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WUNSCH COACHING
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 29 พ.ค. 2015
Hallo meine Lieben!
Ich heiße Eva-Marina Wunsch, bin Baujahr '85 und wohne bei Stuttgart. Willkommen auf meinem TH-cam-Kanal!
Als Diplom-Sozialpädagogin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Life Coach und Fitnesstrainerin habe ich mich beruflich, als auch privat der Persönlichkeitsentwicklung auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene verschrieben.
Folgt mir auf meinem Weg, voller spannender Prozesse.
Ich freue mich auf unseren Austausch und hoffe euch den ein oder anderen hilfreichen Tipp geben zu können, um das Leben etwas leichter zu nehmen.
Für mehr Informationen und Termine schaut gerne auf meiner Seite vorbei und folgt mir auf Social Media!
#lovelife #personalgrowth #psychology #mentalhealth #helpyourself #coaching #lifecoach #persönlichkeitsentwicklung #mindset #gesundheit #motivation #bewussteernährung #sport #ausgewogeneernährung #ernährungsberatung
Ich heiße Eva-Marina Wunsch, bin Baujahr '85 und wohne bei Stuttgart. Willkommen auf meinem TH-cam-Kanal!
Als Diplom-Sozialpädagogin, zertifizierte Ernährungsberaterin, Life Coach und Fitnesstrainerin habe ich mich beruflich, als auch privat der Persönlichkeitsentwicklung auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene verschrieben.
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Bester veganer Eiersalat - schnell & proteinreich #veganesrezept #tofu #highprotein #salat #rezept
Zutaten:
🔵 200g Naturtofu
🔵 200g Sojajoghurt
🔵 1 EL Senf
🔵 1/3 Tl Salz
🔵 40ml Olivenöl
🔵 3 EL Schnittlauch (frisch oder aus der TK)
🔵 1 Prise Kala Namak Salz (optional)
Anleitung:
1. Schneide den Tofu in kleine Stückchen und gebe sie in eine Schüssel.
2. Nun kommen alle anderen Zutaten dazu (wenn du frisches Schnittlauch benutzt, dann dieses noch klein schneiden).
3. Alles gut miteinander vermengen und den Tofu gegen die Schüsselwand mit einem Löffel drücken, damit dieser alles gut aufnimmt.
4. Genießen 💙
Wenn du mehr über Ernährung wissen möchtest und/ oder Unterstützung suchst, dann schau gerne mal auf meiner Seite vorbei: Wunschcoaching.com
Deine Eva-Marina 💙
Nährwerte:
740 kcal
4,9g Kohlenhydrate
42,2g Eiweiß
60g Fett
Musik: Blue window
Musiker: Jeff Kaale
🔵 200g Naturtofu
🔵 200g Sojajoghurt
🔵 1 EL Senf
🔵 1/3 Tl Salz
🔵 40ml Olivenöl
🔵 3 EL Schnittlauch (frisch oder aus der TK)
🔵 1 Prise Kala Namak Salz (optional)
Anleitung:
1. Schneide den Tofu in kleine Stückchen und gebe sie in eine Schüssel.
2. Nun kommen alle anderen Zutaten dazu (wenn du frisches Schnittlauch benutzt, dann dieses noch klein schneiden).
3. Alles gut miteinander vermengen und den Tofu gegen die Schüsselwand mit einem Löffel drücken, damit dieser alles gut aufnimmt.
4. Genießen 💙
Wenn du mehr über Ernährung wissen möchtest und/ oder Unterstützung suchst, dann schau gerne mal auf meiner Seite vorbei: Wunschcoaching.com
Deine Eva-Marina 💙
Nährwerte:
740 kcal
4,9g Kohlenhydrate
42,2g Eiweiß
60g Fett
Musik: Blue window
Musiker: Jeff Kaale
มุมมอง: 184
วีดีโอ
Theraband Full Body 30 Minuten Workout #theraband #workout #zuhausetrainieren #training #effektiv
มุมมอง 5014 วันที่ผ่านมา
In diesem 30-minütigen Theraband Full Body Workout zeige ich dir effektive Übungen, um deinen gesamten Körper zu trainieren! Mit einfachen Bewegungen und einem Theraband kannst du deine Muskeln stärken, deine Ausdauer verbessern und deine Flexibilität steigern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Workout ist für jeden geeignet, der nach einer schnellen und effizienten Trainingseinhe...
