Sir నా పిల్లలకు.14years బాబు,40kg 12years పాపా,పాపా 55 kg,ఇద్దరు skating చేస్తారు. డైలీ 4hours practice, school, ki velli రావడం, చాలా కష్ట పడుతున్నారు. ఒళ్ళు నొప్పులు అని అంటున్నారు నాకు ఏంఆహారం పిల్లలకుపెట్టాలో నాకు తెలియడం లేదు . బలం ఇచ్చే ఆహారం, చెప్పండి sir🙏
మేడమ్ సుజాత ! ఎంత ఎత్తుకి ఎంత బరువు వుండాలి చూడండి , ఎర్ర రక్త కణాలు[ hb ] చూడండి ,సీ విటమిన్ ముక్యం , బరువు తగ్గించే యోగాసనాలు [ రాజు గారి పుస్తకాలు ,వీడియోలు ] పరిశీలిచండి , ప్రాణ శక్తి [ఆక్సిజెన్] ప్రతీ కణానికి అందాలి ,ప్రాణాయామం అతి ముక్యం .
how many parents ask 'have you done exercise today dear' when they call their kids? only question they ask is 'have you eaten dear'. food is the last wellbeing for human body. Exercise and good sleep are the 2 most important aspect than food. Current generation parents has to change the attitude towards kids health..
@@soujanyach8570 upto my knowledge mrng empty stomuch tho 1 glass water lo ACV oka spoon, chitikedu pasupu, nyt nanabettina half spoon menthulu,half piece lemon kalupukoni thagi 15 minutes ki pirikedu sprouts and nyt nanabettina dry fruits (almonds,wallnuts,pumpkin seeds, sunflower seeds) except cashews,pista, dates thinali, then 30 mins walking, yoga, strength excersce as you like, every 2 hrs 1 glass water, lunch lo thakkuva quantity lo boilet millet meal with leafy green and vegitable curries, after luch 30 minutes ki 30 minuts walking is must, evng 1 cup green tea, nyt meal 1 pulka Or 1 chapati with less spice curry and 1 fruit(small apple/pears/small pachhi jamakaya) the after 30 minuts walk for 30 minuts enough👍
Sir white rice tinakudadu chapati tinandi Ani chebutunnaru andaru kani konta Mandi eppudu Danni troll chestunnaru.chapatilone calaris ekkuvaga vunnae Ani please sir respond oka vedio ledante one reply sir please.andari doubt clarity ivvandi please sireee help me
నమస్కారం గురువుగారు శుభోదయం గురువుగారు
Very genius....🙏
Thank you very much sir for your suggestions
Thanks Raju garu
God will give you good health madam 🙏 😊
@@rajeevbokinala73 we also try from outside
🙏
Sir please elanti shows cheyandi sir ..
Coffee, tea addict aina valaki emana tips chapandi sir
Namaste sir! Mee aarogyalayam lo type 1 diabetes cure cheyadaniki emaina research jaruguthunda?
Sir నా పిల్లలకు.14years బాబు,40kg
12years పాపా,పాపా 55 kg,ఇద్దరు skating చేస్తారు. డైలీ 4hours practice, school, ki velli రావడం, చాలా కష్ట పడుతున్నారు. ఒళ్ళు నొప్పులు అని అంటున్నారు నాకు ఏంఆహారం పిల్లలకుపెట్టాలో నాకు తెలియడం లేదు . బలం ఇచ్చే ఆహారం, చెప్పండి sir🙏
మేడమ్ సుజాత ! ఎంత ఎత్తుకి ఎంత బరువు వుండాలి చూడండి , ఎర్ర రక్త కణాలు[ hb ] చూడండి ,సీ విటమిన్ ముక్యం , బరువు తగ్గించే యోగాసనాలు [ రాజు గారి పుస్తకాలు ,వీడియోలు ] పరిశీలిచండి , ప్రాణ శక్తి [ఆక్సిజెన్] ప్రతీ కణానికి అందాలి ,ప్రాణాయామం అతి ముక్యం .
chaddannam tinipinchandi..
chala poshakalu untayi deentlo.
how many parents ask 'have you done exercise today dear' when they call their kids? only question they ask is 'have you eaten dear'. food is the last wellbeing for human body. Exercise and good sleep are the 2 most important aspect than food. Current generation parents has to change the attitude towards kids health..
Namasthe doctor garu, FBS 140 &
PBBS 145 Unte doctor prescribed medicine vaadaalasindenaa leka Excersice lifestyle change tho thagginchukovachha
@@samathaponnuju3180 lifestyle change cheskondi...No need of medication
Sir naku uterus lo endometrial layer thickness increase ayindi sir how can I solve this pls 🙏 give some advice
Doctor garu naaku nachina vegetable chakkaga vandukoni.. tasty ga thrupthi ga thintunna.. temptations levu raavu... because i meditate...and do yoga
without oil & salt? then good,
Sir time maintain chesthu food thesukunna weight loss avvadam ledu edaina suggest cheyandi plz
@@soujanyach8570 upto my knowledge mrng empty stomuch tho 1 glass water lo ACV oka spoon, chitikedu pasupu, nyt nanabettina half spoon menthulu,half piece lemon kalupukoni thagi 15 minutes ki pirikedu sprouts and nyt nanabettina dry fruits (almonds,wallnuts,pumpkin seeds, sunflower seeds) except cashews,pista, dates thinali, then 30 mins walking, yoga, strength excersce as you like, every 2 hrs 1 glass water, lunch lo thakkuva quantity lo boilet millet meal with leafy green and vegitable curries, after luch 30 minutes ki 30 minuts walking is must, evng 1 cup green tea, nyt meal 1 pulka Or 1 chapati with less spice curry and 1 fruit(small apple/pears/small pachhi jamakaya) the after 30 minuts walk for 30 minuts enough👍
Sir white rice tinakudadu chapati tinandi Ani chebutunnaru andaru kani konta Mandi eppudu Danni troll chestunnaru.chapatilone calaris ekkuvaga vunnae Ani please sir respond oka vedio ledante one reply sir please.andari doubt clarity ivvandi please sireee help me
Edi tinna limit lo tinaaali...fiber and protein unna foods tinaali...rice tinachu limit lo...
సార్ నమస్తే షుగర్ ఉన్నవాళ్లు హనీ తినొద్దు అంటారు కదా మరి మీరు బాగుంటది ఏం కాదా సమాధానం
1oo kg to70 kg las no plus halpes. Sar
80 kg eakkuva cima valla dabbulu eanthaicharu mi arogyam poyindi anush ka kuda tappu panicheacindi
Chaduvukunte bagundedhibro
Medamtruths real good😂dymond truths food since but only goly using we want us dymond stand goodpls with yours glow may bless
Tamanna 😂
🙏🙏