Д/ф «Узники мечты. Жизнь с навязчивыми грёзами»/Dream prisoners. A Life with maladaptive daydreaming
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Документальный фильм «Узники мечты. Жизнь с навязчивыми грёзами», режиссеры Лилия Гланц, Елена Рубцова, 2022, русские субтитры / Documentary film «Dream prisoners. A Life with maladaptive daydreaming», directed by Liliya Glants, Elena Rubtsova, 2022.
⬇️ Рус/Eng ⬇️
Лог-лайн.
Цель этого документального фильма - распространить информацию о феномене навязчивых грёз, который мог бы помочь людям, страдающим от него, и их окружению.
Синопсис.
В фильме показан феномен навязчивых грёз, подчеркиваются причины его возникновения и проявления, описываются риски, связанные с ним, а также даются советы о том, как управлять психическим состоянием. Этот фильм основан на реальных историях людей, страдающих от неадаптивных мечтаний наяву, и научных мнениях двух клинических психологов, в т.ч. Эли Сомера, Ph.D. (Сомер впервые описал это явление в 2002 году.
Контакты.
Почта/E-mail - lilyaglants@gmail.com
Instagram - / lilyaglants
Facebook - / lilyaglants
Vkontakte - lglants
Подписывайтесь на мой канал 🖤 и жмите "Колокольчик" 🔔 чтобы не пропустить публикацию новых картин 🎥
____________________
Log-line.
The purpose of this documentary movie is to spread information about maladaptive daydreaming phenomena, which might help people suffering from it and their surroundings.
Synopsis.
The film shows phenomenon of maladaptive daydreaming, underlines the reasons for its occurrence and manifestations,describes the dangers associated with it, and also provides suggestions on how to manage the mental state. This movie is based on people's real stories suffering from maladaptive daydreaming and the scientific opinions of two clinical psychologists, incl. Eli Somer , Ph.D. (Somer first described this phenomenon in 2002).
Contacts.
E-mail - lilyaglants@gmail.com
Instagram - / lilyaglants
Facebook - / lilyaglants
Vkontakte - lglants
Subscribe to my channel 🖤 and press "Bell" 🔔 not to miss the publication of new movies 🎥
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 1 | 22 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/BuzQ70v-UZQ/mqdefault.jpg)
я не могла объяснить свою потребность в раскачиваниях, и особенно под музыку и витать в фантазиях... а теперь для меня открытие узнать, что это дэйдриминг.
это действительно как наркотик...
Да, и чем больше людей будут знать об этом, тем лучше..
Мы надеемся, что наш фильм внесет свой, пусть и небольшой, но вклад в информирование людей об этой проблеме.
Спасибо вам за просмотр и за комментарий. 🤍🖤
Это также называется навязчивыми грезами, если по русски
@@glantsfilm5766ну у меня такая ситуация, но я не жалею, я хочу свои грёзы использовать в творчество и спасти кино России, для меня это переросло в работу.
не знаю.... всё из видео относится ко мне , но мне не нужно слушать музыку или двигаться , когда мечтаю , наврятли это дэй дриминг у меня:/
@@marimoriarti7528 бывают и такие как вы. Обычно музыка или какие-то раскачивания помогают погрузиться в свой собственный мир, но есть и те кто может просто лежать или стоять, при этом находясь в своем мире. Ну суть в том, что не все могут находясь в движение мечтать
огромное спасибо за данный ролик. я страдаю этим с раннего детства и по сей день. это переросло в проблему еще пару лет назад, когда проблемы с социализацией возросли, но сейчас, когда близятся экзамены и переход во "взрослую жизнь", становится еще страшнее. хуже всего то, что не можешь себе позволить поделиться этим с окружающими, семьей. именно поэтому подобные видео греют душу.
Мы поддерживаем вас! Вы не один!
Это действительно серьезная проблема, и мы рады, если этим фильмом нам удалось кого-то проинформировать о ней, а кому-то возможно немного помочь..
Вспоминаю себя, с самого детства.
Могла тратить часы, блуждая по улицам в наушниках (специально чтобы помечтать).
Да и художницей стала чтобы свой мирок сделать реальным...
Сейчас наступил очередной кризис. Не смотря на то, что жизнь насыщенная, я все равно ухожу в мечты.
В какой обстановке я бы не находилась (друзья, работа и т.д.)
Постоянно переспрашиваю людей, слышу но не слушаю. Почти не рисую, залипаю в одну точку, практически всегда слушаю музыку.
Реальность искажается, проносится мимо, теряет свои краски.
Спасибо за видео... долго не могла обозначить проблему.
Когда жизнь становится "насыщенная" - это может стать причиной навязчивых фантазий.