Wurzelchakra öffnen: Tiefe Erdung & innere Stabilität | geführte Meditation #meditation #chakras
มุมมอง 3721 วันที่ผ่านมา
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein Wurzelchakra zu öffnen und die Verbindung zu deiner inneren Stärke und Stabilität zu vertiefen. Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das erste der sieben Hauptchakren und befindet sich an der Basis deiner Wirbelsäule. Es steht für Erdung, Sicherheit und Urvertrauen. Ein ausgeglichenes Wurzelchakra gibt dir das Gefühl von Sicherheit und Zugehöri...
Wurzelchakra öffnen: Tiefe Erdung & innere Stabilität | 15 Minuten geführte Meditation
มุมมอง 1728 วันที่ผ่านมา
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein Wurzelchakra zu öffnen und die Verbindung zu deiner inneren Stärke und Stabilität zu vertiefen. Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das erste der sieben Hauptchakren und befindet sich an der Basis deiner Wirbelsäule. Es steht für Erdung, Sicherheit und Urvertrauen. Ein ausgeglichenes Wurzelchakra gibt dir das Gefühl von Sicherheit und Zugehöri...
Vegane Linsen-Burger-Patties #veganerezepte #burger #rezept #linsen #patties
มุมมอง 154หลายเดือนก่อน
Zutaten für 8-9 Patties: 🔵 240g braune Linsen 🔵 100g Hirseflocken 🔵 2 EL geschrotete Leinsamen 🔵 2 rote Zwiebel 🔵 2 Knoblauchzehen 🔵 2 Tl Senf 🔵 1 Tl Paprikapulver 🔵 2 EL Olivenöl 🔵 6 EL Wasser 🔵 1/2 Bund Petersilie 🔵 Salz und Pfeffer Anleitung: 1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben (Zwiebel, Knoblauch, Petersilie vorher klein hacken). 2. Alles zu einer homogenen Masse verkneten. 3. Ca. 2 EL d...
Theraband Full Body 20 Min. Workout: Effektives Training für den ganzen Körper #theraband #workout
มุมมอง 49หลายเดือนก่อน
In diesem 20-minütigen Theraband Full Body Workout zeige ich dir effektive Übungen, um deinen gesamten Körper zu trainieren! Mit einfachen Bewegungen und einem Theraband kannst du deine Muskeln stärken, deine Ausdauer verbessern und deine Flexibilität steigern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Workout ist für jeden geeignet, der nach einer schnellen und effizienten Trainingseinhe...
10 Minuten zur Inneren Ruhe: Geführte Meditation für Entspannung und Gelassenheit #meditation #ruhe
มุมมอง 26หลายเดือนก่อน
Erlebe in nur 10 Minuten eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit mit dieser geführten Meditation. Perfekt für eine kurze Auszeit im Alltag, hilft dir diese Session, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Ob morgens für einen entspannten Start in den Tag oder abends zur Vorbereitung auf eine erholsame Nacht - diese Meditation ist dein idealer Begleiter für mehr Bala...
10 Minuten zur Inneren Ruhe: Geführte Meditation für Entspannung und Gelassenheit
มุมมอง 15หลายเดือนก่อน
Erlebe in nur 10 Minuten eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit mit dieser geführten Meditation. Perfekt für eine kurze Auszeit im Alltag, hilft dir diese Session, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Ob morgens für einen entspannten Start in den Tag oder abends zur Vorbereitung auf eine erholsame Nacht - diese Meditation ist dein idealer Begleiter für mehr Bala...
Sommersnack: Himbeer-Mandel-Cashew Energyballs #gesunderezepte #haferflocken #energyballs #snacks
มุมมอง 212หลายเดือนก่อน
Zutaten für ca. 27 Stück: 🔵 150g Haferflocken 🔵 100g gemahlene Mandeln 🔵 100g gehackte Mandeln (für Außen) 🔵 60g Cashewmus 🔵 50g Kokosöl 🔵 110g Himbeeren 🔵 50g Erythrit Anleitung: 1. Alle Zutaten zusammen (bis auf die gehackten Mandeln) in einer Schüssel vermengen. Evtl. das Kokosöl erwärmen, sodass es flüssig ist und falls du tiefgekühlte Himbeeren nimmst, auch diese auftauen lassen, oder kurz...
