Muito obrigado. Eu jogo futebol amador, e há dois anos eu sofro com canelite. Já fiz quase tudo pra tentar curar ela (já fiquei parado por meses, coloquei gelo e ela sempre voltava). Até que eu vi o seu vídeo, confesso que não acreditei que teria resultado, mas fiz esse exercício e experimentei a jogar e não senti nada, já joguei 3 vezes depois que comecei a fazer os exercícios, e não estou sofrendo mais com a canelite. Muito obrigado, pode ter certeza que vc me ajudou muito
Esse vídeo merece um milhão de likes, fui sem fé nenhuma we daria certo estava com as pernas doendo muito após o futebol e agora a dor foi embora após esse exercício, incrível ainda estou sem acreditar kkkkk
meu amigooooo, como faço pra deixar 10 likes?! cê tá doidoooo, eu estava com uma dor horrível, treinei pesado ontem na corrida para o taf, vim procurar uma ajuda no TH-cam e encontrei seu vídeo. Muito obrigado!! Vc foi fodaaa, melhorei, parou a dor
Cara,eu passei o dia inteiro com essa dor, trabalho em pé,sofri horrores,tomei até remédio que aliviou pouca coisa.vc desenhou os locais da minha dor, me Inha filha tinha massageado sem querer o local e nisso fui procurar teu video,e vendo que ela acertou em cheio tomei coragem e resolvi me levantar. Cara a dor sumiu, muito obrigada,vc merece um milhão de likes.vomo o mundo precisa de profissionais como vc.
QUE VÍDEO PERFEITOOOO, chorei de alegria quando notei q a dor realmente diminuiu significativamente, eu n tava aguentando mais essa dor, vc é sensacional moço 🥹🤧🫶🏻
Muito obrigado! Estava com uma prova marcada para o dia 01/05/22, e fiquei uma semana sem treinar, agora faço esse exercício antes e após o treino por 1:30 e a dor some. Deus sempre coloca pessoas como esse fisioterapeuta que ensina de graça as pessoas que sofrem com dores. Muito obrigado! Que Deus te abençoe a cada dia 🙏
sério mano ? tenho um TAF para fazer e apareceu essa dor chatinha, porém o meu não dói tanto igual relatam algumas pessoas aqui nos comentários , só n to conseguindo fazer esse movimento do ossinho.
Sofro com isso a alguns e é horrível! Me atrapalha até na hora de dormir, muito obrigada por me livrar dessa dor insuportável! Testado e aprovado, parabéns pelo ensinamento!
Ha 3 meses me machuquei pulando corda, dor na canela da hora que eu dormia até a hora que eu acordava. Já usei cataflam, gelol, salompas, compressa.. ontem fiz a massagem e a dor parou na hora.. fiquei mais de 2 horas batendo perna no centro e não sinto nenhuma dor mais . Parece até milagre .. muito obrigada por esse vídeo
Nossa, salvou minha vida. Eu sinto devido a corrida, já tinha trocado o tênis por um de superamortecimento, vivia com a canela no gelo, já cheguei a parar e diminuir o ritmo dos treinos, mas sempre voltava a dor, até anti-inflamatório eu tomei. Agora, após a corrida faço essa massagem e deixo a bolsa térmica por um tempo e a dor sumiu, graças a Deus. Obrigada doutor.
DR. acabei de fazer de momento sentir ja uma melhora, eu vou fazer todos os dias, pois minha canelito ja tem mais de ano, agradeço seu ensinamento. Daqui a 6 dias tenho uma corrida para realizar serão 7km, se Deus quiser vou conseguir concluir. Forte abraço
Excelente vídeo, terminei um treino de panturrilhas e estava sentindo essa dor. Dentro do ônibus assisti seu vídeo e fiz aqui sentado mesmo e funciona, caramba! Muito obrigado mesmo!!
Muuito obrigada!! Nos últimos dias, tenho sentido essa dor após os treinos e hoje não foi diferente. Mas decidi pesquisar algo pra ajudar e seu vídeo apareceu, fiz esse exercício e testei. Realmente a dor foi embora. Já até salvei o vídeo e dei o like!! Vou incluir esse exercício nos meus treinos.
