Навязчивые фантазии что это? И как с этим бороться? Советы психолога Лилии Бормусовой ►► bit.ly/2OxA9im Получите консультацию психолога ►► bit.ly/2QFQynj Кабинет психологической помощи «Self» | Казань ►► bit.ly/37tcBne Я, Лилия Бормусова - медицинский психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, рада приветствовать на своём TH-cam канале ►► bit.ly/2OxA9im. Сегодня мы поговорим о навязчивых фантазиях. Я расскажу вам как они проявляются и как с ними бороться. Досмотрите видео до конца, свои мнения и вопросы оставляйте в комментариях и не забудьте подписаться на мой TH-cam канал bit.ly/2OxA9im !!! ______________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Бормусова Лилия и я медицинский психолог,с удовольствием делюсь с Вами полезнейшей информацией и опытом консультирования! МОИ УСЛУГИ КОНСУЛЬТИРУЮ ОЧНО И ОНЛАЙН: Личный психолог для решения ваших проблем. ✔ Терапия застенчивости и заикания. ✔Психологическая поддержка беременных. ✔ Работа с детьми всех возрастов. ✔ Работа со взрослыми. ✔ Терапия панических атак ✔ Работа с депрессивными состояниями ✔ Работа со страхами, фобиями ✔ Работа с детским непослушанием, агрессией ✔Работа с метафорическими (ассоциативными) картами ✔Спортивная психология ✔ Работаю с ЛГБТ ✔ Семейная терапия и многое другое ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео th-cam.com/channels/uzc.html... ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★ Мой сайт taplink.cc/liliya.bor ★Я в Инстаграм instagram.com/liliya.bor/ ★Группа в Вк vk.com/selfkazan ★Я в Вк vk.com/bormusova WhatsApp and Telegram: +79178715311 Консультирую в Казани и онлайн! Запись на консультации по тел. +79872354698 (администратор) г. Казань #навязчмвыефантации #навязчивость #какборотьсяснавязчивостью #советыпсихолога #психолог #лилиябормусова #семейныйпсихолог #детскаяпсихология #детскийпсихолог #подростковыйвозраст #отношения
У меня эта фигня началась в детстве, когда меня стали чморить в школе. В моих фантазиях я могла покарать своих обидчиков, в реале же я могла только дрожать от страха и плакать. НФ с годами прогрессировали. И вот, мне 18 лет, я не работаю, я не учусь ничему новому, а старые навыки теряю. Я не общаюсь с людьми, и дело тут не в карантине. В общем, я не делаю ничего полезного и нужного. А зачем? В моих фантазиях у меня есть все. А главное- любимый человек, на которого я всегда могу положиться. Мозг наверное думает,что все мои фантазии и люди оттуда реальны, вот и не хочет прилагать усилий,чтобы чего-то добиться в реале. А зачем, раз итак уже все есть. Короче. Это дерьмо рано или поздно меня погубит. Это не безобидные выдумки. Это то,что парализует волю, лишает разума. Это хуже наркотической зависимости И да, себя я категорически не принимаю. Я не переношу своего имени. Я ненавижу свою внешность. В моих фантазиях я стройная, подкаченная, большеглазая белокожая красотка с нормальным носом, в реале- полная противоположность . В своих фантазиях я знаю все и обо всем,в реале же я еле окончила 9 класс, а аттестат весь в тройках. В реале у меня нет друзей, в фантазиях в принципе тоже,но зато есть любимый мужчина. Крч, надо потрудиться, чтобы найти лоха и неудачника большего, чем я, богом клянусь!
Да, у меня то же самое! У меня нет друзей, нет идеальной или хотя бы хорошей жизни. Но в это же время я чувствую, что моя жизнь идеальна из-за этих фантазий. Я не могу почувствовать реальность.
То же самое, только у меня вполне привлекательная внешность. Да и у вас скорее всего тоже. Здесь дело именно в самоуничтожении. А имя меняйте. Я сменила все. Фантазировать не перестала, но уверенность в себе появилась и перестало ломать от общения с людьми.
@@agronom_son_of_agroprom я заметила, что недовольство своим именем провоцирует страшнейшие последствия для психики. Я в 4 года впервые сказала, что ненавижу своё имя, чем обидела родителей. И дурочка, поменяла его почему-то только в 21 год ( Не надо никого слушать, вот в чем суть. Возможно эти иллюзии навязчивые даны именно для того, чтобы человек осознал что он и только он творец своей жизни и себя в целом. Я заметила, что каждая перемена давала мне передышку от фантазий. А если я вдруг останавливалась, они снова меня одолевали. До карантина они почти не тревожили(только в дороге), сейчас опять атакуют и я уже сходу начинаю "догонять" новую причину. Имя менять обязательно, с этого надо начинать. И главное представьте себе, что со старым именем вы как-бы хороните, все то плохое что было. Разобщите себе с тем человеком, которым были и со всеми болезненными ситуациями из прошлого. У меня их был целый вагон, и пусть даже кто-то пальцем у виска покрутит, зато у меня ощущение, что я гору с плеч скинула.
@@evasviridova7399 мне перед новыми людьми стыдно представляться, особенно из других стран. Это имя выбрала себе не я. А я хочу осознавать власть над своей жизнью, знать, что у меня всегда есть выбор. Смена имени- та ещё волокита, но я серьёзно подумаю над этим. И да, движение, какие-то перемены в реальной жизни- единственный способ борьбы с фантазиями
Чёрт, я думала я одна такая, только я не парню. Ко мне пришёл психолог в универ и говорит симптом перед всеми однокурсниками, ну и там естественно мой будущий мужчина 😬
Я так устала от этого состояния. Я 24 часа в сутки думаю о выдуманных мною персонажах, представляю их жизнь, взаимоотношения, внешность, характер. Даже не могу вспомнить, когда последний раз слушала музыку просто чтобы расслабиться, теперь под каждую песню у меня в голове возникают различные ситуации с несуществующими людьми. Когда это состояние наступает, я могу даже не заметить, как прошел день и просто все это время лежать в кровати и представлять Возможно я настолько сильно к ним привязалась, что теперь воспринимаю их, как реальных людей
Так же! За частую это бесит особенно когда эти фантазии посторяются. Нет разнообразия и сюжет моего мира не продвигается как и характер и жизнь персонажей. Бывает сама того не замечаю но плачу представляю грустную историю из тёмного прошлого этого перса
@@bloodypainter3354 возможно если это делает вас счастливее и заставляет испытывать эмоции, которых вам не хватает в реальной жизни, то в этом нет ничего плохого и страшного. Не могу быть уверенной, что уход из реальности помогает решить проблемы, но это все же неплохой способ оградить себя от них.
Прочитала комментарии и аж стало тяжело на душе. Хочу сказать,что это началось у меня пару лет назад, в классе 4-5( сейчас я в 9).Я постоянно погружалась в фантазии после просмотров фильмов, прочтения книг, когда шла или делала рутинную работу. При этом я чувствовала себя просто отвратительно, депрессивно, была недовольна своей жизнью. И вот однажды, года два назад, я осознала, что это не норма, далеко не норма и начала себя из этого вытаскивать. Я прекратила слушать музыку и при этом фантазировать, мне очень хотелось первое время, я срывалась, но все же держала себя в жестких рамках. Потом я начала отслеживать, когда я погружаюсь в фантазии ( на самом деле этот процесс вообще незаметен) и вытаскивала себя, старалась не фантазировать и сфокусироваться на реальном мире. Потом я засела изучать эту тему и поняла, что фантазии- это реакция самозащиты! После неприятных моментов в моей жизни (ссор, разочарований и тд) и уходила в тот мир. После того, как я это узнала, старалась отслеживать уход в грезы после неприятных событий и опять старалась не мечтать. Наш мозг создает другую реальность, если мы не довольны своей жизнью, и вместо того, чтобы что то улучшать, мы уходим в теплый мирок, где все хорошо, все желания исполнены и делать то ничего не надо! Сейчас мне намного легче. Я уже так много не мечтаю и не тянет. Собираюсь полностью избавиться от этого, ото когда делаю монотонную работу, на заднем плане мысли играют. Вообщем, все возможно!!! Все в ваших руках! Вы справитесь, я справилась, и у каждого получится! Надо только выйти из зоны комфорта. Я бы выделила следующие ключевые моменты для борьбы с этим дерьмовым состоянием ( извините) 1. Начать хоть немного улучшать реальную жизнь. Стараться воплотить мечты в реальность. 2. Отказаться от мечтаний. Каждый раз, когда замечаю грезы, вытаскиваю себя с того мира в реальный 3. Надо отпустить выдуманный мир. Невозможно играть на два фронта. Есть только действительность! 4. Важно найти иной способ справляться со стрессом. Лично мне это помогло. Ориентируйтесь на себя, я решила поделиться своим опытом. И помните, все получится, реально ❤Только нужно поработать
А я понимаю, что скатываюсь в какое-то дно, если не помечтаю. Было несколько раз, когда мне приходилось отказываться от этих мечтаний под музыку, но при этом меня наоборот может завалить депрессухой…
Недавно стал ловить себя на этом. Точнее сказать, осознал, что именно из-за этого нет друзей, отношений, в жизни только бесконечный эскапизм и нет сил что-то изменить. Нет каких-то определённых миров, отдельных постоянных персонажей. Триггером может стать любая мысль, точнее сказать, почти каждая мысль провоцирует фантазию, в которой я могу кому-то что-то объяснять, доказывать, ссориться с кем-нибудь, просто разговаривать и тому подобное. Бывает меня кто-то осуждает, говорит что-либо неприятное, бывает конфликтую с кем-нибудь. Иногда это люди, с которыми я знаком, иногда просто увиденный где-то человек. Эти фантазии есть почти всё время, как будто фоном крутятся, пока я делаю что-нибудь, иду куда-нибудь и т.п. Если я читаю, то перечитываю абзац раз по пять, если смотрю, то часто перематываю назад, чтобы прослушать ещё раз какой-то момент, фантазия может появиться даже во время реального разговора, из-за чего слушаю невнимательно. Это всё как будто бы заменяет реальность и сильно мешает жить, так как реальной радости или какого-то удовлетворения не приносит, а вот на то, что в реальности могло бы порадовать, из-за этого не остаётся сил.
Maladaptive daydreaming disorder это называется. Я тоже этим страдаю. Погугли это название, в рунете инфы практически ноль. Ещё можешь погуглить Эли Сомер - тот, кто выделил и назвал это расстройство. Честно устала от этого, это наркотик который всегда с тобой.
Я думала что это нормально ну или говорили что можно иногда поговорить с самими собой, я тоже представляю ситуации и как бы я в них действовала или же продумывала диалоги как бы разговаривала с разными людьми на разные темы
У меня в основном два своих мира. Один не приносит никакого вреда. Он просто периодически появляется в моей голове и я не ухожу в него полностью. А второй мир ужасный, я в него постоянно ухожу. Не контролирую это. Могу уцти на 4 часа без перерыва. Столько времени в пустую. И я ухожу не во время каких-то дел. Когда я ухожу туда, я не могу больше делать ничего, кроме хождения покругу
@@КаринаЛебедева-ъ4ь тоже самое. Я под музыку по комнате хожу и представляю мир. Для меня он интересен. По моему миру можно сценарий или книгу написать))
Спасибо. У меня это с детства, я думала, мол, пройдёт. Сейчас мне 17, а все так же. А самое худшее, что я выдумала друзей и любимого человека, хочу их встретить, но понимаю, что это наврядли. И влюбилась я именно в этого человека, не смотря на то, что у меня все хорошо на личном фронте
ох, сейчас подобное состояние стало невыносимым. раньше могла просто отключить у себя мыслительный процесс и фантазии, но уже больше года у меня не получается этого сделать. могу потратить 5-6 часов, а то и день представляя в голове одни и те же действия моих главных героев из фантазии. приоритеты которые у меня были в виде учёбы, семьи все пошло на второй план. теперь то и делаю, что только лежу, включаю музыку и ухожу в свой выдуманный мир. так устала уже не ребёнок, мне 21 и понять что твои ровесники живут счастливой жизнью без всяких мыслей - горестно сама понимаю, что что-то не так, хочется реветь от безысходности потому что процесс я никак уже не контролирую. своя жизни кажется пресной, неинтересной. жить стало невыносимо.
Понимаю вас. Причём ты даже не контролируешь вхождение в тот мир! Это может случиться, когда ты переходишь дорогу или сидишь на паре. Или слушаешь кого-то.
Я раньше думала, что постоянные фантазии - это нормально и есть у всех. Но чем больше общалась с людьми или читала кого-то в соц.сетях, тем больше понимала, что это не так. Эти навязчивые грёзы у меня с самого детства, может, лет с 10 или меньше. Очень часто я даже не могу анализировать свои мысли, не представляя какую-то сцену в голове, где я эту мысль кому-то высказываю, а менч внимательно слушают или со мной дискутируют. И так я обсуждаю эти мысли сама с собой в своей фантазии. Иногда я так увлекаюсь какой-то сценой, что начинаю все диалоги проговаривать вслух, повторять мимику и движения.
Тоже самое, когда я что то делаю, или даже собираюсь что то сделать, испытываю что то и тд, то представляю как мои любимые герои в голове делают тоже самое. Конечно, это создаёт ощущение, что ты не одинок. Когда я это проигрываю в голове, то понимаю что это всего лишь часть сюжета, часть жизни моих персонажей, и моей жизни тоже.. Это помогает мне не зацикливаться на настоящем и мыслить более масштабно. Но когда тебе надо сконцентрироваться на спокойной работе, а твоей голове происходит полнейшее мессиво из боевика и хоррора, под которое ты не можешь не двигаться. И ладно если бы я продумывала что то более менее спокойное, например законы государства в том мире, характер и психологию персонажей, причины из поступков. Но это всё может быстро перелиться в разборки, драки и тд. И снова в моём мире наступает зомбоапокалипсис, кого то пожирают демоны, кого то сжигают и тд. Раздражает короче говоря.
