Hallo, ich sehe jetzt erst dein Video, habe aber letzte Woche die Haferkur gemacht. Die 75g waren für mich zuviel, habs nicht immer geschafft alles aufzuessen. Mit Brühe hat’s mir gar nicht geschmeckt, also dann nur mit 400ml Wasser gemacht. Werde auch jede Woche einen Hafertag einlegen.😊
Hallo und vielen Dank für dieses interessante Video. Ich mache auch immer mal einen Hafertag. Habe ihn aber bisher immer mit Beeren gemacht. Das wird einem nach 1-2 Tagen dann aber schnell über. Das man den Hafertag auch mit Gemüse, Paprik, Tomate und so machen kann ist echt total neu für mich und ich bin richtig begeistert . Freue mich schon auf morgen😀Da mach Hafertag nach deinem Rezept. Freu mich dich gefunden zu haben. Liebes Grüßle .....PS: ich mach immer noch ein wenig Haferkleie zu den Haferflocken....
Danke 😊der Tipp mit dem anrösten der Haferflocken ist super auch das man weniger Wasser nimmt und es verkochen lässt ist perfekt 👌🏼 habe es heute Morgen mit Heidelbeeren 🫐 und Zimt gegessen 😊war besser und nicht so schleimig 🥴 Gleich gibt es die herzhafte Variante 😉 Danke für die Anregung 👍🏻 LG
Ich bin letzte Woche erst mit dem HaferTag angefangen 😊war ok aber heute deine Tipps werden mich dazu bringen es durchzuhalten 😅 Bin auf die herzhafte Variante gespannt die werde ich mir jetzt mal zubereiten 😌 Alles gute und einen schönen Tag 😎
Danke liebe Petra! Da man am Hafertag nur ca. 900 kcal zu sich nimmt, nimmt man natürlich auch an Gewicht etwas ab, was allerdings vorallem Wasser ist. Sobald man wieder normal ist, reguliert sich das. Lg
Hallo, vielen Dank für diese Video. Eine Frage hätte ich zum Einweichen der Haferflocken wegen der Phytinsäure. Muss man das Einweichwasser wegschütten, damit die Phytinsäure ausgeschwemmt wird? Meistens sind die Haferflocken nach dem Einweichen aber Brei ohne Flüssigkeit zum Abgießen. Oder muss man sehr viel Wasser nehmen? Dabei werden dann doch aber auch gute Stoffe weggeschwemmt?
Liebe Moni, durch das Einweichen spaltet sich die Phytinsäure und ihr Gehalt in den Haferflocken verringert sich. Somit musst du das Wasser nicht wegschütten bzw. Wird das Wasser sowieso komplett von den Haferflocken aufgenommen und du kannst es sorglos mitessen 💙 Lg
Ich habe es probiert am morgen aber das erstmal sehr viel und das andere ist es schmeckt ja echt ecklig wär kriegt das runter? geht es auch mit etwas Honig?
Wenn ich die Haferflocken anröste und mit 300ml Wasser ablösche, was lecker klingt, dann sind sie doch aber nicht wie vorausgesetzt 30min eingeweicht???
@@ARoo- du meinst zusätzlich zu den Haferflocken noch Quark dazu essen? Das kannst du natürlich tun, geht dann aber an der klassischen Haferkur vorbei. Schau was dir gut tut! Lg
Ich würde sagen,daß Anrösten oder Aufkochen,wie viele es tun,ist ein Fehler.Haferflocken werden ja schon vorher wärmebehandelt,bei der Herstellung.Da geht schon einiges an Gutem verloren,leider.Dann Kochen oder Anrösten?Nee,nichts für mich,dann kann ich auch Pappe einweichen und essen,nichts drin.Sorry.
Hallo, ich sehe jetzt erst dein Video, habe aber letzte Woche die Haferkur gemacht. Die 75g waren für mich zuviel, habs nicht immer geschafft alles aufzuessen. Mit Brühe hat’s mir gar nicht geschmeckt, also dann nur mit 400ml Wasser gemacht. Werde auch jede Woche einen Hafertag einlegen.😊
Hallo und bitte mehr solcher Video. Da ich meine Ernährung von viel Fleisch auf komplett Vegan umstellen muss, bin ich dankbar für das video.
@@Haas106 schau auch mal in meiner Rezepte Playlist, da habe ich schon einige vegane Rezepte. Liebe Grüße 💙
Hallo und vielen Dank für dieses interessante Video. Ich mache auch immer mal einen Hafertag. Habe ihn aber bisher immer mit Beeren gemacht. Das wird einem nach 1-2 Tagen dann aber schnell über. Das man den Hafertag auch mit Gemüse, Paprik, Tomate und so machen kann
ist echt total neu für mich und ich bin richtig begeistert . Freue mich schon auf morgen😀Da mach Hafertag nach deinem Rezept.
Freu mich dich gefunden zu haben. Liebes Grüßle .....PS: ich mach immer noch ein wenig Haferkleie zu den Haferflocken....