Muuuito obrigado, me ajudou demais. Voltei a fazer exercícios recentemente. So vi videos que era necessário parar por um tempo, fiz isso e simplesmente a dor parou 🙏🏻✨ 🙌🏻🙌🏻
Passando Aqui só para agradecer . Começou uma dor ontem para hoje do nada tava doendo muito e hoje eu fiz exercício parou de doer na hora parece que foi tirado com a mão muito obrigado
cara do ceu !!! to sofrendo ja tem tempo viu, anos .... acho q ate esta inflamado ,q vai ate a noite sem fazer nada ,"meu sonho e correr ",mas começo e não vai ...mas fazendo essa massagem deu uma aliviada um movimento🥺GRATIDAO🙏
Eu nunca dei um like tão merecido na minha vida,parei de correr por cobta da dor,e passei muito tempo ainda com essa dor toda vez que eu fazia qualquer exercício exigia a canela ,quando fiz isso e fui testar pra ver se a dor tinha passado,foi muito incrível 🥺
Caraca! to impressionada até agora! 😮 eu tava mexendo na “bolinha” mas não sentia ela se movendo e achava que tava errado, mas simplesmente a dor praticamente sumiu ❤❤❤
Boa noite, muito obrigado, estou com canelite procurei fisioterapia ortopedista e nunca fiquei bom dessa inflamação muscular, estava pensando em desistir de correr, jogar bola etc. Estava tomando anti inflamatório para poder realizar atividades físicas, assistir esse vídeo fiz 3 séries de 1 min e senti uma diferença significante parabéns continue com dicas funcionais como essa
Voltei aqui para deixar meu depoimento... Estava com muita dor na canela 😕 esquerda. Não conseguia colocar o pé no chão e depois de rodar pelo TH-cam encontrei você. Realmente funciona, fiz como ensinou... Confesso que fiquei até com medo de colocar o pé no chão pq doooooi kkk pra caramba e vuuaalaa sem dor. OBRIGADA por compartilhar. Gratidão... Deus abençoe 🙏 (passa uns exercícios para os punhos/ articulações das mãos... Seguindo e compartilhando... Parabéns pelo trabalho 🙏💕
Chocadaaaaaa! Passa imediatamente. Esse fim de semana não fiz 5k (3k oficial da corrida, mas precisei andar mais 2k), no aquecimento pisei errado mas na hora da adrenalina nen liguei muito, no fim do percurso, senti um incômodo leve, mas no dia seguinte ficou doendo muito e as duas pernas. Fiz essa liberação que você ensinou, incrível como é alívio imediato
Eu estou custando a acreditar, mas parece que isso tá curando minha canelite. Já estou usando há alguns dias e faço todo dia, as vezes duas vezes no dia. Antes eu ficava muito mal de dor no dia pós treino corrida ou panturrilha, às vezes era difícil até caminhar tranquilamente dentro de casa. Há alguns meses que vira e mexe tenho tomado anti-inflamatório por 3 dias pra aliviar e não me afastar da corrida. Agora, umas duas semanas depois que comecei essa liberação, a dor ainda tá lá no dia seguinte, mas bem leve. Já assisti dezenas de vídeos de como tratar canelite e nada parecia funcionar. Já estava pra procurar fisioterapia (o que não descarto totalmente, vamo ver como vão as próximas semanas). Vale ressaltar que também tou fazendo os fortalecimentos, mas percebi alivio da dor já no primeiro dia que fiz isso que o Dr ensina no vídeo. No primeiro dia que fiz tinha chegado de uma corrida e doía muito. Fiz e no outro dia acordei zero.