Я очень часто фантазирую. Представляю себя героем книги,фильма и тп. Обычно это произведения, которые я недавно посмотрела, прочитала. Представляю, как общаюсь с персонажами этой книги и тп. Создаю новый сюжет для этого произведения. Это мне помогает больше вникнуть в историю. Я как будто попадаю в этот мир. Из-за общения, я могу высказывать свои проблемы. И тогда я просто могу успокоиться. Я могу спокойно это контролировать. Понимать где реальность, а где фантазия. И именно эти фантазии помогли мне достигнуть своих целей
Maladaptive daydreaming disorder это называется. Я тоже этим страдаю. Погугли это название, в рунете инфы практически ноль. Ещё можешь погуглить Эли Сомер - тот, кто выделил и назвал это расстройство
Часто, я просто хожу по кругу, и смотрю Фильмы в моей голове,и это преследует меня всю жизнь,только когда я была маленькая, я смотрела мультики, + у меня есть 3 жизни, 2 из которых воображаемые ...Самая худшая жизнь соответственно реальность,это всегда помогало мне расслабится,забыть о проблемах...Это сравнимо с видосиками на ютубе, я не думала, что это болезнь 😕
Фантазирую с раннего детства, в реальной жизни у меня всё прекрасно, хорошая работа, любимый человек, я достаточно обеспеченная, пробовала избавиться от фантазий, думала, что это не нормально, но спустя месяц воздержаний опять начала фантазировать, в основном это мир аниме с приключениями, хоть их мне и в реальной жизни хватает, фантазии мне не мешают, по достижению совершеннолетия научилась их контролировать и мечтать только перед сном, они мне помогают в эмоциональной разрядке и избавляться от этого не планирую)))
Я правильно понял? Значит у меня есть ложное представление о себе "Я умный, я красивый, я пользуюсь популярностью" но в действительности это не так и чтобы спастись от суровой действительности я ухожу в свои фантазии где я соответствую моим представлениям.
По видео, так и есть. КПТ быстрый метод и поэтому, вынужденно, поверхностный, как мне кажется. Дело не в страхе, что "я некрасивый". Дело в том, что сама эта мысль выбивает у человека почву из-под ног. Некрасивый равно недостойный. Внутри сидит мысль, что сам по себе я ничего не представляю, без красоты, или, ума, или успеха.
я думаю, что страдаю такими фантазиями. кажется, это правда из-за убеждения о собственной непривлекатальности, т.е. мне не нравится моя жизнь, мне невыносимо быть с самой собой, это больно осозновать реальность, поэтому, мне кажется, я стремлюсь получать положительные эмоции таким способом, погружая себя туда где я приятна, где моя жизнь видется такой какой я хочу её видеть, там есть признание, любовь, поддержка
ВОТ КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТО.БОЖЕ Я ДУМАЛА,ЧТО Я ОДНА ТАКАЯ. Я очень люблю фильмы,и иногда вдохновляюсь этим и беру идеи ,сюжеты.Началось всё из-за аниме «Наруто»,когда ещё мне было 9-10.Очень любила персонажа Саске,что в итоге просто отключилась от реал мира,и проживала другую жизнь вместе с Саске.Потом фанатела от сумерки,и естественно представляла себя Беллой. Чуть позже уже сама писала и сочиняла фанфики .В МОЕЙ ГОЛОВЕ ПРИМЕРНО 14568067 МНОГО НОВЫХ ИСТОРИЙ, И Я НАЧИНАЮ НОВУЮ ,ПОКА МНЕ НЕ НАДОЕСТ ЭТО.Источником вдохновения является музыка.ИМЕННО СЛУШАЯ МУЗЫКУ Я ОТКЛЮЧАЮСЬ И ПОПАДАЮ В СВОЙ МИР. Меня еще успокаивает мытьё посуды,и я обязательно надеваю наушники,включаю музон ,мою посуду и одновременно продолжаю историю в своей голове. ВООБЩЕМ БЕЗ СВОИХ ПЕРСОНАЖЕЙ Я НЕ СМОГУ ЖИТЬ ,ИЛИ Я ПРОЖИЛА БЫ СКУЧНУЮ ЖИЗНЬ.
началось у меня это ещё с детства. мои родители не самые благополучные. мать меня могла за каждый косяк обматерить, отец бухал и абьюзил мать. постоянные скандалы, крики. в школе я была изгоем. я была никому не нужна, все мне это твердили. меня спасали только мои фантазии. мир, который создала, где все меня любят, где я в центре внимания, где мне в принципе хорошо. сейчас, мне 17 лет. я мало с кем общаюсь, потому что, "а зачем, в моём мире у меня много друзей". людей я почти не слушаю, точнее начинаю, но под конец разговора я уже в своём вымышленном мире, где мне хорошо. у меня нет мотивации, что бы выполнять цели, ведь в моём мире они уже достигнуты. музыку я слушаю не для того чтобы насладиться ею, а что бы помечтать. что-либо я делаю - на фоне крутиться мои мечты. у меня проблемы с предметами. математика, физика, химия - мне становиться скучно, и я ухожу в свои мечты. литература, языки - какое-либо слово триггер, и я уже в мечтах. и фильмы, мультики, сериалы, я смотрю не для того что бы расслабиться, вникнуть сюжет, а что бы ночью представлять себе что я главный герой просмотренных фильмов и сериалов
У меня эта фигня была с самого раннего детства. Сколько себя помню у меня был свой мир в котором я в правду проводила очень много времени. Я до 11 лет думала что иметь свой мир в голове это совершенно нормально, потому что жизни без этого мира я просто не представляла, и сказать по правде мне и сейчас сложно представить как люди живут без него. Я до 11 лет спрашивала у всех какой у них мир, как они выглядят в нём и т.д, смотрели на меня конечно как на не нормальную. Когда я поняла что это не норма я начала искать информацию о том кто я вообще такая и что со мной не так, в конце концов наткнулась на какую-то статью и наконец поняла что со мной не так. Сказать по правде мой мир мне не когда не мешал, а наоборот многое изменил, я начала рисовать свой мир и персонажей, стала более внимательной к людям и всему что меня окружает,начала чувствовать окружающих меня людей, легко переносить одиночество и перенимая повадки моих персонажей я поборола многие страхи. Сейчас я художник, начала писать книжку по своему миру который за мою жизнь разросся до не вероятных размеров и в заключение хочу сказать что иметь свой мир не так уж и плохо, и если все эти фантазии направить в верное русло то они могут принести не мало пользы ;)
Да, триггеры действительно являются спуском к к фантазиям. Но люди с навязчивыми фантазиями так же погружаются в них от скуки. Начинают воспринимать фантазии, как реальность.
В моем случае не непринятие себя, а непринятие своей жизни - всю жизнь живу с убеждением, что живу чужую жизнь и все силы отдаю, чтобы выстроить такую, какая должна была быть у меня с самого начала
На самом деле почитала комменты и поняла что у многих, как и у меня, одни и те же причины НГ. Раньше училась почти на отлично, а сейчас еле еле закончила 10 и 11 класс. ЕГЭ не сдала (по математике,если кому интересно. Хотя были 5 в четверти). Все началось в 9 классе, когда меня начали травить в школе, и тогда я углубилась в свои мысли. В реальности я просто неудачница, которая ни с кем не общается и у которой нет друзей, но в том мире я была по настоящему счастлива. По причине деpьmа, творившегося в этом мире, активно начала рисовать и создала своих персонажей. Я могу часами ходить по комноте и придумывать сюжеты их жизни или приключения. Хотя иногда куча мыслей мешает жить. Ты будто выпадаешь из реальности и не видишь ничего перед собой. Тот мир стал важнее, чем этот. Но это так приятно. Думать даже интересней, чем смотреть фильмы или путешествовать. В голове ты можешь побывать с кем угодно и где угодно. Не хочу я лечиться от этого...
@@coleman2c194 спасибо за ответ и твою историю. "Рано или поздно все равно придётся жить реальной жизнью хочешь или нет и чем больше будешь тянуть, тем сложнее будет влиться в общество" это меня и пугает. Я ни с кем не общаюсь уже 5 лет и растеряла навыки общения. Но ты прав. Нужно как-то вылезать из этого.
Вы очень правы насчет неприяття себя, но как человек, страдающий этим симптомом, добавлю, что в какой-то степени эта зависимость, всегда нахрдящая с тобой. Фантизировала с детства, где-то около года назад начала пртзодить мысль, что это ненормально. Полгода назад попыталась отказаться от главного тригера - музыки. Было очень тяжело, часто были срывы, которые прекратились только два с половиной месяца назад. Сейчас уже не слушаю музыку - знаю, к чему ведет. Только начинаю мечтать - считаю до пяти, возвращаю себя в ркальность и стараюст постоянно себя чем-то занимать. С этими фантазиями совладать можно, но очень непросто.
@@doit3483 концентрируюсь на дыхании. На начальном этапе можно начать считать - но у меня прокатывалл только со сложнымт примерами, с простыми - нет. Постепенно мечтательность сходит на нет.
Лилия , здравствуйте. Хочу поделиться своими исследованиями и наблюдениями по поводу навязчивых фантазий(НФ). Спасибо, что исследуете эту тему. Сам столкнулся с этой проблемой НФ. Исследовал эту проблему со стороны хиромантия- яркий признак - падающая линия ума в холм Луны. Потом со стороны астрологии - там много аспектов ,но основные это поражение и падение Луны, поражение Меркурия,и далее.Далее исследовал эту тему с духовной стороны вопроса, а именно прослушал лекции известных лекторов - Дмитрий Троцкий, Олег Торсунов и далее. Что обнаружил с духовной стороны : 1. Все начинается с эгоизма человека, когда человек хотет все только для себя. Эгоизм порождает жадность , гнев и когда человек не получает , далее идет иллюзии, как компенсация того что человек хочет но не может получить. 2. Отношении к маме и к женскому началу , если негатив то человек получает страхи фобии и иллюзии. 3. Эго человека. Когда человек считает что он самый лучший и самый умный , он отрицает или высокомерно относиться к реальному миру. Но так как не всегда может изменить реальную ситуацию,он пытается создать картинки в голове того что он хотел бы. Какие методы восстановления сознания и ума от навязчивых фантазий можно применять: 1. Аскеза: не кушать с утра каждый день.Кушать только с 12.00. Энергетика восстанавливается. 2. Отказ от пшеницы и мучных изделий. Глютен вызывает фобии и иллюзии. Тут могу привести много и фактов, но можете сами найти в интернете про глютен. 3. Нормализация отношения к родителям. Родители это единственные люди которые пожертвовали нам самые большие силы и средства для нас. Но родители являются отражением наших прошлых поступков из прошлых жизней. К нам относятся родители так ,как мы относились к другим людям в прошлых жизнях. 4 . Духовная жизнь - благодарность Богу, молитвы. 5. Осознание ,что я пришел в это воплощение с грехами и гордыней. И за это я расплачиаваюсь и имею малое благочестие. 6.Благотворительность - покупать еду и дарить тому кто просит ее на улице. Основная из проблем НФ в том, что человек думает ,что он знает какая должна быть реальность и если эта реальность не сходиться с его идеалом,шаблоном,картинкой в голове, человек пытается построить в голове решение изменения этой реальности и погружается в построение картин в голове. Надо сказать себе честно что рисование картин в голове не решает проблему реальности. Реально всегда та ,которую мы заслужили прошлым действиями и прошлой кармой. 7. Вставать по раньше с 5 до 7 утра. Ложиться спать с 21:00 до 23:00.
Дополню комментарий. Прочитала комментарии других людей, и поняла, что видимо у навязчивых грез могут быть степени тяжести, потому что некоторые пишут что не могут это контролировать, не могут отвлечься от этого... Ребят, желаю вам найти свою точку концентрации или же избавиться от грез, хотя это звучит для меня нереально...
Я избавилась от этого, хотя до избавления страдала этим много лет... и последствия оказались весьма тяжелыми. Благо, что сейчас все хорошо. Но уже тут возникла другая проблема с "матерью". Поэтому победить эту болезнь вполне реально!
Я начала фантазировать с самого раннего детства. У меня как будто есть ещё одна паралельная жизнь, в которой я успешна, у меня есть много друзей, карьера, любовь. Через свои фантазии я могу испытывать много положительных эмоций, которые не доступны мне в реальности. И я не считаю свои навязчивые грëзы какой-то проблемой. Для меня они, как спасение. На настоящую жизнь они ни как не влияют. Да, у меня в жизни немало проблем, но вовсе не потому, что я много мечтаю. Скорее всего во всём виноват СДВГ.
У меня это началось после смерти отца в 11 лет сейчас мне 42 я все ещё ежедневно впадаю в это состояние особенно страшно становится когда еду долго за рулём автомобиля по приезду не могу вспомнить как доехал так как побывал в мире своих фантазий. Да я подвергался унижениям со стороны взрослых после смерти отца возможно у меня есть устойчивое убежденность в непринятия себя буду работать над этим надеюсь поможет
Maladaptive daydreaming disorder это называется. Я тоже этим страдаю. В рунете инфы практически ноль. Ещё можете погуглить Эли Сомер - тот, кто выделил и назвал это расстройство. Я могу вспомнить песню, строчку книги, увидеть человека на улице, дерево, столб, ситуацию. Когда училась в другом городе, могла ходить часами по улицам в наушниках и без и фантазировать без остановки.
У меня есть эта проблема. Однако, не могу сказать, что у меня все плохо в реальности или что я считаю себя непривлекательной Зачастую представляю какие-то бытовые ситуации (как например мне кто-то из окружения что-то говорит что я бы хотела от них услышать про мой характер и так далее) либо представляю себя каким-то персонажем под музыку Честно говоря не знаю с чем это может быть связано, но проблемы от этого у меня возникают Я абсолютно не могу сосредоточиться. Оценки по математике чаще всего 2-3 хотя я знаю что могу ее понять потому что в редкие моменты когда удается сосредоточиться я все прекрасно понимаю и получаю хорошие оценки И все двойки опять же не потому что мне занижают оценки или потому что я не понимаю а потому что я просто не учу из-за того что не могу взять себя в руки и выйти из этого состояния Я очень много времени трачу на фантазии,часто опаздываю, потом мне за это стыдно так как из-за каких-то моих "приколов" задерживаются друзья, учителя. Еще очень часто бывает что надеваю какую-то одежду и хожу так по дому под музыку 2-3 и больше часов, кривляюсь, разговариваю, делаю определенные движения Насчёт ассоциирования себя с персонажами это тоже моя большая проблема. Бывает просмотрю какой-то фильм или книгу прочитаю и начинается. Во всем вижу схожести с каким-то персонажем оттуда и думаю что окружающие тоже их видят а когда выясняется что это не так очень огорчаюсь и начинаю копировать персонажа(снова фантазирую, хожу под музыку и т д) Из-за этого я не могу спать, очень поздно ложусь, забываю поесть, прогуливаю занятия просто чтобы пофантазировать. У кого-то было такое?
