HOW TO OVERCOME DEPRESSION - 5 SUGGESTIONS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2021
- In this video, we are talking about 5 suggestions that include ways to get rid of depression, the new epidemic of our age. Have a good time.
************Other videos mentioned in this video************
► Stress Relief Playlist • Stresten Kurtulma Yolları
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► THE CENTER OF HAPPINESS AND HAPPINESS IS IN YOUR BELLY (Second Brain) • MUTLULUĞUN VE MUTSUZLU...
► RECOGNIZE THOUGHT ERRORS TO MANAGE STRESS! / TEST YOURSELF! • STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇ...
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK | ANXIETY | DEPRESSION | WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: th-cam.com/users/Psk%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#depression #tipsagainstdepression
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 3 // GEN vs TS | PRX vs ZETA](http://i.ytimg.com/vi/nspkjQuZve0/mqdefault.jpg)
Bu hayatta var olmak en büyük depresyon sebebidir🙂
Özellikle Türkiye de yaşamak..
Allah razı olsun. süper net anlatım 😘
pozitif düşünseydin daha iyi olurdu
@@elifsariaslan9456 ben Ingilterede girdim depresyona daha da cikamadim😶
Bitirdin bizi bee!! Daha başladan bittirdin. Yapma böyle :)))
Allah kimseyi depresyona düşürmesin. Ölmek için Allah’a dua ediyorum. Kendimi öldürücek cesaretim yok. Onu da beceremem
Suan ne durumdasiniz bende boyle dusunuyirdum ama hoca dedigi hgibi kotu dusuncelerinizi kafanizdan atin gerecek degil
Öncelikle amin... Sizi çok iyi anlıyorum...Allah hepimizi kurtarsın..
Şu anda ne durumdasın
Ben her şeyin farkında olmama rağmen bu kısır döngüden çıkamıyorum.
Depresyondayım
Bende 1 yıldır cekiyorum
Bu duygulardan kurtulmaya çalışmak bunu düşünmek daha çok bataklık etkisi yapıyor. Kabul edin işinizi ve günlük yaşamınızı yaşamaya çalışın. Çünkü bende yaşıyorum ondan biliyorum
Çözüm istiyorsan söyleyeyim . Dilde değil kalben Elhemdulillah de keyif almadigin her şeye . Bir anda her şeyin keyif verdiğini goreceksin
En iyi çözüm iman
@@ahmetzekiercan2156 gelişme var mi ?
Depresyonu yaşamış biri olarak en büyük tavsiyem hareket ve bişeylerle meşgol olmak özlem hocanın teknikleri ve maneviyatınızı güçlendirin ALLAH a sığının sabredin görüceksiniz kısa zamanda depresyon geçiçek bu hastalık kalıcı değil endişe etmeyin yalnịz değilsiniz.
İnş. Bende instihar girimde bulundum ama suan da daha iyi hisetim bu hocayi donleyince
@@mehmetakdeniz30245'ten fazla intihar girisiminde bulundum hocayı dikkate bile alamıyorum yapamıyorum beynim izin vermiyor çok kötü haldeyim eğer tavsiyen varsa verebilir misin
Annemde aynı nasıl iyi oldunuz hastane şuan ne yapacağımızı bilmiyoruz s
Hayat herşeye rağmen güzeldir biraz hayatı fazla abartmamak lagzim aynı vurdum duymaz Latin yaptığı gibi herşeyi fazla takmamak gerek bu hayat bir imtihan zevk aldığımız şeylerden de çok zevk alıyoruz bunların sayısını çoğaltmak gerek kendimizi nasıl rahat hissediyorsan öyle yapmak lagzim biraz da@@mehmetakdeniz3024
İnşallah
İyi insanlar genellikle depresyon a girer! Çünkü Onurları bütün herkese sorumluluk hissi taşıyan kişilerdir bu yüzden her törlü sorunlar yıpratıyor böylesi dürüst insanları! Bencil insanlar ve kötü niyetli insanlar bunlar ı iyi kullanmakta bu sonuçta depresyon a sebep olur
20 yaşındayım ve 2019 yılından sonra hiçbirşey sarmıyor okula gidiyorum okul sarmıyor eve gidiyorum ev sarmıyor köyüme gidiyorum kafa dağıtmak için oda sarmıyor oyun oynuyorum oda sarmıyor herşeyden bıkmışım gibi hissediyorum içimde sürekli karamsarlık vsr yaklaşık 3 , 4 yıldır böyle ve hiçbirşekilde düzelmiyor özgüvenim sıfır yakinda birgün kafayı yiyeceğim diye düşünüyorum.