Das freut mich sehr zu lesen & vielen lieben Dank 💙 lass dir die Abwechslung schmecken & bleib gesund 💙
@@wunschcoaching Danke, aber noch fällt es sehr schwer. Aber es kommt allen zugute.
Danke 😊der Tipp mit dem anrösten der Haferflocken ist super auch das man weniger Wasser nimmt und es verkochen lässt ist perfekt 👌🏼 habe es heute Morgen mit Heidelbeeren 🫐 und Zimt gegessen 😊war besser und nicht so schleimig 🥴
Gleich gibt es die herzhafte Variante 😉
Danke für die Anregung 👍🏻
LG
@@heidrunw6974 das freut mich sehr liebe Heidrun 💙 lg
Ich bin letzte Woche erst mit dem HaferTag angefangen 😊war ok aber heute deine Tipps werden mich dazu bringen es durchzuhalten 😅
Bin auf die herzhafte Variante gespannt die werde ich mir jetzt mal zubereiten 😌
Alles gute und einen schönen Tag 😎
@@heidrunw6974 mega 💪💪
Hallo vielen lieben Dank für dieses Video! Mich würde interessieren ob Du was an deinem Gewicht gemerkt hast? Liebe Grüße
Danke liebe Petra! Da man am Hafertag nur ca. 900 kcal zu sich nimmt, nimmt man natürlich auch an Gewicht etwas ab, was allerdings vorallem Wasser ist. Sobald man wieder normal ist, reguliert sich das. Lg
durchgemealprept 🙈
Aber das Thema ist gut und die Haferkur bringt's wirklich 👍🏼
Habe mir heute zum ersten mal Hafer Brei gemacht.. Aus 100g wird da eine riesen Portion.. Macht voll satt und hat dann nur 300kcal.. Schon toll..
Hallo, vielen Dank für diese Video. Eine Frage hätte ich zum Einweichen der Haferflocken wegen der Phytinsäure. Muss man das Einweichwasser wegschütten, damit die Phytinsäure ausgeschwemmt wird? Meistens sind die Haferflocken nach dem Einweichen aber Brei ohne Flüssigkeit zum Abgießen. Oder muss man sehr viel Wasser nehmen? Dabei werden dann doch aber auch gute Stoffe weggeschwemmt?
Liebe Moni, durch das Einweichen spaltet sich die Phytinsäure und ihr Gehalt in den Haferflocken verringert sich. Somit musst du das Wasser nicht wegschütten bzw. Wird das Wasser sowieso komplett von den Haferflocken aufgenommen und du kannst es sorglos mitessen 💙 Lg
@@wunschcoaching supi, danke für die Antwort
@@silvermoni2343 sehr gerne!
Ich habe es probiert am morgen aber das erstmal sehr viel und das andere ist es schmeckt ja echt ecklig wär kriegt das runter? geht es auch mit etwas Honig?
@@sinatoews1078 ist ja oft geschmackssache 😁 mit Honig wäre der Sinn der Haferkur, nicht mehr gegeben. Lg
@wunschcoaching ok aber das kriege ich nicht runter,naja dann ist es voll nix für mich danke
Geht's auch mit die halbe protion?@@wunschcoaching
@ ja klar, pass die Portion deinem Hunger an.
@@wunschcoaching danke versuch ich das
Wenn ich die Haferflocken anröste und mit 300ml Wasser ablösche, was lecker klingt, dann sind sie doch aber nicht wie vorausgesetzt 30min eingeweicht???
@@gritrebellin7924 lass sie einfach für 30 Minuten stehen, nach dem Anrösten u dem Wasser dazugeben 😊💙
@@wunschcoaching super so wirds gemacht, finde deinen Kanal toll und schaue jetzt öfter rein😊🙏🏻
@@gritrebellin7924 danke, das freut mich sehr 💙
Das müsste doch auch mit Quark gehen?
@@ARoo- du meinst zusätzlich zu den Haferflocken noch Quark dazu essen? Das kannst du natürlich tun, geht dann aber an der klassischen Haferkur vorbei. Schau was dir gut tut! Lg
@wunschcoaching ???...Diese Frage habe ich bei den Skyr Muffins geschrieben...warum es hier gelandet ist ist mir unklar. Sorry
@ die Skyrmuffins kannst du gerne auch mit Quark mal ausprobieren, sollte klappen 😊
@@wunschcoaching Danke dir 😊
Heute hatte ich meinen 3. Hafertag und es hat gut geklappt. Habe auch ein Abo hiergelassen.
@ das freut mich mich sehr und ich danke dir 😊
Ich würde sagen,daß Anrösten oder Aufkochen,wie viele es tun,ist ein Fehler.Haferflocken werden ja schon vorher wärmebehandelt,bei der Herstellung.Da geht schon einiges an Gutem verloren,leider.Dann Kochen oder Anrösten?Nee,nichts für mich,dann kann ich auch Pappe einweichen und essen,nichts drin.Sorry.