الصيام الإسلامي خير لكي من الصيام المتقطع، حاولي المداومة على الصيام الاثنين و الخميس و سترى نتائج جد مذهلة على جسمك و بشرتك ،انا عمري ٤٦سنة و الجميع يراني بعمر الثلاثين،الفيديو رائع 🎉. امال من المغرب
الله يعطيك العافية مافي فرق بين الصيام الاسلامي و المتقطع اثنينهم صيام الى ١٨ الى ٢٠ ساعة بس مع المتقطع افضل اذا يوميًا لانك لازم تشربي موية، انا لازم اشرب لترين ماء فاليوم مع الصيام المتقطع يوميًا و ما يمنع احد يصوم الاثنين و الخميس أكيد🤍
ما شاء الله منظمه الله يبارك الله يحميك من عين تحصني حبيبتي امجادو مره احبك واحب فلوقاتك ارجوك امجادو اعطينا نصائح للعرائس وكيف نصير منظمين زيك و شكرا الله يرزقك ذرية صالحه 💕متتبعتك من الجزائر 💕
بالله اكتبي مقادير كيكة الجزر اجربها من زمان ودي اسويها ابي كيك يكون موزون الحلى مب حالي مرة ..وكمانه ترا مررره اتحمس اسوي وجباتك واجرب وصفات جديدة. بس ياريت لما تشتري اغراضك تكتبين لنا اسعار اذا عادي. ومررره احبك وفعلا فلوقاتك اخليها لي مكافأة لي بعد انجاز اسبوع او اسبوعين اتفرج واتحمس وترجع لي طاقة ماشاء الله عليك سنهة بمعمى الكلمة واحبككك ❤❤❤
ماشاء الله نظام الأكل الصحي يحمس😍🤍 عندي سؤال إذا تسمحين❤️ هل عندك هدف الوصول لوزن معين أو المحافظة عليه، أو هذا النظام من حساب سعرات وصيام متقطع هو أسلوب حياة، ومشكورة كثيرة💕
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
طلعت الملوخية بختلف من بلد ل بلد نحنة عنا بنيبسا و طريقة الطبخ بتختلف كتير نصيحة جربيها طريقة الملوخية السورية ومارح تندمي وبدك الطريقة موجودة على قناتي
اصوم من الساعة ٢ الظهر الى الصباح الساعة ٩ او ١٠ على حسب مقدرتي في اليوم يعني اخر وجبة غالبًا تكون الظهر مرات اخربها و اخذ سناك العصر و اصوم الى الـ١٢ الظهر المهم يكون صيامك من ١٦-١٨ ساعة 🤍
تحطين زيت زيتون لما يحمى بصل مفروم ناعم و بعدين معجون طماطم لحد ما يتسبك شوي بس و بعدها حطي طماطم مفروم ناعم و بهارات اهم شيء الكمون كثري و بعدها حطي العدس و غطيه بموية مغلية لحد ما يتغطى العدس تمامًا اتركيه لما ينشف مويته و اذا حسيتي لسى ما استوى زيدي شوي موية و اخلطيه فالخلاط نص خلطة لا تخلطينه كثيير بيصير ثقيل و بس خلاص حطيه فالصحن وبالعافية🥰
بيضة وحدة 🥚 ملعقة و نص زبادي او ربع كوب لبن ( مو حليب ) 🥛 ظرف فانيلا او فانيلا سائلة ظرف سكر ستيفيا او سكر عادي ملعقة كبيرة 🥄 ينخلط لحد ما يتجانس بعدها نضيف المكونات الجافة : ربع كوب دقيق بالتدريج 🥣 و ملعقة صغيرة باكنج باودر + باكنج صودا بدون زبدة او زيت ندهن الصاج بس بزبدة او زيت يكفي👋🏻
الصيام الإسلامي خير لكي من الصيام المتقطع، حاولي المداومة على الصيام الاثنين و الخميس و سترى نتائج جد مذهلة على جسمك و بشرتك ،انا عمري ٤٦سنة و الجميع يراني بعمر الثلاثين،الفيديو رائع 🎉. امال من المغرب