Full Body Workout /ohne Equipment/ 26 Minuten #fullbodyworkout #workfromhome #training
มุมมอง 732 หลายเดือนก่อน
Willkommen zu meinem 26-minütigen Full Body Workout für Fortgeschrittene! 🌟 Dieses intensive Training ist perfekt für alle, die an ihrer Fitness arbeiten möchten. Wir trainieren alle wichtigen Muskelgruppen - und das ganz ohne Geräte! 🔥 Was dich erwartet: • Ein intensives Ganzkörpertraining • Übungen für Fortgeschrittene • Keine Ausrüstung notwendig • Perfekt für Zuhause oder unterwegs Mach mit...
"Notella" Mandel-Schoko-Aufstrich ohne Industriezucker & Öl #schokoaufstrich #gesundealternative
มุมมอง 6252 หลายเดือนก่อน
Zutaten: 🔵 150g Mandeln 🔵 50g Erythrit oder Xylit 🔵 20g Back-Kakao 🔵 70g Wasser 🔵 Etwas Zimt Anleitung: 1. Die Mandeln für 6 Minuten in dem Airfryer, oder alternativ in den Backofen, auf 200Grad anrösten. 2. Das Erythrit zu Pulver mahlen. Geht am besten in einem Zerkleinerer. 3. Die angerösteten Mandeln in einen Hochleistungsmixer geben und so lange mixen, bis Öl austritt und es cremig wird. 4....
Selbstakzeptanz Meditationsübung: Deine Reise zur Selbstliebe Beginnt Hier #meditation #selbstliebe
มุมมอง 752 หลายเดือนก่อน
In dieser 10-minütigen Meditation lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden und mehr Selbstliebe und Akzeptanz in dein Leben zu bringen. Diese Meditation ist perfekt für den täglichen Gebrauch, um deinen Geist zu beruhigen, negative Gedanken loszulassen und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Setze oder lege dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und lass dich von ...
Selbstakzeptanz 10 Minuten Meditationsübung: Deine Reise zur Selbstliebe Beginnt Hier
มุมมอง 262 หลายเดือนก่อน
In dieser 10-minütigen Meditation lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden und mehr Selbstliebe und Akzeptanz in dein Leben zu bringen. Diese Meditation ist perfekt für den täglichen Gebrauch, um deinen Geist zu beruhigen, negative Gedanken loszulassen und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Setze oder lege dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und lass dich von ...
High Protein Körnerstangen #haferflocken #highprotein #rezept #frischkäse
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
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Leg Burner - 20 Minuten intensives Beinworkout #workouts #homeworkout #trainingzuhause #beintraining
มุมมอง 702 หลายเดือนก่อน
Leg Burner - 20 Minuten intensives Beinworkout #workouts #homeworkout #trainingzuhause #beintraining
Haferkur - Was du darüber wissen solltest #haferflocken #hafer #haferkur #gesundheit
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
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Veganer high Protein Aufstrich/Dipp#highprotein #veganesrezept #schnell_lecker_einfach #dippingsauce
มุมมอง 2403 หลายเดือนก่อน
Veganer high Protein Aufstrich/Dipp#highprotein #veganesrezept #schnell_lecker_einfach #dippingsauce
15 Min Full Body Workout für Fortgeschrittene - Intensives Training ohne Geräte #fullbodyworkout
มุมมอง 5403 หลายเดือนก่อน
15 Min Full Body Workout für Fortgeschrittene - Intensives Training ohne Geräte #fullbodyworkout
High Protein Taler #highprotein #keto #rezept #lecker #lowcarb
มุมมอง 1353 หลายเดือนก่อน
High Protein Taler #highprotein #keto #rezept #lecker #lowcarb
Box-Atmung - von Anspannung in die Entspannung in nur 10 Minuten #entspannung #meditation #atmung
มุมมอง 284 หลายเดือนก่อน
Box-Atmung - von Anspannung in die Entspannung in nur 10 Minuten #entspannung #meditation #atmung
Box-Atmung - von Anspannung in die Entspannung in nur 10 Minuten
มุมมอง 494 หลายเดือนก่อน
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Der ultimative natürliche vegane Eiweißshake für deine Fitness! #proteinshake #vegan #highprotein
มุมมอง 2.8K4 หลายเดือนก่อน
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Intensives 10 Minuten Bauch Workout - bring deine Mitte zum Brennen #bauchmuskeltraining #absworkout
มุมมอง 834 หลายเดือนก่อน
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Rohköstlicher Himbeer-Cheese-Cake: zuckerfreier Genuss ohne Reue #zuckerfrei #veganesrezept
มุมมอง 1964 หลายเดือนก่อน
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Positive Affirmationen - 6 Minuten Meditation:Entspannung & Selbststärkung für einen glücklichen Tag
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
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Quinoa-Linsen-Curry: ausgewogenes Mealprep für unter 1,50€ pro Portion!