17 yaşındayım 5 yıl önceden depresyona girdim yani 2019 ta.hayat çok sıkıcı ve boş hissetdiriyor
Arkadaşlar, siz hasta değilsiniz. Sadece bu dünyaya geliş amacınızı arıyorsunuz. Size kendimin de derman bulduğum Hz. Muhammed'in Allah'u Teala'dan bize getirmiş olduğu yolu (İslamı) öğrenmenizi tavsiye ederim, aksi takdirde bu hayattan lezzet alamazsınız. Elhamdulillah, bundada Allah'ın bir hikmeti vardır. Allah bizim onu tanımamızı ve ona yönelmemizi istiyor. Sağlıcakla kalın
Gerçekten toplumumuz için büyük kazançsınız , bu videolar lise ve ortaokullarda izletilsin .
HAYIR
@@Jan-wm3fw neden ¿
ztn 7.sınıfım ve izliyorum
Siz hep mutlu olursunuz cünkü hayata nasil bakacasiniz dertlerden dusuncelerden nasil kurtulacaksiniz biliyorsunuz ne gùzel
Abla çok teşekkür ederim konuşmanızla,karşındaki kişiyi adam yerine koymanız harika ve beni gerçekten çok rahatlatıyor.💖Videolarınızın hakkını veriyorsunuz.👏
Minnettarım bir telefon ekranından dahi çok yardımcı oluyorsunuzzz 🙏🏻❣️
Hızır gibi yetiştiniz Allah razı olsun
Depresyon konusunda bugüne kadar bu kadar farklı şeyler söyleyen birini ilk defa gördüm. Işini hakkıyla yapmak budur. Tebrik ve teşekkür ediyorum.
Özlem Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.
Inanılmaz yardımcı oluyorsunuz cok teşekkürler 🙏💕
Gözüm kulağım bildirimlerde yeni video yüklendimi teşekkürler ☺️ samimi anlatım için 🙏
Özlem Hanim, ne kadar harika anlatmissiniz. Verdiginiz örnekler durumu somutlastiriyor. Ne kadar tesekkur etsem az. Var olun. 🙏💞
Hocam çok teşekkür ederiz,birçok yönden ele alarak böylesine dolu bir video hazırladığınız için.Birkaç alıntı da ben eklemek isterim.Paul Gilbert Depresyon adlı kitabında farkındalığın bir ayağı olan anda olmanın, anı farketmenin öneminden bahseder.Yani yediğiniz bir elmanın ayrıntıları, ağzınızda bıraktığı tat gibi detaylara yoğunlaşmanız ya da yolda yürürken çevrenizi gözlemlemeniz sizi anda tutar ve farkındalığınızı artırır.Bir diğeri de beyninizin olumlu ağlarını güçlendirmek.Örneğin sabah içtiğiniz çayın ilk tadı ya da bir arkadaşınızın gülümsemesi gibi olumlu ve takdir ettiğimiz seylere beynimizi bilinçli olarak eğitmekten bahseder.Bunun yanısıra Hakan Türkçapar hocamızın geriye motivasyon olarak adlandırdığı bir kavrama da değinmek istiyorum.Geriye motivasyon bir seyleri yaptıkça ve harekete geçtikçe iyi olacağınızı söyler.Yani yerinizde durdukça mutlu hissetmezseniz tam tersi istemeyerek de olsa bir şeyler yaptıkça iyi hissedersiniz.Mesela önceden sizi mutlu eden şeyler gibi ya da yeni bir ortam,aktivite gibi..Burada vurgulanan en önemli şeylerden biri de denemeniz.Depresyonun pek çok biçimi ve nedeni vardır Bu farklılıkları nedeniyle depresyona pek çok farklı şekillerde yaklaşmanız gerekir.
