатомический атлас , верх грудных это продолжение мышц плеча , а вот снизу аж 3 пучка грудных мышц. Так что наклонная скамейка вообще не нужна ты всеравно растягиваешь низ груди , а нужно просто максимально сильно опустить плечи и жать плечами , только так пампится верх . У тебя в первом жиме это хорошо выражено и не сильно растягиваешь нижние.
Миша, 296 тыс подписчиков - это не широкая масса, так что рассказывай :))))))
Миша сделай ринопластику носа как Мокшин.
О! Миха закурсил :)👍
Правильно, Михаил, оставайтесь.
не тебе ему советовать, понил
@@АлександрРебров-в2ф правописание подтяни, комментатор!)))
Хотим тренировки только на Пхукете 😂👍🏻💪💪
Мишаня хорош!!! Знатная трешка получилась!!! Форма огонь!!!
Уууу вкуснятина)))) самые мои любимые видео,и вот благодаря твоей мотивации,я смог и сбросить лишнее и набрать качество и вот спустя уже столько времени,пора набирать обороты и работать чуть чуть на массу и упор на качество и проработку с симметрией,бо у меня только сечение по дельтам и ногам))),нужно работать больше грудки больше кардио)))!!!
Нос растет всю жизнь его обладателя
Растёт у тех кто гонит что они натураллы!
4:44 на заднем плане
это я)
Михаил, ждём теперь видео о тренировках спины 😉
Хочу такие плечи бай майша прайгунов вот тот олдскул был чётенький
Миша а что с волосами, Мастерон хороший попался выпадают потихоньку 😂?
Отличная тренировка 💪💪💪💪💪
С Серёгой Мироновым не хотите сделать коллоборацию? Он тоже в Тайланде живёт сейчас
Пора и жимом немного позаниматься. Мы верим . 200 кг в натураху !!! Вперёд к победе над собой !!!
200 кг в натураху?))) Это был троллинг?)))
Не без того ))) Верю в Михаила, сейчас отдохнёт и вернётся в спорт мужской !!!
Отличная форма
Давай кроссфит,Миша!!!
Под грудочку Миша!!!
Не, ну ТАКИЕ сеченые плечи, моё почтение конечно, очень круто))
Футболка ТОП!!
не хватает калорий в рационе и белка? что падает вес и сила... надо бы следить, тем более если постоянное движение в течении дня
миш, по моему тебя больше волнует мнение окружающих по поводу фармы, чем самих окружающих. пора учится "класть" всякие мнения)))
Обычно бывшие профи-спортсмены из ББ сохраняют вот такую форму. Она для нас форма Бога, а для бывшего профи это форма жесткого отката. И чтобы ее поддерживать обычно достаточно жесткого ГЗТ типа 250 теста. Утверждать не буду, но скорее всего так. И этого хватает. Другое дело, что у некоторых людей и от 250 пойдут прыщи и нарушится гормоналка. В этом Миша красава. Ну о том, что сказал про чужой организм. Есть горе-спецы, что нажрались химии и думают, что все знают и все умеют. А потом гробят здоровье людям. На личном опыте проверено. Так таких идиотов еще и топ каналы рекламят....
Приятно , что в натураху делаю жим по более )
В целом все грамотно Михаил , 40 кг было по движению не очень )
*Осталось ещё форму такую же набрать в натурашку и можно вам заводить свой ютуб канал)*
@@warwock100 Он не набирал форму в натурашку , он сейчас без АСС , Ютуб требует много времени и желание эти заниматься , а так цели в спорте есть в категории 40+ Годиков .
@@ДарыЛеса-и8ь реально веришь, что он такую форму в натураху держит (жира нет, мышцы объемные, наполненные).
А я начинаю с брусьев по мне лучшее упражнение,разогрел и потом уже любые жимы
Миша, а я Французкий делаю не ко лбу а к мокушке, во первых уронить себе на лицо при отказе вариант менше) и угол получается рук 90 градусов.
Травку дуньте с Мироновым)
Вот покаместь я не сел на ГЗТ верил в сказки. Тут минимум 250 мг тестостерона в неделю. Или ещё что-то))
Согласен.
в какой аптеке на пхукете можно купить нормальную фарму?
Привет Миша спортом никогда не занимался, но твои видосик замативировали подскажи с чего начать????
С того, чтоб не смотреть фитнес блоггеров. Ибо пистаболы.
Салам брат. Сделай обзор про тайские мужские таблетки БАДы. Где можно купить и цена
Всё чему Пашка учил на смарку
может 2 декабря на соревы в менс физик ?)
Во Всеволожске в Пирамиде вроде раньше был такой тренажёр на трицепс
На этом канале должно быть 1 миллион подписчиков 😊
Первый раз на канале. Думал сейчас жим пойдет за 150 кг))). Такая мощнейшая грудь и 130 кг. Честно удивлен.
Хотя я и сам не рвусь к большим весам.
Что удивило? Рост 190 см и соответствующие рычаги. Фармы немного меньше , чем в молодые годы.
Супер главное без АС
Троллишь?)))
французкий жим форева!
0:08 путь 200кг перезагрузка 😊
пнх пи-тух
Спасите меня от мыслей что-то принимать, голова уже кипит. Я не могу смериться с тем, что могу сделать это в натураху и даже больше, я не совсем в это верю. Как себя полюбить и перестать мучать себя? Мне постоянно кажется, что я маленький, хотя есть люди которые говорят, что это не так..., но есть и те которые подтверждают мои мысли. Я уже даже был в шаге того, чтобы купить кое-что, но в последний момент остановил себя. Я и правда вижу больших людей, завидую и не понимаю как мне достичь желаемого... Просто излил душу.😢
Натураха это долго, нудно и местами с топтанием на месте. Но расти можно. Короткие базовые тренировки, циклирование нагрузок, длительный отдых между тренями, на продвинутом этапе можно негатив в жиме. Ну и креатин курсами. До уровня условного первого разряда авпц можно дойти чистым и параллельно поднабрать мяса.