Волнения, психика не справляется и человек убегает в свой чудесный, вымышленный мир.
Сбавьте жизненные обороты: дневник, записать свои чувства.
Отпустить контроль - будь, что будет, это успокоит и меньше захочется дейдриметь
Спасибо большое за то что вы открываете глаза обществу на такие проблемы. Я долгое время стеснялся говорить людям что я хожу по дому и мечтаю в наушниках, а теперь мне стало легче принять это как проблему, я стал рассказывать своим знакомым о дейдриминге. И очень стараюсь бороться с этой проблемой.
И как реагируют ваши знакомые?
А зачем бороться ? Ходьба это очень хорошая активность - профилактика ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний ,можно начать ходить на свежем воздухе и вуаля проблема обернется вам в плюс . Научится управлять дейдримингом можно через КПТ И ДБТ терапию
Мне за 50. И я сейчас поняла ,что это . И что я не одна такая . Спасибо за фильм . Я утопаю в этом все больше больше. Хожу говорю жестикулирую . Возвращение в реальность даёт иногда тоску . Столько упустила в жизни . Очень коварная вещь о существование которого сейчас поняла . Это как болезнь , этим страдают многие , и многие стесняются в этом признаться уверенные что их не поймут .
Это ещё можно побороть
Какой молодец доктор! Наконец-то "вывел на чистую воду")) нас дримеров! И правда странно, что такое понятие появилось лишь совсем недавно, хотя людей со склонностью к дейдримингу огромное количество
Есть подозрение, что это просто свойство здоровой психики, ВСЕ люди знают что это такое. Просто у некоторых принимает форму зависимости.
@@Ksenia272 немного помечтать - это нормально, но не у всех людей есть навязчивые грезы. Вообще, это один из признаков ШРЛ.
@@Kotychka_Nyashnaya кстати, интересно. Около 9 мес назад мне попались эти ролики в ленте, я тогда осознала проблему, почитала про нее. И сейчас поняла, что проблема полностью сама исчезла.
Я еще случайно занялась творческой работой, теперь постоянно думаю как лучше сделать, какой цвет выбрать и пр.
Возможно, это один из выходов.
Но если дело серьезнее, то наверное да, возможно, стоит обратиться к врачу, зачем затягивать.
Thank you SO MUCH for this. It’s such a breath of fresh air to be understood. I wish more people would take it seriously.
Thank you so much!😌🙏🏻
Гениальная работа, очень ценная и полезная. Благодарю всю съемочную команду, всех, кто воплотил эту важную тему в реальность. В частности, Елену Рубцову. Актуальным может быть для каждого человека, ведь важно творить свои мечты в реальности, жить и наслаждаться, но порой страх одолевает и мечты в действия не переходят, потенциал копится и разрушают изнутри, отделяя от реального мира. Как важно находиться здесь и сейчас, любить каждый момент и уверенно проявлять свои намерения, ведь на самом деле мир всегда За, если делать все искренне, ощущая свою силу, единство со всем. Спасибо.❤
Спасибо за такой теплый комментарий! Мы очень рады, что фильм смог помочь!
Боже мой спасибо..
всё.. абсолютно всё я понимаю и чувствую.. спасибо
Я обычно предаюсь мечтаниям, качая пресс, с наушниками и музыкой в ушах. Пресс я, правда, так и не накачала 😅 или при ходьбе. Сейчас могу провалиться в фантазии вообще в любой момент - даже при разговоре или просмотре видео. С годами войти в это состояние стало гораздо легче. Но если раньше (мне сейчас 32) фантазии поддерживали меня, настраивали на яркое будущее, то сейчас, когда многое в моей жизни уже скажем так сформировалось (профессия, брак), эти фантазии скорее расстраивают. Потому что осознаешь, что на уровне грез это все и останется. Ты не можешь вырвать это (а в моем случае кого-то) и взять с собой в реальный мир.... 😢
Ох, да.
В этом и состоит коварство мечтаний.
Там становится интереснее, чем в реальном мире.
И чем дальше, тем больше увеличивается пропасть, и растет отчаяние из-за того, что так как там не будет никогда.
Так как там не будет, но жизнь точно может быть очень интересной и наполненной. В любом возрасте.
Так что мы поддерживаем вас. Пусть все будет и не так, как в мечтах, но по-настоящему..🤍
Я никогда не рассказывала о себе в комментариях, но я уже не могу об этом молчать. У меня это давно но я думала что это нормально. Но мечты отнимает у меня много времени. Я не знаю что делать как я не старалась с этим бороться все начинается снова. Может кто-то знает как с этим бороться.Началось оно, когда я переехала в новый дом. Каждую ночь я придумываю всякие сюжеты с классными персонажами. Особенно под какую-нибудь музыку.