Özlem hocam bence siz çok donanımlı ve bilgili bir psikoloksunuz kızımı birçok psikoloğa götürdüm çocuğun psikolojisini dahs çok bozdular keşke onlarda sizin gibi kendini mesleğine adasa
Sizi dinlemek cok huzur veriyor sagolun hocam
Mükemmel bilgiler çok çok teşekkür ediyorum size Allah yolunuzu açık etsin 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Depresyon artık benim hayatımın başına gecdi ve tüm hatıralarımı sildi 😢😞
Şuan nasilsinz
Emeğinize sağlık hocam , harikasınız 😇❤
Senin anlatımdaki mimiklerini seveyim ne güzel anlatıyorsun Özlem hocam ağzına sağlık. İnşaAllah bu pandemi sürecinden tez zamanda kurtuluruz Rabbim yardımcımız olsun ❤️❤️
Aynen mimikler fena
Hocam ne güzel insansın sen ya teşekkürler
Bu
Hastalık hiç bitmicek gibi sürekli insanlar öldügü için ölüm korkusu yaşıyor eminim çoğu insan sosyal hayatımız sıfır eskiden azda olsa dışarı çıkıp bişeyler yayip içince rahatlıyordum şimdi gerçekten evden çıkmıyorum en güzel 20 Li yaşlarımız evde geçti Özlem hanım iyiki varsınız sizi gerçekten çok seviyorum 😘 Umarım sizin gibi insanların önü hap açık olur bu toplumun sağlıklı sözler dinlemeye çok ihtiyacı var sizin sayenizde rahatlıyoruz azda olsa pandemi 😷 umarım biter artık korkularla yaşamak çok yorucu sevdiklerimize bişey olacak insanlara bişey olacak diye sürekli endişeliyiz 😥😥İnşallah daha fazla kimse ölmez lütfen çok dikkat edelim herkesin canı sağlığı çok önemli şuan 💐
GENETİK CÜNKÜ
Ben bu kadına bayıldım. Sonsuz teşekkürler
Ben sizi çok beğeniyorum o kadar içtensinizki videolarda kendinizi bile tanıtmıyorsunuz
Sadece insanlara yardım maksatlı kaliteli insan tanımı bence sizin için
Hocam bence en faydalı içeriklerinizden birisi bu video .. günümüz şartlarında ruhsal dengemizi korumak için profesyonel desteğe ihtiyacımız vardır , insan ne nedir ne değildir bilmediği için hastalığın içinde girdaba giriyor ve hiç geçmeyecekmiş gibi çaresiz kalıyor..
❤
Masâellah.Bu doktor gerçekten Türkiye'de mi ya😧.Ne kadar nasipliyiz.Elhamdullillah 😌
Videolarınız daha iyi hissetmemi sağlıyor teşekkür ederim 🌸
İyi ki varsınız iyi ki sizi bulmuşum çok çok teşekkür ederim sağlıcakla kalın iyi yıllara inşallah
Bu akşam huzurlu uyucamm sayenizde Allah razı olsun en yakın psikolojik destek almak için 182 i arada ve randevu aldım
Harikasınız verdiğiniz örnekler çok iyi açıkladı, teşekkür ederim.
Çok teşekkür ederim hocam, sizi tanıdım dan beri kəndimi çok iyi hiss ediyorum.
Gerçek ten Allah razı olsun bana çok iyi geldi çok çok teşekkür ederim
Hocam, çok teşekkürler, iyi ki varsınız.