Eu tô em choque 😱! Eu não estava conseguindo encostar meu pé no chão de dor , eu fiz sumiu 90% da dor , vou continuar fazendo ! Muito obrigada por essa informação maravilhosa
Top , funcionou mt bem cmg , estava com essa dor insuportavel , tentei alongar e fazer tudo que podia… Gracas a deus eu achei o seu vídeo, muito obrigado
Meu Deus, incrível. Eu estava a dias com essa dor, não consigo correr direito pela dor. Não deu nem 2min de massagem em cada, e a dor sumiu. Incrível. Muito obrigada pela ajuda. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fiz uma Artroplastia total de joelho a 4 meses e ao começar os exercício como hidroginástica a coisa ficou feia, muita dor na canela. Horrível mesmo, vou fazer isso q vc falou p ver se melhora e tbm ir ao meu ortopedista. Obgda pela dica, sucesso no canal
Gente isso é milagroso, assisti o vídeo mas não dei muita fé, até fechei o vídeo depois que assisti, mas fiz o exercício e tive que voltar aqui. Muiiito obrigada!!!! Só que tem canelite sabe que a dor é horrível, eu acordava várias vezes durante a noite por causa da dor. Parabéns e muito obrigada novamente
Olá só vim deixar o relato...sou maratonista e tava lesionado a quase 1 mes só colocando a canela no gelo e fazendo outros exercicios...vi esse video e HOJE mesmo ja voltei a correr meus 10km OBRIGADO
Nossa obrigado msm, eu já n estava conseguindo dormir pra dor, acabei de fazer e foi estantanea passou rápido muito obrigado msm de coração,já estava achando q precisaria fazer alguma cirurgia obrigado de novo 🙌🏽
cara, realmente senti que deu uma aliviada, vou repetir esse exercício algumas vezes ao dia e voltar a correr pra testar, tô preocupado mas ainda tenho 100 dias pro taf
Tô me sentindo tão incomodada com essa dor na canela começou no tornozelo e subiu pra canela tá difícil viu, é a canela direita, obrigada por nos ensinar!
slkk manooo resolvu na hora! estou treinando pra jogar volei em alta performace e estava atrapalhando tanto na hora dos treinos, Obrigada mesmo pelo vídeo❤!
Valeu tenho 13 anos jogo bola com meus amigos e sinto essa canelite e doe muito dps de acabr o fut vim no you tube ver oq era e achei esse video espertacular
Muito bom, corri um pouco além do meu limite e estava no ponto de quase não andar, já estava uns 10 minutos sentado com muita dor, vi o vídeo e comecei a massagear, o alívio é imediato enquanto está fazendo, mas quando para ela volta novamente, só parou de vez após massagear +/- 5 minutos.
É inacreditável eu ainda estava com dor quando fiz após um minuto e meio mexendo a dor parou passou a ser suportável muito obrigado de vdd vou fazer sempre antes das atividades físicas
Muito obrigado jogo futebol isso tava me atrapalhando quando sem querer a bola bate na minha canela eu ia e eu ficava mancando mas agora com a sua dica graças a Deus parou
Caraca fiz aqui minhas 2 pernas estavam muito dolorida fiz duas sessões de 2 minutos parece mágica nossa Melhor muito Obrigado meu amigo e Deus te abençoe
Impressionante 👏👏👏👏acabei de fazer e a dor sumiu, eu já estava até pensando em parar de correr pois toda vez ficava com canelite . Muito obrigada Dr. Vc me ajudou muito. Deus te abençoe grandemente 🙌
Apareceu essa dor do nada há duas semanas. Percebi depois que foi justamente um movimento brusco que eu fiz durante um exercício. Incomoda bastante. Esse exercício me ajudou bastante
Dr, do céu. Juro pra você que já estava triste até. Fiquei parado de jogar futebol por anos. Voltei a pouco tempo e acabei de fazer isso aqui, e se eu lhe falar que na mesma hora aliviou, o senhor não irá acreditar. Eu ia tomar até injeção, para tentar aliviar, mas alocou muito, só fazendo isso. MUITO OBRIGADOOOOOOOO 😭😭 vou fazer o teste a noite quando eu for jogar um campeonato que é muito importante para mim. 🙌🏻😭😭
Rapaz eu mesmo sinto muitas dores na canela e vou fazer a sua indicação. Faço um percurso de 6km ao todo num total e média 18 a 24km por semana e só não consigo baixar meu tempo de 25minutos a cada 3km por conta das dores na canela. Meu objetivo é chegar no tempo de 20 minutos a cada 3 km.
Eu sou um aluno da academia de oficiais do exército e os treinos diários são muito difíceis, e com as botas piora essa dor Graças a este vídeo estou muito melhor e a 100%, obrigado!