Понимаю тебя, это даже заставляет страдать. Но единственное что ослабляет страдания хотя бы в краткосрочной перспективе это рп(в ирл) и осознанные сны напрямую связанные с выдуманными мирами. Навязчивые грёзы отвратительны, они не дополняют реальную жизнь, а просто портят её, искренне ненавижу
Огромное спасибо всем, кто принял участие в создании этого фильма! Я зависима от навязчивых грёз вот уже пять лет и всё это время мне казалось, что только я во время фантазий качаюсь из стороны в сторону. Думала, что остальные мечтатели таким симптомом не обладают. Как же мне стало легко, когда я увидела в этом видеоряде качания! Стало спокойнее от факта, что есть ещё люди с такой проблемой и их немало
Спасибо, что делитесь..Наша команда посылает вам лучи поддержки..❤
спасибо большое! наконец-то об этом начали активнее говорить!
Спасибо. Мы рады, что для кого-то наш фильм оказался полезным.
Отлично снято, тема важная и актуальная для многих. А девушка в главной роли просто супер
Спасибо Вам большое за приятный комментарий! А за комплимент про девушку в главной роли отдельно благодарю от себя!😌🙏🏻
Beautiful film, beautifully directed, heart-wrenchingly emotional. Bravo.
Thank you so much😌🙏🏻
Мои фантазии пугают даже меня. Одна жестокость.
С раннего возраста я любила издеваться над кроликами и милыми персонажами в своём мире, доставала кишки, либо сердце.
Поням рисовала кровь и кишки, а куклам рисовала синяки и откручивала ноги и руки.
Я стала бояться очень сильно снов. Один раз мне приснился сон про то что я от кого-то бегу, но понимаю что это игра и никуда не смогу спрятаться от него.
В 5 классе из-за навязчивых грёз я не могу сосредоточиться на уроках, из-за этого я стала учиться намного хуже. Когда каникулы я в своём мире и выхожу из негоне меньше 16.00. Я стала менее эмоциональной, всё уходило в свои фантазии.
Это впервые я высказалась.
Привет!! Могу тебя понять, у меня так же. Это началось с раннего детства и фанатазии тоже жестокие. Либо я кого-то бью, либо меня и все вокруг в крови. И я тоже трачу на это огромное колличество времени, обычно по 3-4 часа в день. Сейчас стараюсь от этого избавиться (
Спасибо, что поделились!
Наверное можно предположить, что так ваша психика выпускает и перерабатывает какие-то эмоции, которые по каким-то причинам подавлены и не могут проявиться в реальности. Это конечно всего лишь предположение и действительно помочь во всем этом разобраться может только специалист..
Хуже всего когда ты пытаешься побороть мечтания и прячешься от них в мечтаниях, из них нет выхода
Да, замкнутый круг получается, из которого очень трудно выбраться..
Спасибо вам за просмотр и за комментарий..🤍🖤
Ребят, хочу прям высказаться по ситуации, ведь с ней я живу чуть ли не с самого детства, возможно кто-то найдёт отклик в этом, однако скажу так сильной проблемой я "это" не считаю и вот почему.