Keşke bu videonuzu daha önce fark etseydim konuşmanız sayesinde kendimi daha iyi ve rahat hissediyorum
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler harikasınız,anlatıminiz mükemmel iyiki varsınız 👍🤗❤️
Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
Eskiden depresyon sıkıntım varken izlerdim. Şimdi ise korona yakalandığım için “korona depresyon” yüzünden izliyorum.
Hocam vermiş olduğunuz bilgiler çok kıymetli. Ağzınıza sağlık
Süper vidyo olmuş çok teşekkür ederim Özlem hanım. ❤️
Ağzınıza sağlik .
cok güzel anlatınız .
insallah gelecekte meslektaş oluruz.")
Söyledikleriniz çok iyi geldi cidden uzun zamandır bu kadar güzel hissetmemiştim.
Hocam yüreğinize sağlık...yine çok güzel bir anlatım...
Ne kadar alçak gönüllüsünüz size yazılan her yoruma negatifler hariç emoji koymuşsunuz emeğinize sağlık insanlarla bilgilerinizi paylaşmanız büyük erdemlilik
Allah razı olsun hocam bu bilgiler çok kıymetli sizinle birlikte bu farkındalık Video lari ilaç gibi geldi izlemeye ve notlar almaya ve uygulamaya başladım. Katılım yapmak istiyorum. İnşallah
Özlem abla çok tesekkur ederim Fikirlerimi kenardan izlemek cok iyi geldi Nasil hissetiyimi cok guzel anlattiniz Soylediklerinizi yapicam Cok tesekkur ederim Allah yardimciniz olsun 🙏
5. Madde çok iyi geldi…Teşekkürler
Tek kelime ile mükemmel bir anlatım👏👏
Harikasınız sayenizde sorunumu fark ettim ve bir günde etkilerini gördüm çok sagolun
Terapi alıyorum tamamen bunlardan bahsediliyor ilk defa bir psikologun yardımcı olduğunu gördüm diğerleri hiç anlaşılır anlatmıyor ve terapi tamamen tek başına yeterli olmuyor devreye kitaplar bu tarz videolar giriyor teşekkürler 😇
Özlem Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Hoşçakalın.
3 aydır depresyon tedavisi görüyorum. Gerçekten çok ciddi bi hastalık kendimi tanıyamıyorum bazen hiç ben gibi davranmıyorum. Yaşamayı çok seven ben, intiharı düşündüğüm zaman kendimden çok korktum ve hemen bi uzmandan yardım almaya başladım. Yavaş yavaş iyiye gidiyorum. İntihar istegi gitti ama hala zevk alarak yaptıgım hiçbir şeyi yapasım yok. Umarım iyileşirim..🙏🏻 çok yararlı bi video olmuş
Konuşma tedavisi mi alıyorsun ilaç mı ben ilaç kullandım bi hata yaptım her yerde karşıma çıkıyor ilaç kullanamıyorum
@@iremozdogan6667 ilaç kullanıyorum. Çünkü benim çok şiddetliydi kendime zarar verebilecek durumdaydım. ayda 1 gidiyorum psikiyatriye ama ilaçlara da devam ediyorum.
@@gonulkaratas840 Anladım düzelirsin inşallah 🙏🏻 ben 4 yıldır atlamadım kanser gibi bir illet kurtuluş yok diye düşünüyordum çunkü ben baya çabaladım olmadı intihar ettim hastanede yattım vs ilaç kullanamıyorum okudugum icin cok çaresizim yaşayan bilir dile kolay çünkü sence napmalıyım ilaçsız konuşma tedavisi olur mu çok çaresizim
@@iremozdogan6667 ilaç neden kullanamıyorsun onu anlamadım baska bi rahatsızlıgın mı var yoksa korktugun için mi
@@gonulkaratas840 yok okul engel oluyor okuduğum için karşıma çıkıyor
Videolarınızı çok beğenerek takip ediyorum ağzınıza sağlık 👏👏👏👏
Iyi ki varsiniz☘🤗🌸
Bana iyi geldiniz Allah sizden razı olsun
Senin anlatirkenki mimiklerin güleryüzlü tatlı diline bayilrdim pozitif enerji saçıyorsun
Çok güzel anlatmışsınız Allah razı olsun öyle yapıcam bende inşallah 😊
Emeğinize sağlık teşekkür ederiz 👋👍😊
Hocam şu çocuk ve film örneğini ne kadar güzel söylediniz 🥺
Azerbaycandan selamlar ..Sizi dinledikce çok iyi geliyorsunuz bana Özlem hoca iyki varsınız..