У меня все один в один но к счастью я перерос возраст когда я осацеировал себя с персонажами. В прочем могу тебя утешить я не нашёл каких либо серьёзных проблем от этой болезни. Мой совет, всегда ставь границу с реальностью и твоим воображением. Не относись к фонтазиям серьёзно. Симптомы этой болезни (Шизофренические фантазии) . Можно свести на нет. Если этого захотеть. Вопрос в следующем хочешь ли ты отказаться от этого.
НФ у меня началось в 2011 году. Причина этого проблемы с семьей и то что я была изгоем в школе. В первые об НФ я узнала в 2020 году. Получается в течении 9 лет я частично жила в фантазиях. Пик НФ был в 2020 году. Тогда НФ для меня был как наркотик без него никак. И я начала осознавать что что то не так. В течении двух лет я начала сама себя лечить. Для начала я начала работать с травмами с семьей, потом с травмой отвергнутого изгоя в школе. Потом начала потихоньку любить и принимать себя такой какая я есть. И мои труды дали плоды. Я начала все реже выпадать из реальности. Иногда я начала замечать что мне становиться тошнотворно от моих НФ. Точку поставила когда я сделала следующее: Я зашла в кухню когда никого не было никто не видел открыла балкон затем поставила стул, и взяла другой стул и села на против. И начала делать глубокий вдох и выдох. Затем представила как главная героиня моих фантазиях то есть я супер звезда в своей голове выходить из головы и садиться на стул. Затем я говорю ей спасибо за то что она была рядом со мной когда мне было плохо. И спасибо что она спасала меня в трудных эмоциональных ситуациях. И что теперь я взрослая и я сама могу справиться со своими эмоциями и переживаниями и я не нуждаюсь в ней что она может покинуть мою голову. Представила как она встала и направилась в балкон, затем она выпрыгнула и исчезла. Вслед я сказала ей спасибо и прощай. Затем я закрыла балкон. И после этого моя главная героиня НФ то есть я в фантазиях не появилась.
Спасибо, правда очень помогли. Я раньше недооценивала эту проблема, пока фантазии не стали все больше и дольше. Вот только непонятно стало, что с непривлекательностью. То что здесь и сейчас, тренировать осознанность, замечать триггеры я поняла. А ведь триггеры запускают как идею непривлекательности, и дальше реакция - уход в фантазии. Как вы сказали. Так может стоит еще как-то поработать с идеей непривлекательности??? Откуда это вообще интересно, почему кто-то уверен в своей привлекательности, кто-то нет. Ну в любом случае, спасибо большое за видео
Это действительно так.Я сам страдаю таким.Очень неприятная вещь,эти навязчивые фантазии или грезы.Пытался справиться с этим и искал какую-то информацию в интернете.Но Лилия правильно подметила у этих фантазий есть стимул,некая причина или триггер.И если вы будете просто так пытаться бороться с этим не проробатывая при этом сам стимул,то у вас вероятно ничего не получиться.
Добрый день, Лилия. Хочу рассказать о своей истории. Это началось в детстве, я даже помню конкретный день. Мы с подругами играли у меня дома, представляя что мы феи, расставляя друг другу роли, фантазировали, как обычные дети, мне было лет 8. Но мне хотелось быть главной феей, играть по своим правилам, и я стала играть одна, без никого. Я представляла, что я летаю, иногда это сопровождалось хождением по комнате, шёпотом, но я не придавала значение. Я ничего лишнего не видела и не слышала, я осознавала что это всего лишь игра, не реально. Но потом я стала делать это ещё раз, ещё раз, будто продолжая придуманную историю и изменяя её. И да, соглашусь, в своих фантазиях я всегда оказывалась лучше. В конце концов я стала тайно образно уходить в свой мир, с возрастом появлялись новые персонажи. Хочу сказать, что я человек с детства творческий с очень богатой фантазией. В 14 лет я активно писала свои рассказы, придумывала истории и публиковала их, и это все словно подначивало мои уходы в грезы, подпитыыая их новыми сюжетами. Но! Я могу концентрироваться, я могу расставлять приоритеты. То есть сейчас я не могу от них избавиться, они со мной до сих пор (мне 21 год). Месяц назад я наконец набралась смелости и начала поиск, что же это такое, и каково было моё удивление, когда я нашла всего пару страниц информации в Википедии... Я смогла рассказать об этом только своей сестре, что со мной происходит, но от этого мне стало легче. Она сказала, что иногда замечала будто я словно витаю в облаках, могу по несколько десятков минут сидеть или лежать, ничего не делая, в это время я фантазирую. Хочу сказать, что сейчас я контролирую это лучше, я не делаю это в присутствии людей, чаще всего я делаю это когда мне скучно, когда я одна, когда расстроена, когда мне одиноко. У меня есть несколько устойчивых персонажей, к которым я успела привязаться (повторяю, я осознаю что их не существует, они в моем воображении, я не общаюсь с ними взаправду), по факту мои фантазии с ними длятся уже несколько лет. В фантазиях я могу расплакаться или смеяться, мне реально будет грустно или весело, в зависимости от сюжета. Зачастую сюжет строится на драме. У меня есть один большой мир, который меняется каждый раз, когда в моё сознание вносится новая информация. Но, я живу с этими НГ, у меня есть хобби, молодой человек, работа, интересы, друзья, семья, я общаюсь, не отгораживаясь от реального мира, мне нравится все, что меня окружает... Соответственно, остаётся, что дело в восприятии мной самой себя. На самом деле, сейчас я поймала себя на мысли, что мне было бы тяжело перестать фантазировать, я привыкла к персонажам, я часто обращалась к их образам в моменты когда мне было очень тяжело и было не с кем поделиться болью, и мне казалось только они меня понимают (потому что они часть моего сознания). В общем, с этим жить более чем реально, фантазии забирают у меня где-то час в день, а бывают дни когда я вообще могу обойтись без них. Я понимаю, что это отклонение, но ничего не могу с этим поделать. Надеюсь, моя история пригодится вам. Спасибо за внимание.
Как будто меня с меня описали! Как я вас понимаю... Я тоже пишу сценарии. Я думала, что это нормально и это особенность и пошла учиться на режиссера, чтобы воплотить эти фантазии а реальный мир. Эти навязчивые грезы теперь захватили меня полностью. Теперь все мои навыки и увлечения работают на эти фантазии. И возникает вопрос: а нужно ли избавляться от этого?
Вы используете силу воли, чтобы не фантазировать, когда это нежелательно, или выйти из фантазий, когда нужно? Если да, то расскажите пожалуйста, какие именно приемы помогают?
@@ksenia2569 я не считаю, что мои грёзы мне сильно мешают в жизни. Часто бывает, что когда мне нужно поработать за компьютером, а я в этот момент отвлекаюсь на игру с персонажами, я просто подстраиваю её сюжет под мою работу. А так в совсем не подходящей ситуации я стараюсь себя одергивать на самом начале внутренних диалогов, чтобы не развить их в полноценное действие. Ещё помогает афобазол, как ни странно. Раньше когда я жила одна я чувствовала себя одиноко и погружалась в грёзы очень часто, и вот он меня спасал тем, что избавлял меня от чувства одиночества, безысходности и вселенской грусти, и я теряла стимул для погружения в грёзы.
У меня НВ :). Я очень часто прибывала в своих мечтах, делаю это и сейчас, но не вред своей жизни. Научилась реальность все таки на первое место выставлять, но это все пришло с годами и с осознанием себя и своих проблем. Поэтому могу сказать, что не согласна триггером, он есть, но не является основой. Там все гораздо глубже и бороться с этим надо по другому.
Я в шоке... Вот моя история: Всё началось лет в 6- 7... Я до сих пор помню, как лежала в кровати и придумывала себе новый мир. Слушала музыку, обдумывала героев... Всë дошло вплоть до того, что у меня выстроился целый мир, состоящий из параллельной реальности. В течение 10 ти лет всë накатывалось сильнее. Я большую часть своей прожитой жизни провела лежа на кровати, в руках с телефоном и наушниками. Я откладывала жизнь. Мне было в нём (в том мире)хорошо... Чисто случайно, сегодня (7.01.20) мне попалось видео в ТикТок об этом расстройстве. Оказалось, это психические отклонения. Я долго плакала и продолжаю реветь, так как состояние депрессивное... Сами подумайте, мир разрушается. Это очень больно. В интернете информации так мало, а я хз что делать, так как психолог точно решит, что я шизофренией страдаю... Жесть😭 Мечты убивают
@@lilylmao-gl2hb да, это конечно классно и Нетфликс даже смотреть не надо, но проблема в том, (говорю о себе), что из-за этого рушится моя реальная жизнь...
У меня тоже навязчивые фантазии, но они приходили ко мне периодами, 3 года назад - после смерти друга. Я фантазировала, что вот если бы вдруг в морге что то перепутали, и он бы оказался жив, и я бы встретила его где-то на улице, какой я была бы счастливой тогда. Это прошло у меня со временем, я просто сказала себе: "Это нереально. Если я дальше буду продолжать фантазировать так, я просто сойду с ума, а он этого не хотел. Мы все равно встретимся рано или поздно, на том свете. Но если я отправилась бы туда сейчас, то я бы потеряла всех остальных моих близких людей, а я этого не хочу. Сейчас у меня навязчивые фантазии, связанные с воспоминаниями о первой любви. Они начались, когда отношения с моим бывшим парнем испортились и все начало идти к расставанию. Тогда я и начала вспоминать свою первую любовь, и фантазировать о том, что вот если бы мы помирились, как бы это произошло, и как было бы мне хорошо с ним. Также я обнаружила у себя низкую самооценку и излишнюю самокритичность. Я не считаю себя г*вном, но я недооцениваю свои плюсы и переоцениваю свои минусы. Я написала список своих достоинств. Посмотрим, сработает ли. Ещё я думаю, на счёт этой моей навязчивой фантазии, написать список тех проблем, которые могли бы быть, если бы я действительно вдруг сошлась бы со своей первой любовью. Действительно ли я хочу, чтобы это было реальностью? Ведь у нас могли бы быть разногласия. Например, он ревнивый человек. Мы могли бы ругаться из за его ревнивости. Когда то он занял у меня денег и не отдал, т. е. он мог бы начать разводить меня на деньги, и т. д. Действительно ли я хочу этого всего? И я подумала, что другим людям с навязчивыми фантазиями тоже неплохо было бы составить список, какие минусы были бы в том случае, если их фантазии станут реальностью, и какие плюсы у них есть сейчас в реальной жизни, без этих фантазий
Ребят, сегодня понял, что у меня НФ. И как же я себя люблю за то, что я имею нормальную силу воли, чтобы послать свой мозг в мрачную, но настоящую реальность. Пошли н@?!й психологические проблемы🖕
Самое главное держать это всё под контролем и уметь выныривать из своих фантазий в реальны мир, это сложно но научившись вытягивать себя в реальность выдуманный мир и в правду может помочь в сложных ситуациях (мне помогал)
У меня тоже есть навязчивые грёзы, и это не так классно как кажется Сейчас мне 14 лет, у меня есть много друзей, хороший класс, парень.............. Но всё не так радужно У меня отвратительные оценки - из за того что всё свободное время, хочу я или нет, я мечтаю Тем более что у меня есть куча миров где мир мне улыбается (что не происходит на самом деле) Я не считаю тебя красивой - зато в моих фантазиях я красива по настоящему! Мне не интересно спать, делать д/з, болтать с друзьями (я удивляюсь что они у меня есть вообще) и что то в этом роде...мне интересно сидеть и мечтать. Так же из за НГ у меня отвратное отношение с родителями - я очень часто буквально не слышу их: Я на столько сильно ухожу в мысли, что не слышу и не вижу происходящего Самое страшное что я могу уйти в мысли в любую секунду. Даже сейчас когда я писала это я очень часто зависала из за того что мне в голову приходили какие либо придуманные сцены из жизни или из игр Но с какой то стороны мне очень даже нравится НГ, там я могу спрятаться от реального мира, от плохого отношения с родителями, от постоянных ссор с друзьями... Если честно я не знаю хочу ли избавляться от НГ или нет PS. А еще у меня биполярочка (маниакально-дипрессивный психоз), у меня не жизнь а п*здец какой то :"")
У меня она началась когда друзья ушли от меня и все бесцельно ходит по комнате разговаривая с персонажами. Вот у всех в детсве все а у меня в подростковом возрасте:/
Меня очень расстраивает тот факт что у меня эта фигня, но меня успокаивает то что я не одна такая, есть много других людей с такой же проблемой. Я начала придумывать свой мир с 24.02.22, у меня началась сильная дипрессия после нг, но после начала в*йны на родине, дипрессия стала невыносимой и я начала придумывать свой мир, и вот я в начале июля начала боятся этого и что не избавлюсь от этого и не смогу жить как раньше,полноценно. И с стала себя заставлять меньше думать об этом, но не получается. Жду начала учебного года чтобы у меня стало меньше времени на эти фантазии, может это поможет...😩
Я пишу рассказы и изучаю 3д-модерирование. Есть идея - зарисовываю. Не разрешаю себе уходить в себя надолго, стараюсь выделять время, переключаюсь. За три года есть прогресс в навыках. Так справляюсь с фантазиями.