Nossa sofria com essa dor por excesso de peso nos exercícios físico meu Deus sentia muita dor , procurando algo vi seu vídeo me ajudou muito Que Deus continue te abençoando sempre nota millll
O meu caso é do outro lado da canela. É a parte da frente e o lado oposto do video, mas eu fiz e passou. Eu sinto quando ando muito e antigamente na caminhada e na corrida. Agora vou sempre fazer. Ganhou uma seguidora!! 😄😘
![Shine what it is, how to treat it [CLASS #1]](http://i.ytimg.com/vi/LLbWWjvbppM/mqdefault.jpg)
Você simplesmente desenhou o músculo na perna pra ensinar. Você zerou o conceito de didática. Parabéns
Muito obrigado. Eu jogo futebol amador, e há dois anos eu sofro com canelite. Já fiz quase tudo pra tentar curar ela (já fiquei parado por meses, coloquei gelo e ela sempre voltava). Até que eu vi o seu vídeo, confesso que não acreditei que teria resultado, mas fiz esse exercício e experimentei a jogar e não senti nada, já joguei 3 vezes depois que comecei a fazer os exercícios, e não estou sofrendo mais com a canelite. Muito obrigado, pode ter certeza que vc me ajudou muito
Eu sofro com isso a 10 anos vou fazer o que ele pedi tomara que também tenho o mesmo resultado amém
@@vendacomalegria928 deucerto ?
@@kenymasters ainda não senti tanta eficácia num sei se estou apertando lugar errado kk
@@vendacomalegria928 vou testar hj o feedback ta galera nos comentarios são bons
@@kenymasters e como sofri com isso anos fera hoje até nem sofro porém se eu jogar 3 4 dias direto pode ser de acontecer isso
Esse vídeo merece um milhão de likes, fui sem fé nenhuma we daria certo estava com as pernas doendo muito após o futebol e agora a dor foi embora após esse exercício, incrível ainda estou sem acreditar kkkkk
Sério isso parece que é mentira até ,algo tão simples e tão eficiente , que dica de ouro 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
meu amigooooo, como faço pra deixar 10 likes?! cê tá doidoooo, eu estava com uma dor horrível, treinei pesado ontem na corrida para o taf, vim procurar uma ajuda no TH-cam e encontrei seu vídeo. Muito obrigado!! Vc foi fodaaa, melhorei, parou a dor
Oii, aqui não é minha mãe e sim a filha dela, estou passando aq para avisar que o senhor me ajudou muito muito obrigado 🫂
Cara,eu passei o dia inteiro com essa dor, trabalho em pé,sofri horrores,tomei até remédio que aliviou pouca coisa.vc desenhou os locais da minha dor, me Inha filha tinha massageado sem querer o local e nisso fui procurar teu video,e vendo que ela acertou em cheio tomei coragem e resolvi me levantar.
Cara a dor sumiu, muito obrigada,vc merece um milhão de likes.vomo o mundo precisa de profissionais como vc.
QUE VÍDEO PERFEITOOOO, chorei de alegria quando notei q a dor realmente diminuiu significativamente, eu n tava aguentando mais essa dor, vc é sensacional moço 🥹🤧🫶🏻
Maravilha! Fico muito contente por saber que ajudei você! Compartilhe o vídeo para ajudarmos mais pessoas! 😉👍
Muito obrigado! Estava com uma prova marcada para o dia 01/05/22, e fiquei uma semana sem treinar, agora faço esse exercício antes e após o treino por 1:30 e a dor some. Deus sempre coloca pessoas como esse fisioterapeuta que ensina de graça as pessoas que sofrem com dores. Muito obrigado! Que Deus te abençoe a cada dia 🙏
sério mano ? tenho um TAF para fazer e apareceu essa dor chatinha, porém o meu não dói tanto igual relatam algumas pessoas aqui nos comentários , só n to conseguindo fazer esse movimento do ossinho.
Cara que espetáculo muito obrigado. Estava já sem condições de correr de tanta dor. De forma simples resolveu o problema. Inacreditável
Meu Deus parece mágica passou minha dor que eu estava instantâneo
Nossa que legal. Eu estava chorando já de dor. E fiz e parou parace até mentira. Muito obrigado
Sofro com isso a alguns e é horrível! Me atrapalha até na hora de dormir, muito obrigada por me livrar dessa dor insuportável! Testado e aprovado, parabéns pelo ensinamento!