มุมมอง 1935 หลายเดือนก่อน
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Positive Affirmationen - 6 Minuten Meditation:Entspannung & Selbststärkung für einen glücklichen Tag
มุมมอง 405 หลายเดือนก่อน
Positive Affirmationen - 6 Minuten Meditation:Entspannung & Selbststärkung für einen glücklichen Tag
Theraband FullBodyWorkout(10M):Effektives Training für den ganzen Körper!#theraband #fullbodyworkout
มุมมอง 765 หลายเดือนก่อน
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Köstliches & gesundes Saatenbrot ohne Mehl & Hefe - easy selbst gemacht #lowcarb #backen #vegan
มุมมอง 6225 หลายเดือนก่อน
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10 Minuten Dankbarkeitsmeditation: Entdecke die Kraft der Dankbarkeit #meditation #dankbarkeit #ruhe
มุมมอง 2605 หลายเดือนก่อน
10 Minuten Dankbarkeitsmeditation: Entdecke die Kraft der Dankbarkeit #meditation #dankbarkeit #ruhe
Vielen Dank für das tolle Rezept ❤ Ich möchte es gerne nach backen ,hätte aber eine Frage . Müssen die Flohsamenschalen mit hinein oder könnte ich die auch weg lassen ?
@@herzenssache versuch es einfach mal ohne. Es könnte sein, dass das Brot dann nicht ganz so gut zusammenhält und eher bröselig wird 🤞
@@wunschcoaching oh,dann werde ich es doch dazu geben 😊 Vielen lieben Dank ,für die schnelle Antwort ❣️ Wir haben die Kornstangen und das Nutella heute morgen sehr genossen 👍🏽🙏🏽 Vielen Dank🙏🏽,es sind super leckere Rezepte . ❣️ Alles liebe und gute 🍀🍀
Vielen Dank für das wunderbare rezept🎉 Sehr lecker❤ Lieben Gruss und alles liebe ❤
@@herzenssache danke dir & lass es dir schmecken 💙
Dankeschön 🙏
@@PetraSandhaas sehr gerne liebe Sandra 💙
Ich mache diese Stangen auch, aber man braucht kein Backpulver, es geht auch ohne. Ich verwende aber 1 Ei. Die sind super lecker, am besten werden die frisch verspeist. Nächsten Tag sind sie nicht mehr ganz so resch.
@@JuttaN-r4r ich pack die einfach am nächsten Tag in den Toaster. Die restlichen werden eingefroren und nach Bedarf, auch im Toaster, aufgetaut 😍 lg
@@wunschcoaching Da hätt ich auch drauf kommen können☺️. Danke für den guten Tip👍🏼, werde ich gleich morgen ausprobieren. Als Aufstrich mache ich dazu eine Guacamole 🥑🌶️🍅🧅🧄
Ich danke dir für das tolle Rezept 😋
Habe ich gerade gebacken 😊schmeckt richtig gut 😋 Das Rezept habe ich direkt weiter empfohlen 😉 LG🙂
@@heidrunw6974 liebe Heidrun, ganz toll 💙 danke dir und lass es dir schmecken 💙 LG
Danke 😊der Tipp mit dem anrösten der Haferflocken ist super auch das man weniger Wasser nimmt und es verkochen lässt ist perfekt 👌🏼 habe es heute Morgen mit Heidelbeeren 🫐 und Zimt gegessen 😊war besser und nicht so schleimig 🥴 Gleich gibt es die herzhafte Variante 😉 Danke für die Anregung 👍🏻 LG
@@heidrunw6974 das freut mich sehr liebe Heidrun 💙 lg
Ich bin letzte Woche erst mit dem HaferTag angefangen 😊war ok aber heute deine Tipps werden mich dazu bringen es durchzuhalten 😅 Bin auf die herzhafte Variante gespannt die werde ich mir jetzt mal zubereiten 😌 Alles gute und einen schönen Tag 😎
@@heidrunw6974 mega 💪💪
Ich würde jede Wette eingehen, dass das nicht schmeckt. (sorry!)