У 99 проц, женщин фантазии ,что мужчина ее ждёт по полжизни ,страдает ,любит , и днями ночами плачет , она реально живёт в мыслях с ним , уверена ,(как все они говорят) что он страдает ,но ему все равно , у него другая ,он давно забыл прошлую жизнь ,а женщины живут в одиночестве ,со своими фантазиями , это проблема
когда я что то делаю, или даже собираюсь что то сделать, испытываю что то и тд, то представляю как мои любимые герои в голове делают тоже самое. Конечно, это создаёт ощущение, что ты не одинок. Когда я это проигрываю в голове, то понимаю что это всего лишь часть сюжета, часть жизни моих персонажей, и моей жизни тоже.. Это помогает мне не зацикливаться на настоящем и мыслить более масштабно. Но когда тебе надо сконцентрироваться на спокойной работе, а твоей голове происходит полнейшее мессиво из боевика и хоррора, под которое ты не можешь не двигаться. И ладно если бы я продумывала что то более менее спокойное, например законы государства в том мире, характер и психологию персонажей, причины из поступков. Но это всё может быстро перелиться в разборки, драки и тд. И снова в моём мире наступает зомбоапокалипсис, кого то пожирают демоны, кого то сжигают и тд. Раздражает короче говоря.
Этот синдром со мной уже 5 лет.Я настолько привыкла к нему,что я не хочу избавлятся от него.Но,он слишком мешает моей жизни.Зависимость от грёз и музыки,отсутствие концентрации и внимания(похожи на симптомы СДВГ),навязчивые мысли.Из за этих последствии я не замечаю кау проходят дни,а я всю работу откладываю на потом.Когда я задумываюсь об этом,то чувствую себя ужасно(не думаю что это депрессия,но иногда хочется просто sдоxнуть из за этой дряной жизни).Я не знаю что делать
Дорогая Лилия, а почему вы не лечите сам триггер? Ведь если его не будет, то не будет проблемы. То есть если человек улетает из- за низкой самооценки в историю где она у него высокая и он крутой, то надо работать с самооценкой, а релаксация отвлекает от решения самой проблемы, помогает справиться на время с симптомом, но не вылечивает до конца. Добавлю мысли из своей заметки, может кому-нибудь будет интересно (я например всегда хотела иметь мелофон и залезть в чужие головы и узнать сокравенные рассуждения людей. Завидую иногда психологам, что они имеют такую возможность) "Вот я анализирую что происходит, что говорю, как себя виду, что думают обо мне окружающие и поэтому улетаю и начинаю это перемалывать Или уже сказала и анализирую это, опять улетаю боюсь что будет, боюсь, что покажусь не такой как надо, попаду в резкую ситуацию и не буду знать как себя вести и придумываю себе миллион ситуаций, чтобы себя обезопасить. И это тоже триггер для улетаний. Чем более я буду уверенная в себе тем меньше буду улетать. Чем более я спокойная тем больше я занимаюсь конкретными вещами и не улетаю. Мечты это всё проявление недовольством своим я. Только есть мечты нереальные, а мои больше похожи на планы, в своей голове я считаю, что должна соответствовать своим мечтам. Поэтому чтобы понять почему появляются те или иные мысли и мечты надо смотреть на их состав. Сейчас я уже улетаю меньше, это мой подвиг. Выписывание и разговоры помогают разгрузиться и понять, а просто думание больше гоняет мыслю из одного угла черепной кробки в другую. Поэтому, чтобы понять и сделать выводы надо взять ручку и листок и математически выписать исходные данные и сделать выводы и им следовать. И да в жизни мы разбираемся и со временем делаем новые выводы, более грамотные чем раньше на основе своего опыта. Это и называется развитием. Смешно, что я когда-то смеялась над этими факт-картами а сейчас сама к чему-то похожему пришла. Возможно это пришло моё понимание и осознание вещи которую раньше не понимала, так видимо бывает. Мы не идеальны, но вечно к этому стремимся." " И эти улетания делиться на два типа: 1) навязчивые мысли с компульсивным планированием ситуаций которые возможно не произойдут, выше описанный тип. Не всегда это неприятные истории и поэтому можно перепутать с обычными мечтами 2) обычные мечты, дающие удовольствие, характерны каждому человеку, здоровые и больше сродни прокрастинации и их переизбыток это скорее признак ленности или отсутствие конкретного занятия."
Возможно я покажусь для вас БОЛЕЕ странным...Но давайте теперь начнём с меня.Мне 16,у меня есть друзья,семья меня всё устраивает,но бывает такое что я начинаю создавать мир в голове(например с какого то фильма) и играть там свою роль,или например в этом ""моём фильме" начинается драка,и я выполняю в реальной жизни действия этого...Можно показаться что я психически больной но вроде со мной всё нормально,друзья относятся нормально,оценки хорошие в школе...ничего такого мне не мешает,максимум то что она может резко появится в голове и не уходить несколько часов,я боюсь себя,я думал что это уже шизафриния но оказалось нет...
Я бы к такому специалисту никогда не пошла. Причем тут непривлекательность? Человек уходит в мир фантазий, потому что его не устраивает реальность, она его угнетает, ему тяжело находится долго в реальности и он прячется в иллюзиях. Прежде чем что-то втирать, разберитесь сначала в этом, а не догадками своими людей вводите в заблуждение. И прежде чем предлагать избавление от этого, предложите сначала замену этим фантазиям. Когда у людей появляется что-то лучше, чем фантазии, то уходы в них сами прекращаются. Т.е с этим не надо бороться, а надо искать альтернативу.
Но ведь внешняя непривлекательность также может являться неустаивающей реальностью. Это был просто один пример из возможного множества. Лилия и говорит о том, что у неё было всего лишь около трёх клиентов с данным расстройством, поэтому сложно изучить этот вопрос досконально. Необходимы исследования этого вопроса, по которому на данный момент информации критически мало. Однако поднятие повестки - уже что-то.
А у меня неправильные ассоциации. Раньше это отнимало время, теперь уже начинает портить жизнь. Что это за симптом ? Если коротко: Я вижу часть картины, мой мозг строит полную картину такой, как я ее хочу видеть. Каждый раз приходиться изучать все подробности и убедиться что я не прав.
А вот интересно...все дети играют сами с собой, разговаривают при этом, придумывают сюжеты, обижаются, хвастаются, побеждают. Мы же не считаем это паталогией. А вот для взрослых такое поведение на людях считается неприемлемым) Может быть, дримеры просто застревают в детстве, их психика как бы недоразвивавается вовремя?
Я так и не понял что она имеет под "навяшими фонтазиями" Но мне кажется что речь идёт о шизофраническом бреде. Если у вас Ш.Б. (загуглите) То не факт что вы станете шизофрениками, и я пока что не нагуглил какой вред от этой болезни. У меня такое с детства и я могу в полне сказать что я шяслев. Я работаю зарабатываю и содержу себя у меня есть колеги и я с ними в отличных отношениях. А самое класное в этом то что каждый раз когда мне становиться скучно я могу получить удоволствие не чего не делая. Ты буквально снемаешь сериал в своей голове. На мой взгляд это прекрасно. Может у меня серьёзные психологические проблемы но я рад своей особенности. 24 года
Круто когда можешь это контролировать, это как с алкоголем. Кто-то может эго контролировать и чувствуют себя прекрасно, но кто-то уходит в него с головой особенно когда проблемы. Та даже если проблем нет то есть привычка и зависимость что надо чего-то глотнуть. Обсолютно так же и с грезами я уже понимаю что не могу без них и дня, я зависима.. Вот поэтому это проблема. И самое печально что никто не знает как с этого выйти навсегда, дай наглядный примеров кто вышел с этого нет
Для того, чтобы от этого избавиться, нужно чаще ходить в церковь и причащаться. У меня тоже такое было, но начала петь в церковном хоре, регулярно ходить в храм и стало легче.
@@user-mk2hs7up2n Я и не говорю, что это одержимость. И в этом случае одной святой водой не обойтись, нужно серьезно и долго над собой работать. А без помощи Бога ни с одним недугом справиться невозможно.
Возможно я не прав..Переутомление на работе и недостаточный отдых дают раждать мозгу неправильные фантазии. Мозг требует вознаграждение за переутомление, чтобы расслабиться. Почему в Японии (в основном в больших мегаполисах)люди в основном не удовлетворены обычным сэксом и у них практикуется всякого рода извращения
Интересно. И из этого следует, что могут быть люди для которых эти фантазии не являются навязчивыми, но мешают им жить. Я знаю человека, который перессказывает периодически свой психоз Только там масса несостыковок. "Вижу человека (бога) во вне себя - глазами, а голос его раздается у меня в голове... " Шизоидные черты. Вредные привычки Другой случай у бывшего ОКРщика. Ананкастные черты характера. Любил всегда поговорить сам с собой. Представлял, что объясняет студентам на лекции какую-то тему. Иногда вёл блог. А потом однажды случилось, что он залип на два часа на балконе и всё это время прокручиаал в голове историю, как будто его грабят, А он разговорами тянет время и ждёт полицию. При чём даже жена забеспокоилась. Просто ушёл на балкон и пропал на два часа человек. Спасибо за видео. Но для полноты картины не хватило деталей. Возраст, вредные привычки, тип характера, психические проблемы в прошлом. В чём именно заключался навязчивый характер фантазий? По поводу шизофрении... Зависит от возраста. Не один психиатр не сможет гарантировать, что это точно не шизофрения. А тесты, если это первые звоночки, ничего не покажут. Я бы искал причину во вредных привычках. Соли, допустим, сделали полегче. И люди теперь сходят с ума чуть медленнее.
Как вы рассуждать можете? Если у вас нет такого отклонения, никогда вы не поймёте человека с такой бедой. Человек поесть не может, ни то что техники выполнять. Вытянуть из фантазий может только пожар/потоп и то ненадолго.
@@user-etoChoTakoeBlat90 это другое. Шизофрения всем понятное явление более-менее. По ним видна болезнь ещё. Эскапизм - понятие новое и труднообъяснимое, не страдаешь - не поймёшь.
@@user-etoChoTakoeBlat90 это не одно и тоже, нам рассказывают обсалютную херню, этот человек не может давать рабочие советы по этому расстройству потому что она сама не знает как это.
У меня такая фигня с лет так 7ми, и жить мне совершенно не мешает. Зачем вообще избавляться, и как Вы можете говорить об том, чего у вас нет? В комментариях много людей, что опровергают Ваши слова.
Навязчивые фантазии что это? И как с этим бороться? Советы психолога Лилии Бормусовой ►► bit.ly/2OxA9im
Получите консультацию психолога ►► bit.ly/2QFQynj
Кабинет психологической помощи «Self» | Казань ►► bit.ly/37tcBne
Я, Лилия Бормусова - медицинский психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, рада приветствовать на своём TH-cam канале ►► bit.ly/2OxA9im. Сегодня мы поговорим о навязчивых фантазиях. Я расскажу вам как они проявляются и как с ними бороться. Досмотрите видео до конца, свои мнения и вопросы оставляйте в комментариях и не забудьте подписаться на мой TH-cam канал bit.ly/2OxA9im !!!
______________________________________________________________
Дорогие друзья! Меня зовут Бормусова Лилия и я медицинский психолог,с удовольствием делюсь с Вами полезнейшей информацией и опытом консультирования!
МОИ УСЛУГИ КОНСУЛЬТИРУЮ ОЧНО И ОНЛАЙН:
Личный психолог для решения ваших проблем.
✔ Терапия застенчивости и заикания.
✔Психологическая поддержка беременных.
✔ Работа с детьми всех возрастов.
✔ Работа со взрослыми.
✔ Терапия панических атак
✔ Работа с депрессивными состояниями
✔ Работа со страхами, фобиями
✔ Работа с детским непослушанием, агрессией
✔Работа с метафорическими (ассоциативными) картами
✔Спортивная психология
✔ Работаю с ЛГБТ
✔ Семейная терапия
и многое другое
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео th-cam.com/channels/uzc.html...
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★ Мой сайт taplink.cc/liliya.bor
★Я в Инстаграм instagram.com/liliya.bor/
★Группа в Вк vk.com/selfkazan
★Я в Вк vk.com/bormusova
WhatsApp and Telegram: +79178715311
Консультирую в Казани и онлайн! Запись на консультации по тел. +79872354698 (администратор) г. Казань
#навязчмвыефантации #навязчивость #какборотьсяснавязчивостью #советыпсихолога #психолог #лилиябормусова #семейныйпсихолог #детскаяпсихология #детскийпсихолог #подростковыйвозраст #отношения
У меня эта фигня началась в детстве, когда меня стали чморить в школе. В моих фантазиях я могла покарать своих обидчиков, в реале же я могла только дрожать от страха и плакать. НФ с годами прогрессировали. И вот, мне 18 лет, я не работаю, я не учусь ничему новому, а старые навыки теряю. Я не общаюсь с людьми, и дело тут не в карантине. В общем, я не делаю ничего полезного и нужного. А зачем? В моих фантазиях у меня есть все. А главное- любимый человек, на которого я всегда могу положиться. Мозг наверное думает,что все мои фантазии и люди оттуда реальны, вот и не хочет прилагать усилий,чтобы чего-то добиться в реале. А зачем, раз итак уже все есть.
Короче. Это дерьмо рано или поздно меня погубит. Это не безобидные выдумки. Это то,что парализует волю, лишает разума. Это хуже наркотической зависимости
И да, себя я категорически не принимаю. Я не переношу своего имени. Я ненавижу свою внешность. В моих фантазиях я стройная, подкаченная, большеглазая белокожая красотка с нормальным носом, в реале- полная противоположность . В своих фантазиях я знаю все и обо всем,в реале же я еле окончила 9 класс, а аттестат весь в тройках. В реале у меня нет друзей, в фантазиях в принципе тоже,но зато есть любимый мужчина. Крч, надо потрудиться, чтобы найти лоха и неудачника большего, чем я, богом клянусь!
Да, у меня то же самое! У меня нет друзей, нет идеальной или хотя бы хорошей жизни. Но в это же время я чувствую, что моя жизнь идеальна из-за этих фантазий. Я не могу почувствовать реальность.
