Como Melhorar o Burpee no Les Mills Grit Cardio 48 - Ascensão

🔥 Vamos Treinar Melhor? Neste Vídeo Ficam Dicas para Melhorarmos o Nosso Burpee Durante as Aulas de Grupo Les Mills Grit 48.
Falem com o Vosso Instrutor Sobre a Possibilidade de Começar ou Até Fazer Sempre com o Step. O Mais Importante Será Sempre Treinar com Satisfação.
👉Burpee, 3 Pontos Fundamentais:
1-Dobrar Primeiro os Joelhos
2-Peito Levantado
3-Apoiar as Mãos.
Boas Aulas Para Todos, Sigam as Orientações dos Vossos Instrutores, Pois Fazem Sempre o Melhor por Vós.
🔥Les Mills Grit
✔️Melhora a Velocidade e Potência Muscular
✔️Aumenta a Aptidão Cardiorrespiratória Anaeróbia (coração mais saudável)
✔️Acelera o Metabolismo
_
Música: Breathe slow
Músico: Rook1e
_
#Ascensao #Portugal #Madeira #AulasDeGrupo #LesMills #Saude #Fitness #BemEstar #QualidadeDeVida #Longevidade #GRIT