Eu também passei noites horríveis com essa dor
@@marinaaraujo4695 Eu também
Tenho dores horriveis à noite que apanham o pe. Meu dedão grd ate fica inflamado.
Ha 3 meses me machuquei pulando corda, dor na canela da hora que eu dormia até a hora que eu acordava. Já usei cataflam, gelol, salompas, compressa.. ontem fiz a massagem e a dor parou na hora.. fiquei mais de 2 horas batendo perna no centro e não sinto nenhuma dor mais . Parece até milagre .. muito obrigada por esse vídeo
Nossa, salvou minha vida. Eu sinto devido a corrida, já tinha trocado o tênis por um de superamortecimento, vivia com a canela no gelo, já cheguei a parar e diminuir o ritmo dos treinos, mas sempre voltava a dor, até anti-inflamatório eu tomei. Agora, após a corrida faço essa massagem e deixo a bolsa térmica por um tempo e a dor sumiu, graças a Deus. Obrigada doutor.
Enfim não era o tênis?ou era culpa do tênis amigo?
DR. acabei de fazer de momento sentir ja uma melhora, eu vou fazer todos os dias, pois minha canelito ja tem mais de ano, agradeço seu ensinamento. Daqui a 6 dias tenho uma corrida para realizar serão 7km, se Deus quiser vou conseguir concluir. Forte abraço
Excelente vídeo, terminei um treino de panturrilhas e estava sentindo essa dor. Dentro do ônibus assisti seu vídeo e fiz aqui sentado mesmo e funciona, caramba! Muito obrigado mesmo!!
Muuito obrigada!! Nos últimos dias, tenho sentido essa dor após os treinos e hoje não foi diferente. Mas decidi pesquisar algo pra ajudar e seu vídeo apareceu, fiz esse exercício e testei. Realmente a dor foi embora. Já até salvei o vídeo e dei o like!! Vou incluir esse exercício nos meus treinos.
Eu juro que vi esse vídeo e não botei fé, depois de ler os comentários eu fiz o teste e fiquei chocada. Parabéns pelo ensinamento 👏🏾
Muuuito obrigado, me ajudou demais. Voltei a fazer exercícios recentemente. So vi videos que era necessário parar por um tempo, fiz isso e simplesmente a dor parou 🙏🏻✨ 🙌🏻🙌🏻
Passando Aqui só para agradecer . Começou uma dor ontem para hoje do nada tava doendo muito e hoje eu fiz exercício parou de doer na hora parece que foi tirado com a mão muito obrigado
Impressionante como esse exercício tao bobinho melhorou minha canelite, muito obrigado!!
Sinto essa dor sempre quando tô jogando bola, fiz e melhorou na hora, sinistro kkk, gostei 👏🏼
cara do ceu !!! to sofrendo ja tem tempo viu, anos .... acho q ate esta inflamado ,q vai ate a noite sem fazer nada ,"meu sonho e correr ",mas começo e não vai ...mas fazendo essa massagem deu uma aliviada um movimento🥺GRATIDAO🙏
Eu nunca dei um like tão merecido na minha vida,parei de correr por cobta da dor,e passei muito tempo ainda com essa dor toda vez que eu fazia qualquer exercício exigia a canela ,quando fiz isso e fui testar pra ver se a dor tinha passado,foi muito incrível 🥺
Nossa... Salvou a minha noite!! Parou de doer em minutos!!! Muito obrigada!!!
Caraca! to impressionada até agora! 😮 eu tava mexendo na “bolinha” mas não sentia ela se movendo e achava que tava errado, mas simplesmente a dor praticamente sumiu ❤❤❤
E eu até agora não achei essa bolinha 😢
Muito obrigada, Dr.