То же самое, только у меня вполне привлекательная внешность. Да и у вас скорее всего тоже. Здесь дело именно в самоуничтожении. А имя меняйте. Я сменила все. Фантазировать не перестала, но уверенность в себе появилась и перестало ломать от общения с людьми.
@@evasviridova7399 мне бы имя сменить на обычное человеческое,а то у меня аброкадабра.. и пластику бы сделать. Думаю,это поможет
@@agronom_son_of_agroprom я заметила, что недовольство своим именем провоцирует страшнейшие последствия для психики. Я в 4 года впервые сказала, что ненавижу своё имя, чем обидела родителей. И дурочка, поменяла его почему-то только в 21 год ( Не надо никого слушать, вот в чем суть. Возможно эти иллюзии навязчивые даны именно для того, чтобы человек осознал что он и только он творец своей жизни и себя в целом. Я заметила, что каждая перемена давала мне передышку от фантазий. А если я вдруг останавливалась, они снова меня одолевали. До карантина они почти не тревожили(только в дороге), сейчас опять атакуют и я уже сходу начинаю "догонять" новую причину. Имя менять обязательно, с этого надо начинать. И главное представьте себе, что со старым именем вы как-бы хороните, все то плохое что было. Разобщите себе с тем человеком, которым были и со всеми болезненными ситуациями из прошлого. У меня их был целый вагон, и пусть даже кто-то пальцем у виска покрутит, зато у меня ощущение, что я гору с плеч скинула.
@@evasviridova7399 мне перед новыми людьми стыдно представляться, особенно из других стран. Это имя выбрала себе не я. А я хочу осознавать власть над своей жизнью, знать, что у меня всегда есть выбор.
Смена имени- та ещё волокита, но я серьёзно подумаю над этим. И да, движение, какие-то перемены в реальной жизни- единственный способ борьбы с фантазиями
То чувство, когда прямо сейчас рассказываешь своему вымышленному парню о том, что у тебя навязчивые грёзы...
Чёрт, я думала я одна такая, только я не парню. Ко мне пришёл психолог в универ и говорит симптом перед всеми однокурсниками, ну и там естественно мой будущий мужчина 😬
Я пишу автофикшн. И в реале.
Давай буду твоим парнем)
@@fitness_kuxna нет, спасибо, мне одной хорошо
@@nektoneizvestny309 ахахаз
Я так устала от этого состояния. Я 24 часа в сутки думаю о выдуманных мною персонажах, представляю их жизнь, взаимоотношения, внешность, характер. Даже не могу вспомнить, когда последний раз слушала музыку просто чтобы расслабиться, теперь под каждую песню у меня в голове возникают различные ситуации с несуществующими людьми.
Когда это состояние наступает, я могу даже не заметить, как прошел день и просто все это время лежать в кровати и представлять
Возможно я настолько сильно к ним привязалась, что теперь воспринимаю их, как реальных людей
тоже самое! мне страшно,...как жаль, что нет в окружении людей с такой проблемой, а рассказывать стыдно
Так же! За частую это бесит особенно когда эти фантазии посторяются. Нет разнообразия и сюжет моего мира не продвигается как и характер и жизнь персонажей. Бывает сама того не замечаю но плачу представляю грустную историю из тёмного прошлого этого перса
Боже как же я вас понимаю, меня это же бесит и пугает
@@bloodypainter3354 возможно если это делает вас счастливее и заставляет испытывать эмоции, которых вам не хватает в реальной жизни, то в этом нет ничего плохого и страшного. Не могу быть уверенной, что уход из реальности помогает решить проблемы, но это все же неплохой способ оградить себя от них.
@@mjhhkfiykkfkk6063 спасибо, это правда помогает ,но не всегда порой это мешает и мама не понимает почему я не отвичаю
Прочитала комментарии и аж стало тяжело на душе. Хочу сказать,что это началось у меня пару лет назад, в классе 4-5( сейчас я в 9).Я постоянно погружалась в фантазии после просмотров фильмов, прочтения книг, когда шла или делала рутинную работу. При этом я чувствовала себя просто отвратительно, депрессивно, была недовольна своей жизнью. И вот однажды, года два назад, я осознала, что это не норма, далеко не норма и начала себя из этого вытаскивать. Я прекратила слушать музыку и при этом фантазировать, мне очень хотелось первое время, я срывалась, но все
же держала себя в жестких рамках. Потом я начала отслеживать, когда я погружаюсь в фантазии ( на самом деле этот процесс вообще незаметен) и вытаскивала себя, старалась не фантазировать и сфокусироваться на реальном мире. Потом я засела изучать эту тему и поняла, что фантазии- это реакция самозащиты! После неприятных моментов в моей жизни (ссор, разочарований и тд) и уходила в тот мир. После того, как я это узнала, старалась отслеживать уход в грезы после неприятных событий и опять старалась не мечтать. Наш мозг создает другую реальность, если мы не довольны своей жизнью, и вместо того, чтобы что то улучшать, мы уходим в теплый мирок, где все хорошо, все желания исполнены и делать то ничего не надо! Сейчас мне намного легче. Я уже так много не мечтаю и не тянет. Собираюсь полностью избавиться от этого, ото когда делаю монотонную работу, на заднем плане мысли играют. Вообщем, все возможно!!! Все в ваших руках! Вы справитесь, я справилась, и у каждого получится! Надо только выйти из зоны комфорта. Я бы выделила следующие ключевые моменты для борьбы с этим дерьмовым состоянием ( извините)
1. Начать хоть немного улучшать реальную жизнь. Стараться воплотить мечты в реальность.
2. Отказаться от мечтаний. Каждый раз, когда замечаю грезы, вытаскиваю себя с того мира в реальный
3. Надо отпустить выдуманный мир. Невозможно играть на два фронта. Есть только действительность!
4. Важно найти иной способ справляться со стрессом.
Лично мне это помогло. Ориентируйтесь на себя, я решила поделиться своим опытом. И помните, все получится, реально ❤Только нужно поработать
спасибо вам огромное!!!
А я понимаю, что скатываюсь в какое-то дно, если не помечтаю. Было несколько раз, когда мне приходилось отказываться от этих мечтаний под музыку, но при этом меня наоборот может завалить депрессухой…
Спасибо,
надеюсь поможет
Спасибо тебе, солнце❤
Спасибо ❤
Недавно стал ловить себя на этом. Точнее сказать, осознал, что именно из-за этого нет друзей, отношений, в жизни только бесконечный эскапизм и нет сил что-то изменить. Нет каких-то определённых миров, отдельных постоянных персонажей. Триггером может стать любая мысль, точнее сказать, почти каждая мысль провоцирует фантазию, в которой я могу кому-то что-то объяснять, доказывать, ссориться с кем-нибудь, просто разговаривать и тому подобное. Бывает меня кто-то осуждает, говорит что-либо неприятное, бывает конфликтую с кем-нибудь. Иногда это люди, с которыми я знаком, иногда просто увиденный где-то человек. Эти фантазии есть почти всё время, как будто фоном крутятся, пока я делаю что-нибудь, иду куда-нибудь и т.п. Если я читаю, то перечитываю абзац раз по пять, если смотрю, то часто перематываю назад, чтобы прослушать ещё раз какой-то момент, фантазия может появиться даже во время реального разговора, из-за чего слушаю невнимательно. Это всё как будто бы заменяет реальность и сильно мешает жить, так как реальной радости или какого-то удовлетворения не приносит, а вот на то, что в реальности могло бы порадовать, из-за этого не остаётся сил.
Maladaptive daydreaming disorder это называется. Я тоже этим страдаю. Погугли это название, в рунете инфы практически ноль. Ещё можешь погуглить Эли Сомер - тот, кто выделил и назвал это расстройство.
Честно устала от этого, это наркотик который всегда с тобой.
Дідько....прочитала ваші комментарі і зрозуміла, що в мене теж саме.....А я ніколи не приділяла цьому великого значення....дякую,що поділились
Я думала что это нормально ну или говорили что можно иногда поговорить с самими собой, я тоже представляю ситуации и как бы я в них действовала или же продумывала диалоги как бы разговаривала с разными людьми на разные темы
У меня в основном два своих мира. Один не приносит никакого вреда. Он просто периодически появляется в моей голове и я не ухожу в него полностью. А второй мир ужасный, я в него постоянно ухожу. Не контролирую это. Могу уцти на 4 часа без перерыва. Столько времени в пустую. И я ухожу не во время каких-то дел. Когда я ухожу туда, я не могу больше делать ничего, кроме хождения покругу
Под музыку ходить приятно по комнате...знаю-знаю, это не лечится по ходу
@@КаринаЛебедева-ъ4ь тоже самое. Я под музыку по комнате хожу и представляю мир. Для меня он интересен. По моему миру можно сценарий или книгу написать))
Ходьба по кругу, прослушивание музыки и фантазии. Взбалтать и не смешивать и вот все думают что у тебя кукуха едет
Черт подери, тоже самое, и это уже на протяжении 4 лет, вот сколько времени пропало
Кент авр у меня тоже такое музыка, фантазия и ходьба по кругу, не как не могу оторваться
Спасибо. У меня это с детства, я думала, мол, пройдёт. Сейчас мне 17, а все так же. А самое худшее, что я выдумала друзей и любимого человека, хочу их встретить, но понимаю, что это наврядли. И влюбилась я именно в этого человека, не смотря на то, что у меня все хорошо на личном фронте
Так же думала. Началось с 5 лет а сейчас мне 13. Так и не прошло
Как ты сейчас? Лучше стало😢?
ох, сейчас подобное состояние стало невыносимым. раньше могла просто отключить у себя мыслительный процесс и фантазии, но уже больше года у меня не получается этого сделать. могу потратить 5-6 часов, а то и день представляя в голове одни и те же действия моих главных героев из фантазии. приоритеты которые у меня были в виде учёбы, семьи все пошло на второй план. теперь то и делаю, что только лежу, включаю музыку и ухожу в свой выдуманный мир. так устала
уже не ребёнок, мне 21 и понять что твои ровесники живут счастливой жизнью без всяких мыслей - горестно
сама понимаю, что что-то не так, хочется реветь от безысходности потому что процесс я никак уже не контролирую. своя жизни кажется пресной, неинтересной. жить стало невыносимо.
Понимаю вас. Причём ты даже не контролируешь вхождение в тот мир! Это может случиться, когда ты переходишь дорогу или сидишь на паре. Или слушаешь кого-то.
извини, но как ты сейчас? я надеюсь ты в порядке
Я раньше думала, что постоянные фантазии - это нормально и есть у всех. Но чем больше общалась с людьми или читала кого-то в соц.сетях, тем больше понимала, что это не так.
Эти навязчивые грёзы у меня с самого детства, может, лет с 10 или меньше. Очень часто я даже не могу анализировать свои мысли, не представляя какую-то сцену в голове, где я эту мысль кому-то высказываю, а менч внимательно слушают или со мной дискутируют. И так я обсуждаю эти мысли сама с собой в своей фантазии.
Иногда я так увлекаюсь какой-то сценой, что начинаю все диалоги проговаривать вслух, повторять мимику и движения.
И какой диагноз?
Тоже самое, когда я что то делаю, или даже собираюсь что то сделать, испытываю что то и тд, то представляю как мои любимые герои в голове делают тоже самое. Конечно, это создаёт ощущение, что ты не одинок. Когда я это проигрываю в голове, то понимаю что это всего лишь часть сюжета, часть жизни моих персонажей, и моей жизни тоже.. Это помогает мне не зацикливаться на настоящем и мыслить более масштабно. Но когда тебе надо сконцентрироваться на спокойной работе, а твоей голове происходит полнейшее мессиво из боевика и хоррора, под которое ты не можешь не двигаться. И ладно если бы я продумывала что то более менее спокойное, например законы государства в том мире, характер и психологию персонажей, причины из поступков. Но это всё может быстро перелиться в разборки, драки и тд. И снова в моём мире наступает зомбоапокалипсис, кого то пожирают демоны, кого то сжигают и тд. Раздражает короче говоря.
Я очень часто фантазирую. Представляю себя героем книги,фильма и тп. Обычно это произведения, которые я недавно посмотрела, прочитала. Представляю, как общаюсь с персонажами этой книги и тп. Создаю новый сюжет для этого произведения. Это мне помогает больше вникнуть в историю.
Я как будто попадаю в этот мир. Из-за общения, я могу высказывать свои проблемы. И тогда я просто могу успокоиться.
Я могу спокойно это контролировать. Понимать где реальность, а где фантазия. И именно эти фантазии помогли мне достигнуть своих целей
Maladaptive daydreaming disorder это называется. Я тоже этим страдаю. Погугли это название, в рунете инфы практически ноль. Ещё можешь погуглить Эли Сомер - тот, кто выделил и назвал это расстройство
Блин у меня все точно также . Ну кроме последнего пункта.
С Утра сексуальные фантазии лезут в голову,по часу фантазируеш,встаёшь с кровати такой дряблый.
Редкая и очень полезная информация. Огромное спасибо за то, что ей поделились.
Часто, я просто хожу по кругу, и смотрю Фильмы в моей голове,и это преследует меня всю жизнь,только когда я была маленькая, я смотрела мультики, + у меня есть 3 жизни, 2 из которых воображаемые ...Самая худшая жизнь соответственно реальность,это всегда помогало мне расслабится,забыть о проблемах...Это сравнимо с видосиками на ютубе, я не думала, что это болезнь 😕
''Часто, я просто хожу по кругу, и смотрю Фильмы в моей голове'' - это страшно читать, осознавая что со мной тоже самое
Фантазирую с раннего детства, в реальной жизни у меня всё прекрасно, хорошая работа, любимый человек, я достаточно обеспеченная, пробовала избавиться от фантазий, думала, что это не нормально, но спустя месяц воздержаний опять начала фантазировать, в основном это мир аниме с приключениями, хоть их мне и в реальной жизни хватает, фантазии мне не мешают, по достижению совершеннолетия научилась их контролировать и мечтать только перед сном, они мне помогают в эмоциональной разрядке и избавляться от этого не планирую)))
Я правильно понял? Значит у меня есть ложное представление о себе "Я умный, я красивый, я пользуюсь популярностью" но в действительности это не так и чтобы спастись от суровой действительности я ухожу в свои фантазии где я соответствую моим представлениям.