Hocam ben her gece rüyalarımda kendimi görüyorum..bu yaklaşık 7.8ay böyle ..uyurken çok sık rüyada kendimi göryorum ..böyle olunca çok korkuyorum...bunun içn napmam iyi gelir bana lütfen yardımcı olun bana
Bende oldum insallah düzelirim Allah Sabır ve güç versin herkes çok yoruldu hayat çok zor😔🖤
Işte.Bana.lazım.olan.video.10.Numara çok Teşekkürler 👍🌷🙋
Agzınıza saglık cok güzel anlatıyor sunuz
Teşekkür ederim özlem hanım
Tek kelimeyle mükemmel ve inşallah bu faydalı videolar devamı gelir Allah razı olsun çok saolun özlem hanım
Çok sağ olun hocam.
Açıkçası uzun videoları izlemeyi sevmem ama bu video aktı gitti.Verdiğiniz bilgiler yüzeysel değil gerçekten doyurucu.Özellikle ruhsal anlamda yaşanılan sorunlarla ilgili videolarda sürekli aynı şeyler tekrar ediliyor,kısa kısa anlatılıp geçiliyor.Sizin videolarınız öyle değil.Aradığım cevapları buluyorum gerçekten,farkındalık katıyor.Kendi adıma çook teşekkürler 🧡
BU HAYAT ALLAH TARAFINDAN INSANA CENNETI KAZANMAK ICIN VERILEN BIR ARMAGANDIR.MISAFIRIZ BU DUNYADA BUNU DUSUNURSEK BUNALIMA DUSMEYIZ.DUNYA HAYATI GECICI
7:40 o kadar haklısınız ki videoyu bile öylesine açtım gerçekten bir şeylerin düzeleceğine inanarak değil
Merhaba özlem hanım bazı belirtiler yorgunluk halsizlik bendede oluyor bazı şeyleri kesinlikle carpitiyoruz ama sizi dinlemek mutluluk verici depresyon bir sürede olsa geçiyor sizleri Allah için seviyoruz ilerde kitap yazmayı düşünürseniz okumayı düşünürüz saygılar sevgiler 🤗
Yaklaşık bir yıldır bu hissiyattayım. Birçok defa bu durumdan kurtulmak için elimden geleni yaptım ama artık daha fazla savaşmak için kendimde o gücü bulamıyorum. Annem,babam da hiç yardımcı olmuyorlar. Ellerine fırsat geçtiği her an beni aşağılamak ve daha kötü hissettirmekten başka yaptıkları hiçbir şey yok. Artık bıktım. Odamdan çıkmıyorum, arkadaşlarımla iletişim kurmak eziyet gibi geliyor, yemek yemek istemiyorum, yataktan çıkmak bile o kadar zor olmaya başladı ki. Geçenler de arkadaşım aradı ve bana “sen aramızdaki en mutlu, en hareketli, en neşeli kişiydin bu kişiye dönüşmüş olmazsın” dedi. Telefonu kapattıktan sonra kaç saat ağladım bilmiyorum. Sadece bir yıl önceki resimlerime bakıyorum ama ne yazık ki artık o kişi değilim. Sosyal ilişki kurmakta sorun yaşamayan, duygularını dile getirmekte sıkıntı yaşamayan biriydim. Artık kimseyle konuşmak dahi istemiyorum. Çevreme durumumu anlatmaya çalıştım ama hiç birinin umrunda olmadı. Sanırım bir başımayım, ve bu durumu düzeltmek için bu tür videolarla çözüm arıyorum. 🫥