Estou treinando para o meu TAF e já não sabia mais o que fazer. Seu vídeo me ajudou de forma instantânea! Gratidão 🫶🏼
Boa noite, muito obrigado, estou com canelite procurei fisioterapia ortopedista e nunca fiquei bom dessa inflamação muscular, estava pensando em desistir de correr, jogar bola etc. Estava tomando anti inflamatório para poder realizar atividades físicas, assistir esse vídeo fiz 3 séries de 1 min e senti uma diferença significante parabéns continue com dicas funcionais como essa
Voltei aqui para deixar meu depoimento... Estava com muita dor na canela 😕 esquerda. Não conseguia colocar o pé no chão e depois de rodar pelo TH-cam encontrei você. Realmente funciona, fiz como ensinou... Confesso que fiquei até com medo de colocar o pé no chão pq doooooi kkk pra caramba e vuuaalaa sem dor. OBRIGADA por compartilhar. Gratidão... Deus abençoe 🙏 (passa uns exercícios para os punhos/ articulações das mãos... Seguindo e compartilhando... Parabéns pelo trabalho 🙏💕
Que bruxaria é essa, gente? Super funciona! Agora posso voltar a pular corda. Muito obrigada! Que Deus abençoe!
Descobri a osteopatia hoje. Seus vídeos estão sendo de grande valia.
Que Deus te abençoe e agradecemos tua disponibilidade.
Fiz!! E foi sensacional para mim. Nossa!! A dor sumiu!! Fiz 10km após 2 dias tranquilamente. 👏👏💪
Obrigado, me ajudou muito, sou corredor e não conseguia nem anda de dor após corrida.
Chocadaaaaaa! Passa imediatamente. Esse fim de semana não fiz 5k (3k oficial da corrida, mas precisei andar mais 2k), no aquecimento pisei errado mas na hora da adrenalina nen liguei muito, no fim do percurso, senti um incômodo leve, mas no dia seguinte ficou doendo muito e as duas pernas. Fiz essa liberação que você ensinou, incrível como é alívio imediato
Eu estou custando a acreditar, mas parece que isso tá curando minha canelite. Já estou usando há alguns dias e faço todo dia, as vezes duas vezes no dia. Antes eu ficava muito mal de dor no dia pós treino corrida ou panturrilha, às vezes era difícil até caminhar tranquilamente dentro de casa. Há alguns meses que vira e mexe tenho tomado anti-inflamatório por 3 dias pra aliviar e não me afastar da corrida. Agora, umas duas semanas depois que comecei essa liberação, a dor ainda tá lá no dia seguinte, mas bem leve. Já assisti dezenas de vídeos de como tratar canelite e nada parecia funcionar. Já estava pra procurar fisioterapia (o que não descarto totalmente, vamo ver como vão as próximas semanas). Vale ressaltar que também tou fazendo os fortalecimentos, mas percebi alivio da dor já no primeiro dia que fiz isso que o Dr ensina no vídeo. No primeiro dia que fiz tinha chegado de uma corrida e doía muito. Fiz e no outro dia acordei zero.
Cara, tava insuportável já faz tempo que não agradeço de coração por um vídeo
Muito obrigado cara eu tava aqui chorando de tanta dor , isso alivia mesmo
Tbm
Vim aqui só para agradecer por ter compartilhado o seu conhecimento. Melhou bastante, quase nao senti nada!
Dr. Só gratidão por compartilhar esse conhecimento! Consegui me livrar da canelite através desse exercício, é incrível a eficácia! Obrigado.
Fiz e a dor sumiu de forma instantânea, obrigada doutor.
Eu tô em choque 😱! Eu não estava conseguindo encostar meu pé no chão de dor , eu fiz sumiu 90% da dor , vou continuar fazendo ! Muito obrigada por essa informação maravilhosa
Deu certo! Meu Deus!!!!! Valeu!!!!!
Nem sei como agradecer!! Não achei que teria tanto efeito!! Tão simples e tão eficaz!! MUITO OBRIGADA! Que grande alívio!
Fico muito feliz em saber que consegui te ajudar, Adri! 😉👍
Muito obrigado. Jogo futsal e tava sem conseguir jogar nem 30 minutos, fiz isso e hoje já consegui jogar 1 hora seguida
Muito bom, simples e efetivo. E melhor ainda, sem ficar falando grego.
Velho, acabei de fazer e senti um alívio danado, muiiito obrigado!
Top , funcionou mt bem cmg , estava com essa dor insuportavel , tentei alongar e fazer tudo que podia… Gracas a deus eu achei o seu vídeo, muito obrigado
Nossa que bacana, eu fiz quando realmente estava sentindo a câimbra e aliviou na hora! Obrigado!!