С самого детства я всегда была одна, в дет саду, единственное что я могла делать, это ходить по площадке и смотреть на других детей, потому что никто не хотел играть со мной, а когда я настаивала всё просто уходили, жто продолжилось и в школе, были издевательства от одноклассников(меня часто прижимали к стене, называли чмом и прочее) и даже родители, которые приходили и пытались разобраться в этом, это не помогло. Я очень страдала, так как была очень общительной, мне нужно было общество, я от него зависела, это было моим кислородом, без которого я не могла дышать. И вот лето после 5 класса, я опять одна, качаюсь на качелях, даже на улице не могла найти друзей, а одна даже предала, грустно. Но вдруг так внезапно приходит мысль, а если бы я оказалась в каком-то мультике и была главной героиней, то чтобы тогда было и понеслось. С тех пор наушники стали моими лучшими друзьями, хотя желание найти друзей никуда не исчезло и осталось на том же уровне, просто теперь эту потребность, которую я не могла удовлетворить, теперь могу с помощью фантазий, мне стало легче переживать эти ужасные моменты одиночества. Однако, на мой взгляд, предпосылки этому были ещё в детстве, я часто любила играть с игрушками, придумывать с ними разные истории, и любила это делать одна, мне даже было не нужно играть с родителями, я сама могла провести со своими игрушками время. В общем жизнь стала куда легче, теперь всегда когда вижу, что со мной никто не общается, даже родители, то я могу спокойно провалиться в свой мир, и проводить там время столько сколько захочу. Несмотря на то, что я довольно часто проводила время в фантазиях, я не абстрагировалась от всех, наоборот ходила сначала в платный потом в школьный театральный кружок, также сменила 5 школ, и почти в каждый была одна чисто знакомая, но была с которой более менее общались, но при этом со всеми наши отношения сложно назвать крепкими, не было никогда у меня лучших друзей, поэтому я не знаю что это такое. В итоге только одна проблема есть, это то что я не могу выкладываться на всё 100%< я сделаю задание в установленный срок, однако не сделаю его качественно, так как фантазии для меня словно соц сети о которых трудно оторваться, поэтому я думаю, что если бы они я бы сделала куда больше, они меня замедляют, но при этом не останавливают движение. Также в этом году я поступила в универ, и сразу начала участвовать в активностях, мероприятиях, общаться с людьми, а также стремиться быть организатором, руководить процессом, при этом мечтаю почти каждый день, это помогает мне отдохнуть, или наоборот настроиться на хороший день, при этом ситуации разные, и грустные и весёлый, в общем всё как в фильме, но от них такой кайф, новые эмоции и прочее. Итог: мне это мешает, но не сильно, при этом я до сих пор общаюсь с людьми, стремлюсь изучать что-то новое, но всё равно чувствую себя одинокой, поэтому они меня очень выручают, особенно когда настало время отношений, у всех стали появляться вторые половинки, а у тебя её нет, так что повторюсь выручает на ура, главное уметь контролировать, и сочетать и работу, и такой "отдых".
Жан Кокто описал эту необычную способность еще в 1929 в романе «Ужасные дети».
Музыка тоже помогает, иногда, или танец. А если сильно устала, то прихожу домой, ложусь на кровать и уже через секунду я «ушла». На этом всё. Я в дофаминовой коме и не хочу прилагать никаких усилий, чтобы выйти из нее и сделать что-нибудь полезное. Смертельно устаю от реальности и мне нужно «выйти» хотя бы ненадолго, чтобы восстановиться.
Если нужна 100% концентрация и нет возможности отвлечься на фантазии, тоннами поглощаю сладкое. При этом не могу набрать здоровый вес, видимо, из-за повышенного уровня стресса. Хоть и ем, как не в себя.
Фантазии начались лет с 5. Меня оставляли дома одну, мне было страшно, иногда доходило чуть ли не до паники. А в моей голове было спокойно и безопасно. Только потом я начала уходить даже когда была не одна, т.к. в реальности мне уже было не интересно. Стало хуже после растления, психика не вывезла и мой мозг, видимо, решил, что такая реальность ему не к чему.
Сейчас мне 22, я не могу сказать, что у меня все плохо, наоборот. Наверное, даже лучше, чем у многих. Только мозгу все мало, не видит в жизни никакого удовольствия, и у меня не выходит его переубедить. Я без сил, теряю себя, пытаюсь работать, учиться не могу, каждый день много сладкого, антидепрессанты и нейролептики. Хочется, чтобы все это закончилось.
не знаю, насколько это вам поможет, всё таки столько пережили, но вы с этой проблемой точно не одни, всегда можно выбрать своё решение, сделать и придумать его таким, чтобы было индивидуальным и подходило именно вам. выход есть, и он обязательно будет у вас, чтобы сейчас не казалось, вы точно сможете принять для себя лучшее решение :(
возможно у вас депрессия .Охота за дофамином начинается когда мозг сам перестает его продуцировать -оттуда и тяга к сладкому .Лучше проверить себя чтобы улучшить качество своей жизни
давайте вместе с этим бороться. мне 20 и моя ситуация очень похожа.
@@tansytansy грустно это всё:( мне 19 и то же самое
Здравствуйте, самое действенное - изменять свою пустую жизнь, воплощать фантазии в реальность. А что делать, если мои фантазии невозможно воплотить в реальность? Там всё слишком магически. Я не смогу стать снова ребёнком, ещё и в Хогвартс поступить🤔 Так что тут невоплотимо впринципе...
Здравствуйте. Спасибо, что посмотрели наш фильм. 🖤
Я конечно совсем не берусь судить о том как нужно и как не нужно поступать, потому что я не психолог.
Но мне кажется, что смысл не в том, чтобы воплощать свои мечты в реальность, а в том, чтобы создать такую свою реальность, находиться в которой будет не менее интересно, чем в мечтах.
И для этого предлагают начать с техник, который позволят перевести фокус внимания на настоящее, на максимальное присутствие в моменте..
