Minimalismo (cos'è + 9 attività per uno stile di vita minimalista)
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2019
- Il minimalismo è uno stile di vita che si sta sempre più diffondendo grazie al lavoro di Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus. Gli autori riportano ad uno stile di vita più semplice che ben si connette alla pratica della Mindfulness e in generale alla costruzione di una vita più semplice e soddisfacente.
L’idea del minimalismo e di un ritorno ad una vita più semplice, nasce spontaneamente dalla comprensione di quanto oggi siamo costantemente attratti da falsi modelli che, nel tempo, ci impediscono di vivere effettivamente l’essenza delle cose. Studiamo per poter lavorare, lavoriamo per poter stare bene e avere tutto ciò che ci serve. Più guadagniamo e più aumentano i costi, finché per mantenere tutto il nostro sistema di vita abbiamo sempre meno da condividere con le persone importanti, con i figli, compagni o compagne, con noi stessi. Molte persone arrivano alla pensione ritrovandosi senza uno scopo, con la percezione di non aver vissuto o quantomeno di aver perso molto tempo ad accumulare e a fare cose che in realtà non erano così importanti.
Ci abituiamo sempre più a ricercare all’esterno le fonti della gratificazione e guardando agli altri ci immaginiamo che possedendo ciò che anche loro posseggono potremo evidentemente stare meglio. Case, auto, vestiti, oggetti di ogni genere e sempre più di uso comune con costi esorbitanti. Il risultato più naturale è che siamo sempre più indebitati e impegnati. Con sempre meno tempo di qualità per dedicarci a ciò che sentiamo realmente importante.
Il minimalismo si è sviluppato inizialmente soprattutto in architettura, nel design e nell’arte più in generale, per approdare nei giorni nostri ad un vero e proprio stile di vita. Nel loro Blog Theminimalist Joshua e Ryan diffondono instancabilmente il loro messaggio che consiste semplicemente nel riprogettare la propria vita dando maggior rilievo alle cose effettivamente importanti.
Come oggi anche l’Università di Stanford ci insegna con il Life design il minimalismo ci spinge a ripensare la nostra vita. A domandarci che cosa effettivamente sia necessario. Che cosa invece inutile o superfluo. A cosa serve avere tanti soldi in banca se poi non abbiamo il tempo per ridere e vivere serenamente con le persone che amiamo? Oppure per coltivare interessi e passioni?
Il questo video della serie "Pratica la mente" il dr. Enrico Gamba condivide nove attività che ciascuno può mettere in pratica per approcciarsi ad uno stile di vita maggiormente minimalista, arricchendo sempre più quelle parti della vita che davvero fanno la differenza.
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#minimalismo #stiledivitaminimalista #crescitapersonale
Condivido in pieno quanto ha detto, di tratta sotto molti aspetti di mettere in pratica il Feng Shui. Io mi sono liberata di una mole di vestiti che tanto non mettevo piu' e li ho regalati all'armadio del povero del prete che collabora con la Caritas. Mi sono sentita subito meglio. Inoltre ormai da anni quando vado in vacanza, viaggio leggera, un bagaglio a mano e via e ho notato che mi godo molto di piu' le ferie, mi sento leggera, piu' libera, meno schiava delle cose, senza contare che quando si torna a casa ci sono molte meno cose da lavare e riporre! Trovo molto vero anche l'arte di riparare vecchi oggetti che acquistano cosi un nuovo valore. Questo pero' lo fa il mio compagno che dagli amici e' soprannominato per questo MacGyver! A proposito del liberarsi degli oggetti pero' vorrei dire che trovo estremamente deleterio e per niente educativo la nuova trovata di metterli in vendita online come suggerisce la pubblicita'. Questo perche' in questo caso, secondo me, non si raggiunge alcuna liberazione, bensi' si crea un'altra schiavitu' legata al voler ad ogni costo trarre profitto economico da cio' che si fa. Senza contare che per i giovani non e' x niente educativo, perche' esalta l'egoismo e mina ogni possibile sviluppo di empatia verso chi e' meno fortunato.
Comprendo Barbara in realtà è uno strumento, come tutti dipende molto dall’uso che se ne fa..
Sacrosante verità quelle esposte in questo video ho iniziato a cercare di avvicinarmi al minimalismo da parecchi anni e devo dire che la mia situazione psicologica è nettamente migliorata! Questi concetti dovrebbero essere insegnati a scuola! Grazie dottore! 💪🏽🍀🙏
Concordo pienamente..
Direi che io, percependo una piccola pensione di invalidità devo per forza di cose ridurre i miei desideri, però, grazie a questo video comincio a trovare un lato positivo in questa situazione, grazie dottore
Brava Gianna
Interessante! Fare pulizia di tutto ciò che è inutile per me significa liberare l'anima dalla zavorra accumulata! Grazie dr. Enrico per il tuo lavoro, molto stimolante!
Grazie Paola! Felice che sia utile..