merhaba seni çok iyi anlıyorum bunları bende yaşadım. yalnız değilsin eyer sen eski sen olmadığının farkındaysan kendini düzeltmek için adımlarını atmışsın bile merak etme kendini düzeltirsin sadece insanlara annene babana kısaca herkeze adım atarsan onlarda sana adım atarlar başkalarından adım atmalarına bekleyeceğine sen onlara adım at. Çünkü bende böyle yavaş yavaş küçük adımlarla başldım sıkıldığın zaman allaha sığın ve kendini asla bırakma benim hergün dinlediğim bu videoyu dinleyebilirsin: sıkıntılardan kurtulmak istiyorsan sana ilaç gibi rukiye ayetleri kanal adı kuran merkezi
Depresyon kurtulmaya çalışmayı bıraktığım gün düzeldim. Korkularımdan ve duygularımdan kurtulmayı bıraktığım gün düzeldim. 80 yıllık ömür 3 ay da depresyon da kalayım ne olur ki dediğim gün düzeldim. Düzelmeye çalışmayı bıraktığım gün düzeldim. Mutlu olmaya çalışmayı bıraktığım gün mutlu oldum.
Hocam depresyon anında ne gibi duygular yaşadınız belirtileri tam olarak ne olurda ben depresyondayım dediniz ve geçtiğini insan nasıl anlar eğer bilgi sahibi iseniz çok sevinirim cevap vermenize şimdiden çok teşekkür ederim ☺️
@@ebrubozkurt96 ben kendi adıma şunu söyleyeyim herkeste farklı tipleri olabilir. Ben normal zamanlarda olumlu bir insanımdır olaylara toz pembe tarafından bakan türden hatta. Depresyona girdiğimde hiçbir olayda olumlu bir yön göremem ağlarım ağlarım ve ağlarım. Dünyada başka hiçbirşey yokmuşçasına sadece duvarı izler ve ağlarım. Ağlamamın genellikle bir sebebi olmaz. Veya tam aksine binlerce sebebi olur kafamın içinde dönüp duran. Ama elle tutulur bir sebep yoktur. kendimi iyi hissetmeye başladığımda ise yaptığım hissettiğim şeylerin çoğunu hatırlamam. Bütün bu anlattıklarım ise yıllardır yaşadığım depresyonlardan ufak parçaları birleştirerek açığa çıkardığım ve kabullendiğim şimdi de çözüm arayışında olduğum şeylerdir. Depresyondan çıktığımı nasıl anlarım ona da ufak bir yanıt vereyim. Ne zaman birşeyler yapmaya başlar duvarı izlemeyi bırakır çevremdeki insanları dinlemeye başlarsam çıkmışım demektir. Bu bazen kendiliğinden olur bazen ise kendimi bunu yapmaya zorlamışlığım vardır. Kendimi bunu yapmaya zorlarım bazen çünkü diğer türlü kısır döngüye girerim. Ağlayıp uyudukça depresyon hissi artar. Depresyon hissi arttıkça ağlayıp uyurum. Biraz uzun oldu kusura bakma biraz da içimi dökmüş gibi oldum. Umarım işine yarar :)
Aynen 4-5 gündür bazı sebeplerden ötürü böyle hissediyordum. Biraz da böyle hissedeyim hep mutlu olursam bi b k öğrenemem bu hayattan dedim bedensel ağrı yaptığında zaten her ay reglde ağrıyor sanki çok ağrısız bi hayatımız var dedim aha ne göreyim inişe geçti. Azalmaya başladı semptomlar.
Sanki hiç bişey yolunda deyil gibi sürekli ama bakıyorum yolunda gitmeyen bişey yok neden hayattan yaşamadan zevk alamıyorum benim ömrüm böylemi gececek😔😔
Geçmeyecek, geçmemesi için gerekli zihinsel egzersizleri denemenizi öneririm
Mesela hocam
Cok faydalı bilgiler uygulayacağm inşallah
Hocam iyi günler. Sağlıklı günler diliyorum. Emeğinize sağlık. Hoşçakal.