الله يعطيك العافية مافي فرق بين الصيام الاسلامي و المتقطع اثنينهم صيام الى ١٨ الى ٢٠ ساعة بس مع المتقطع افضل اذا يوميًا لانك لازم تشربي موية، انا لازم اشرب لترين ماء فاليوم مع الصيام المتقطع يوميًا و ما يمنع احد يصوم الاثنين و الخميس أكيد🤍
@@xamjaadالصيام الاسلامي اجر وثواب باذن الله فلاتخرطي بكيفج
@@blossompureصح انو اجر و ثواب بس في ناس ما تقدر
ليش انا وش قلت ؟
@@blossompureتكلمي بادب وبلا وقاحه لو سمحتي
فكرة الصيام المتقطع ححييل عجبتنيي لان راح تجبرنا نشرب ماي واجد وقت الجوع وانا وحده عاد يمر يومين بدون ماي شكلي بجربها❤️🔥❤️🔥❤️🔥
لما امل من النظام والجراسه اتابع مقاطعك وتعطيني شغف للحياه والدراسه الله يوفقك❤
انتي مثال حي لكلمة البنت السنعه اخلاق وادب واحترام وحشمة ونضافة وطبخ وتنضيف وتنظيم حياه ❤
حبيبتي شكرًا لكلامك الحلو🤍✨
@@xamjaad وربي انظف و اللطف بنت ما شاء الله ❤❤❤
فلوقاتك تجيب السعادة كنت طفشانه أبي فلوقات من زمان عنها وطحت على قناتك ومحد سمى علي😂 ومن يومها وأنا للحين اتابعك❤
عسل يا امجاد وتفتحي النفس تعرفي اني ما اسوي سكيب على اعلانات فديوهاتك لانك تستاهلي كل خير والله احببببك🥹🩷🩷🩷🩷
ما شاء الله منظمه الله يبارك الله يحميك من عين تحصني حبيبتي امجادو مره احبك واحب فلوقاتك ارجوك امجادو اعطينا نصائح للعرائس وكيف نصير منظمين زيك و شكرا الله يرزقك ذرية صالحه 💕متتبعتك من الجزائر 💕
الفلوق يجننننننننننننننننننننن و مممتع
طاقه ايجابيه صدق حمستيني اسوي وجبات صحيه الشكل يشهي تبارك الرحمن 😩💕💕💕💕💕
انبسط مرررررره إذا وصلني اشعار منك 💃🏻
فلوقاتك متعة بصرية الحمدلله طحت ع حسابك ياجمالك ماشاءالله ❤
فيديوهاتك كل واحد احلا من الثاني صايره تعجبنيي بشككل احب جوك وهدوءء وصفات اكل قهوه روتين رياضه جوييي😢😢
للأبد فلوقات رايييقة اتابعها وأنا مبسوطة 💙🥹
@@ghalya-qa والله صح حتا انا اذا تابعته ادخل في الفيديو اعمق
بالعافيه ❤️❤️ تحمست ابدا صيام متقطع شكرااا
جربي مع السلطه تحطي رمان تصير لذذيييييذه حبيت السلطه بسببه
للصراحة اتمنى انو تنزلين فلوق كل خميس 🎀👀🤍✨
9:49 احلى شخصنة مع المتابيع 😂😂😂 لا يهمك الكلام بالعكس دايما التعليقات على فيديوهاتك حلوه والكل يكتب فلوقاتك رايقه وحلوه فلا تهتمي ابداً للتعليقات السيئة 👍🏻🤍
+ الملوخية جربي تحطي معاه قوطي طماطم واخر شي حطي الملوخيه يطلع لذيذ مررره
خلصت مذاكره وخليت مقطعك ماكافاءه ☺️☺️☺️
حبيبتي🤍🤍🤍🤍🤍
لو سمحتي سوي لنا فلوق كامل بمطبخك ورينا تفاصيل أكثر لان انا توي ساكنه بيتي ابي اثث المطبخ وجد محتاره شسوي ومساحه مطبخي نفس مطبخك تكفين واحبك ❤❤❤❤❤❤❤
ترا سوت
شقد حلو هالفديو و المجهود واااضح و كتير حبيت نظامك الغذائي بالعافية حبيبتي
أحلى يوم الي تنزلين بيه فيديو أكون كُلش سعيدة 🥹💕💕
أول مره اشوف فيديو لك.. مره حبييت الفيديو، تبارك الرحمن الهدوء والترتيب والنظافة😍 استمري❤
ماشاء الله بيتك يجنن ودافي ومنظم كمان مرة حبيتت