Даа............чёрт, а ведь правда.
По видео, так и есть. КПТ быстрый метод и поэтому, вынужденно, поверхностный, как мне кажется. Дело не в страхе, что "я некрасивый". Дело в том, что сама эта мысль выбивает у человека почву из-под ног.
Некрасивый равно недостойный.
Внутри сидит мысль, что сам по себе я ничего не представляю, без красоты, или, ума, или успеха.
@@don_rumato «внутри сидит мысль что я сам по себе ничего не представляю без красоты или ума или успеха» так по факту же,лол.
я думаю, что страдаю такими фантазиями. кажется, это правда из-за убеждения о собственной непривлекатальности, т.е. мне не нравится моя жизнь, мне невыносимо быть с самой собой, это больно осозновать реальность, поэтому, мне кажется, я стремлюсь получать положительные эмоции таким способом, погружая себя туда где я приятна, где моя жизнь видется такой какой я хочу её видеть, там есть признание, любовь, поддержка
ВОТ КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТО.БОЖЕ Я ДУМАЛА,ЧТО Я ОДНА ТАКАЯ. Я очень люблю фильмы,и иногда вдохновляюсь этим и беру идеи ,сюжеты.Началось всё из-за аниме «Наруто»,когда ещё мне было 9-10.Очень любила персонажа Саске,что в итоге просто отключилась от реал мира,и проживала другую жизнь вместе с Саске.Потом фанатела от сумерки,и естественно представляла себя Беллой. Чуть позже уже сама писала и сочиняла фанфики .В МОЕЙ ГОЛОВЕ ПРИМЕРНО 14568067 МНОГО НОВЫХ ИСТОРИЙ, И Я НАЧИНАЮ НОВУЮ ,ПОКА МНЕ НЕ НАДОЕСТ ЭТО.Источником вдохновения является музыка.ИМЕННО СЛУШАЯ МУЗЫКУ Я ОТКЛЮЧАЮСЬ И ПОПАДАЮ В СВОЙ МИР.
Меня еще успокаивает мытьё посуды,и я обязательно надеваю наушники,включаю музон ,мою посуду и одновременно продолжаю историю в своей голове.
ВООБЩЕМ БЕЗ СВОИХ ПЕРСОНАЖЕЙ Я НЕ СМОГУ ЖИТЬ ,ИЛИ Я ПРОЖИЛА БЫ СКУЧНУЮ ЖИЗНЬ.
И как ты сейчас?
👍
Несмотря на небольшое количество просмотров, видео и информация в нем на вес золота! Побольше бы на такую тему, на рус ютубе вообще ничего нет(
началось у меня это ещё с детства. мои родители не самые благополучные. мать меня могла за каждый косяк обматерить, отец бухал и абьюзил мать. постоянные скандалы, крики. в школе я была изгоем. я была никому не нужна, все мне это твердили. меня спасали только мои фантазии. мир, который создала, где все меня любят, где я в центре внимания, где мне в принципе хорошо. сейчас, мне 17 лет. я мало с кем общаюсь, потому что, "а зачем, в моём мире у меня много друзей". людей я почти не слушаю, точнее начинаю, но под конец разговора я уже в своём вымышленном мире, где мне хорошо. у меня нет мотивации, что бы выполнять цели, ведь в моём мире они уже достигнуты. музыку я слушаю не для того чтобы насладиться ею, а что бы помечтать. что-либо я делаю - на фоне крутиться мои мечты. у меня проблемы с предметами. математика, физика, химия - мне становиться скучно, и я ухожу в свои мечты. литература, языки - какое-либо слово триггер, и я уже в мечтах. и фильмы, мультики, сериалы, я смотрю не для того что бы расслабиться, вникнуть сюжет, а что бы ночью
представлять себе что я главный герой просмотренных фильмов и сериалов
У меня эта фигня была с самого раннего детства. Сколько себя помню у меня был свой мир в котором я в правду проводила очень много времени. Я до 11 лет думала что иметь свой мир в голове это совершенно нормально, потому что жизни без этого мира я просто не представляла, и сказать по правде мне и сейчас сложно представить как люди живут без него. Я до 11 лет спрашивала у всех какой у них мир, как они выглядят в нём и т.д, смотрели на меня конечно как на не нормальную. Когда я поняла что это не норма я начала искать информацию о том кто я вообще такая и что со мной не так, в конце концов наткнулась на какую-то статью и наконец поняла что со мной не так.
Сказать по правде мой мир мне не когда не мешал, а наоборот многое изменил, я начала рисовать свой мир и персонажей, стала более внимательной к людям и всему что меня окружает,начала чувствовать окружающих меня людей, легко переносить одиночество и перенимая повадки моих персонажей я поборола многие страхи.
Сейчас я художник, начала писать книжку по своему миру который за мою жизнь разросся до не вероятных размеров и в заключение хочу сказать что иметь свой мир не так уж и плохо, и если все эти фантазии направить в верное русло то они могут принести не мало пользы ;)
Если бы все, кто пишет комментарии, могли своё воображение и фантазии превратить в творчество Как вы!
Да, триггеры действительно являются спуском к к фантазиям. Но люди с навязчивыми фантазиями так же погружаются в них от скуки. Начинают воспринимать фантазии, как реальность.
В моем случае не непринятие себя, а непринятие своей жизни - всю жизнь живу с убеждением, что живу чужую жизнь и все силы отдаю, чтобы выстроить такую, какая должна была быть у меня с самого начала
На самом деле почитала комменты и поняла что у многих, как и у меня, одни и те же причины НГ. Раньше училась почти на отлично, а сейчас еле еле закончила 10 и 11 класс. ЕГЭ не сдала (по математике,если кому интересно. Хотя были 5 в четверти). Все началось в 9 классе, когда меня начали травить в школе, и тогда я углубилась в свои мысли. В реальности я просто неудачница, которая ни с кем не общается и у которой нет друзей, но в том мире я была по настоящему счастлива. По причине деpьmа, творившегося в этом мире, активно начала рисовать и создала своих персонажей. Я могу часами ходить по комноте и придумывать сюжеты их жизни или приключения. Хотя иногда куча мыслей мешает жить. Ты будто выпадаешь из реальности и не видишь ничего перед собой. Тот мир стал важнее, чем этот. Но это так приятно. Думать даже интересней, чем смотреть фильмы или путешествовать. В голове ты можешь побывать с кем угодно и где угодно. Не хочу я лечиться от этого...
@@coleman2c194 спасибо за ответ и твою историю. "Рано или поздно все равно придётся жить реальной жизнью хочешь или нет и чем больше будешь тянуть, тем сложнее будет влиться в общество" это меня и пугает. Я ни с кем не общаюсь уже 5 лет и растеряла навыки общения. Но ты прав. Нужно как-то вылезать из этого.
Вы очень правы насчет неприяття себя, но как человек, страдающий этим симптомом, добавлю, что в какой-то степени эта зависимость, всегда нахрдящая с тобой.
Фантизировала с детства, где-то около года назад начала пртзодить мысль, что это ненормально. Полгода назад попыталась отказаться от главного тригера - музыки. Было очень тяжело, часто были срывы, которые прекратились только два с половиной месяца назад. Сейчас уже не слушаю музыку - знаю, к чему ведет. Только начинаю мечтать - считаю до пяти, возвращаю себя в ркальность и стараюст постоянно себя чем-то занимать.
С этими фантазиями совладать можно, но очень непросто.
А перед сном как боретесь с этим?
@@doit3483 концентрируюсь на дыхании. На начальном этапе можно начать считать - но у меня прокатывалл только со сложнымт примерами, с простыми - нет. Постепенно мечтательность сходит на нет.
@@ЕкатеринаЛивонскаяи что вы навсегда отказались от музыки?
Лилия , здравствуйте.
Хочу поделиться своими исследованиями и наблюдениями по поводу навязчивых фантазий(НФ). Спасибо, что исследуете эту тему.
Сам столкнулся с этой проблемой НФ. Исследовал эту проблему со стороны хиромантия- яркий признак - падающая линия ума в холм Луны. Потом со стороны астрологии - там много аспектов ,но основные это поражение и падение Луны, поражение Меркурия,и далее.Далее исследовал эту тему с духовной стороны вопроса, а именно прослушал лекции известных лекторов - Дмитрий Троцкий, Олег Торсунов и далее. Что обнаружил с духовной стороны :
1.
Все начинается с эгоизма человека, когда человек хотет все только для себя. Эгоизм порождает жадность , гнев и когда человек не получает , далее идет иллюзии, как компенсация того что человек хочет но не может получить.
2. Отношении к маме и к женскому началу , если негатив то человек получает страхи фобии и иллюзии.
3. Эго человека. Когда человек считает что он самый лучший и самый умный , он отрицает или высокомерно относиться к реальному миру. Но так как не всегда может изменить реальную ситуацию,он пытается создать картинки в голове того что он хотел бы.
Какие методы восстановления сознания и ума от навязчивых фантазий можно применять:
1. Аскеза: не кушать с утра каждый день.Кушать только с 12.00. Энергетика восстанавливается.
2. Отказ от пшеницы и мучных изделий. Глютен вызывает фобии и иллюзии. Тут могу привести много и
фактов, но можете сами найти в интернете про глютен.
3. Нормализация отношения к родителям. Родители это единственные люди которые пожертвовали нам самые большие силы и средства для нас. Но родители являются отражением наших прошлых поступков из прошлых жизней. К нам относятся родители так ,как мы относились к другим людям в прошлых жизнях.
4 . Духовная жизнь - благодарность Богу, молитвы.
5. Осознание ,что я пришел в это воплощение с грехами и гордыней. И за это я расплачиаваюсь и имею малое благочестие.
6.Благотворительность - покупать еду и дарить тому кто просит ее на улице.
Основная из проблем НФ в том, что человек думает ,что он знает какая должна быть реальность и если эта реальность не сходиться с его идеалом,шаблоном,картинкой в голове, человек пытается построить в голове решение изменения этой реальности и погружается в построение картин в голове. Надо сказать себе честно что рисование картин в голове не решает проблему реальности. Реально всегда та ,которую мы заслужили прошлым действиями и прошлой кармой.
7. Вставать по раньше с 5 до 7 утра. Ложиться спать с 21:00 до 23:00.
Блин, чел, ты гений
Дополню комментарий. Прочитала комментарии других людей, и поняла, что видимо у навязчивых грез могут быть степени тяжести, потому что некоторые пишут что не могут это контролировать, не могут отвлечься от этого... Ребят, желаю вам найти свою точку концентрации или же избавиться от грез, хотя это звучит для меня нереально...
Я избавилась от этого, хотя до избавления страдала этим много лет... и последствия оказались весьма тяжелыми. Благо, что сейчас все хорошо. Но уже тут возникла другая проблема с "матерью". Поэтому победить эту болезнь вполне реально!
@@mariag6433 не считаю это болезнью, если вы об этом, скорее отклонением или способом приспособления к общественной жизни
@@mariag6433а каким образом?
Жиза( а ещё все время представляешь, думая, что это «твоё будущее»
Я начала фантазировать с самого раннего детства. У меня как будто есть ещё одна паралельная жизнь, в которой я успешна, у меня есть много друзей, карьера, любовь. Через свои фантазии я могу испытывать много положительных эмоций, которые не доступны мне в реальности. И я не считаю свои навязчивые грëзы какой-то проблемой. Для меня они, как спасение. На настоящую жизнь они ни как не влияют. Да, у меня в жизни немало проблем, но вовсе не потому, что я много мечтаю. Скорее всего во всём виноват СДВГ.
У меня это началось после смерти отца в 11 лет сейчас мне 42 я все ещё ежедневно впадаю в это состояние особенно страшно становится когда еду долго за рулём автомобиля по приезду не могу вспомнить как доехал так как побывал в мире своих фантазий. Да я подвергался унижениям со стороны взрослых после смерти отца возможно у меня есть устойчивое убежденность в непринятия себя буду работать над этим надеюсь поможет
Maladaptive daydreaming disorder это называется. Я тоже этим страдаю. В рунете инфы практически ноль. Ещё можете погуглить Эли Сомер - тот, кто выделил и назвал это расстройство.
Я могу вспомнить песню, строчку книги, увидеть человека на улице, дерево, столб, ситуацию. Когда училась в другом городе, могла ходить часами по улицам в наушниках и без и фантазировать без остановки.
У меня есть эта проблема.
Однако, не могу сказать, что у меня все плохо в реальности или что я считаю себя непривлекательной
Зачастую представляю какие-то бытовые ситуации (как например мне кто-то из окружения что-то говорит что я бы хотела от них услышать про мой характер и так далее) либо представляю себя каким-то персонажем под музыку
Честно говоря не знаю с чем это может быть связано, но проблемы от этого у меня возникают
Я абсолютно не могу сосредоточиться. Оценки по математике чаще всего 2-3 хотя я знаю что могу ее понять потому что в редкие моменты когда удается сосредоточиться я все прекрасно понимаю и получаю хорошие оценки
И все двойки опять же не потому что мне занижают оценки или потому что я не понимаю а потому что я просто не учу из-за того что не могу взять себя в руки и выйти из этого состояния
Я очень много времени трачу на фантазии,часто опаздываю, потом мне за это стыдно так как из-за каких-то моих "приколов" задерживаются друзья, учителя.
Еще очень часто бывает что надеваю какую-то одежду и хожу так по дому под музыку 2-3 и больше часов, кривляюсь, разговариваю, делаю определенные движения
Насчёт ассоциирования себя с персонажами это тоже моя большая проблема. Бывает просмотрю какой-то фильм или книгу прочитаю и начинается. Во всем вижу схожести с каким-то персонажем оттуда и думаю что окружающие тоже их видят а когда выясняется что это не так очень огорчаюсь и начинаю копировать персонажа(снова фантазирую, хожу под музыку и т д)
Из-за этого я не могу спать, очень поздно ложусь, забываю поесть, прогуливаю занятия просто чтобы пофантазировать.