То, что ты возвращаешься в реальность когда воплощаешь свои мечты это 100% правда и это круто 👍
Я вам больше скажу, когда мечтают иногда представляют абсолютно вымышленных людей, которых и в жизни даже нет.
Придумывают с ними сюжеты.
Поэтому воплотить в жизнь это невозможно.
Но можно увидеть, какие дефициты есть в реальности: о том обычно и мечтается. А уже отсюда можно оттолкнуться.
Спасибо что сняли этот ролик ,я только недавно узнала как называется мое состояние . Да ,оно сьедает много времени и душевных сил ,но я творческий человек и это помогает мне придумывать новые идеи для картин ,развиваться как художник . Я бы не драматизировала его - потому что мы все равно проживаем яркую и интересную жизнь пусть и у себя в голове . Это лучше чем быть погружнным в рутинную работу ,тревожные новости из мира и тд . Откуда писатели берут истории и сюжеты своих произведений ?Ведь ясно что и Джордж мартин или толкиен были 24 на 7 погружены в свой фэнтезийный мир . Важно научится управлять своей способность , а не корить и пытаться себя исправить . Дейдриминг это механизм в голове и никуда не денется - так давайте подумаем как научится с ним жить и применять в свою пользу ))
Ну не 24/7.
Тут важно начать это воплощать, как Толкиен. Если бы Средиземье осталось в его фантазии, мы были бы лишены так многого! Поэтому вперёд, претворять все краски своего воображения в жизнь!
Спасибо за ваш комментарий!
Если вам это только помогает - что ж, это прекрасно!
Но бывают другие кейсы..Многие люди, с которыми мы общались при подготовке фильма, рассказывали, что абсолютно не имеют сил и энергии на то, чтобы сделать что-то реальное в настоящей жизни. И для них это уже становится проблемой..
Я тоже поддерживаю мысль, что в дейдриминге много заложено ресурсов. Повзрослев я научилась переносить фантазии в рассказы и сейчас хочу дописать свой первый роман. Дейдриминг помогает понять себя лучше. Сквозь персонажей внутри будто как призму видишь свои переживания, эмоции, желания. Я его с реальностью никогда не путаю. И всегда ощущаю, что персонажи - это мои внутренние персонажи. Зато потом можно этот скелет идей обратить мышцами и наблюдениями за миром и перенести в творчество. В общем, я бы в классификатор не включала бы. Вполне человеческое свойство психики.
спасибо большое за этот фильм!
Спасибо вам за просмотр! 🖤
Спасибо большое 😢
Спасибо вам за просмотр и за комментарий..🤍🖤
У меня тоже такая проблема,
Я сам пробовал себя диагностировать читал форумы, обратится не к кому
1. Тайм менеджмент может помочь
2. Нужно осознать для себя, что материальный мир первичен. А все остальное вторично.
1. МАТЕРИАЛИЗМ: ГЛАВЕНСТВО ФИЗИЧЕСКОГО
Если мы выбираем первичность материи, то мы становимся сторонниками идеи материализма. Согласно ей, первичное начало - это объективная реальность.
При этом все понятия идеального мира отходят на второй план, становясь лишь следствием материи.
Не согласна, что тайм менеджмент может помочь.
Он только выявит наличие проблемы, например, что я мечтаю уже 6 часов.
А так, вообще, если у человека нет сил и желания вернуться в реальный мир и что то в нём делать, он будет мечтать и забивать на насущные жизненные дела
Если человек смотрит это видео, то желание вернуться у него есть. И силы можно найти так-как навязчевые грезы подразумевают именно осознанное мечтание. Человек понимает где он и что делает.
@@Zapadsibiria
Thank you so much for this
❤❤❤
Спасибо за информативный и очень глубокий ролик!
Reely very important topic , for me too
Thanks 💖
Thank you! I'm very happy that the film turned out and was useful!
Thank you❤
Автор спасибо . Но можно титры сделать по крупнее . Пока всматриваешься в текст очень мелких титров , то то что происходит на экране телефона вообще не воспринимаешь . Плюс ещё этот оригинальный голос не даёт сосредоточиться на информации . Тяжело к восприятию .
Спасибо за слова благодарности🖤
И спасибо за комментарий по субтитрам, учтем) Субтитры сделаны по общемировым стандартам, в том числе для участия нашего фильма в кинофестивалях, потому они такого размера и т.д.)))
Но вот альтернативный вариант) В Яндекс Браузере есть неплохой автоматический закадровый перевод, даже не субтитры))) по этой ссылке можно подробнее узнать - yandex.ru/promo/browser/video_translation/m/03
@@glantsfilm5766 и еще очень неудобно вопринимать вставки на другом языке. Прямо сложно понять, что ты там читаешь мелкими буквами, настолько отвлекается мозг на звуковом уровне.
