【ダイエット飯】ショーゴの減量期の食事メニュー

[@ニンナナンナ]

たける無しのやりっぱなしボケもなかなか味わいがある

[@chorota]

ショーゴソロの動画も安定感あってつい見ちゃう

[@ふわふわ-j9p]

美味しいご飯食べる番組や楽屋のお弁当など、一般人より相当誘惑があると思う中、良い身体を作る為の強い意思がカッコいい！！
ショーゴさんが言うと説得力あります😊

[@うぷよ]

真面目なお話とボケが丁度いい塩梅だったので、最後まで楽しく観させていただきました！ショーゴさんと同世代なので、友達と喋ってるような感じで楽しい！誘惑に勝つ方法、参考にしたいので紹介楽しみにしてます〜

[@チンジャオロース向井-k2p]

ショーゴくん、しろべさんお疲れ様です！
最近筋トレしてるのに何故かお腹にお肉がついたから参考にしますー
本当にありがとう！

[@Mrsky.Nogiru_YoLu]

メダルの輝きでショーゴさんが見えない

[@user-qo4gf8ok1p]

は？

[@Mrsky.Nogiru_YoLu]

@@user-qo4gf8ok1p メダルの存在感がすごいと言いたかっただけです
気分を害されたならすみませんでした

[@yuruyuruyururi]

食べなきゃダメという心強いお言葉。ダイエットには代謝のいい身体作りが大切なんですね！今年の夏は、海に行って、スイカ割りします！！

[@まこ-t2t3o]

今減量したくて😢この動画がためになる動画すぎます🥲過食が止まらなくて困ってます🥲🥲🥲🥲🥲サイダー飲んでみます🥤

[@user_chorus]

のびのびやっていて良いですな

[@Satori-kirin]

ここまで徹底的にやれるかわからないけど、真似してみようと思います！

[@saku658]

参考になります。どんなレシピにしていたかも知りたいです！

[@skrhgo0204]

クラクションのタイミング完璧すぎて笑いましたWWWWW

[@しお-j3p]

どうしよ、ダレン・シャン出てきた瞬間懐かしすぎてタイムリープした
いまだにクレプスリーかクレスプリーか分かってない。笑

[@sakuraebi_5917]

ダレン・シャンとデルトラ・クエストがピンポイントに世代すぎて吹いた。なんか嬉しい笑
アラサーになり、そろそろ「健康」という意味でも痩せなきゃと思ってたところなのでありがたいです。

[@lyn__99s]

この動画見て、夏にいい身体でスイカ割りできるように頑張ります🍉

[@user-t.htsn_]

デルトラもダレン・シャンも図書館で争奪戦でしたね😂
夏のスイカ割り大会待ってます！🍉

[@yddy-ru7se]

減量末期の頭回らんのめっちゃわかります。川島さんの例みたいに面白いんか面白くないんかとか判別できなくなるし、自分の思考が一人歩きして訳わからないところに行っちゃいます。
m-floのメガネは最高に面白いです、流石食べれてるだけある笑

[@なーなー-r4g]

就寝前や就寝後のルーティンなど睡眠のこだわりありましたら教えてほしいです

[@ナカムラ-q9o]

ゼロサイダートリプルファイバーも美味いですよね^ ^

[@FukuharaMone]

社員旅行でハワイ行きそうなので参考にとか思ったけど本格的すぎて！

[@yamanesan-10]

デルトラクエストめっちゃ懐かしい

[@mada_okn]

ゼロサイダートリプルを買って帰りました！！市民権取得に一役買いたいです！！ありがとうございました！！

[@mamekoma0103]

まさかダレンシャンが出てくるとは笑
めちゃくちゃ本面白かったんだよね...

[@asari5158]

わたしもちょうどトレーナーさんに、もっと食べないと筋トレしても上手くエネルギーを使えなくて痩せないよと言われたところでした！お腹がすぐいっぱいになってしまうので、バランスだけ考えて1日500〜1000kcalくらいしか食べていなかったんですが、そのトレーナーさん曰く女性でも1200kcalは切ってはダメとのことでした😢頑張って食べたいけど、食べたら太るんじゃないかっていう葛藤との戦いですね😂
ショーゴさんが好きなプロテインの味やメーカーの紹介をして欲しいです！

[@minami_005]

めっちゃ参考になります！！運動していたら想像していたよりも食べていいんだ筋トレ頑張ります💪🏼

[@nerunerune_3000]

知識の一環として見てたら唐突なﾌﾟｰでそのモードが吹き飛びましたw
ダイエットする時が来たらまたこの動画を復習しようと思います！

[@Mtr__st115]

始まった途端に歌い出してビビったwwwwwwwww

[@あるあるアンチ]

皮なしの鶏もも肉いいよね
脂質そこまでないし旨すぎる

[@YuuChannel-pt2nx]

かっこいい！

[@hakumailove]

減量の影響かと思ったら意図した小ボケで安心しました😂ダイエットは野菜中心かと思っていたらしっかり食べるの重要なんですね✍️

[@すわこ-n6l]

お疲れさまです！どこかでお話しされていたらすみません！ショーゴさんは前回の動画でおっしゃっていた、「最寄りの一駅前で降りる」以外には有酸素はやっていない感じでしょうか？？自分は今1700kcalくらいで減量してるので、参考にさせていただきたいです！

[@ai._.chiiiiii]

ショーゴ先生って呼びたくなりました👨🏻‍🏫

[@osaka_hoteison]

毎日計算して食事取ってますが1日1500カロリーいかないことが多いのですが、女性だとしても少ないんですかね？😢
今日の動画見てもう少し食事内容や代謝のことを気にした食事を取ろうと考え直しました！ありがとうございました！

[@あるあるアンチ]

減量始めるとゼロカロリー飲料に凝りだすよねｗｗ

[@あるあるアンチ]

続編まだかｗ

[@kisima_san]

タメになる話の中に小ボケが沢山で、
口角上がりっぱなしでした！笑
雪舟が一番好きです🖌٩( ᐖ )

[@user-gm6tu7fc6c]

ダレンシャン懐かしい　なんであれ市民権得てないんだろうな

[@じゅんや-d5w]

友達を探すはいるよ😭

[@moa2360]

筋トレしてたら案外食べていいんですね!!勉強になります…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
ちなみに、多分同じようなもの食べ続けると飽きると思うんですが、レシピはどんな感じにしてたんですか?

[@user-sd5yj8ui9e]

なんか眠そう！笑

[@pko2555]

再生押したら歌から始まったから時間が消し飛んだのかと思った……(ご飯話参考になります🙏)

[@yamanesan-10]

6:20小学生かｗ

[@harukobucha]

味そシ十、ギャルかな？

[@user-iu2or6zn8o]

減量末期頭回らないのにあれだけテレビ出てたのいかつすぎるすごい😦