@@misterx3188 I love it 💙 aber Geschmäcker sind verschieden ✌️
@@wunschcoaching Ja stimmt 👍Trotzdem danke für das Rezept. Ausprobieren obs einem schmeckt schadet sicher nicht.
Wo finde ich das Rezept für den SchokoNussAufstrich von dir? Dankeschön
@@nettyhb5636 das kommt in den nächsten Wochen 💙
@nettyhb5636 das Video für den Mandel-Schoko-Aufstrich ist gerade online gegangen 💙 lass es dir schmecken 💙 th-cam.com/video/tOJJnWMexQg/w-d-xo.html
Mega Rezept, ich liebe solche Körnerstangen. Sind ruckzuck gemacht.😊😊😊😊
Und ruckzuck weg 😁😋💙
Habe grad deinen Kanal entdeckt, toll wie du gleich zur Sache kommst, ohne viel Blabla. Danke fürs zeigen, lass auch gleich ein Abo da 👍👍
Vielen lieben Dank 💙
Leider eine Kalorienbombe.
Ich trink den Shake nach dem Training. Er dient mir als ganze Mahlzeit, da sind die Kalorien für mich voll in Ordnung 💙
Hallo und bitte mehr solcher Video. Da ich meine Ernährung von viel Fleisch auf komplett Vegan umstellen muss, bin ich dankbar für das video.
@@Haas106 schau auch mal in meiner Rezepte Playlist, da habe ich schon einige vegane Rezepte. Liebe Grüße 💙
Hallo, vielen Dank für diese Video. Eine Frage hätte ich zum Einweichen der Haferflocken wegen der Phytinsäure. Muss man das Einweichwasser wegschütten, damit die Phytinsäure ausgeschwemmt wird? Meistens sind die Haferflocken nach dem Einweichen aber Brei ohne Flüssigkeit zum Abgießen. Oder muss man sehr viel Wasser nehmen? Dabei werden dann doch aber auch gute Stoffe weggeschwemmt?
Liebe Moni, durch das Einweichen spaltet sich die Phytinsäure und ihr Gehalt in den Haferflocken verringert sich. Somit musst du das Wasser nicht wegschütten bzw. Wird das Wasser sowieso komplett von den Haferflocken aufgenommen und du kannst es sorglos mitessen 💙 Lg
@@wunschcoaching supi, danke für die Antwort
@@silvermoni2343 sehr gerne!
Hallo und vielen Dank für dieses interessante Video. Ich mache auch immer mal einen Hafertag. Habe ihn aber bisher immer mit Beeren gemacht. Das wird einem nach 1-2 Tagen dann aber schnell über. Das man den Hafertag auch mit Gemüse, Paprik, Tomate und so machen kann ist echt total neu für mich und ich bin richtig begeistert . Freue mich schon auf morgen😀Da mach Hafertag nach deinem Rezept. Freu mich dich gefunden zu haben. Liebes Grüßle .....PS: ich mach immer noch ein wenig Haferkleie zu den Haferflocken....
Das freut mich sehr zu lesen & vielen lieben Dank 💙 lass dir die Abwechslung schmecken & bleib gesund 💙
@@wunschcoaching Danke, aber noch fällt es sehr schwer. Aber es kommt allen zugute.
Hallo vielen lieben Dank für dieses Video! Mich würde interessieren ob Du was an deinem Gewicht gemerkt hast? Liebe Grüße
Danke liebe Petra! Da man am Hafertag nur ca. 900 kcal zu sich nimmt, nimmt man natürlich auch an Gewicht etwas ab, was allerdings vorallem Wasser ist. Sobald man wieder normal ist, reguliert sich das. Lg
Sehr lecker 😋
@connysgenusswelt oh ja, die bleibt bei uns auch nicht lange erhalten 😊
Das ist ja ein sehr effektives Training 👍 bitte mehr davon 😊💐
Danke fürs Feedback! 💙
Kannst Du mir bitte sagen wozu diese Übung gut ist. ??? Habe davon noch nie gehört 🌞💐
Schau mal in Videobeschreibung, da habe ich es erklärt (unter dem Videotitel sollte da Wort "mehr" stehen, da drauf klicken) 😊
Habe deinen Kanal gerade erst entdeckt. Zwei Workouts gemacht, das war ganz gut 👍 Mal sehen was ich noch so finde . Super finde ich das Du so natürlich bist 😘👋
Vielen lieben Dank 💙 und viel Freude mit meinen Videos 💪
Gute Idee und sieht auch lecker aus und wird auch so schmecken,nur für meinen Bedarf zu viel Fett und Kohlenhydrate,ich nehme Whey Protein Natural mit selbstgemachten Kakaopulver,Backkao mit Xylit im Verhältnis 1:2 gemischt,und das als Frühstück.