انتظر يوم الاحد عشان اروق بلفديوا
برغم انه معي امتحانات لكن تعطيني طاااقه 😊❤❤❤❤
بالله اكتبي مقادير كيكة الجزر اجربها من زمان ودي اسويها ابي كيك يكون موزون الحلى مب حالي مرة ..وكمانه ترا مررره اتحمس اسوي وجباتك واجرب وصفات جديدة. بس ياريت لما تشتري اغراضك تكتبين لنا اسعار اذا عادي. ومررره احبك وفعلا فلوقاتك اخليها لي مكافأة لي بعد انجاز اسبوع او اسبوعين اتفرج واتحمس وترجع لي طاقة ماشاء الله عليك سنهة بمعمى الكلمة واحبككك ❤❤❤
عرفتك اليوم وما شاء الله راقيه ومرتبه لزقت بالقناة حضرت نص الفيديوهات مش عارفه كيف اطلع 🤣
طلعتي لك قناتك بالصدفه وأدمنتها وادمنت فلوقاتك ❤️🔥❤️🔥
فلوقق يجننن يجنن احس شي مميز غير عن العادة
شهيتيني على كيكة الجزر بروح اسويها 💕
كالعاده فلوق خفيف لطيف ويجنن مثلك ♥️ .. وعااادي اتفرجه اكثر من مره
جربت طريقتك لكيكة الموز ولذيذذذذذه الحين متحمسه اجرب كيكة الجزر بعد 😂
الجزر الذذذذ انصحك فيه مررره لذيذذذذذه طعم القرفة و الصوص الابيض اللي فوق واووو🤍🤍🤍🤍
I love ur vlogs so much & i love ur healthy lifestyles 😍😢✨ ! Keep going i’m the big fan for u 🎉
احب فلوقاتها مرررررره ماشاءالله 💕💕💕💕
مقاطعك تفتح النفس😭💗
الڤيديو حلو وهادئ 😔🤍
نهاية لفلوققق تجنننن
احلى من ينزل وربي❤️🩹😔
قناتك تجنننننن والتصوير بيييييرفكت استمري ي بطله+مشتركه جديده.
يجنن الفلوق ويعطيك طاقة تكملي يومك بحماس وحب♥️
ما شاء الله عنك بحب ستايل حياتك وعنايتك بنفسك وبيتك يا ريت تعمليلنا جولة ببيتك متابعتك من فلسطين تحديدآ غزة العزة🇵🇸🇸🇦♥️
حبيبتي انتي🤍🤍🤍🤍
ان شاء الله بس يكمل بيتي و بسوي احلى جولة🤍
@@xamjaad إن شاء الله آمين يا عيني
يجنننن الفلوققق موب اول مره ولا اخر مره دامك فيههههه🫦🤍
تصويرك ماشاء واضح وش تستخدمين ؟
ماشاء الله نظام الأكل الصحي يحمس😍🤍 عندي سؤال إذا تسمحين❤️ هل عندك هدف الوصول لوزن معين أو المحافظة عليه، أو هذا النظام من حساب سعرات وصيام متقطع هو أسلوب حياة، ومشكورة كثيرة💕
عوافي وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغين 😍
اموت عليك وعلى فلوقاتك اللي طاقه ايجابيه❤️
you are the best youtuber for love you so much from tunisia
اقوووووى وحده باليوتيوب واحلى محتوى 💕💕💕💕
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله أكبر
الله اجواء حلوه وفيديو لطيف وكيوت واحلى شي مافي اغاني مزعجة بتوفيق حبيبتي ❤….
مايجوز وضع صورة امرأة متبرجه بالافتار
دايم تحمسيني أبدا نظام صحي شكراااا لك ❤❤❤❤❤
افضل وحده تسوي فلوقات 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
فيديوهاتك راحة نفسي❤❤❤ة
فلوق ممتع💕🫶🏻
لما شفت اشعارك فرحتتتتت 😫💕💕
فلوقاتك تفتح النفس تبارك الرحمن وتجي بالوقت المناسب🤍
ادمنت البانكيك من وراك 🥲🥲🥲💖💖💖💖
مبسوطه لقيت قناتك هدوء وترتيب ما شاء الله ، ممكن اعرف براند الساعه ومن وين ياعسل!