Excelente!!! ainda não teste a corrida... mas a minha mobilidade de tornozelo melhorou incrivelmente após esse exercício... gratidão!
Meu Deus, incrível. Eu estava a dias com essa dor, não consigo correr direito pela dor.
Não deu nem 2min de massagem em cada, e a dor sumiu. Incrível. Muito obrigada pela ajuda. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vou fazer em minha esposa, se der certo venho comentar. Já vou deixar o like.
Muito bom
Estava com dois dias com essa dor após uma corrida, fiz e deu muito certo
Cara, muito obrigado por sua ajuda!
Praticamente instantâneo a diminuição da dor.
Fiz uma Artroplastia total de joelho a 4 meses e ao começar os exercício como hidroginástica a coisa ficou feia, muita dor na canela. Horrível mesmo, vou fazer isso q vc falou p ver se melhora e tbm ir ao meu ortopedista. Obgda pela dica, sucesso no canal
Gente isso é milagroso, assisti o vídeo mas não dei muita fé, até fechei o vídeo depois que assisti, mas fiz o exercício e tive que voltar aqui. Muiiito obrigada!!!! Só que tem canelite sabe que a dor é horrível, eu acordava várias vezes durante a noite por causa da dor. Parabéns e muito obrigada novamente
Não acreditou em mim, hein???
Ainda bem que fez o exercício. Estou contente demais em poder ajudar, Jéssica!
Muito obrigado. Incrível que você já sente na hora, mas melhora quando alguém faz em você
Muito obrigado, funcionou mesmo
Eu estava com muita dor
Deus abençoe
Muito bom! Depois de quase uma mês sentido dores nas canelas, por conta das corridas. Fiz e melhorou! Obrigada!!
Que bruxaria é essa 😂😂😂😂 impressionante! Muito obrigada
Muito obrigada eu não estava conseguindo dormir foi muito bom me aliviou a dor
Olá só vim deixar o relato...sou maratonista e tava lesionado a quase 1 mes só colocando a canela no gelo e fazendo outros exercicios...vi esse video e HOJE mesmo ja voltei a correr meus 10km OBRIGADO
Nossa obrigado msm, eu já n estava conseguindo dormir pra dor, acabei de fazer e foi estantanea passou rápido muito obrigado msm de coração,já estava achando q precisaria fazer alguma cirurgia obrigado de novo 🙌🏽
cara, realmente senti que deu uma aliviada, vou repetir esse exercício algumas vezes ao dia e voltar a correr pra testar, tô preocupado mas ainda tenho 100 dias pro taf
Tô me sentindo tão incomodada com essa dor na canela começou no tornozelo e subiu pra canela tá difícil viu, é a canela direita, obrigada por nos ensinar!
Realmente funciona mesmo aprovado 👏🏿
Só toquei, parou na hora, que top
Meu Deus a melhora é instantânea chega a ser surreal 👏👏👏👏👏 💃💃💃💃💃🥰
Bom dia testei e senti alívio na hora obrigado 😅
Nosso Deus, é verdade,ficou levinho!!
Eu já estava repensando se iria correr ou não amanha pois estava com és dorzinha chata e ao fazer o exercício eis que .. sumiu 💕😍
slkk manooo resolvu na hora! estou treinando pra jogar volei em alta performace e estava atrapalhando tanto na hora dos treinos, Obrigada mesmo pelo vídeo❤!
Valeu tenho 13 anos jogo bola com meus amigos e sinto essa canelite e doe muito dps de acabr o fut vim no you tube ver oq era e achei esse video espertacular
OBRIGADO!
Acabei de ter uma crise 5:20 da manhã e esse vídeo me ajudou ❤
Moço vc é um gênio ❤
Muito bom, corri um pouco além do meu limite e estava no ponto de quase não andar, já estava uns 10 minutos sentado com muita dor, vi o vídeo e comecei a massagear, o alívio é imediato enquanto está fazendo, mas quando para ela volta novamente, só parou de vez após massagear +/- 5 minutos.
