Dialogare con l'inconscio - Pratica la mente
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- Imparare a dialogare con l'inconscio è una competenza molto utile nella vita per evitare di essere continuamente governati dal pilota automatico. La questione è quella di imparare a conoscere sempre più noi stessi. Comunicare con l'inconscio ci permette di conoscere meglio noi stessi e di riuscire anche a modificare quei modelli che inconsapevolmente tendiamo a replicare.
L'inconscio è la sede di tutto ciò che abbiamo appreso nella vita. In esso accumuliamo la nostra esperienza giorno per giorno. Tutte le nostre esperienze, tutti i nostri pensieri, tutte le situazioni in cui ci siamo trovati vengono registrate nel nostro inconscio.
Grazie all'inconscio possiamo di fatto fare tutto ciò che facciamo ogni giorno. Parlare, pensare, muoverci. Tutto ciò che facciamo con naturalezza avviene grazie al nostro inconscio. In esso vengono accumulate le nostre esperienze e conoscenze.
In definitiva possiamo dire che l'inconscio siamo noi. Dialogare con l'inconscio significa imparare a comunicare con noi stessi sempre di più. Per farlo ci sono diverse attività che possiamo imparare a portare avanti nella vita.
Di certo una delle attività più lungimiranti che possiamo mettere in atto nella vita è quella di meditare. Grazie alla meditazione diveniamo sempre più consapevoli di noi stessi e di quali siano i processi che continuamente si susseguono in noi. Questa conoscenza è di grande aiuto e di certo il primo passo decisivo per iniziare a dialogare con il nostro inconscio.
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#inconscio #psicologia #crescitapersonale
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Ciao Enrico. “L’inconscio siamo noi” è la frase più bella più profonda più significativa di tutto il video… Io credo che, sia compito di ciascuno di noi , cercare di mantenere in equilibrio🙏per L’ intero corso della nostra esistenza, il CONSCIO e L ‘ INCONSCIO; e, quest’ ultimo,va vissuto in maniera più leggera, come se fossimo in possesso di una miniera di 💎 diamanti preziosi, e gli lasciamo lì, per la pigrizia di doverli portare alla luce …Quindi , da sempre ,questo caro nostro inconscio,è stato demonizzato, violato e ripudiato,poiché celato nel buio profondo di noi stessi…💎☀️💎☀️🙏🙏🙏💎☀️💎❤️🌈Grazie di cuore Enrico,perché ci permetti di poter dialogare con te di continuo
È un piacere Patrizia. È bello vedere che il proprio lavoro è utile..
In un periodo buio per me ho utilizzato il freestyle perché mi attraeva e accorgendomi di cio che dicevo ho capito tante cose, come sempre la musica è venuta in mio soccorso. Ho impiegato cinque anni per capirlo perché prima lo facevo a scopo ludico poi è diventata un'abitudine e poi un esigenza perché nonostante non fossi mai diventato bravo ero sempee curioso di vedere i miei pensieri quali fossero dell'ultima fase di quegli anni e non ho avuto piu bisogno di psicologi o di terapie perché sono diventato consapevole di ciò che mi stava accadendo. In questo video mi confermi che le mie sensazioni mi hanno portato a scoprire il mio stato profondo per correggere ciò che avevo attorno
Grande! Si, il senso è proprio quello. La musica così diventa terapia..
Meraviglioso!!! Grande consapevolezza e profondità 🔝🙏🏻
Grazie Elena!
È vero, mi rendo conto di quanto il tipo di vita che facciamo, I ritmi incessanti e gli stimoli continui che che la stessa vita ci impone, ci allontanino da noi stessi e dalla nostra essenza. Condivido l'importanza della meditazione anche se non è semplice praticarla. Buona giornata Enrico!!!
Si tratta proprio di prenderla con calma e determinazione ma, alla lunga, diventerà facile..
Gentile Dr. Da ignorante posso dire che se non dai retta ai messaggi che l'inconscio ti manda, te li imporrà per forza...... Scusi per l'intromissione e GRAZIE MILLE 🌹
E' vero Sonia..
Bellissima l esercizio delle associazioni libere! Il mare la natura osservare. Molto importante devo approfondire assolutamente.
Lei mi rilassa persino ascoltarla dottore
Mi fa piacere!
Bravissimo, dottore!
Seguo il suo video con grande interesse!
Grazie Carla! È un piacere
Grazie per i tuoi video...dove ci sono ottimi consigli!....proverò a seguirli!...ti adorooo!
Grazie Rita!
Video interesante e prattico . Grazie infinite.
E' un piacere!
❤❤❤❤❤
Semplicemente bravo!!
Grazie!
A random perché è utile, grazie sempre
🙏🏻🌟
Bellissimo discorso!
Grazie...