هواوي فيت🩷🩷🩷
يومياتك تجننن ❤❤❤
حبيت أجواء الفيديو
كل التوفيق❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
والله اني من اول فيديو شته لك وحبيتك❤❤
حياتي💛💛💛💛
احلى شي فلوقاتك ❤❤❤❤
تهبليييييين ودي ماتخلص فديوهاتك ماشاءلله❤❤❤
Your videos bring positive energy 💫🎀
بتجنني ماشاء الله وطاقتك حلوه ..وصحتين ع الحواضر❤❤
حبيبتي الله يعافييككيي🤍🤍🤍🤍
امجاادي مااشاءالله احسك نحفاانه من يدكك مااشاءالله واعشق فلوقاتك بشكلل❤❤
🤭🤭🤭🤭ما امتن و لا انحف وزني زي ماهو بس اظافيري لما تطول تبدأ تبين يدي انحف
@@xamjaadكيف م تنحفي مع ان أكلك صحي دايت م فهمت 🥲
اعمليلنا جولة في مطبخك لو سمحتي❤
موجودة فالقناة جولة
لكن ابشروا ان شاء الله الفلوق الجاي بغير تغييرات بسيطة فالمطبخ و بسوي جولة🤍
@@xamjaad شكرا على لطفك ❤️
اول مرة اشوف قناتك افكار جدا حلوة للتنوع بالاكل 😊
احلى فلوق صورتيه ❤❤❤❤❤❤
You’re vlogs are therapy ❤️gorgeous 🤍❤️
ما شاء الله عليك بالعافيه ناقصك مكدوس وبس ويكتمل الفطور السوري ❤بالله جربي الملوخيه السوريه الي بورق أطيب بكثير 💕🫡
اتفق
وأنا معكن ❤
انا احب محتواك الله يوفقك يارب ❤❤
سويتي ازاله للتاتو؟ واذا ايه وين ابي اسوي بس خايفه يترك اثر وهذا عجبني ماشاءالله خفيففف
افضل اشعار يجيني اليوم❤😢
اااييييي ملا فلوق 😻😍
حسنة الأحد❤
إيش هو البرنامج الي تستخدمينه ف فلوقاتك 🎀
+ دخلت قناتك صدفه وأحلى صدفه قناتك تجنن تبارك الرحمن استمري 🥹💕
يازين فلوقاتك
امجاد ماتفكرين بيوم تسوين فلوقات بصوتك 😢❤؟
للأسف لا 🙈
عاشت ايادي والف عافيه من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👍👩☕💟❤🌸🌼
ماشاءالله احلى فلوق ليش انتي فنانه كيف مثبته الجوال بالبيت وبالطلعات🤍
بالطلعات اثبته على اي اي ثابت و احط اسند الجوال عليه بس
اما بالبيت عندي ستاند من شي ان هذا رقمه 32001483
حبيت فيديوهاتك بس ملاحظة صغيرة لون الكتابة بالابيض مش دايما بكون ظاهر🤏
عشان اشعة الشمس لذلك اخلي المدة اطول اذا ماكان باين🤍
تبارك الله تعجبني فلوقاتك وطريقتك🩷🩷 حابة اعرف عن منظماتك من فين
امازون او شي ان اكتبي منظمات بتطلع لك اشكال
22:34 لذيذ معاه اجربه🌝؟ لاني معتمدة طريقتك بالبان كيك🤏🏽
يجننن مرة
9:15 الرز ادا اغسله واحط زبد وماء بس على النار عادي اولازم احط بهارات الي انتي حطيتيها لاني بدي اعمل دايت ف ما اعرف ادا البهرات مضرة للدايت اولا❤
لا البهارات مافيها سعرات تقدري تستخدميها
بهارات صحيحه بس تعطي نكهه للرز بس و اشيلها مافيها شيء البهارات بالعكس 🤍
انا احاول قد ما اقدر احسن لكم سمعة الدايت انو مو حرمان و نشفان 🥺🥺
@@xamjaad شكراااااااا
