아침공복에 먹으면 건강에 보약만큼 좋은 음식.아침식사로 좋은 음식(이은성약사의라키아TV)

[@유창훈-m7u]

이은성 약사님 아침공복 건강생활 지침 감사합니다

[@kpbma]

좋은 정보 감사합니다!

[@yes-hahaha-lakia]

봐주셔서 감사합니다!

[@WJH-hk5cx]

미지근한물
견과류2알씩
양상추샐러드
블루베리
그릭요거트넣고
샐러드해먹어요

[@yes-hahaha-lakia]

잘 드시고 계시네요

[@WJH-hk5cx]

삶은계란(1=2개씩먹는데
계란이당뇨를유발한다는데
맞을까요?

[@yes-hahaha-lakia]

잘못된 상식입니다

[@성소영-h7z]

아침밥으로 5분도와 찹쌀을 반반씩 섴어서 먹는데 찹쌀현미가 더좋은 건가요?

[@yes-hahaha-lakia]

그것은 체질이나 병증에 따라 다릅니다.
찹쌀과 찰현미는 소음인에 좋으며 소화력이 떨어지는 경우는 현미는 소화에 부담을주고 빈혈 있는 사람은 좋지 않고 영양성분면이나 당뇨등 있는사람은 현미가 더 낫습니다

[@장영례-u5l]

아침은밥안먹고 우유만먹는데요 안좋은건가요😅

[@yes-hahaha-lakia]

우유는 아침에 좋지 않습니다

[@장영례-u5l]

@@yes-hahaha-lakia 고맙습니다

[@깨끗하게-l1x]

안녕하세요
고맙습니다 ~
미지근한물ㆍ양배추ㆍ연두부ㆍ아몬드 ㆍ마ㆍ단호박ㆍ귀리입니다

[@정핫핫]

계란이 없어서 탈락이요

[@김현숙-r1k2m]

당근도 꼭 섭취하시면 더 좋아요

[@한귀자-d4u]

감사합니다.

[@RohaJia-zu5sp]

아