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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- みなさまに、気軽に取り入れられる日々の健康習慣について
海外のエビデンスに基づいた文献をもとに
わかりやすく日本語で解説していく予定です／／／
ヨガの動画と合わせて、
みなさまの健康維持に役立てていただけると嬉しいです。
＼Hidekoについて／
ヨガの恩恵により
波乱万丈な人生を乗り越えてきた経験から
“結果を求めず、プロセスを楽しむ”
エクササイズ要素だけにとどまらないヨガを
伝えていきたいと思っています。
人生１００年時代の後半戦は
なにかを追い求めるのではなく
今を楽しむ。。。
余裕のある大人を一緒に目指して参りましょう！
🧘♀️４０代からのオンラインスタジオHOME
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ZOOMを利用したレッスンです！デジタルネイティブでない方にも丁寧に指導させていただいております！
✍️養成講座 人生後半のセカンドキャアは“貢献感”を大切に
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📍免責事項
このチャンネルでの推奨事項の適合性については、医師にご相談ください。 いかなる形式の運動プログラムを開始する前にも、自分自身の健康に関するすべての安全上の指示に従っていることを確認してください。 運動や運動プログラムに参加する場合、身体に傷害を負う可能性があります。 このエクササイズまたはエクササイズ プログラムに参加する場合、お客様は、ご自身のリスクでこれを行うこと、これらのアクティビティに自発的に参加すること、怪我のリスクをすべて引き受け、Hidekoが一切の責任を負わないことに同意するものとします。
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