É inacreditável eu ainda estava com dor quando fiz após um minuto e meio mexendo a dor parou passou a ser suportável muito obrigado de vdd vou fazer sempre antes das atividades físicas
Muito obrigado jogo futebol isso tava me atrapalhando quando sem querer a bola bate na minha canela eu ia e eu ficava mancando mas agora com a sua dica graças a Deus parou
Caraca fiz aqui minhas 2 pernas estavam muito dolorida fiz duas sessões de 2 minutos parece mágica nossa
Melhor muito
Obrigado meu amigo e Deus te abençoe
Impressionante 👏👏👏👏acabei de fazer e a dor sumiu, eu já estava até pensando em parar de correr pois toda vez ficava com canelite . Muito obrigada Dr. Vc me ajudou muito. Deus te abençoe grandemente 🙌
Apareceu essa dor do nada há duas semanas. Percebi depois que foi justamente um movimento brusco que eu fiz durante um exercício. Incomoda bastante. Esse exercício me ajudou bastante
Bom que pensou em fazer cedo, eu tenho á 1 ano pois não parei com os esforços após a lesão
A dor nunca mais voltou?
Dr, do céu. Juro pra você que já estava triste até. Fiquei parado de jogar futebol por anos. Voltei a pouco tempo e acabei de fazer isso aqui, e se eu lhe falar que na mesma hora aliviou, o senhor não irá acreditar. Eu ia tomar até injeção, para tentar aliviar, mas alocou muito, só fazendo isso. MUITO OBRIGADOOOOOOOO 😭😭 vou fazer o teste a noite quando eu for jogar um campeonato que é muito importante para mim. 🙌🏻😭😭
Incrível a dor sumiu
Eitaaa que só de tocar nesse osso aliviou bastante a dor na canela. Obrigada Doutor.
Rapaz eu mesmo sinto muitas dores na canela e vou fazer a sua indicação. Faço um percurso de 6km ao todo num total e média 18 a 24km por semana e só não consigo baixar meu tempo de 25minutos a cada 3km por conta das dores na canela. Meu objetivo é chegar no tempo de 20 minutos a cada 3 km.
A minha dor praticamente sumiu!!!! Obrigado!!!!!!!
Fiz o movimento a dor aliviou e parece que a perna ficou leve, vou fazer esse exercício quando for jogar bola e volto pra dizer se fez diferença
Acabei de fazer e resolvi meu problema. Com dor eu fazia 5 gols, agora vou fazer 10.
Deu certo, tô chocada!!
Já cheguei com dor da academia já fiz dá pra sentir melhora instantânea
Eu sou um aluno da academia de oficiais do exército e os treinos diários são muito difíceis, e com as botas piora essa dor
Graças a este vídeo estou muito melhor e a 100%, obrigado!
( Exército português)
Nossa sofria com essa dor por excesso de peso nos exercícios físico meu Deus sentia muita dor , procurando algo vi seu vídeo me ajudou muito Que Deus continue te abençoando sempre nota millll
Rapaz, parece bruxaria rsrsrs muito obrigado!! Que Deus te abençoe e à sua família.
Obrigada !!
Muito bom ,alívio na hora
Faço esse exercício duas vzs por dia ou mais
Principalmente antes de dormir
O meu caso é do outro lado da canela. É a parte da frente e o lado oposto do video, mas eu fiz e passou. Eu sinto quando ando muito e antigamente na caminhada e na corrida. Agora vou sempre fazer. Ganhou uma seguidora!! 😄😘
Gente do céu ….passada!!! Fiz o exercício proposto e deu certo!!? 😱😱😱😱😱
Oxe, mas eu fiz o vídeo pra aliviar! 😉
Feliz por poder ajudar, Suzy! Bom fim de semana!
Maravilha dica, como uma mágica a dor saiu! MUITO OBRIGADO!! 👏👏👏
Que bruxaria é essa? Kkkkk fiz e alívio foi instantâneo 😱😱 muito obrigado mesmo
Eu to jogando bola é ta duendo muito funciona mesmo ?
@@antoniohenrique6571 funciona mano eu tbm tava jogando bola é tava doendo muito muito msm más passou dboa sério msm nem acreditei
Pqp funciona mesmo. Corri meia maratona hoje e tava até agora quebrado. Alívio instantâneo
Pena que não funcionou para mim 😢
Pra mim deu certo. Aliviou na hora
Caraca, melhorou na hora😮
Aliviou na hora Deus abençoe