Das klingt auch gut 😍
Liebe Karin, das ist wirklich erstmal schwer zu finden 😅 Unter dem Videotitel sollte das Wort "mehr" stehen, wenn du darauf klickst, bekommst du die Videobeschreibung zu sehen 💙
Wo finde ich die videobeschreibung?
.....find' ich toll, danke !!!!!
Sehr gerne 💙
nicht gut, in der Summe zuviel Zucker
Ich trink den Shake nach dem Training, da sind die Kohlenhydrate perfekt, um meine Glukogenspeicher wieder aufzufüllen 💪 du kannst auch nur eine halbe Banane, oder sie durch Avocado ersetzen, um die Kohlenhydrate zu reduzieren 🙂
Bei Tofu muss man aber auch aufpassen, denn dieses Soja hemmt die Schilddrüse. Viele Menschen haben ja mit der Schilddrüse Probleme.
Es macht wie immer die Dosis das Gift 💙 Dazu ein toller Artikel www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/soja-uebersicht/soja-schilddruese
Das ist eine super Idee, wird ausprobiert! Da ich Keto esse, werde ich statt der Banane eine Avocado nehmen und bin schon sehr gespannt!
Wunderbar💙 ich bin gespannt, wie es dir schmeckt 💙
Ohne Zucker 😮😮😮 Obst === Fruchtzucker 😢😅😢 Vergessen.
Da hast du natürlich recht auch wenn Himbeeren nur sehr wenig Fruchtzucker enthalten (ca. 5g KH auf 100g) 💙 Es geht mir um den raffinierten Zucker 💙
Ich bin begeistert, vielen lieben Dank
Das freut mich sehr!💙
Kochen das schon zum zweiten Mal, sehr gutes Rezept. Danke!
Wow! Einfach geil! Das sieht lecker aus und schmeckt auch echt mega! Direkt nachgebacken!
Tolles gesundes und vorallem selbstgemachtes Brot. Toll gemacht. LG 💕💕💕
Ich danke dir @chillinglunch 💙
Das Keimen u spülen sollte besser erklärt werden. Man sollte nur luftig keimen, dh weniger
Danke für deine Anregung💙
Oha, das ist ja eine Mega Idee! Und es klingt ja richtig gesund! Das wird definitiv mal probiert! Danke fürs teilen 🔥
<<a cool video keep up the great content.. Thank you. Greetings Jörg
Thank you so much 🙏
@@wunschcoaching Thank you very mutch... have a nice Weekend.... see you…. Greetings Jörg
✅ P r o m o S M
Seit 1992 sind mir die Fünf Tibeter bekannt. Ich fand das Buch kurz vor meiner Nepalreise in 11.92, kaufte ind las es. Von Peter Kelder. Ich machte die 1, 3., und 6. Übung - so wie ich es konnte. Im Annapurnatal in Nepal habe ich die 1. Übung am Anfang des Treckings gemacht. Das Trecking in 700 m Höhe liess nichts weiter zu, also einmalig, aber in toller Umgebung.❤
Das klingt fantastisch 💙
War es!❤@@wunschcoaching
Und immer noch dabei - intensiver.
Und wieder ein weiterer Coach ...
Hey das sieht ja lecker aus! Das ist auch ein gutes Rezept für den nächsten Camping-Trip! Danke fürs Teilen!!
Sehr gerne 💙 dann kann der nächste Campingtrip ja kommen 😁
Sehr, sehr lecker und schnell zubereitet. 😊
Boah sieht das lecker aus ❤
Danke, das ist es auch ☺️
Sehr cooles Feedback! Danke dafür!
Viel Erfolg auf deiner Reise! Ich bin schon auf die nächsten Videos gespannt 💪