Спасибо!
Очень хороший фильм. Уже узнала недавно об этом расстройстве. Наконец-то я понимаю, что со мной и что это не моя вина. У меня РАС, диагностирован тоже совсем недавно, детство было травматичным и это была моя спасительная реакция, необходимая для выживания, в ответ на абьюз матери, непринятие обществом и одиночество.
Мне 34 года и понимание своих расстройств, о которых я узнала недавно, перевернуло мою жизнь. Я бросила медицину и учусь на художника, рисование та вещь которая потрясающие помогает мне от дейдриминга. Мне стало лучше во всех отношениях благодаря тому, что я понимаю свой мозг и нервную систему, бережно помогаю им. Думаю, практика осознанности должна дать хорошие результаты, и когда-нибудь я накоплю на дбт-тренинг)
И что с этим делать
я не помню когда это началось но где то с 9 лет
У меня эта хрень началась перед 1 классом, лет в 6. Отлично помню этот день - первый день своих грёз.
У меня это длится с четырёх лет. Началось как этакие воображаемые сказки, сюжет которых я придумывала сама
Почему все ролики на эту тему так долго и подробно рассказывают про само явление? Вот прямо 90% ролика... Это ведь и так понятно всем, даже тем, кто с этим не столкнулся. Расскажите, что делать, какие причины, какой есть опыт выхода, как психологи на это смотрят, какая статистика, поддается ли медикаментозному лечению? Проведите хотя бы видимость исследования.
В видео есть самый главный вывод для вас - станьте взрослой. Гугл, ютуба и профильные паблики вам в помощь. Ваша проблема, вам ее и решать. Я за месяц прослушала около 20 видео на эту тему и уже около 7 советов узнала.
@@pollyIVподелитесь советами или смывки скиньте)) Быстрей будет искать . Хотя знаете , лучше самому искать копаться уйти в это с головой .
Но от подсказки не отказалась бы
@@МагомедоваНаида-ь1х мне очень понравилось объяснение этого понятия на канале Виктории Кессели, видео называется « Навязчивые грезы (дезадаптивная мечтательность) бегство в мечтания …» она очень емко и сжато (хоть и с примерами) рассказала про 10 эффективных приемов. Как по мне, самым эффективным и доступным приемом спасения является заход через физику - спорт. Оно буквальнейшим способом влияет на то, что всегда находится в реале- наше тело.
@@МагомедоваНаида-ь1хя поделюсь своим опытом, как человек со стажем. С раннего возраста был MD. Кстати совет «станьте взрослым» это ерунда. Как раз таки во взрослом возрасте после почти 10 лет отсутствия активного MD (с музыкой и хождением), с обязанностями, работой, всеми взрослыми так сказать атрибутами и вполне нормальной автономностью, у меня случился релапс в активную фазу. Но причиной была смерть мамы и депрессия, так что неудивительно. Но возвращаясь как же справиться. Первое, что мне помогло - это действительно получение эмоций в реальной жизни. Часто в фантазиях какие бы они не были магические мы гоняемся за очень даже таки приземлены и эмоциями - признание, принадлежность к группе, радость, даже возможность выразить открыто агрессию, короче говоря, это можно постепенно получить в жизни. Нужно постараться, но в целом возможно. Второй пункт - это давать своему «внутреннему ребенку» возможность радоваться и проставляться в реальной жизни. Эту часть себя нужно тоже кормить. На одной серьезности и якобы взрослости далеко не уедешь. Режимы нужно переключать, чтобы не сгореть. Третий и наверно его надо было написать первым, потому что он самый важный. Это радикальное принятие себя, своих склонностей, своих характеров, вообще вот всего что есть. И принять это с любящей дружественностью или просто с дружественностью по отношению к себе. Ведь склонность к фантазированию это не просто защитный механизм (который кстати очень гибкий и классный), но и вполне вероятно генетическая предрасположенность. Может наши предки, которые сидели у костра и рассказывали истории друг другу, потом рисовали на стенах пещер бизонов и оставляли следы рук - это тоже обладатели гена мечтателей. В общем, ничего не бывает же причины. Когда принимаешь эту часть себя без осуждения, становится легче ее контролировать. Ну и в будущем можно это все трансформировать в творчество. Писать книги, придумывать сценарии, создавать игры для детей, в общем много чего.
@@MR-ml7ih спасибо
Спасибо за ролик. Это я
Спасибо вам за просмотр и за комментарий..🤍🖤
Не знаю вашу ситуацию, но надеюсь, что вы с ней справляетесь, и дейдриминг не рушит вашу жизнь..