المقرونة لي استعملتي صحية هالتي ولا وبصحتك وعافيتك خيتي 💝💋🩷🇩🇿
طلعت الملوخية بختلف من بلد ل بلد نحنة عنا بنيبسا و طريقة الطبخ بتختلف كتير
نصيحة جربيها طريقة الملوخية السورية ومارح تندمي وبدك الطريقة موجودة على قناتي
اكتشفت الاكل يختلف من مكان لمكان فالسعوديه حنا نسلق العدس قبل مانضيفه على الكشنه وبعد فالملوخيه نخلطها فالخلاط بمرقة اللحم
هذي طريقتي انا مدري اذا في احد يسوي كذا ولالا🥰
اللي يناسبني يعني و اللي تعودت عليه فالطبخ 🤍
مو امجاد سعودية اصلا؟
@ran027 من طلع هذي الاشاعه ؟
كيف نظامك في الصيام المتقطع تفطرين وتتغدين وبعده تبدين صيام ولا كيف ياريت تردين علي
اصوم من الساعة ٢ الظهر الى الصباح الساعة ٩ او ١٠ على حسب مقدرتي في اليوم
يعني اخر وجبة غالبًا تكون الظهر مرات اخربها و اخذ سناك العصر و اصوم الى الـ١٢ الظهر
المهم يكون صيامك من ١٦-١٨ ساعة 🤍
أمجاد أبي طريقة العدس الله يسعدك
مره شكله لذيذ 🥺
تحطين زيت زيتون لما يحمى بصل مفروم ناعم و بعدين معجون طماطم لحد ما يتسبك شوي بس و بعدها حطي طماطم مفروم ناعم و بهارات اهم شيء الكمون كثري
و بعدها حطي العدس و غطيه بموية مغلية لحد ما يتغطى العدس تمامًا اتركيه لما ينشف مويته و اذا حسيتي لسى ما استوى زيدي شوي موية و اخلطيه فالخلاط نص خلطة لا تخلطينه كثيير بيصير ثقيل
و بس خلاص حطيه فالصحن وبالعافية🥰
@@xamjaad ♥️♥️♥️♥️♥️
امجاد وش أسم المتجر اللي طلبتي منه البن 🤍🤍.
بينبيري ، بحط لك رابط المتجر
bean-berry.com
ايش شركة آله السير وهل تنصحي بها ؟
لفلوق ولا غلطةةةةةةةةة
صادقه😢
حبيبتي ✨🤍🤍🤍
جرّبي الملوخية بطريقة شروق بن يمين ✨ راح تحبينها اكثر 🤭
الله شروق تجنن مرا احبها برضوا
كيف الصيام المتقطع معك فادك؟ أفكر أسويه بس كم وجبة باليوم بس وحده؟ أبي انزل دهون
كثييييير فادني مره الحمدلله
لا تعتمدي وجبه وحده في يومك ما يصلح يا روحي يا ثلاث يا ثنتين لو مره
بدنا فيدو كم كان وزنك وكم صار وسو عملتي تمارين وهيك يعني بليييز
13:47 زييي 😅❤
امجاد سكر ستيفايا له اعراض جانبية
جاوبت فالكومنت على هذي الاشاعة 🤍
خل تفاح عادي ولا اكو خاص لقولون
ابي طريقه البانكيك مره يشهي 🥹🥹🥹
بيضة وحدة 🥚
ملعقة و نص زبادي او ربع كوب لبن ( مو حليب ) 🥛
ظرف فانيلا او فانيلا سائلة
ظرف سكر ستيفيا او سكر عادي ملعقة كبيرة 🥄
ينخلط لحد ما يتجانس بعدها نضيف المكونات الجافة :
ربع كوب دقيق بالتدريج 🥣
و ملعقة صغيرة باكنج باودر + باكنج صودا
بدون زبدة او زيت ندهن الصاج بس بزبدة او زيت يكفي👋🏻
طيب اذا م عندي دقيق صحي 😶 انا موقفه استخدام الدقيق الابيض
@qwer2097 شوفان
9:56 صوت ياسر العظمة 😭😂❤️
بالتوفيق ❤❤