Grazie davvero utili consigli io nel mio lo fatto lo faccio e sto davvero bene con me stessa grazie
Mille grazie dottore! Mi aiuta tantissimo questo video! Da tempo volevo farlo,mi ha incoraggiata!!!
Bene!
Ciò che Lei, dottor Gamba, sostiene riguardo agli oggetti, che a volte desideriamo ma in realtà non ne abbiamo bisogno, a mio parere vale anche per le persone. Capita a volte di volere a tutti i costi l'attenzione e ammirazione di una persona per una specie di vanità, anche se in fondo sappiamo che è molto diversa da noi. Sarebbe interessante un approfondimento su questo argomento. Grazie dei suoi video sempre illuminanti!
Grazie Manuela è una bella riflessione..
Doc. Da quando sono andata in Norvegia, ho scoperto uno stile che mi rende talmente felice, per via dell semplicità nello stile di vita, che sento mio. Grazie di❤
🙏🏻
Ascolto queste riflessioni solo ora... Bellissime 💚 da mettere in pratica!
🙏
Complimenti per questo e per tutti gli altri video che condivide con tanta sincerità, semplicità e passione!
Grazie Gabriela!
Essendo amante dell'abbondanza, tutto questo mi causa un forte senso di angoscia e vuoto.
Capita Francesca. Il più è comprendere ciò che ci muove nel profondo.
Una scoperta, bravissimo.
Grazie!! 🙏🏻
Grazie per il video, bel canale💖
Grazie Mag!
Grazie Mille Dottore 🙏
🙏🏻🙏🏻
Grazie mille
🙏🏻
Io sono un appassionato di antichità, tipo numismatica, auto storiche, non concepisco il fatto di dover buttare o vendere un oggetto che in futuro potrà avere interesse, tipo una felpa della nike degli anni 90 per me potrebbe avere un ricordo, o un vecchio scooter usato da ragazzino.
Sono comunque consapevole di dover cambiare approccio e avere meno cose quindi pensieri possibili.
La soluzione può essere al posto di buttare o donare, avere uno spazio tipo cantina dove custodire tali oggetti?
Mi é capitato di trovare una felpa di 20 anni fa che mi ha fatto venire in mente bei ricordi e ho poi indossato. Cosa che se avessi buttato non avrei avuto questa bella emozione. Come rivalutare una cosa per anni dimenticata, poi rimessa a nuovo.
In realtà preservare ciò che è ancora ben utilizzabile anziché buttare e comprare continuamente è pienamente nello spirito del minimalismo..
Grazie 🙏… essenziale
🌟
grazie❤
È un piacere!
Semplicità molto Zen! 😄
🙏🏻
bel video
Grazie!
Grazie!
CIAO IO SONO MINIMALISTA DA DUE ANNI E SONO FELICE PERCHÉ MI STA COMBINANDO LA VITA CON UNA LEGGEREZZA INCREDIBILE ,soprattutto eliminare dalla propria, vita le persone negative li ho fatto una bella pulizia, e sono felice mente libera persone che portano negatività nella tua vita.gli ogetti sono ingombranti, noiosi e fanno polvere io ho eliminato, tutti gli ogetti , e pulisco di meno anche troppo io possiedo un letto un armadio piccolo , il cuscino del mio cagnolino e stop basta .
È una scelta importante Simona.. complimenti
@@dr.enricogamba è difficile pero capire come dire a una persona che non è minimalista come dirlo come dico a una persona io sono felicemente minimalista
Ragazzi, regolate il video a velocità 1.25, è la velocità giusta.
Nuova iscritta concordo su tutto
Ben venuta Maria Rosaria!
Grazie Doc. Ho vissuto un periodo di forte esaurimento e stress. Il mio cervello gira a in mille direzioni diverse.... E 'stato un casino. Volevo solo dire che vi sono desideri che non costano nulla o quasi. Io ho iniziato a studiare il russo mi è costato 20€ in tutto, vado nei giardini e studio, questo mi distrae e mi gratifica. Dottore ma voi dove ricevete?
Brava Sonia, ottima scelta il russo. Ricevo a Milano
Togliere... Per arrivare all'essenziale... Per tornare all'essenziale.
👍🏻
Io non ho scelto di diventare minimalista, l ha scelto la mia mente dopo tanti eventi passati sentivo 'lesigenza di liberarmi di vecchi oggetti e cose mai piu utilizzate... inutili oggetti da spolverare, spazzi pieni e confusionali, ancorati a vecchi ricordi non danno spazio alle nuove ideii. Brutto a dirlo ma ho lasciato andare anche le petsone che ruempivano spazi importanti nella mia vita senza portare un volore aggiuntivo, ma assorbirne solo tempo ed energie.oggi il mio tempo e per i miei Figli animali e sport.
Come si compatte lo shopping compulsivo non riesco a non comprare le borse scarpe c'è un rimedio
Dipende Giulia, per ciascuno è diverso. Si tratta di comprendere meglio la sua situazione. Di certo la volontà di introdurre una visione più minimalista può essere di aiuto.
@@dr.enricogamba grazie mille