Ejercicio de Conciencia Plena con los 5 sentidos | Mindfulness

[@melissaquiros2118]

Me sentí muy bien gracias

[@RaquelEspinosa-q9d]

Gracias muy bueno me gustó

[@dianahuerta6485]

Estaba con un ataque de ansiedad, me ayudo mucho el ejercicio. Muchas gracias

[@JennifferPaolaFloresDiaz]

Muy bueno recomendado me hiso sentir mejor y calmo mi mente

[@orlandopalacios8258]

Gracias a este ejercicio pude mantener mi atención, calmar mi mente y poder estar en el ahora.
Saludos desde México ✌️

[@JoseEnriquechona-cy2lr]

Me ayudo mucho, no se por que despues de preguntarme por que me sentia triste, empece a llorar 😢.

[@pulpo23condori83]

Funciona, bastante practico para la primera vez !!

[@deliaargentinatapia7527]

Muy bien gracias !

[@I_am_multidimensional]

Me ayudó a ver cómo me sentía. Muchas gracias ❤️🥹

[@JoseLopez-rb8op]

Me sentí muy bien, se me hizo facil

[@franicolas]

vo super relajante. super recomendado, gracias 🤟🙌

[@saludmental101]

De nada. Gracias por el apoyo.

[@luisafernandamorenotorres7065]

0:55

[@Ferdygan666]

Muchas gracias por el contenido
Me ayudó
En mi experiencia últimamente siento un ruido
Sería una vibración y resonancia aguda
La cual me desconcentra muy a menudo

[@marianadiezdaoterovalle8337]

mUY BUENO ME DIO SENSACION DE PAZ

[@cruzceballos9289]

Gracias, gracias, gracias excelente me sentí muy bien. 08/08/2022.

[@PilarPalel]

No sé si es así como se hace el ejercicio, pero yo correo los ojos y el resto es todo "imaginación", es decir, no toco nada, no veo nada, pienso que toco, veo, oigo, etc., lo que yo imagino. Eso me hace estar atenta al aquí, ahora, momento, sensación...

[@hevernoegomezcasallas9000]

😮😮😮😮😮😮

[@yevika9352]

❤❤❤❤

[@SilvanaMalleaHooper-bc2gy]

El ejercicio se hace con los ojos abiertos todo el tiempo o cerrados?

[@hercules570]

¿Es normal no oler nada en el ejercicio?

[@isabelserrano7515]

Hola
Y si en ese momento no hay nada fuera de olor?

[@CrazyErzy]

Huele tu cabello, tus manos, tu ropa... lleva a tu nariz algo que tengas cerca

[@elsamerritt7208]

Yo olí la felicidad. 😊

[@JoseEmmanuelMontejoGomez]

Como se llama la canción de fondo

[@hercules570]

¿Sólo soy yo o mi mente divaga más que en el día 1?

[@mercyludycastanedaavila2430]

Iba todo bien, hasta cuándo ví a esa persona comiendose una papita frita🤦🏻‍♀️