Как избавиться от этого.Я каждый день 24/7 хожу по комнате и мечтаю это мой обычный день и так каждый день и не могу не перестать это
Самое простое, это подумать, вас же кто то кормит, платит за вас коммуналку?
Ну раз вы 24/7 мечтаете, значит, кто то элементарно поддерживает вашу жизнь?
Кто этот человек?
Откажитесь от его помощи. Делайте все сами.
Это заставит вас немного заняться своей жизнью.
Но дейдриметь всё равно будет очень хотеться.
Дальше психология, дневники будут помогать.
Для начала начните заботится о себе сами
@@Zapadsibiriaя работаю 6/7, смены могут быть и по 12 часов. Работа такая, что постоянно нужно сохранять концентрацию. Но я всё равно при этом дейдримлю....это уже невозможно остановить. Поэтому на работе часто косяки бывают, так как я просто отключаюсь
@@КрісКріс-с4ъ есть ещё степень вовлечённости в этот процесс.
Так, например, у меня как то было 2 свободных недели. Никуда не надо было ходить.
Ещё у меня такая семья, что могут дать денег, если недостаточно своих.
Я сразу потеряла заинтересованность в жизни. И я настолько сильно грезила эти 2 недели, что уже не понимала где реальность, а где что.
Нормальный человек пообщался бы с друзьями, почитал книгу. А мне такого не хотелось.
Поэтому ваша ситуация, что вы грезите во время работы, возможно грезили бы ещё жестче, если бы не было работы.
Но и надеяться на работу или дела нельзя. Они тоже могут быть провокаторами грёз.
Сомневаюсь, что мой комментарий кто-то прочтет из-за того, что он наверняка будкт слишком большим и недавно написанным. Читаю другие истории, рассказы дейдриммеров и заметила, что некоторым не сильно мешает эта "способность". Сначала я хотела сделать так же:научиться контролировать свои мечты, научиться жить с ними, чтобы не расставаться. Но сейчас мне нужно готовиться к экзаменам, но никак не получается😓... Я уже в самих грезах пытаюсь несколько раз убить себя (можно, конечно, их просто бросить, но для меня это как-то не правильно). Наверное, самое максимальное проживание в реальном мире это 4 дня. Это было самое незабываемое😍! Открыла свои новые качества, которые прятались за слоем грез, самой стало как-то легче. Еще заметила, что при длительных грезах мой мозг тяжелеет сзади, когда в реальности несколько дней, вся голова равномерно распределена по массе🧠. Не знаю с чем это связано. Знаю, что появились, когда начали выходить мультфильмы "Иван царевич и серый волк", "3 богатыря". Вот причину назвать не могу. У меня в семье все хорошо. Помню, что в садике было не очень, потому что обижала группка детей😮💨. Мама у меня еще строгая. Иногда не контролирует свои слова и эмоции, поэтому даже за маленький промах бывает ругает. После ее слов чуть ли не плачу, теперь боюсь ей что-либо рассказывать😞. Еще работа тяжелая у нее, устает и морально и физически, поэтому не хочу ее винить, хотя ощущение, что она у этому причастна. Я всем желаю избавиться этот этой зависимости♥️ потому, что хоть грезы и спасают нас от этого мира, но в кое-то веки страшно мешают продвигаться в будущее🫣. Меня в данный момент спасает только реальная мотивация что-либо сделать или книги, хотя в них тоже бываю представляю как я🤫 (главная героиня) смотрит на них из далека, будто учавствует в этой истории (от части это правда)🤗🤭
Что за 4 дня?
@@ЕваНиколаевна-п5х 4 дня как я провожу день без навязчивых грёз
Мне очень хочется вас поддержать!
Это действительно серьезное расстройство. И я желаю вам справиться с ним!🤍
@@ЕваНиколаевна-п5хнаверно те 4 дня в которых она сумела прожить в реальности. Ребёнок - избавляйся от этого скорей , беги от этого пока оно не проглотило тебя , не забрала твои годы. Не заметишь как пройдёт время . Я столько лет живут этом состоянии . Оно засасывает . Нашла пару роликов на эту тему сегодня , в первый раз как будто подтверждение получила своим подозрениям на счёт состояния .
Я думала , что жто я какая то не такая , стеснялась этого .
Пошла с этой проблемой к психотерапевту, мне поставили тдр......
К сожалению, пока не так много специалистов, которые умеют работать с этим расстройством..
