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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2023
- ランニング初心者のRuntrip編集部・ハルカが先輩ランナー3名に「ランニングを楽しく継続する方法」をインタビュー。先輩ランナーの「ランニングの目的」や「継続のコツ」をご紹介します。
登場するのは、スポーツMC・岡田さん、Runtrip編集部・Yoko、ラントリップ代表・大森の3名。三者三様のモチベーション、継続のコツが紹介されます。最初は「タイム」を出すことがモチベーションだった先輩ランナーも、今は「心と体のコンディショニング」ために走っているとのこと。
そして、初心者にとっては気になる「継続のコツ」も伺いました。場所や時間を決めずに「フリースタイル」で自由に楽しむ方法もあれば、「時間帯を決めて習慣化」することで継続する先輩もいるそうです。
先輩ランナーのHOWTOを参考にしてみてはいかがでしょうか。
【タイムライン】
1:02 スポーツMC・岡田さん
5:57 Runtrip編集部・Yoko
8:07 ラントリップ代表・大森
12:51 まとめ
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【出演者紹介】
■岡田拓海さん
スポーツMC
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自分は1000km走ったら新しいシューズを買う！ってのを目標にしたり、新しいランニングソックスを買うとか、物欲と結びつけるという汚れたモチベーションｗ
自分は1km走れるようになるのに約１ヶ月かかりましたね。無理しない！それに限ります。走る、疲れたら歩く、完全に止まって休む、走りたくない日は走らない。そのうち自分なりの目的、目標が出来て来ると思います。走ったときにsnsにアップするのも続けれるコツかも？