【睡眠】簡単！ 睡眠中の脳波を一撃で見分ける方法【講演】

【睡眠】簡単！ 睡眠中の脳波を一撃で見分ける方法【講演】
大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠の講演動画。
眠っている人の脳波を見たことがありますか？
脳波なんて、一度も見たことがない。医学の素人の自分にわかるはずがない、と思うでしょうか？
実は、睡眠脳波の見分け方は簡単です。
この動画を見ると、起きている人の脳波、ぐっすり眠っている人の脳波、夢を見ている人の脳波を一瞬で見分けることができるようになります。
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私は不眠で、寝る前の脳波をα波にする機械を買いました。いまいち効果がないのですが、寝る前にα波にすると、逆に脳が覚醒して眠れなくなってしまうのでしょうか？？