Сил вам!❤
Может у кого есть личные способы которые помогающие не уходить в фантазии
Да, у меня есть. Я веду скажем так дневник мечтаний. В заметках в телефоне я пишу дату. И текст наподобие этого: Сейчас я ухожу в мечтания и выдуманный мир, потому что я чувствую много неприятных эмоций( обычно это что-то из этого: скука, страх, тревога, злость, раздражение, непонимание, грусть). У меня нет сейчас сил и желания разбираться с этим. Я знаю легкий способ сделать себе приятно. Поэтому сейчас я в своей голове представлю себе любовную историю, где я более желанная, красивая, смешная, счастливая, веселая , умная и тп( короче просто подробно описываю что я сейчас хочу представить)
ВАЖНО: Ведя эти записи, я не стыжу себя за то, что мечтаю. Я честна с собой и отношусь к этому с пониманием. Очень важно принять ситуацию и себя в ней. Будьте внимательны к себе и своим эмоциям. САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, - ЭТО ПЕРЕСТАТЬ ТРЕБОВАТЬ ОТ СЕБЯ СЛИШКОМ МНОГОГО.
Я сама придумала этот метод, так как другие, о которых я слышала,мне мало помогали или были очень трудны из-за отсутствия дисциплины (медитация, например).
Удивительно, но часто после того, как я записываю эти вещи, мне вдруг перестает хотеться погружаться в мечтания. Они теряют свою привлекательность в моих глазах, и я их как бы разоблачаю. И даже если после этого я все же погружаюсь в грезы, я все равно вижу статистику (как часто, из-за каких эмоций и что именно я ищу в грезах).
Вообще, я довольно давно осознала проблему( 2 года). И мне очень трудно преодолеть это. Я поняла, что лучшее что я могу сделать - это принять себя с этим и неторопливо разбираться. Чтобы не создавать лишнего стресса.
Еще один способ который мне очень помогает. Я ставлю таймер. Когда я понимаю что сейчас начну мечтать, я ставлю таймер на 30 мин или на час. Это далеко не всегда работает, но иногда хоть помогает держать это под контролем
Еще очень важно понять ваши триггеры: что именно побуждает вас начать дезадаптивно мечтать. Например, в моем случае это некоторые типы музыки, фильмы и сериалы с слишком идеальными картинками и историями ( нериалистично хорошими и привлекательными), слишком много времени в интернете и внимание к известным личностям, образ которых нереалистично хорош.
Все эти вещи стараюсь убирать, и довольно неплохо помогает
@@Elya88883отличный, развёрнутый совет! Я тоже так же примерно делаю. Помогает.
Обычно все психологи говорят, что плохое детство является причиной навязчивых фантазий.
Я бы не сказала, что у меня было плохое детство: полная семья, я была вторым ребёнком в семье. Оба родителя хотели моего появления на свет. И были очень осознанными родителями.
Достаток в семье присутствовал.
Скучно мне не было.
Я начала дриметь в 6-7 лет, по чуть -чуть, абсолютно не понимая, что это, думала просто фантазии.
Сейчас мне 37 летхорошее, и сейчас я мечтаю.
Я постоянно занимаюсь психологией, думаю так, что это такой тип личности: чувствительный, мечтательный. Любящий все контролировать и плохое и хорошее.
Спасибо, что поделились своей историей.
Для меня кажется важным вопрос: мешает ли вам это, снижает ли качество жизни?
@@glantsfilm5766 да, очень мешает. Особенно сильно стало мешать после 25 лет.
Твоя жизнь с этого возраста уже полностью принадлежит тебе, а ты как наркоман, едва - едва идешь на работу. Везде опаздываешь. Не можешь найти себе партнёра.
В детстве это так сильно не ощущается, потому что ты в родительской семье
спасибо большое за фильм. я поняла, что не одинока, когда знакомая рассказала об этой проблеме. впоследствии мы стали лучшими подругами. и ей, и мне поставили шизотипическое расстройство, до России синдром навязчивых грез дойдет не скоро поэтому когда я обращаюсь к специалисту мне всегда страшно. и все еще страшно, что люди будут относиться ко мне как к сумасшедшей из за этого, как моя мать. я отключаюсь часто, на работе и на улице, могу идти по улице и говорить сама с собой, люди бывает на меня поглядывают. дома особо негде походить, хожу по ночам на улице.
самое страшное это то, что никто не понимает. людям с точным диагнозом проще в обществе.
благодаря таким фильмам потихоньку меняется мир.
Стигматизация и навешивание ярлыков - это очень страшно.
Нам жаль, что вы сталкиваетесь с таким.
И мы тоже считаем, что людей нужно информировать. Возможно, очень многие изменили бы свое мнение и поведение в отношении людей с расстройствами, если бы понимали о чем идет речь..
Держитесь!🤍