Возьми честно и объективно оцени: "А оно тебе надо? " Просто распиши в две колонки на листе бумаги плюсы и минусы с химией и без. При регулярных и грамотных тренировках можно сделать очень достойные силовые и форму без химии. Самое главное без откатов. Ну а если собираешься посвятить жизнь ББ, то следует оценить финансовую сторону вопроса и свою генетику.
С Павлом Берлином ещё общаешься?🧐
Миша , а где полотенцо на лавочке!.
Все класно, но это режет глаз!
Миша ну ты же полюбому на витаминах. На гзт как минимум.
Я не хейтер, но усомнюсь насчёт чистоты Михаила... Явно, присутствуют какие-то препараты... Без обид
ну естееесно... есть еще те "гении", которые считают, что он "чистый"??? он запакован фармой по самые брови, да и в таиланд гоняет, тк она там в свободной продаже, чтобы нагнать форму за счет тупо воды, а потом всяким идиотам эту же воду и продавать 😂
Ясен красен
Так он и не скрывал это! У него есть видео, где он на соревнованиях жим делает, там он и сказал , что если когда то был на препаратах , то даже если ты на соревнованиях будешь чистый , волокна мышц уже адаптированы ( не знаю как по научному сказать) к ранее приёмам стероидов.
Скажу одно, человек должен заниматься только для здоровья , качалка это хорошо, но без вмешательства различным дерьмом в свой организм. А если откровенно, то стероидные качки выглядят уродами на фоне обычного человека спортивного телосложения.
Кстати, сейчас Миша не выглядит так , будто принимает всякую дрянь. Сейчас он просто в отличной форме без фанатизма.
@@Lee-yf8bu хахахах,у тебя сколько опыт тренировок?Не выглядит ага?
Миха , привет . Ты опять вернулся к химии?
Интересно , найдется человек который за свои деньги захочет узнать лично о том что этот чес стиройдник ?))
Михаил конечно выглядит достойно, спору нет. Михаил и не говорит что он чистый. Он же просто рассуждает, философствую. Ну на мой взгляд, это как утверждать, что если системно выполнять упражнения с нарушением техники - то это точно приведёт травму. Есть некоторые закономерности и они не приложенный. Без исключений. Так что, да, конечно же Михаил не чист - по-моему это факт. Но умоляет ли это его заслуг- не факт.
👍👍👍
АХхах, натуральный всегда миша прыгунов)))
Лично я Мишаня ничего сверхестественно-химического в твоей отлично-атлетичной форме не нахожу. У тебя отличная генетика(она дана в плане силового и мышечного потенциала не всем), 30 лет занятия силовыми видами спорта и 100 кг веса на 1.90 роста. Ничего запредельного. Вся твоя сухость от умения дисциплинированно ограничивать себя от вкусняшек и терпения годами пережовывать однообразную постную грудку с гречей и рисом без срывов в сахарно-алкогольные зажоры 🫡
скорее всего ты несёшь полную чушь. Что неудивительно, ведь это так свойственно тебе, как яркому представителю животного мира, у которого вместо мозга фекалии )
ну да, ну да, думаю в основном станозалол, оксандролон и мастерон, не надо пиз-ть.
Вот на таких дурачках люди и зарабатывают деньги. Продавая им свои программы и пролечивавший за питание и другие нюансы.
@@vffgvxt горячая линия для тебя уже забронирована. Функуй Мишане, он для тебя уже анализы распечатал, всё тебе пояснит…
@@defactcatkotov8442 лучше быть дурачком, чем трамвайным всезнающим хамлом ✌️
Без химии ты (никто)😅😂 и не только ты😮😮😮
Ты баклан он всю жизнь занимаеться и если он когда то пробовал это в его организме на всегда
Мишаня, привет! Вообще-то мне нравится наблюдать за твоей деятельностью, но есть один момент... Ты когда заходил на жим 200 , заявлял, что без доп поддержки. А сейчас про тот период времени написано у тебя на майке.... Не делай клише, не заостряй внимание на химии. Я могу ошибаться, это всего лишь моё мнение
Миша, зачем гробишь здоровье, не стоит продажа курсов всего этого. Соскачи вовремя, подума о детях. Не стоит разменивать здоровье на деньги
Здравствуйте, можете дать обратную связь, по поводу занятия фитнес резинками, актуально ли это для занятий что бы получить нагрузку, не давно просто по пробовал и был удивлен как все болело)))))
Михаил в твоём тренажёрном зале есть раздевалка и душ ?
Не знаю)) но туалет точно есть
@@MishaPrygunov Получается в чём приходишь с улицы в том и занимаешься ?
сколько занимаешься михаил?
С Дядей Сирожей када запилишь кантент?
Дозировки химии добавь
Я не понимаю кто может думать что Мишаня на фарм поддержке. Даже можно сравнить когда он был в югифтед, сейчас Мишаня меньше на много чем тогда.
Я не понимаю, как можно считать, что Миша НЕ на фарм поддержке? Ты вчера родился что-ли? Он на 100% курсе сидит, это даже бабушки слепые заметят.
@@NighTGuarDDD посмотри когда он был действительно на фарм поддержке, разница большая. Сейчас у него форма плоская и не наполненая даже
@@михаилсеменов-г6ъдозы меньше)))
@@Vddvision 😀
Дозы меньше, возможно гзт.
А сколько с банки протеина наберу?)