Hocam agziniza saglik supersin
Harikasınız otobüs metaforu muhteşem. Emeğinize sağlık 👏👏👏
Özlem hanim sei dinlemedigim bir günüm olmuyor benim engeli otuz yaşında oğlum deprasiyna girdi doktora getirdim tedavisi halen devam ediyor ama sizin vidyolarlnl iletiyorum kendimde aklı başında bir anneyi size duaciyim
Teşekkür ederim.
Tesekkür ederim bana iyi geldi🌺
İlk defa guzel anlatim gordum cok iyi geldi depresyon gececidir yeterki kotu dusunceleri kafanizdan atarsaniz
Hocam sayanizde biraz rahatladim benim ruhumu anlatiniz bastan sona donledim hersey elimiz oldunu anladim zayifsa. Seni yener gucluysen yenersin ben guclu olmayi seciyorum
Cok dogru cok dogru hocam
Votive oldum çok teşekürler ❤🎉
Mutlu olmak şükür gerektirir görebilmek duyabilmek nefes almak koku almak yürüyebilmek sayılamayacak kadar sonsuz sınırsız zenginlik içindeyiz eğer bunun farkında değil isek hiç şükür nedir neden yapılır bilmiyoruz demektir … duymaktan görmekten habersiz yaşam bizi kaplar karanlığında kalırız (d……………n) diye isim takarız ….uyanık ve duyarlı bir kalb sahibi olmayı aklımız ve inancımız ile başarmalıyız…Hakka İnan Say’e sarıl…..
Teşekkürler
Çok güzel anlatmışsınız
ALLAH ilmini artırsın harikasın
Zihin fikir ve düşünceler insanı hapseden kafes gibidir olumsuz düşünceler insanı hayattan sogutur
İşte yeni video geldi yine Özlem ablam yine döktürmüş.Bu arada her kiyafetiniz de , en iyisi bu diyorum bu kiyafet en en iyisi bence efsane yakismis Ablama.Kusursuzlugun vucut bulmus haline Annem derken simdi bir de Özlem ablam oldu.
Estağfurullah , annene selamlar saygılar 😊🙏
Hocam, 4. Ve 5. Madde süreklilik isteyen şeyler. Bir kere karar verip yapmak yetmiyor. Her seferinde aynı mücadeleyi vermek çok zor. Sürekliliği sağlamak çok zor. Hergun aynı gücü ve motivasyonu bulamıyorum. Ben bipolar hastasıyım. Yıllardır depresyonla savaşıyorum. Esas sorun döngüyü kırmak değil, döngüye tekrar girmemek için uzun süre motivasyon bulabilmek. Maalesef o gücü henüz kendimde bulamadim
On god. Nasılsın suan?
Kadın ne anlatmış be ellerinizden öpüyorum hocam. Ben fibromiyalji hastasiyim zaten kronik yorgunluk kronik uyku sorunları vs hepsi var bu hastalik içinde antidepresan veriyorlar duxet ağrıyı kesiyor! Bir tık iyi geldi şimdi depresyona girdiğimin farkındayım hocam o yüzden girdim buraya lakin çok zor yaşantım var! İlaca devam etmem lazım ama mutsuzum! Sürekli bır kere mutlu olamaz mı bir insan bu da fibromiyaljiden kaynaklanıyor tedavisi de yok ben ne yapacağım p
Harikasiniz
Teşekkür ederiz Hocam 🌺
Teşekkür az kaliyor bir an önce katil butonu aciksa maddi olarakta destek vermek istiyorum.
çok faydalı ağzınıza sağlık☺
cok yardimci oldunuz cok iyi hiss ediyorum🤍✨
Harikasınız
Özlem hanım suan anlattıklarını zı hep yaşayorum