У кого-то было такое?
У меня все один в один но к счастью я перерос возраст когда я осацеировал себя с персонажами. В прочем могу тебя утешить я не нашёл каких либо серьёзных проблем от этой болезни. Мой совет, всегда ставь границу с реальностью и твоим воображением. Не относись к фонтазиям серьёзно. Симптомы этой болезни (Шизофренические фантазии) . Можно свести на нет. Если этого захотеть. Вопрос в следующем хочешь ли ты отказаться от этого.
НФ у меня началось в 2011 году. Причина этого проблемы с семьей и то что я была изгоем в школе. В первые об НФ я узнала в 2020 году. Получается в течении 9 лет я частично жила в фантазиях. Пик НФ был в 2020 году. Тогда НФ для меня был как наркотик без него никак. И я начала осознавать что что то не так. В течении двух лет я начала сама себя лечить. Для начала я начала работать с травмами с семьей, потом с травмой отвергнутого изгоя в школе. Потом начала потихоньку любить и принимать себя такой какая я есть. И мои труды дали плоды. Я начала все реже выпадать из реальности. Иногда я начала замечать что мне становиться тошнотворно от моих НФ. Точку поставила когда я сделала следующее: Я зашла в кухню когда никого не было никто не видел открыла балкон затем поставила стул, и взяла другой стул и села на против. И начала делать глубокий вдох и выдох. Затем представила как главная героиня моих фантазиях то есть я супер звезда в своей голове выходить из головы и садиться на стул. Затем я говорю ей спасибо за то что она была рядом со мной когда мне было плохо. И спасибо что она спасала меня в трудных эмоциональных ситуациях. И что теперь я взрослая и я сама могу справиться со своими эмоциями и переживаниями и я не нуждаюсь в ней что она может покинуть мою голову. Представила как она встала и направилась в балкон, затем она выпрыгнула и исчезла. Вслед я сказала ей спасибо и прощай. Затем я закрыла балкон. И после этого моя главная героиня НФ то есть я в фантазиях не появилась.
Спасибо, правда очень помогли. Я раньше недооценивала эту проблема, пока фантазии не стали все больше и дольше. Вот только непонятно стало, что с непривлекательностью. То что здесь и сейчас, тренировать осознанность, замечать триггеры я поняла. А ведь триггеры запускают как идею непривлекательности, и дальше реакция - уход в фантазии. Как вы сказали. Так может стоит еще как-то поработать с идеей непривлекательности??? Откуда это вообще интересно, почему кто-то уверен в своей привлекательности, кто-то нет. Ну в любом случае, спасибо большое за видео
Это действительно так.Я сам страдаю таким.Очень неприятная вещь,эти навязчивые фантазии или грезы.Пытался справиться с этим и искал какую-то информацию в интернете.Но Лилия правильно подметила у этих фантазий есть стимул,некая причина или триггер.И если вы будете просто так пытаться бороться с этим не проробатывая при этом сам стимул,то у вас вероятно ничего не получиться.
Добрый день, Лилия. Хочу рассказать о своей истории. Это началось в детстве, я даже помню конкретный день. Мы с подругами играли у меня дома, представляя что мы феи, расставляя друг другу роли, фантазировали, как обычные дети, мне было лет 8. Но мне хотелось быть главной феей, играть по своим правилам, и я стала играть одна, без никого. Я представляла, что я летаю, иногда это сопровождалось хождением по комнате, шёпотом, но я не придавала значение. Я ничего лишнего не видела и не слышала, я осознавала что это всего лишь игра, не реально. Но потом я стала делать это ещё раз, ещё раз, будто продолжая придуманную историю и изменяя её. И да, соглашусь, в своих фантазиях я всегда оказывалась лучше. В конце концов я стала тайно образно уходить в свой мир, с возрастом появлялись новые персонажи. Хочу сказать, что я человек с детства творческий с очень богатой фантазией. В 14 лет я активно писала свои рассказы, придумывала истории и публиковала их, и это все словно подначивало мои уходы в грезы, подпитыыая их новыми сюжетами. Но! Я могу концентрироваться, я могу расставлять приоритеты. То есть сейчас я не могу от них избавиться, они со мной до сих пор (мне 21 год). Месяц назад я наконец набралась смелости и начала поиск, что же это такое, и каково было моё удивление, когда я нашла всего пару страниц информации в Википедии... Я смогла рассказать об этом только своей сестре, что со мной происходит, но от этого мне стало легче. Она сказала, что иногда замечала будто я словно витаю в облаках, могу по несколько десятков минут сидеть или лежать, ничего не делая, в это время я фантазирую. Хочу сказать, что сейчас я контролирую это лучше, я не делаю это в присутствии людей, чаще всего я делаю это когда мне скучно, когда я одна, когда расстроена, когда мне одиноко. У меня есть несколько устойчивых персонажей, к которым я успела привязаться (повторяю, я осознаю что их не существует, они в моем воображении, я не общаюсь с ними взаправду), по факту мои фантазии с ними длятся уже несколько лет. В фантазиях я могу расплакаться или смеяться, мне реально будет грустно или весело, в зависимости от сюжета. Зачастую сюжет строится на драме. У меня есть один большой мир, который меняется каждый раз, когда в моё сознание вносится новая информация. Но, я живу с этими НГ, у меня есть хобби, молодой человек, работа, интересы, друзья, семья, я общаюсь, не отгораживаясь от реального мира, мне нравится все, что меня окружает... Соответственно, остаётся, что дело в восприятии мной самой себя. На самом деле, сейчас я поймала себя на мысли, что мне было бы тяжело перестать фантазировать, я привыкла к персонажам, я часто обращалась к их образам в моменты когда мне было очень тяжело и было не с кем поделиться болью, и мне казалось только они меня понимают (потому что они часть моего сознания). В общем, с этим жить более чем реально, фантазии забирают у меня где-то час в день, а бывают дни когда я вообще могу обойтись без них. Я понимаю, что это отклонение, но ничего не могу с этим поделать. Надеюсь, моя история пригодится вам. Спасибо за внимание.
Как будто меня с меня описали! Как я вас понимаю... Я тоже пишу сценарии. Я думала, что это нормально и это особенность и пошла учиться на режиссера, чтобы воплотить эти фантазии а реальный мир. Эти навязчивые грезы теперь захватили меня полностью. Теперь все мои навыки и увлечения работают на эти фантазии. И возникает вопрос: а нужно ли избавляться от этого?
@@asalkhodjaeva это выбор каждого, мне они не раз помогали в моем творчестве и как мне кажется пару раз точно спасали меня от депрессии и скорби
Боже мой, на сколько же мы похожи..
Вы используете силу воли, чтобы не фантазировать, когда это нежелательно, или выйти из фантазий, когда нужно? Если да, то расскажите пожалуйста, какие именно приемы помогают?
@@ksenia2569 я не считаю, что мои грёзы мне сильно мешают в жизни. Часто бывает, что когда мне нужно поработать за компьютером, а я в этот момент отвлекаюсь на игру с персонажами, я просто подстраиваю её сюжет под мою работу. А так в совсем не подходящей ситуации я стараюсь себя одергивать на самом начале внутренних диалогов, чтобы не развить их в полноценное действие. Ещё помогает афобазол, как ни странно. Раньше когда я жила одна я чувствовала себя одиноко и погружалась в грёзы очень часто, и вот он меня спасал тем, что избавлял меня от чувства одиночества, безысходности и вселенской грусти, и я теряла стимул для погружения в грёзы.
Фантазирую обо всем ,в драках войнах в песнях,а на сексуальную тему ето вообще особенно с утра вставать не хочется, а встаеш весь такой разбитый.
Я только 14 лет спустя поняла как это называется.... блин, так стрёмно всегда было. Я ни с кем не делилась этим.
Лилия, спасибо вам большое
За что спасибо то ей? Одна вода. Здесь ничего не поможет.
У меня НВ :). Я очень часто прибывала в своих мечтах, делаю это и сейчас, но не вред своей жизни. Научилась реальность все таки на первое место выставлять, но это все пришло с годами и с осознанием себя и своих проблем. Поэтому могу сказать, что не согласна триггером, он есть, но не является основой. Там все гораздо глубже и бороться с этим надо по другому.
Я в шоке... Вот моя история:
Всё началось лет в 6- 7... Я до сих пор помню, как лежала в кровати и придумывала себе новый мир. Слушала музыку, обдумывала героев... Всë дошло вплоть до того, что у меня выстроился целый мир, состоящий из параллельной реальности. В течение 10 ти лет всë накатывалось сильнее. Я большую часть своей прожитой жизни провела лежа на кровати, в руках с телефоном и наушниками. Я откладывала жизнь. Мне было в нём (в том мире)хорошо... Чисто случайно, сегодня (7.01.20) мне попалось видео в ТикТок об этом расстройстве. Оказалось, это психические отклонения. Я долго плакала и продолжаю реветь, так как состояние депрессивное... Сами подумайте, мир разрушается. Это очень больно. В интернете информации так мало, а я хз что делать, так как психолог точно решит, что я шизофренией страдаю... Жесть😭 Мечты убивают
а мне кажется ,что это не такая уж серьёзная псих расстройство.С такими фантазиями,мы даже можем создать мультфильмы,фильмы или сочинять рассказы.
@@lilylmao-gl2hb да, это конечно классно и Нетфликс даже смотреть не надо, но проблема в том, (говорю о себе), что из-за этого рушится моя реальная жизнь...
@@stacyakamova4295 пожалуй это самый главный минус :(
Это не шизофрения. Это как зависимость.
У меня тоже навязчивые фантазии, но они приходили ко мне периодами, 3 года назад - после смерти друга. Я фантазировала, что вот если бы вдруг в морге что то перепутали, и он бы оказался жив, и я бы встретила его где-то на улице, какой я была бы счастливой тогда. Это прошло у меня со временем, я просто сказала себе: "Это нереально. Если я дальше буду продолжать фантазировать так, я просто сойду с ума, а он этого не хотел. Мы все равно встретимся рано или поздно, на том свете. Но если я отправилась бы туда сейчас, то я бы потеряла всех остальных моих близких людей, а я этого не хочу.
Сейчас у меня навязчивые фантазии, связанные с воспоминаниями о первой любви. Они начались, когда отношения с моим бывшим парнем испортились и все начало идти к расставанию. Тогда я и начала вспоминать свою первую любовь, и фантазировать о том, что вот если бы мы помирились, как бы это произошло, и как было бы мне хорошо с ним. Также я обнаружила у себя низкую самооценку и излишнюю самокритичность. Я не считаю себя г*вном, но я недооцениваю свои плюсы и переоцениваю свои минусы. Я написала список своих достоинств. Посмотрим, сработает ли. Ещё я думаю, на счёт этой моей навязчивой фантазии, написать список тех проблем, которые могли бы быть, если бы я действительно вдруг сошлась бы со своей первой любовью. Действительно ли я хочу, чтобы это было реальностью? Ведь у нас могли бы быть разногласия. Например, он ревнивый человек. Мы могли бы ругаться из за его ревнивости. Когда то он занял у меня денег и не отдал, т. е. он мог бы начать разводить меня на деньги, и т. д. Действительно ли я хочу этого всего?
И я подумала, что другим людям с навязчивыми фантазиями тоже неплохо было бы составить список, какие минусы были бы в том случае, если их фантазии станут реальностью, и какие плюсы у них есть сейчас в реальной жизни, без этих фантазий
Ребят, сегодня понял, что у меня НФ. И как же я себя люблю за то, что я имею нормальную силу воли, чтобы послать свой мозг в мрачную, но настоящую реальность. Пошли н@?!й психологические проблемы🖕
Мне мои фантазии, наоборот, помогают. С ними намного легче проходить через стрессовые ситуации.
Это пока что.
Самое главное держать это всё под контролем и уметь выныривать из своих фантазий в реальны мир, это сложно но научившись вытягивать себя в реальность выдуманный мир и в правду может помочь в сложных ситуациях (мне помогал)
У меня тоже есть навязчивые грёзы, и это не так классно как кажется
Сейчас мне 14 лет, у меня есть много друзей, хороший класс, парень..............
Но всё не так радужно
У меня отвратительные оценки - из за того что всё свободное время, хочу я или нет, я мечтаю
Тем более что у меня есть куча миров где мир мне улыбается (что не происходит на самом деле)
Я не считаю тебя красивой - зато в моих фантазиях я красива по настоящему! Мне не интересно спать, делать д/з, болтать с друзьями (я удивляюсь что они у меня есть вообще) и что то в этом роде...мне интересно сидеть и мечтать. Так же из за НГ у меня отвратное отношение с родителями - я очень часто буквально не слышу их:
Я на столько сильно ухожу в мысли, что не слышу и не вижу происходящего
Самое страшное что я могу уйти в мысли в любую секунду. Даже сейчас когда я писала это я очень часто зависала из за того что мне в голову приходили какие либо придуманные сцены из жизни или из игр
Но с какой то стороны мне очень даже нравится НГ, там я могу спрятаться от реального мира, от плохого отношения с родителями, от постоянных ссор с друзьями...
Если честно я не знаю хочу ли избавляться от НГ или нет
PS. А еще у меня биполярочка (маниакально-дипрессивный психоз), у меня не жизнь а п*здец какой то :"")
У меня она началась когда друзья ушли от меня и все бесцельно ходит по комнате разговаривая с персонажами.
Вот у всех в детсве все а у меня в подростковом возрасте:/
Меня очень расстраивает тот факт что у меня эта фигня, но меня успокаивает то что я не одна такая, есть много других людей с такой же проблемой. Я начала придумывать свой мир с 24.02.22, у меня началась сильная дипрессия после нг, но после начала в*йны на родине, дипрессия стала невыносимой и я начала придумывать свой мир, и вот я в начале июля начала боятся этого и что не избавлюсь от этого и не смогу жить как раньше,полноценно. И с стала себя заставлять меньше думать об этом, но не получается. Жду начала учебного года чтобы у меня стало меньше времени на эти фантазии, может это поможет...😩
Фантазирование - реакция
Стимул - триггер
Корень- негативные убеждения о себе
Я это называю "разрешение на жизнь". От родителей если не получили, то проблемы. Придуманный мир, где есть разрешение.
