【ポールダンサーのためのボディ改革】肩が寄る・すくむ～胸開き・回外ストレッチ～

スタジオのなかった香川県高松市で37才から半分独学でポールダンスを始め、スタジオを作りました。
★筋力や体力、柔軟性に自信がない
★近くにポールのスタジオがない
★運動やダンスの経験がない
★運動神経やスタイルに自信がない
★40代以上
こういう方でも０からポールダンスができるように。
好きな音楽に合わせて、着てみたい衣装を着てポールを楽しめるように。
ポールをやることで体の使い方を変え、ナチュラルにボディラインがどんどん美しくなっていくように。
こういう思いでやっています。
日々のレッスンの中で気付いたことや、生徒さんに伝えたワンポイントアドバイスなどを投稿していくので、初心者の方、あまりレッスンに通えない方、レッスンでつまずいている方など、ぜひ参考にしてみてください。
質問などもあればお気軽に😃
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