🙏🏻
Semplicemente grazie ...,,,
🙏🏻
Grazie enrico👍👌
🙏🏻
Grazie molte per le spiegazioni , sono molto utili
Mi fa bene l’ascolto , cercherò altri suoi video
Un caro saluto non più giovane
Con panico notturno 🌹
E' un piacere Marina!🙏🏻
Caro Enrico da quando ti ho incontrato ho iniziato almeno a riflettere molto più su me stessa è un inizio..l input è efficace poi sbaglio sì ma ricomicio grazie a te
Bravissimo !
Grazie!
È stato molto di aiuto.
Grazie Valerio! Mi fa piacere.
Car Gentile Dr. Guardarsi dentro è doloroso ma necessario se vogliamo conoscere. La vita... "che è quella cosa che succede quando fai altro" non ricordo chi l'ha detto... 🌹
Grazie the rock
🙏🏻
🌹🌹🌹🌹🌹
🙏🏻
Utilizzo l'immaginazione, una di tipo guidato (parlo con me stessa, con la me bambina o con le parti di me in conflitto) e una libera (metto la musica e lascio arrivare le immagini spontaneamente)..
Nel mio caso aiuta tanto, la pratico soprattutto quando sento inquietudine, angoscia o quando sento di non riuscire a dialogare con me stessa..il tutto ovviamente unito alla psicoterapia settimanale e anche alla mindfullness.
Da ex dipendente di maladaptive daydreaming mi è piuttosto semplice immaginare 🫡
Inizialmente temevo fosse una ricaduta da MDD ma vedo che è differente.. si, lo chiamerei più che altro dialogo interiore, che dice?
Grazie come sempre Dottore
Di certo! E complimenti per il percorso..
ciao ma il fatto che di fuori mi sono scelta una madre limitante ed un compagno altrettanto cosa sta significare grazie perché cosi facendo loro o io gli sto facendo impoverire e tutto ciò che mi ha dato dio lo sto buttando
Ciao Enrico ,come si puo parlare con te e quanto costa io ho capito come voglio vivere ma non riesco a cancellare I blocchi mentali
Buongiorno Emanuela, nel sito trovi le informazioni.
www.enricogamba.org/info/dove
Meditare e 'osservare senza nessun scopo..... Liberare la mente e lasciar fluire... Il tempo e lo spazio???!
Anche, certamente..
Vorrei sapere qual'e' la meditazione tipo da praticare. Grazie
La migliore e più semplice è la Mindfulness. Nel mio sito trova molto materiale.
Salve ieri sera ho rivisto qst suo video e ho voluto mettere in atto 1 degli esercizi che ci ha consigliato. Ho provato l'esercizio dell'associazione delle parole. Le faccio 1 esempio : mare : ignoto, paura. Qst è stata la mia risposta. Domanda : significa che il mio inconscio x farmi vedere la paura, come immagine nei sogni, utilizzerà il mare? Nei miei sogni il mare è quasi sempre presente e x non attraversarlo scelgo altre vie, che non sono meno pericolose ma le scelgo sempre come alternativa. Grazie anticipatamente
Mi spiace Charlie ma per risponderle dovrei conoscerla. Provi ad andare avanti con le associazioni anche dopo la parola paura..
@@dr.enricogamba grazie, allora scaveró di più.
Io credo di avere un qualche blocco forse perchè intuisco che sono alla ricerca della mia reale volontà e non di quella della famiglia e della società ma non comprendo esattamente cosa voglio le risposte non sono chiare...
E' più un cammino di consapevolezza di sé.
Fai un bel respiro profondo, rilassati e... ASCOLTATI.
La calma interiore ti aiuta a fare chiarezza.
Come faccio a rispettare,se io rispetto tutti anche il tombino,ma per la mia bontà d'animo non mi rispetta nessuno,anzi mi prendono per stupida?
Che pensa dottore,sono stupida?mi risponda per piacere.
Il mio "mantra" però e devo stare bene, devo stare bene... Che ne pensa?
Si Valerio l'importante è trovare ciò che funziona per noi.
Grazie infinite anche della sua risposta. Per noi non professionisti del settore sono molto di aiuto questi primi Vostri input. Come posso contraccambiare?
Quando tu dici in vacanza...Io sono in prepensionamento da piu' di 10 anni e ho l'80% di invalidità : mi sento sempre in vacanza , senza più scopi nella vita mi sembra che la mia vita non valga più nulla...............
Signor Mauro, non dica così! Anche se avesse avuto la più brutta esperienza, non deve mollare la vita ha sempre importanza, forse ora non se ne vuole accorgere, ma non chiuda la porta al armonia, forse non potremo più fare ciò che si faceva a vent'anni, ma la vita, se lasci aperta la porta del cuore, ti porterà sempre qualcosa di buono! Ho anch'io una certa età... 🌹❤️
che poi l’inconscio è formato a sua volta da una serie di elementi con funzioni diverse
Di certo