Я пишу рассказы и изучаю 3д-модерирование. Есть идея - зарисовываю.
Не разрешаю себе уходить в себя надолго, стараюсь выделять время, переключаюсь.
За три года есть прогресс в навыках.
Так справляюсь с фантазиями.
У 99 проц, женщин фантазии ,что мужчина ее ждёт по полжизни ,страдает ,любит , и днями ночами плачет , она реально живёт в мыслях с ним , уверена ,(как все они говорят) что он страдает ,но ему все равно , у него другая ,он давно забыл прошлую жизнь ,а женщины живут в одиночестве ,со своими фантазиями , это проблема
когда я что то делаю, или даже собираюсь что то сделать, испытываю что то и тд, то представляю как мои любимые герои в голове делают тоже самое. Конечно, это создаёт ощущение, что ты не одинок. Когда я это проигрываю в голове, то понимаю что это всего лишь часть сюжета, часть жизни моих персонажей, и моей жизни тоже.. Это помогает мне не зацикливаться на настоящем и мыслить более масштабно. Но когда тебе надо сконцентрироваться на спокойной работе, а твоей голове происходит полнейшее мессиво из боевика и хоррора, под которое ты не можешь не двигаться. И ладно если бы я продумывала что то более менее спокойное, например законы государства в том мире, характер и психологию персонажей, причины из поступков. Но это всё может быстро перелиться в разборки, драки и тд. И снова в моём мире наступает зомбоапокалипсис, кого то пожирают демоны, кого то сжигают и тд. Раздражает короче говоря.
В свойх фантазиях я местная рок звезда...а когда слушаеш музыку то вообще день пролетает в фантазиях...
боже да. как у вас сейчас дела?
Этот синдром со мной уже 5 лет.Я настолько привыкла к нему,что я не хочу избавлятся от него.Но,он слишком мешает моей жизни.Зависимость от грёз и музыки,отсутствие концентрации и внимания(похожи на симптомы СДВГ),навязчивые мысли.Из за этих последствии я не замечаю кау проходят дни,а я всю работу откладываю на потом.Когда я задумываюсь об этом,то чувствую себя ужасно(не думаю что это депрессия,но иногда хочется просто sдоxнуть из за этой дряной жизни).Я не знаю что делать
Спасибо большое за информацию, очень полезно! Попробую, через месяц два отпишусь!!!!
Dr. Todd Grande даёт очень много интересных информации об этом 😊
Я смотрела его видео и как бы первый раз себя понила
Раньше мне было очень весело жить в таких фантазиях, сейчас я не могу в них жить но я продолжаю жить в них с каждым годом мне хуже и хуже.
++++ про неприятие себя; это в ТОЧКУ.
Дорогая Лилия, а почему вы не лечите сам триггер? Ведь если его не будет, то не будет проблемы. То есть если человек улетает из- за низкой самооценки в историю где она у него высокая и он крутой, то надо работать с самооценкой, а релаксация отвлекает от решения самой проблемы, помогает справиться на время с симптомом, но не вылечивает до конца. Добавлю мысли из своей заметки, может кому-нибудь будет интересно (я например всегда хотела иметь мелофон и залезть в чужие головы и узнать сокравенные рассуждения людей. Завидую иногда психологам, что они имеют такую возможность) "Вот я анализирую что происходит, что говорю, как себя виду, что думают обо мне окружающие и поэтому улетаю и начинаю это перемалывать
Или уже сказала и анализирую это, опять улетаю
боюсь что будет, боюсь, что покажусь не такой как надо, попаду в резкую ситуацию и не буду знать как себя вести и придумываю себе миллион ситуаций, чтобы себя обезопасить. И это тоже триггер для улетаний.
Чем более я буду уверенная в себе тем меньше буду улетать. Чем более я спокойная тем больше я занимаюсь конкретными вещами и не улетаю.
Мечты это всё проявление недовольством своим я. Только есть мечты нереальные, а мои больше похожи на планы, в своей голове я считаю, что должна соответствовать своим мечтам. Поэтому чтобы понять почему появляются те или иные мысли и мечты надо смотреть на их состав. Сейчас я уже улетаю меньше, это мой подвиг. Выписывание и разговоры помогают разгрузиться и понять, а просто думание больше гоняет мыслю из одного угла черепной кробки в другую. Поэтому, чтобы понять и сделать выводы надо взять ручку и листок и математически выписать исходные данные и сделать выводы и им следовать. И да в жизни мы разбираемся и со временем делаем новые выводы, более грамотные чем раньше на основе своего опыта. Это и называется развитием. Смешно, что я когда-то смеялась над этими факт-картами а сейчас сама к чему-то похожему пришла. Возможно это пришло моё понимание и осознание вещи которую раньше не понимала, так видимо бывает. Мы не идеальны, но вечно к этому стремимся." " И эти улетания делиться на два типа:
1) навязчивые мысли с компульсивным планированием ситуаций которые возможно не произойдут, выше описанный тип. Не всегда это неприятные истории и поэтому можно перепутать с обычными мечтами
2) обычные мечты, дающие удовольствие, характерны каждому человеку, здоровые и больше сродни прокрастинации и их переизбыток это скорее признак ленности или отсутствие конкретного занятия."
Спасибо вам ! ❤
Я ведь не такой, каким я себя представляю
Возможно я покажусь для вас БОЛЕЕ странным...Но давайте теперь начнём с меня.Мне 16,у меня есть друзья,семья меня всё устраивает,но бывает такое что я начинаю создавать мир в голове(например с какого то фильма) и играть там свою роль,или например в этом ""моём фильме" начинается драка,и я выполняю в реальной жизни действия этого...Можно показаться что я психически больной но вроде со мной всё нормально,друзья относятся нормально,оценки хорошие в школе...ничего такого мне не мешает,максимум то что она может резко появится в голове и не уходить несколько часов,я боюсь себя,я думал что это уже шизафриния но оказалось нет...
И ты здесь гик? Ого, не ожидал😱
У меня тоже грезы
Мама говорит, что у меня оно началось во время карантина. Прошел/ли год/ы, но все так же. Когда он уйдет?
Здравствуйте, ушло?
Спасибо!
Я уже как 16 лет так живу , после одного фильма у меня поехала куку .
Что за фильм?
Чо за фильм. Тоде хочу
А как от этого избавиться если постоянно это
Я бы к такому специалисту никогда не пошла. Причем тут непривлекательность? Человек уходит в мир фантазий, потому что его не устраивает реальность, она его угнетает, ему тяжело находится долго в реальности и он прячется в иллюзиях. Прежде чем что-то втирать, разберитесь сначала в этом, а не догадками своими людей вводите в заблуждение. И прежде чем предлагать избавление от этого, предложите сначала замену этим фантазиям. Когда у людей появляется что-то лучше, чем фантазии, то уходы в них сами прекращаются. Т.е с этим не надо бороться, а надо искать альтернативу.
Но ведь внешняя непривлекательность также может являться неустаивающей реальностью. Это был просто один пример из возможного множества. Лилия и говорит о том, что у неё было всего лишь около трёх клиентов с данным расстройством, поэтому сложно изучить этот вопрос досконально. Необходимы исследования этого вопроса, по которому на данный момент информации критически мало. Однако поднятие повестки - уже что-то.
Развитие самости в конкретной сфере основывается на:
1- врождённые мыслительные качества. (быстро соображаю, медленно, люблю обдумать, ляпну что попало).
2- Кругозор (знание фактов, знание лайхаков, знание сплетен)
3- Опыт. Реальный или Смоделированный - фантазия.
Вывод: Фантазирование естественное свойство личности, направленное на получение предварительного, или дополнительного опыта.
Навязчивые фантазии могут быть основаны на:
1 Психотравма-получению реального опыта мешает страх, паника.
2 Сформированная зависимость от эмоций - сексуально возбуждение, радость, чувство заботы, понимание, безопасность, доменирование, превосходство.
А у меня неправильные ассоциации.
Раньше это отнимало время, теперь уже начинает портить жизнь.
Что это за симптом ?
Если коротко:
Я вижу часть картины, мой мозг строит полную картину такой, как я ее хочу видеть.
Каждый раз приходиться изучать все подробности и убедиться что я не прав.
Мои навязчивые фантазии на бумаге вылились в f20.01
А вот интересно...все дети играют сами с собой, разговаривают при этом, придумывают сюжеты, обижаются, хвастаются, побеждают. Мы же не считаем это паталогией. А вот для взрослых такое поведение на людях считается неприемлемым) Может быть, дримеры просто застревают в детстве, их психика как бы недоразвивавается вовремя?
Дофамин выделяется мозгом в это время! Да похоже на зависимость! Кстати! У моего сына есть подобные фантазии а так же диагностированное ОКР!
Я тоже страдаю с этим
У меня тоже такое есть.
Про привлекательность и непривлекательность это, наверное, у женщин? Думаю, что у мужчин скорее будет вопрос с властью и деньгами.
Привет интересно
Где можно купить такую кофту?
Не помню)) через Инстаграмм попалась мастерская
Товарищи у кого это есть, вы спите нормально, я плохо сплю?
Когда как. Если грезу во сне, то плохо
После одного случая она не знаю...... Как бы была более увеличена. Типо я больше времени проводил в фантазиях.
Я так и не понял что она имеет под "навяшими фонтазиями" Но мне кажется что речь идёт о шизофраническом бреде. Если у вас Ш.Б. (загуглите) То не факт что вы станете шизофрениками, и я пока что не нагуглил какой вред от этой болезни. У меня такое с детства и я могу в полне сказать что я шяслев. Я работаю зарабатываю и содержу себя у меня есть колеги и я с ними в отличных отношениях. А самое класное в этом то что каждый раз когда мне становиться скучно я могу получить удоволствие не чего не делая. Ты буквально снемаешь сериал в своей голове. На мой взгляд это прекрасно. Может у меня серьёзные психологические проблемы но я рад своей особенности. 24 года
Круто когда можешь это контролировать, это как с алкоголем. Кто-то может эго контролировать и чувствуют себя прекрасно, но кто-то уходит в него с головой особенно когда проблемы. Та даже если проблем нет то есть привычка и зависимость что надо чего-то глотнуть. Обсолютно так же и с грезами я уже понимаю что не могу без них и дня, я зависима.. Вот поэтому это проблема. И самое печально что никто не знает как с этого выйти навсегда, дай наглядный примеров кто вышел с этого нет
Можно репост?
Для того, чтобы от этого избавиться, нужно чаще ходить в церковь и причащаться. У меня тоже такое было, но начала петь в церковном хоре, регулярно ходить в храм и стало легче.
Все это от бесов, силы нечистой :)
Это расстройство, а не маразм, от которого святая водичка поможет! Вы ещё шизофрению одержимостью назовите
@@user-mk2hs7up2n Я и не говорю, что это одержимость. И в этом случае одной святой водой не обойтись, нужно серьезно и долго над собой работать. А без помощи Бога ни с одним недугом справиться невозможно.
Возможно я не прав..Переутомление на работе и недостаточный отдых дают раждать мозгу неправильные фантазии. Мозг требует вознаграждение за переутомление, чтобы расслабиться. Почему в Японии (в основном в больших мегаполисах)люди в основном не удовлетворены обычным сэксом и у них практикуется всякого рода извращения
Как вариант. Вполне возможно
Интересно. И из этого следует, что могут быть люди для которых эти фантазии не являются навязчивыми, но мешают им жить.
Я знаю человека, который перессказывает периодически свой психоз
Только там масса несостыковок. "Вижу человека (бога) во вне себя - глазами, а голос его раздается у меня в голове... " Шизоидные черты. Вредные привычки
Другой случай у бывшего ОКРщика. Ананкастные черты характера. Любил всегда поговорить сам с собой. Представлял, что объясняет студентам на лекции какую-то тему. Иногда вёл блог. А потом однажды случилось, что он залип на два часа на балконе и всё это время прокручиаал в голове историю, как будто его грабят, А он разговорами тянет время и ждёт полицию.
При чём даже жена забеспокоилась. Просто ушёл на балкон и пропал на два часа человек.
Спасибо за видео. Но для полноты картины не хватило деталей. Возраст, вредные привычки, тип характера, психические проблемы в прошлом.
В чём именно заключался навязчивый характер фантазий?
По поводу шизофрении... Зависит от возраста. Не один психиатр не сможет гарантировать, что это точно не шизофрения. А тесты, если это первые звоночки, ничего не покажут.
Я бы искал причину во вредных привычках. Соли, допустим, сделали полегче. И люди теперь сходят с ума чуть медленнее.
80
Как странно что я нашел в этом себя! Но себе же диагноз не поставишь! да и не хотелось бы...
!!!!!
Что происходит на самом деле?
О, жиза
Много исследований на английском
Это желание смерти.
Как вы рассуждать можете? Если у вас нет такого отклонения, никогда вы не поймёте человека с такой бедой. Человек поесть не может, ни то что техники выполнять. Вытянуть из фантазий может только пожар/потоп и то ненадолго.
Я за фантазиями часто забываю поесть....
Чего?
Это что-то типа:
Как ты можешь говорить о шизофрении? Ты ведь не шизофреник.
@@user-etoChoTakoeBlat90 это другое. Шизофрения всем понятное явление более-менее. По ним видна болезнь ещё. Эскапизм - понятие новое и труднообъяснимое, не страдаешь - не поймёшь.
@@user-etoChoTakoeBlat90 это не одно и тоже, нам рассказывают обсалютную херню, этот человек не может давать рабочие советы по этому расстройству потому что она сама не знает как это.
@@evasviridova7399 У меня НФ. Постоянно. Она сказала всё правильно. Кажется, мне должно быть видно,да?
У меня такая фигня с лет так 7ми, и жить мне совершенно не мешает. Зачем вообще избавляться, и как Вы можете говорить об том, чего у вас нет? В комментариях много людей, что опровергают Ваши слова.